Vipele vya ngozi vinaweza kutokea mwilini kote, lakini upele kwenye shingo unaweza kuwa aibu zaidi kwako kwani ni ngumu kufunika. Upele ni athari, kwa hivyo kabla ya kutibu upele ni muhimu kujua ni nini kilichosababisha. Kulingana na aina ya upele uliyonayo, kuna matibabu kadhaa ya nyumbani ambayo yanaweza kukusafishia. Ikiwa upele hauendi kwa siku chache au unazidi kuwa mbaya na matibabu, mwone daktari.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuamua sababu ya msingi
Hatua ya 1. Tathmini hali yako kabla upele haujatokea
Ulikuwa wapi na unafanya nini kabla ya kuanza kwa upele inaweza kutoa dalili muhimu kuhusu nini kilisababisha upele. Fikiria juu ya kitu kipya au kisicho kawaida ambacho unaweza kuwa umefunuliwa.
- Ikiwa ulivaa mkufu mpya kwa mara ya kwanza, ulijaribu lotion mpya au sabuni, au kula chakula kipya, upele wako unaweza kuwa athari ya mzio. Andika ni muda gani umepita kutoka kwa mfiduo wa kwanza hadi ukuzaji wa upele. Hii inaweza kukupa ufahamu juu ya ukali wa mzio wako.
- Retinoids, inayopatikana katika utunzaji wa kibinafsi na bidhaa za vipodozi, wakati mwingine inaweza kusababisha upele au muwasho shingoni.
- Athari za mzio zinaweza kukua na umri. Fikiria vitu ambavyo haukuwasiliana nao kwa muda mfupi, hata ikiwa haujawahi kupata majibu kwao hapo awali.
- Upele wako unaweza kuwa umetokana na kuumwa na wadudu, mwaloni wa sumu, au jumla ya sumu - haswa ikiwa umetumia muda nje nje hivi karibuni.
Hatua ya 2. Tengeneza orodha ya dalili zinazoambatana
Wakati mwingine upele huonekana kwa kutengwa. Walakini, unaweza kuwa na dalili zingine ambazo zilitokea wakati huo huo, au muda mfupi baadaye, upele wenyewe. Ondoa dalili tu ikiwa unajua hazihusiani.
Ikiwa koo lako linahisi kubana au unapata shida kupumua, hiyo inaweza kuwa ishara ya anaphylaxis - athari kali ya mzio ambayo inahitaji matibabu ya haraka
Hatua ya 3. Chunguza upele kwa karibu zaidi kwenye kioo
Kuonekana kwa upele kunaweza kukupa dalili juu ya nini kilichosababisha, na vile vile unapaswa kutibu. Kumbuka rangi ya upele, muundo, na eneo. Inaweza kufunika eneo lenye kuendelea, au kuwa na doa zaidi.
- Fikiria hali ya ngozi yako pia. Ikiwa ngozi yako ni kavu, dhaifu, au ina magamba, inaweza kuhitaji kulainishwa.
- Ikiwa ngozi yako imevimba au imewaka, hii kawaida huonyesha aina fulani ya athari ya mzio. Aina hii ya upele pia inaweza kuwasha. Jitahidi sana kuzuia kukwaruza upele - kukwaruza kawaida hufanya iwe mbaya zaidi na inaweza kuongeza muda wa mchakato wa uponyaji au kusababisha kueneza upele kwenye maeneo mengine.
Hatua ya 4. Angalia alama ya kuuma au kuuma
Kuumwa na wadudu na kuumwa na nyuki ni sababu za kawaida za upele. Kawaida, upele utaonekana kutoka kwa kuumwa au alama ya kuumwa. Walakini, angalia alama sio tu kwenye shingo yako, lakini pia kando ya kichwa chako, mabega, mgongo, na kifua.
Kwa mfano, upele wa jicho la ng'ombe unaozunguka kuumwa na kupe inaweza kuwa ishara ya ugonjwa wa Lyme
Hatua ya 5. Tambua ikiwa upele unaenea
Upele unaweza kuenea kwa mawasiliano, au unaweza kuenea peke yake. Ikiwa huwezi kujua ikiwa upele unaenea, unaweza kuchora mstari kuzunguka upele na kalamu au alama. Angalia baadaye ili uone ikiwa upele umeenea zaidi ya mstari wako.
- Ikiwa upele ulisababishwa na kuwasiliana na mwaloni wa sumu, sumu ya sumu, au sawa, itaenea kwa urahisi. Ikiwa umegusa au kukwaruza upele kwa mikono yako wazi na kisha kugusa mahali pengine kwenye mwili wako bila kunawa mikono, labda utakuwa na upele huko pia.
- Upele kutoka kwa kuumwa na wadudu au kuumwa na nyuki kunaweza kuendelea kupanuka baada ya kuumwa au kuumwa kutokea. Hii kawaida inaonyesha kwamba sumu au dutu nyingine ambayo imesababisha upele bado iko kwenye mfumo wako.
Njia 2 ya 3: Kujaribu Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Acha kutumia bidhaa mpya za ngozi
Ikiwa hivi karibuni umeanza kutumia bidhaa mpya ya ngozi kama lotion, sabuni, au matibabu ya uso, acha mara moja. Ikiwa upele utaondoka, unaweza kutaka kuzingatia kukomesha matumizi ya bidhaa hiyo kabisa.
Hatua ya 2. Osha eneo hilo vizuri na sabuni laini na maji ya joto
Ngozi kwenye shingo yako ni laini chini ya hali ya kawaida, lakini unataka kuchukua utunzaji maalum wakati ngozi hiyo imechomwa na upele. Tumia maji ya uvuguvugu na msafi mpole, na usipake au kusugua ngozi.
- Ikiwa upele wako ulisababishwa na kuwasiliana na kitu au dutu ambayo wewe ni mzio wako, upele unaweza kuanza kutuliza au kutoweka wakati tu kitu au dutu hiyo imeondolewa kwenye ngozi yako. Kwa mfano, ikiwa ulivaa mkufu mpya na ukapata upele, kuvua mkufu na kusafisha shingo yako inaweza kuwa yote unayohitaji kufanya kutibu upele.
- Baada ya kuosha shingo yako, kausha ngozi yako vizuri kwa kuipapasa na kitambaa cha kunyonya. Epuka kusugua ngozi yako ili ikauke - unaweza kueneza upele.
Hatua ya 3. Tengeneza kitufe cha kuoka soda
Ili kutengeneza komputa, tumia sehemu moja ya kuoka soda kwa sehemu tatu za maji vuguvugu. Ingiza kitambaa safi cha kuosha ndani ya mchanganyiko huu na ubonyeze kwa upole kwenye shingo yako. Unaweza pia kutumia mafuta ya nazi badala ya maji.
Baada ya dakika 10 hadi 15, toa komputa na safisha ngozi yako kwa upole. Kuacha soda kwenye ngozi yako kwa muda mrefu kunaweza kusababisha muwasho zaidi
Hatua ya 4. Tumia pakiti ya barafu kutuliza upele wa joto
Ikiwa umetoka jua na upele wa joto, poa ngozi na kifurushi cha barafu (au begi la mboga iliyohifadhiwa) iliyofungwa kitambaa laini au fulana ya zamani. Acha kifurushi cha barafu kwenye ngozi yako kwa muda usiozidi dakika 20.
Epuka kuweka kifurushi cha barafu (au vipande vya barafu) moja kwa moja kwenye ngozi yako. Inaweza kuchoma ngozi yako na kuiudhi hata zaidi
Hatua ya 5. Ongeza kiboreshaji cha lishe kwenye lishe yako
Kuna virutubisho kadhaa vya lishe vinavyoweza kutibu na kusaidia kuponya upele wa uchochezi. Ikiwa upele wako unasababishwa na uchochezi au athari ya mzio, virutubisho hivi vinaweza kukupa raha.
- Vitamini C ina mali ya antihistamini ambayo inaweza kupunguza uchochezi, na pia ni antioxidant yenye nguvu ambayo huongeza kinga yako. Chukua hadi 2, 000 mg kila siku.
- Dondoo la majani ya nettle lina mali ya antihistamini pia, na inaweza kuwa na ufanisi katika kutibu mizinga. Chukua hadi 300 mg mara tatu kwa siku.
- Quercetin ni flavonoid ya kupambana na uchochezi iliyopo kwenye chai ya kijani, divai nyekundu, na vitunguu. Katika fomu ya kuongeza, inaweza kupunguza uvimbe na kutuliza athari za mzio. Chukua hadi 1, 000 mg mara tatu kwa siku.
Hatua ya 6. Jaribu mafuta muhimu
Ikiwa unapata mafuta muhimu, changanya matone 2 au 3 ya geranium, rose, au mafuta ya lavender na karibu nusu kijiko (2 hadi 3 ml) ya mafuta ya nazi na upake moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa.
Mafuta ya Chamomile pia yana mali ya kupambana na uchochezi na inaweza kutumika kutibu upele
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Matibabu ya Kawaida ya Matibabu
Hatua ya 1. Safisha shingo yako vizuri
Kabla ya kupaka dawa yoyote kwa eneo lililoathiriwa, hakikisha ngozi yako ni safi. Pat, usifute, ukitumia dawa safi na maji ya uvuguvugu. Unaweza kutaka kupiga shingo yako ikiwa inakera kuigusa.
Baada ya kusafisha, hakikisha shingo yako imekauka kabisa. Pat ngozi yako kwa upole, badala ya kuipaka
Hatua ya 2. Chukua antihistamini kwa athari ya mzio
Antihistamines za kaunta, kama vile Benadryl, zinaweza kusaidia kutibu vipele vinavyosababishwa na kufichua kitu ambacho ni mzio wako. Epuka kuchukua antihistamine ikiwa hauna uhakika juu ya sababu ya upele wako.
Ikiwa unahisi kubanwa kwenye koo lako au unapata shida kupumua, hiyo inaweza kuwa ishara ya anaphylaxis. Tafuta matibabu mara moja. Antihistamine ya kaunta haiwezi kuanza kufanya kazi haraka vya kutosha kurekebisha dalili hizi
Hatua ya 3. Tumia cream ya hydrocortisone au marashi
Matibabu mengi ya asilimia 1 ya hydrocortisone hupatikana kwenye kaunta kwenye mafuta, marashi, au vito. Kutumika moja kwa moja kwa eneo lililoathiriwa, zinaweza kusaidia kutuliza uchochezi na pia kupunguza kuwasha au kuchoma.
- Ikiwa ngozi yako ni kavu sana, chagua marashi au cream nene juu ya gel. Gel inaweza kukausha ngozi yako zaidi.
- Matumizi ya bidhaa hizi kwa muda mrefu yanaweza kuharibu ngozi yako. Ikiwa upele wako unaendelea kwa muda mrefu zaidi ya siku moja au mbili licha ya matibabu, wasiliana na daktari.
Hatua ya 4. Tulia kuwasha na mafuta ya aloe au calamine
Lotion ya kalamini hufanya kazi vizuri kwa vipele vingine kama inavyofanya kwa kuumwa na nyuki au kuumwa na wadudu. Ikiwa una lotion au gel, kama ile inayotumiwa kutibu kuchomwa na jua, ambayo inaweza kutuliza upele pia.
Tofauti na mafuta ya hydrocortisone, lotion ya aloe na calamine ni laini ya kutosha kutumia kwa muda mrefu bila kuharibu ngozi yako
Hatua ya 5. Wasiliana na mtoa huduma wako wa afya ikiwa upele unazidi kuwa mbaya
Kwa ujumla, ikiwa upele wako haupati bora baada ya siku chache za matibabu, pata daktari aiangalie. Wajulishe jinsi upele ulivyokua na kile umekuwa ukifanya kutibu. Wanaweza kuagiza vipimo vya mzio au kuagiza dawa.
Ikiwa utajaribu matibabu na haina athari kwa upele, acha kuifanya. Hutaki kuhatarisha kuchochea zaidi ngozi yako au kufanya upele kuwa mbaya zaidi
Vidokezo
- Baada ya matibabu, ruhusu upele uwe wazi kwa hewa iwezekanavyo, badala ya kuifunika kwa kitambaa au bandeji.
- Epuka kuvaa mikunjo au mavazi yoyote ambayo yanaweza kukasirisha upele wako.
- Ikiwa una nywele ndefu, vuta juu na mbali. Jaribu kuiweka shingoni hadi upele upone.
Maonyo
- Epuka kukwaruza au kusugua ngozi yako, iwe kwenye au karibu na eneo lililoathiriwa. Unaweza kuharibu ngozi yako au kufanya upele kuwa mbaya zaidi.
- Usijaribu kufunika upele na mapambo, au tumia mafuta ya mapambo. Wanaweza kuchochea zaidi ngozi yako na kuongeza muda wa mchakato wa uponyaji.
- Ikiwa upele unaambatana na homa, shingo ngumu, au ugumu wa kupumua, tafuta matibabu mara moja.
