Watu wengi huchagua ngozi zao kama tabia ya neva. Hii ni kati ya majibu ya mara kwa mara ya mafadhaiko kwa hali sugu inayoitwa shida ya ukataji. Wakati unapaswa kujaribu kujaribu kuokota ngozi yako, bado unapaswa kutibu majeraha ambayo unaweza kupata wakati huo huo. Toa huduma ya kwanza kwa kusafisha jeraha na sabuni na maji, kupaka cream ya viuadudu kuzuia maambukizo, na kuweka jeraha kufunikwa na bandeji tasa. Fuatilia jeraha kila siku na uwasiliane na daktari wako ikiwa utaona dalili za maambukizo. Ili kuepuka kusababisha maambukizo ikiwa unachagua, weka mikono yako safi na beba misaada ya bendi wakati wowote ukiwa mbali na nyumbani.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kutunza Jeraha
Hatua ya 1. Osha vidonda vyote na sabuni na maji safi, yenye joto la kawaida
Fanya hivi haraka iwezekanavyo ili kupunguza hatari yako ya kuambukizwa. Shikilia jeraha chini ya bomba au chanzo cha maji kinachotiririka sawa na wacha maji yatiririke kupitia jeraha kwa dakika. Kisha, safisha jeraha kwa upole na sabuni. Suuza na maji tena. Maliza kwa kukausha jeraha kwa kitambaa safi au pedi ya chachi isiyozaa.
- Tumia sabuni nyepesi isiyo na harufu ili kukasirisha jeraha.
- Piga jeraha kavu badala ya kulisugua. Kusugua kunaweza kukera ngozi.
- Ikiwa jeraha liko mahali ambapo ni ngumu kushikilia chini ya bomba, kama uso wako au mgongo, kisha nenda kwenye oga na uioshe na kichwa cha kuoga.
Hatua ya 2. Tumia shinikizo ikiwa jeraha linatoka damu
Kukatwa kwa ngozi mara nyingi ni ndogo, lakini wakati mwingine hutokwa damu nyingi. Ikiwa jeraha lako linatokwa na damu, tumia shinikizo ili kulizuia. Shikilia pedi ya kuzaa bila kuzaa moja kwa moja kwenye kata. Kisha bonyeza chini na shinikizo laini. Angalia kila dakika ili uone ikiwa damu imeacha kutiririka bado. Endelea kubonyeza chini hadi damu iache.
- Ikiwa hauna pedi za chachi, basi tumia kitambaa ikiwa una hakika ni safi.
- Ikiwa jeraha halitaacha kutokwa na damu, kuitakasa na maji baridi huingiliana na mishipa ya damu na inaweza kuzuia kutokwa na damu.
Hatua ya 3. Tumia safu nyembamba ya cream ya antibiotic ili kuzuia maambukizo
Punguza kiasi kidogo kwenye ncha ya Q au kidole chako na uipake kwenye jeraha. Kueneza karibu na hivyo cream hufanya tu safu nyembamba. Hii inazuia bakteria kutoka ndani ya jeraha.
- Ikiwa unapaka cream na kidole, osha mikono yako kwanza ili usichafulie jeraha tena.
- Unaweza pia kubana cream moja kwa moja kwenye bandeji unayoipaka.
- Ikiwa huna cream ya antibiotic, funika na funga jeraha kwanza. Kisha nenda chukua cream ili uwe nayo kwa mara ya kwanza kubadilisha kitambaa.
Hatua ya 4. Funika jeraha na bandage safi
Hata ikiwa kata inaonekana kuwa ndogo, endelea kufunikwa. Hii sio tu inazuia maambukizo, lakini pia inakuzuia kuokota kwenye jeraha wakati inapona. Kulingana na saizi ya jeraha, tumia msaada wa bendi au pedi ya chachi isiyo na kuzaa. Hakikisha kwamba bandeji inashughulikia jeraha lote na kwamba hakuna kitu kimefunuliwa.
Hakikisha kuwa bandeji iko salama kwa hivyo huwezi kuiinua kwa urahisi na uchague kwenye jeraha bila kujua. Funga kwa mkanda wa matibabu ikiwa ni lazima
Hatua ya 5. Badilisha bandeji mara moja kwa siku, au wakati wowote inakuwa chafu au mvua
Weka kidonda safi ili kuzuia maambukizo. Ondoa bandage na safisha jeraha na sabuni na maji. Kisha paka cream zaidi ya antibacterial na uifunike na bandeji mpya. Fanya hivi angalau mara moja kwa siku, au wakati wowote bandeji inakuwa chafu au mvua.
Osha mikono yako kabla ya kubadilisha bandeji pia. Hii inapunguza hatari yako ya kuambukizwa
Hatua ya 6. Punguza kucha zako ili iwe ngumu kuchukua kwenye jeraha lako
Ikiwa unachukua ngozi yako mara nyingi, basi jeraha mpya linaweza kukujaribu. Mara baada ya jeraha kutunzwa, chukua kipande cha kucha na punguza kucha zako fupi. Ondoa kona yoyote kali ambayo unaweza kutumia kuchukua ngozi yako. Hii itafanya kuokota kuwa ngumu na kusaidia jeraha kupona haraka.
Hii ni mazoezi mazuri hata ikiwa kwa sasa hauna jeraha. Misumari mifupi hufanya iwe ngumu kuchukua ngozi yako kabisa, kuzuia majeraha yajayo
Hatua ya 7. Muone daktari ikiwa jeraha linaonekana limeambukizwa au limewaka
Unapobadilisha bandeji yako, angalia jeraha lako kabla ya kulifunika tena. Ishara za maambukizo ni pamoja na uwekundu na uvimbe, maumivu, usaha, na joto linalotokana na jeraha. Unaweza pia kuwa na homa ya kiwango cha chini. Fanya miadi na daktari wako ikiwa jeraha linaonekana limeambukizwa na litibiwe.
- Ikiwa una maambukizo, daktari anaweza kuagiza dawa ya mdomo au mada.
- Ikiwa ungependa usaidizi wa kuacha kuokota, taja hii kwa daktari wako. Wanaweza kukuelekeza kwenye rasilimali sahihi ili kukusaidia na shida yako.
Njia 2 ya 2: Kuepuka Maambukizi ikiwa Unachagua
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara nyingi ili kuepuka kusababisha maambukizi
Mikono yako ina bakteria nyingi kwa sababu ya vitu unavyogusa kila siku. Hii inamaanisha ni rahisi sana kuhamisha bakteria kwenye majeraha yako ikiwa unachagua, ambayo inaweza kusababisha maambukizo makubwa. Ikiwa unachagua mara nyingi, weka mikono yako safi. Osha kila unapotumia bafuni, gusa kitasa cha mlango, au unachafua.
- Pia kunawa mikono ikiwa unahisi hamu ya kuchukua. Hii inachukua mikono yako na inaweza kufanya hamu hiyo ipite. Ikiwa utaishia kuokota, angalau mikono yako itakuwa safi.
- Zingatia kuosha karibu na kucha ili kuondoa bakteria waliokwama.
- Kuosha mikono yako kila wakati unahisi kama kuokota pia kunaweza kufanya tabia hiyo kuwa isiyofaa kwa muda, na inaweza kupunguza kiwango unachofanya.
Hatua ya 2. Weka usafi wa mikono nawe kila wakati
Sio rahisi kila wakati au inawezekana kunawa mikono yako unapokuwa safarini. Chupa ndogo ya usafi wa mikono inaweza kuweka mikono yako safi ikiwa unahisi hamu ya kuchukua. Weka moja na wewe na safisha mikono yako wakati hauko karibu na bafuni kuziosha.
Kumbuka kuzingatia kuzunguka kucha zako wakati unapaka sanitizer ya mikono. Hii huondoa bakteria katika eneo unalochagua
Hatua ya 3. Chukua kitanda kidogo cha msaada wa kwanza ikiwa unachukua ngozi yako mbali na nyumbani
Ikiwa utaishia kuokota, utahitaji misaada ya bendi na cream kufunika jeraha. Osha jeraha vile vile na uifunika kwa msaada wa bendi. Tumia huduma ya kwanza sahihi haraka iwezekanavyo.
- Huna haja ya vifaa vya huduma ya kwanza. Begi ndogo tu yenye misaada ya bendi na cream ya antibacterial ndio unahitaji.
- Ikiwa utafunika jeraha haraka, hakikisha unaosha kabisa na sabuni na maji haraka iwezekanavyo. Kisha kuifunika tena na bandeji mpya.
Vidokezo
- Kuchukua ngozi mara nyingi huhusiana na mafadhaiko. Ikiwa wewe ni mchukuaji sugu, jaribu kupunguza mafadhaiko yako kudhibiti tabia yako.
- Kuchukua ngozi ni sawa na ugonjwa wa kulazimisha-kulazimisha (OCD). Kutembelea mtaalamu kunaweza kukusaidia kushinda suala hilo.
