Kuishi kupitia janga la ulimwengu kama mlipuko wa coronavirus ya COVID-19 inaweza kutisha, lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya kudhibiti na kujilinda na familia yako. Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa, kusafisha mara kwa mara na kuzuia disinfecting nyuso zinazoguswa mara kwa mara ni sehemu muhimu ya kutunza virusi kuenea-haswa ikiwa wewe au mtu aliye nyumbani kwako ni mgonjwa. Nyuso safi katika nyumba yako au mahali pa kazi kila siku ili kuosha virusi, kisha uua athari yoyote iliyobaki kwa kutumia suluhisho la vimelea linalokubaliwa na EPA. Osha kufulia vizuri na mara nyingi, haswa ikiwa imekuwa ikiwasiliana na mtu mgonjwa. Na usisahau kwamba moja ya njia bora ya kujikinga na wengine ni kunawa mikono!
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusafisha na Kuweka viuadudu kwenye Nyuso zenye Kugusa Juu
Hatua ya 1. Safisha na uondoe dawa nyuso zenye kugusa juu nyumbani kwako au mahali pa kazi kila siku
Ikiwa mtu ndani ya nyumba yako ni mgonjwa au anaweza kuwa ameambukizwa na coronavirus, ni muhimu sana kusafisha na kuua viini vya nyuso ambazo huwasiliana nazo kila siku. Ni muhimu pia kupasua vimelea vya nyuso zenye kugusa juu katika maeneo yanayotumiwa na umma. Hii ni pamoja na:
- Swichi za taa
- Vitambaa vya mlango
- Viti
- Kaunta na vioo
- Vyoo
- Kuzama na bomba
- Handrails
- Udhibiti wa mbali
- Simu na vidonge
- Kinanda za kompyuta
Hatua ya 2. Vaa glavu za mpira zinazoweza kutolewa
Kinga zitakulinda kutoka kwa virusi na kutoka kwa visafishaji vikali au dawa za kuua vimelea ambazo unaweza kuwa unatumia. Ikiwezekana, tumia glavu ambazo unaweza kutupa ukimaliza kuzuia uchafuzi wa msalaba.
Ikiwa unavaa glavu zinazoweza kutumika tena, zitumie tu wakati wa kuosha nyuso ambazo zimefunuliwa kwa COVID-19 (kama vile nyuso bafuni ambazo mwanafamilia mgonjwa anatumia). Vinginevyo, unaweza kueneza virusi kwenye nyuso ambazo hazijachafuliwa
Hatua ya 3. Osha uso na sabuni na maji ili kuondoa uchafu na uchafu
Ikiwa uso ni dhahiri chafu, utahitaji kusafisha kabla ya kuua disinfection. Tumia bidhaa ya kusafisha kaya, kama sabuni ya maji na maji au kusafisha vitu vyote, na futa uso kwa kitambaa au sifongo. Suuza safi na maji safi, safi.
- Ombesha au safisha chembe kubwa, huru za uchafu kabla ya kuosha uso.
- Angalia lebo ya msafishaji ili kuhakikisha kuwa ni salama na inafaa kwa aina ya uso unaosafisha na ufuate mwelekeo wowote wa matumizi kwa uangalifu.
- Ikiwa unasafisha kifaa cha kielektroniki, kiondoe na ukiweke nguvu kwanza. Jihadharini usipate suluhisho la maji au kusafisha ndani ya vifaa vyovyote vya elektroniki.
Jihadharini:
Kusafisha na kuua viini sio sawa. Kusafisha uso hakuwezi kuua bakteria na virusi, lakini itaosha mengi yao. Kusafisha uso kwanza itafanya iwe rahisi kuua viini vimelea vilivyobaki wakati wa kuiweka dawa.
Hatua ya 4. Futa uso na bomu ya kutengenezea, pombe, au dawa nyingine ya kupitisha dawa inayokubaliwa na EPA
Mara tu uso ukiwa safi, tumia sifongo safi, kitambaa, kitambaa, au kifuta dawa ya kuua vimelea kabla ya kulainishwa kusugua uso wote na suluhisho la dawa ya kuua vimelea. Hakikisha kutumia kiasi cha ukarimu, kwani uso unahitaji kuwa na unyevu kwa dakika kadhaa ili dawa nyingi za kuua vimelea zifanye kazi. Weka eneo lako la kazi likiwa na hewa ya kutosha na fuata maagizo yoyote kwenye lebo ya dawa yako ya kuua vimelea.
- Ili kutengeneza suluhisho la bleach, tumia vijiko 5 (mililita 74) za bleach kwa kila galoni 1 (3.8 L) ya maji. Kamwe usichanganye bleach na amonia au visafishaji vingine vya nyumbani, kwani hii inaweza kuunda mafusho yenye sumu.
- Suluhisho yoyote ya pombe iliyo na angalau 70% ya pombe ya isopropyl pia inafaa katika kuua coronavirus.
- Unaweza kuona orodha kamili ya vimelea vyote vilivyoidhinishwa na EPA kwa matumizi dhidi ya coronavirus hapa:
Hatua ya 5. Ruhusu dawa ya kuua viuadudu kukaa juu ya uso kwa muda mrefu kama inavyopendekezwa
Dawa nyingi za kuua vimelea lazima zibaki juu ya uso kwa dakika kadhaa ili kuua viini. Acha dawa ya kuua viini kubaki kwa dakika 3-5, au muda uliopendekezwa kwenye lebo, kabla ya kuifuta au kuiondoa.
- Baadhi ya viuatilifu huchukua muda mrefu kufanya kazi kuliko wengine. Soma lebo na ufuate maagizo kwa karibu.
- Baadhi ya viuatilifu, kama vile pombe ya isopropyl, hupuka na haitaji kuoshwa au kufutwa.
Hatua ya 6. Safisha uchafu wowote unaoonekana kwenye elektroniki yako na pombe
Tumia kifuta pombe (angalau pombe 70%) au nyunyiza dawa ya kuua vimelea inayotokana na pombe kwenye kitambaa cha microfiber na ufute vifaa kama vidonge, simu, au kibodi. Zingatia uchafu ulio wazi, smudges, au alama za vidole. Ikiwezekana, angalia maagizo ya mtengenezaji kwa maelezo juu ya jinsi ya kusafisha kifaa kwa usalama.
- Epuka kupata kioevu katika vifaa vya ndani vya vifaa vyako. Ikiwa kitambaa chako cha kusafisha au futa majani nyuma ya kioevu chochote, kifute kwa uangalifu na kitambaa kavu ili isiingie.
- Unaweza pia kununua vifuniko vinavyoweza kufuta vifaa vyako na kuifanya iwe rahisi kusafisha.
Hatua ya 7. Tupa glavu zako na safisha mikono yako na sabuni na maji
Unapomaliza, toa glavu zako na uzitupe. Osha mikono yako baadaye kwa angalau sekunde 20 na sabuni na maji.
Kuosha mikono yako kutasaidia kuondoa mabaki ya kemikali kutoka kwa dawa ya kuua vimelea pamoja na virusi vyovyote vilivyobaki
Njia ya 2 kati ya 3: Mavazi ya Utapeli na Vitambaa Vingine
Hatua ya 1. Weka nguo chafu kwenye kikwazo na mjengo unaoweza kutolewa
Weka begi la takataka au kitambaa cha kuosha ndani ya kikapu chako cha kufulia au kikwazo. Weka nguo chafu, taulo, na vitambaa ndani ya kikwazo mara tu baada ya matumizi ili zisiweze kueneza virusi kuzunguka nyumba yako.
- Ikiwa huwezi kuweka dobi moja kwa moja kwenye kikwazo chako, iweke kwenye mfuko wa plastiki uliofungwa mpaka uweze kufanya hivyo.
- Wakati unahamisha kufulia, kuwa mwangalifu usitingishe vitu, kwani hii inaweza kutolewa virusi vyovyote vilivyo hewani.
Hatua ya 2. Vaa glavu zinazoweza kutolewa na kifuniko cha uso ikiwa kufulia kumewasiliana na mtu mgonjwa
Ikiwa unaosha nguo, taulo, vitambaa vya kitanda, au kitambaa kingine ambacho kimekuwa kikiwasiliana na mtu ambaye ana coronavirus, chukua hatua za ziada kujikinga. Vaa glavu zinazoweza kutolewa ili kupunguza mawasiliano na ngozi yako. Funika pua na mdomo wako na kinyago cha kitambaa au skafu ili kukukinga kupumua kwa chembe za virusi ambazo zinaweza kushikamana na kitambaa.
- Ikiwa unatumia glavu zinazoweza kutumika tena, zitumie tu kushughulikia kufulia na vitu vingine ambavyo vimewasiliana na coronavirus.
- Ikiwezekana, vaa miwani ya kinga au glasi za usalama wakati wa kushughulikia kufulia kwa mtu mgonjwa. Virusi vinaweza kuingia mwilini mwako ikiwa unagusa macho yako kwa bahati mbaya au ikiwa chembe zilizosibikwa zinachochewa wakati unahamisha nguo.
Hatua ya 3. Osha vitu kwenye hali ya joto ambayo haitawadhuru
Kwa kweli, unapaswa kuosha vitu vyovyote vyenye uchafu katika maji ya moto ili kuua virusi vingi iwezekanavyo. Walakini, unaweza sio kila wakati kufanya hivyo bila kuharibu kipengee. Angalia lebo kwa uangalifu ili kujua ni jinsi gani moto unaweza kutengeneza maji salama. Ongeza sabuni ya kufulia ambayo inafaa kwa aina ya kitambaa unachoosha.
- Ikiwa unatumia mjengo unaoweza kutumika tena katika kikwazo chako, utupe ndani ya kufulia na vitu vyako vingine.
- Wakati CDC inasema ni sawa kusafisha nguo za mtu mgonjwa pamoja na za kila mtu mwingine, unaweza kupenda kutenganisha nguo zao ili kuwa salama.
Hatua ya 4. Kausha dobi yako vizuri
Weka nguo yako kwenye kavu na uifanye mpaka iwe kavu kabisa. Ikiwa sio salama kuiweka kwenye kavu, iweke gorofa au itundike kwenye laini. Ruhusu ikauke kabisa kabla ya kuitumia tena.
Kukausha nguo kwenye joto kali kunaweza kusaidia kuua virusi
Hatua ya 5. Osha mikono yako na sabuni na maji ukimaliza
Ikiwa ulikuwa umevaa glavu wakati wa kufulia, zitupe kwenye bomba la taka. Osha mikono yako mara moja na sabuni na maji kwa angalau sekunde 20.
Wakati kuvaa glavu kunaweza kukukinga usipate virusi mikononi mwako, unapaswa bado kunawa mikono baada ya kuvua glavu
Hatua ya 6. Safisha na uondoe kikapu kikapu chako cha kudhoofisha au kufulia kati ya matumizi
Ondoa mjengo na uoshe au uitupe, kisha safisha kikwazo na sabuni au safi ya kusudi. Ifute chini baadaye na dawa ya kuua vimelea iliyoidhinishwa na EPA.
Ikiwa una mpango wa kuweka nguo zako safi kwenye kikwazo mara tu baada ya kuziosha na kuzikausha, safisha na dawa ya kuzuia vimelea kwanza
Njia ya 3 ya 3: Kuweka mikono yako safi
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara kwa mara na sabuni na maji
Kuosha mikono yako ni moja wapo ya njia bora za kupunguza kuenea kwa coronavirus. Lowesha mikono yako kwa maji baridi au ya joto, na kisha usonge kwa sabuni. Hakikisha kupita juu ya nyuso zote za mikono yako, pamoja na migongo ya mikono yako, mikono yako, na nafasi kati ya vidole vyako. Kusugua kwa angalau sekunde 20 kabla ya suuza sabuni na maji ya bomba.
Ili kuhakikisha unaosha muda wa kutosha, jaribu kuimba wimbo wa "Furaha ya Kuzaliwa" unapoosha mikono
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Hatua ya 2. Kausha mikono yako na kitambaa safi na kavu
Unaweza pia kutumia taulo za karatasi au kavu ya hewa. Ikiwa hakuna chaguzi hizo zinapatikana, toa maji ya ziada kutoka mikononi mwako na uwape hewa kavu.
Ikiwa mtu yeyote nyumbani kwako ni mgonjwa au anaweza kuwa ameambukizwa na coronavirus, epuka kushiriki taulo au vitu vingine vya kibinafsi nao
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kusafisha mikono inayotokana na pombe ikiwa sabuni na maji hazipatikani
Ikiwa huwezi kunawa mikono, jambo linalofuata ni kutumia dawa ya kusafisha mikono. Chagua moja na maudhui ya pombe ya angalau 60%. Pampu kiasi kidogo cha gel kwenye kiganja cha mkono mmoja, kisha paka mikono yako pamoja mpaka uwe umefunika nyuso zote za mikono miwili. Endelea kusugua hadi mikono yako iwe kavu kabisa, ambayo kawaida huchukua sekunde 20.
Sanitizer ya mikono haifanyi kazi pia ikiwa mikono yako inaonekana kuwa chafu. Ikiwa ndivyo ilivyo, jaribu angalau suuza uchafu kutoka mikononi mwako na maji ya bomba kwanza, hata ikiwa hauna sabuni
Hatua ya 4. Safisha mikono yako baada ya kugusa vyanzo vya uchafuzi
Wakati wowote unapogusa kitu na coronavirus juu yake, kuna nafasi unaweza kuambukizwa ukigusa macho yako, pua, au mdomo. Unaweza kueneza kwa bahati mbaya kwa watu wengine. Osha au safisha mikono yako baada ya kushughulikia nyuso zenye kugusa sana hadharani, kushirikiana na wageni au watu wagonjwa, au kwenda bafuni. Unapaswa pia kunawa mikono:
- Baada ya kupiga pua, kukohoa, au kupiga chafya
- Baada ya kugusa wanyama wako wa kipenzi au wanyama wengine
- Kabla ya kuandaa au kushughulikia chakula
- Kabla na baada ya kumtunza mtu mwingine, kama mtu mgonjwa au mtoto
- Baada ya kugusa takataka au chombo cha takataka
