Uso wako mara nyingi ni moja ya vitu vya kwanza kutambuliwa na watu juu yako na ni kitovu wakati wowote unapowasiliana na wengine. Lakini kadri tunavyozeeka, ngozi yetu hubadilika na hatuwezi kuhisi kujiamini na nyuso zetu. Kuwa na uso mchanga na ngozi inayoangaza pia inaweza kuwa ishara za afya na uhai na kuathiri jinsi wengine wanavyotuchukulia. Kwa kufanya mazoezi bora ya utunzaji wa ngozi, kurekebisha mtindo wako wa maisha, na kuzingatia matibabu, unaweza kuufanya uso wako uwe mchanga na kuwa na ngozi inayong'aa, ya ujana.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kufanya mazoezi ya utunzaji mzuri wa ngozi
Hatua ya 1. Osha uso wako mara kwa mara-na kwa upole
Uchafu kupita kiasi au hata chunusi zinaweza kuifanya ngozi yako ionekane kuwa ya ujana, haswa unapozeeka. Kuweka ngozi yako safi kunaweza kuzuia uchafu au chunusi kutulia kwenye mikunjo au laini nzuri na kuzuia kuzuka.
- Tumia utakaso mpole na pH ya upande wowote. Ngozi yako kawaida ina pH ya karibu 5 na unataka kupata utakaso ambao husaidia kudumisha usawa huu. Soma lebo za bidhaa, ambazo zinaweza kuorodhesha pH maalum au sema "pH usawa" au "pH neutral."
- Jaribu kusafisha bila mafuta ikiwa ngozi yako ni mafuta sana. Watakasaji wa glisilini au cream ni wazo nzuri kwa ngozi kavu.
- Sugua mtakasaji kwenye ngozi yako na shinikizo laini. Kuwa mkali na ngozi yako kunaweza kuiudhi na inaweza kuifanya ionekane kuwa ya zamani.
- Suuza na maji ya uvuguvugu. Maji ambayo ni moto sana yanaweza kuvua ngozi yako mafuta yanayohitajika au kusababisha muwasho, ambayo inaweza kuwa ngozi yako inaonekana kuwa ya zamani.
Hatua ya 2. Epuka kusafisha zaidi
Ni muhimu kuosha uso wako mara kwa mara, lakini hautaki kuzidi. Sabuni na mfiduo wa muda mrefu wa maji unaweza kuvua mafuta kwenye ngozi yako. Inaweza pia kukasirisha ngozi yako, na kuifanya ionekane inang'aa na ujana.
Osha uso wako si zaidi ya mara mbili kwa siku, isipokuwa unafanya kazi haswa. Ikiwa unafanya kazi sana au unafanya mazoezi, tumia dawa safi ya kusafisha uso wako ikiwa umetokwa na jasho au chafu sana, au ukioga
Hatua ya 3. Weka moisturizer kila siku
Paka dawa ya kulainisha ambayo huongeza uzalishaji wa collagen na elastini kila siku. Kuweka ngozi yako vizuri maji inaweza kusaidia kuimarisha ngozi yako, kuzuia wrinkles, na kukufanya uonekane mdogo.
- Tumia moisturizer hata ngozi yako ikiwa na mafuta. Jaribu bidhaa isiyo na mafuta.
- Jaribu bidhaa ambazo sio tu zinaongeza collagen na elastini, lakini pia fanya uso wako kuwa wa ujana zaidi kwa kuijaza na bidhaa kama vile silicone na asidi ya hyaluroniki. Unaweza kujua ikiwa bidhaa zina viungo hivi kwa kusoma maandiko. Walakini, fahamu kuwa kampuni nyingi zinaahidi matokeo. Fikiria kushauriana na mikutano ya mkondoni kama vile Chaguo la Paula, ambayo inajumuisha hakiki za bidhaa kutoka kwa wataalamu wa matibabu na watu binafsi ambao wamejaribu bidhaa hiyo.
- Tumia dawa ya kuzuia unyevu na kinga ya jua inaweza kusaidia kuzuia mikunjo.
- Fikiria kukimbia humidifier kwenye chumba chako usiku ili kuongeza unyevu kwenye ngozi yako.
Hatua ya 4. Toa ngozi yako
Ngozi iliyokufa na uchafu unaweza kukaa ndani ya pores, laini laini, na mikunjo na kuifanya ngozi yako ionekane kuwa ya ujana. Tumia exfoliator mpole kuondoa uchafu na kusaidia kuzuia kuzuka.
- Jihadharini kuwa exfoliators husugua tu ngozi ya uso na hawawezi kuondoa mikunjo au laini laini.
- Chagua exfoliator na shanga za asili au za asili ili kupunguza kuwasha.
- Tumia kitambaa laini cha kuosha ngozi yako kwa upole.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 1
Unapaswa kuosha uso wako na maji ya joto gani?
Baridi
Jaribu tena! Maji baridi sio joto linalofaa kuosha uso wako. Ingawa inaweza kushika siku ya moto, sio nzuri sana kuosha uso wako katika maji baridi-barafu. Jaribu tena…
Baridi
Karibu! Maji baridi sio chaguo mbaya kwa kuosha uso wako, kwa sababu haitaweza kuzeeka ngozi yako mapema. Walakini, pia sio bora kutoka kwa mtazamo wa faraja. Kuna chaguo bora huko nje!
Joto
Sahihi! Maji ya joto (lakini sio moto) ndio usawa bora wa kupendeza na afya kuosha uso wako. Maji baridi yanaweza kuwa na wasiwasi, lakini maji ya moto yanaweza kukausha ngozi yako. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Moto
Sivyo haswa! Maji ya moto hukausha ngozi yako kwa kuvua mafuta muhimu. Hiyo, kwa upande wake, hufanya uso wako uonekane mkubwa, kwa hivyo haupaswi kuosha na maji ya moto. Nadhani tena!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Sehemu ya 2 ya 4: Kudumisha Ngozi Yako ya Usoni kupitia Mtindo wa Maisha
Hatua ya 1. Fanya mazoezi ya misuli ya usoni
Kunyoosha na kufanya kazi nje ya misuli yako ya usoni kunaweza kuweka damu ikizunguka na laini na kasoro kutoka kwa ukuaji. Rudia mazoezi haya mara moja au mbili kwa siku ili kusaidia ngozi yako kuwa thabiti na kuonekana kuwa ngumu zaidi kwa ujana.
- Weka mkono kwenye paji la uso wako na usukume kichwa chako dhidi yake. Kaa katika nafasi hii kwa sekunde 10.
- Kaa wima na uinue kichwa chako nyuma ili kidevu chako kielekeze kwenye dari na midomo yako imefungwa. Fanya mwendo wa kutafuna na mdomo wako na ujisikie misuli yako ya uso ikifanya kazi. Rudia zoezi hili karibu mara 20.
- Pindua kichwa chako kwenye dari tena na uvute midomo yako kwa mwendo wa kumbusu. Rudia zoezi hili mara mbili kwa kuchochea midomo yako kwa sekunde ishirini kila wakati.
Hatua ya 2. Tofauti sura yako ya uso
Wakati wowote unapotumia misuli yako ya uso, husababisha gombo kuunda chini ya ngozi yako. Ngozi yako inapozeeka na kupoteza unyumbufu, haiwezi tena kujaza gombo hili na kusababisha laini na kasoro. Kutofautisha ishara zako za usoni kunaweza kusaidia kuweka ngozi yako ya uso imara kwa muda mrefu.
Ingiza mazoezi ya kawaida katika mtindo wako wa maisha pia. Sio tu inakuza mzunguko wa damu na kukufanya uwe na afya, lakini pia inaweza kusaidia ngozi yako kuonekana kuwa ya ujana zaidi
Hatua ya 3. Kula chakula kinachofaa ngozi
Masomo mengine yameonyesha kuwa lishe yenye lishe bora inaweza kulinda ngozi yako na kuchelewesha kuzeeka na kupoteza unyoofu. Kutumia vyakula vya kirafiki kama matunda na mboga vinaweza kukuza ngozi ya ujana zaidi.
- Epuka vyakula vyenye mafuta mengi na sukari, ambayo inaweza kupunguza kasi ya mauzo ya seli na kuifanya ngozi yako ionekane kuwa ya zamani.
- Kula vyakula vyenye vitamini A na beta-carotene kama matunda na mboga huongeza mapato ya seli kwa ngozi yenye afya. Matunda na mboga za manjano na machungwa zina vitamini A nyingi na beta-carotene.
- Jumuisha vyakula vyenye vitamini C nyingi kama matunda ya machungwa, ambayo tafiti zimeonyesha zinaweza kukuza ngozi inayoonekana mchanga.
- Kuwa na chakula chenye asidi ya mafuta, kama vile walnuts au mafuta ya mzeituni, ili kuweka seli za ngozi ziwe na maji.
- Epuka chakula kilicho na mafuta mengi yasiyofaa, ambayo inaweza kufanya ngozi yako ionekane kuwa ya ujana.
- Kumbuka kwamba chakula kisicho na afya huchukua chaguo zenye utajiri wa virutubisho ambazo zinaweza kukuza ngozi yenye afya.
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Ngozi iliyochapwa-kutoka ndani na nje-- kwa ujumla imejaa na inaimarika. Kunywa maji ya kutosha au vimiminika vingine kila siku kunaweza kusaidia kuifanya ngozi yako kuwa na afya na inaonekana kuwa ya ujana.
- Wanawake wanapaswa kunywa angalau vikombe 9 vya maji kwa siku ili kukaa na unyevu. Wanaume wanapaswa kulenga vikombe 13.
- Chagua maji kusaidia kuweka ngozi yako ikionekana ya ujana. Chai isiyo na kafeini na soda pamoja na juisi pia ni chaguo nzuri.
- Kumbuka kwamba utasaidia pia maji kwa kula matunda na mboga nyingi.
- Unaweza kuwa na kahawa ya kawaida au chai ya kafeini na vinywaji baridi, lakini tambua kuwa zinaweza kukukosesha maji mwilini.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Kimberly Tan
Licensed Esthetician Kimberly Tan is the Founder & CEO of Skin Salvation, an acne clinic in San Francisco. She has been a licensed esthetician for over 15 years and is an expert in mainstream, holistic, and medical ideologies in skin care. She has worked directly under Laura Cooksey of Face Reality Acne Clinic and studied in-person with Dr. James E. Fulton, Co-creator of Retin-a and pioneer of acne research. Her business blends skin treatments, effective products, and education in holistic health and sustainability.
Kimberly Tan
Licensed Esthetician
“Drinking lots of water helps you look healthier, which makes you look more rested and younger. People are usually hunched over staring at screens all the time, which makes you look more stressed and older. Being properly hydrated has great benefits because the water we intake is the lubricant for everything that happens in our body. If everything is dried-up inside, our skin is going to reflect that because the skin is the largest organ of the body.”
Hatua ya 5. Epuka au punguza mwangaza wa jua
Mionzi ya ultraviolet kutoka kwenye miale ya jua huharakisha mchakato wa kuzeeka asili kwa kuvunja nyuzi za collagen na elastini ambazo zinaweka ngozi yako imara. Kutumia muda mwingi kwenye jua kunaweza kuzeeka ngozi yako haraka zaidi, kwa hivyo epuka au punguza kiwango cha jua.
- Vaa wigo mpana, jua ya juu ya SPF kila siku.
- Vaa kofia yenye ukingo mpana kusaidia kulinda ngozi yako kutokana na jua kali.
- Kaa chini ya mwavuli pwani, dimbwi, au uwanja wa gofu.
Hatua ya 6. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara huharakisha mchakato wa kuzeeka asili kama mfiduo wa jua. Acha kuvuta sigara ili kusaidia ngozi yako kukaa thabiti zaidi na kukufanya uonekane kijana zaidi.
- Angalia ngozi ya wavutaji sigara, haswa karibu na vinywa vyao. Uvutaji sigara hauwezi kukausha ngozi yako tu, lakini pia kukuza ukuzaji wa laini nzuri na kasoro za uso.
- Ongea na daktari wako kuhusu kuacha sigara. Anaweza kukusaidia kukuza mpango mzuri wa matibabu.
Hatua ya 7. Dhibiti mafadhaiko
Dhiki isiyodhibitiwa inaweza kuifanya ngozi yako kuwa nyeti na kukabiliwa na shida pamoja na kuzeeka. Kupunguza mafadhaiko maishani mwako kunaweza kusaidia ngozi yako kubaki inaonekana ya ujana.
- Panga siku yako kwa kuweka mipaka na kuongeza orodha yako ya mambo ya kufanya. Panga wakati wa kupumzika epuka mafadhaiko yasiyo ya lazima.
- Ondoka mbali na hali zenye mkazo ikiwezekana.
- Weka simu yako, kompyuta, au vifaa vingine vyovyote kwa muda uliowekwa kila siku kukusaidia kupumzika kutoka kwa ulimwengu. Kuoga kwa joto kunaweza kusaidia kupumzika na kupunguza mafadhaiko yako.
- Nenda kwa matembezi rahisi au fanya mazoezi mepesi, ambayo yanaweza kupunguza mafadhaiko yanayosababisha mvutano. Weka mazoezi yako kuwa laini, kama yoga, ili usizike misuli yako zaidi.
- Jaribu kutafakari, ambayo ina faida tofauti za kiafya pamoja na shinikizo la chini la damu na kiwango cha moyo, kupungua kwa wasiwasi na unyogovu, mafadhaiko kidogo, na hisia kubwa za kupumzika na ustawi wa jumla.
Hatua ya 8. Kubali uzuri wa kuzeeka
Moja ya mambo mazuri ya kuzeeka ni kujijua na kujiamini. Kukumbatia curves na mtaro wa uso wako na uwaone kama beji za uzoefu na hekima.
Wacha uzuri wako wa ndani uonyeshe, ambayo inaweza kuonyesha kwenye uso wako na kuifanya ionekane kuwa mchanga. Ngozi yenye afya na tabasamu inayong'aa inaweza kufanya maajabu kwa muonekano wa mwanamke yeyote
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 2
Je! Ni chaguo gani kibaya cha kinywaji ikiwa unajaribu kuweka ngozi yako inaonekana mchanga?
Maji
La! Maji ni chaguo bora kuweka ngozi yako ikionekana kuwa mchanga na yenye afya. Kukaa unyevu ni muhimu sana kwa afya ya ngozi, na maji hayana kemikali nyingine yoyote inayoweza kukukosesha maji mwilini. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Kahawa
Ndio! Caffeine inaweza kuwa na maji mwilini, na kuwa na maji mwilini hufanya ngozi yako ionekane kuwa ya zamani, kwa hivyo unapaswa kupunguza matumizi yako ya vinywaji vyenye kafeini. Ikiwa unapenda ladha ya kahawa, jaribu kunywa decaf ili kuweka ngozi yako ionekane mchanga. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Juisi
Sivyo haswa! Juisi ya matunda ina sukari nyingi, lakini pia inaweza kuwa imejaa vitamini vyenye afya kama A na C. Kwa hivyo, wakati juisi sio chaguo bora, sio njia mbaya ya kujiwekea maji. Nadhani tena!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Sehemu ya 3 ya 4: Kutumia Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia retinoids za mada
Retinoids ni bidhaa za utunzaji wa ngozi na derivatives za vitamini A. Hizi zinaweza kuboresha unyoofu wa ngozi, kuonekana kwa mikunjo nzuri, viwiko, na ukali wa ngozi, ambayo inaweza kukufanya uonekane mchanga.
- Uliza daktari wako wa ngozi au daktari juu ya kutumia tretinoin na tazarotene ya dawa ili kupunguza dalili za kuzeeka.
- Jihadharini kuwa kampuni nyingi za bima hazifuniki retinoids wakati zinatumiwa kwa sababu za mapambo.
- Fikiria kupata cream ya ngozi ya kaunta iliyo na retinoids za kiwango cha chini ndani yake. Bidhaa hizi hazina nguvu kama vile retinoids ya dawa na haiwezi kufanya ngozi yako ionekane kuwa mchanga kwa muda mrefu.
- Jihadharini kuwa matumizi ya retinoid yanaweza kusababisha uwekundu, ukavu, na kuchoma ngozi yako. Kuweka ngozi yako unyevu inaweza kupunguza uwekundu, kama vile inaweza kukaa nje ya jua.
Hatua ya 2. Dab kwenye cream ya macho
Kuna ukweli ulioshikiliwa kwa muda mrefu kwamba macho ni dirisha la roho. Kutumia cream ya macho kila siku mchana na usiku kunaweza kusaidia kupunguza mikunjo na laini laini, kulegalega, uvimbe, na duara nyeusi karibu na macho yako, ikikusaidia kuonekana kijana zaidi.
- Fikiria cream ya macho ambayo ina roller kwa matumizi, ambayo inaweza kupunguza uvimbe na kukufanya uonekane umeamka zaidi.
- Tumia cream ya macho na emollients kwa kusukuma na mica kwa kuangaza duru za giza wakati wa mchana.
- Nunua cream ya macho kwa mchana au usiku na viungo kama vitamini A, vitamini C, collagen, na peptidi ili kuboresha muonekano wa ngozi yako ya macho. Unaweza kupata viungo hivi kwa kusoma maandiko. Kama vile bidhaa zingine, fikiria kushauriana na daktari wako wa ngozi au jukwaa mkondoni na hakiki za matibabu na umma kabla ya kununua.
- Omba cream kwa kutumia kidole chako cha pete. Kwa sababu ngozi ya macho ni dhaifu na nyembamba, ni rahisi kuivuta, ambayo inaweza kusababisha kudorora. Kutumia kidole chako cha pete inaweza kusaidia kuzuia kutoka kwa kuvuta sana ngozi yako ya macho.
Hatua ya 3. Tumia microdermabrasion ya nyumbani
Ingawa microdermabrasion ilitumika kama matibabu yaliyotengwa kwa ofisi za madaktari, kampuni nyingi za utunzaji wa ngozi zimeanza kutoa vifaa vya nguvu vya nyumbani vya microdermabrasion. Fikiria kutumia moja ya hizi ikiwa unataka kuzuia taratibu za matibabu zinazohusika zaidi.
- Nunua kit kwenye duka la dawa la karibu au muuzaji mkubwa. Vipodozi vingi au maduka ya ngozi pia huuza vifaa. Uliza mtaalamu kwa msaada wa kuchagua bidhaa bora kwa mahitaji yako.
- Ongea na daktari wako kabla ya kutumia kitanda cha microdermabrasion nyumbani. Anaweza kuwa na maoni juu ya chapa unazoweza kununua au ikiwa unapaswa kuziepuka kabisa kwa sababu ya hali ya ngozi au mzio.
- Hakikisha kufuata maagizo ya ufungaji kwenye kit chochote unachonunua. Kutotumia bidhaa au kutumia zana vizuri kunaweza kusababisha uharibifu wa ngozi yako.
- Tambua kuwa vifaa vya microdermabrasion nyumbani huwa na bidhaa zenye nguvu ndogo sana kuliko ile ambayo madaktari hutumia. Hii itasababisha matokeo ya kushangaza, na labda ya asili zaidi kuliko microdermabrasion ya kitaalam.
Hatua ya 4. Tumia mapambo
Kumekuwa na maendeleo makubwa katika teknolojia ya mapambo. Njia mpya husaidia sio tu kuficha ishara za kuzeeka, lakini pia inaweza kusaidia kupigana nazo. Kuweka vipodozi kimkakati kwenye ngozi yako kunaweza kusaidia kuangaza na kuangaza uso wako wote.
- Kumbuka kwamba chini ni zaidi. Spackling juu ya babies nzito, kama vile kivuli cha jicho au msingi, inaweza kuwa na athari tofauti na kukufanya uonekane mkubwa.
- Tumia utangulizi kusaidia kujificha kubadilika kwa rangi na kuongezeka kwa rangi. Primers mara nyingi husaidia kuonyesha mwanga kutoka kwa ngozi yako, ambayo inaweza pia kukufanya uonekane mchanga.
- Tumia msingi wa kioevu au moisturizer iliyochorwa ili hata sauti yako ya ngozi na utengeneze palette laini ya kuona haya. Epuka misingi ya cream, ambayo inaweza kukaa kwenye mistari na mikunjo. Juu juu ya msingi wako na msingi na vumbi la unga laini ili kuziweka ukipenda.
- Maliza uso wako na blush cream, ambayo husaidia kutoa mwanga mzuri, ujana. Omba blush kwa apples ya mashavu yako kurudia unene wa ujana, mashavu kamili.
- Tumia mapambo ya macho kusaidia kukabiliana na ngozi ya macho inayolegea na kufanya macho yako yaonekane makubwa na ya ujana. Tumia kivuli chenye rangi nyembamba, kama vile beige au mocha, kutoka kwa viboko vyako hadi kwenye paji la uso wako. Fafanua laini yako ya kupigwa na kivuli cha macho kijivu, hudhurungi, au nyeusi kwa muonekano laini. Juu yake na kanzu moja ya mascara.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 3
Kwa nini unapaswa kutumia kidole chako cha pete kupaka cream ya macho?
Ili kuepuka kuvuta ngozi maridadi karibu na macho yako.
Nzuri! Ngozi karibu na macho yako inakabiliwa na kudhoofika, haswa ikiwa unavuta kwa bidii sana. Kutumia kidole chako cha pete kupaka cream ya macho inakulazimisha uwe mpole na usivute ngozi sana. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Kujizuia kutoka kubana chini sana na kusababisha mikunjo.
Jaribu tena! Mikunjo husababishwa na kutumia misuli yako ya uso, sio kwa kubonyeza ngozi yako kutoka nje. Haijalishi unatumia kidole gani kupaka cream ya macho, hautasababisha kasoro kwa kubonyeza sana. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Kuhakikisha unapaka cream sawasawa.
Sio kabisa! Unaweza kupaka cream ya macho sawasawa na faharisi yako au kidole cha kati na kidole chako cha pete. Jambo kuu ni kuitumia mbele ya kioo ili uweze kuhakikisha kuwa unafanya kazi nzuri, hata. Chagua jibu lingine!
Kweli, ni bora kupaka cream ya macho na kidole chako cha index.
La! Labda umezoea kutumia kidole chako cha kidole kuliko kidole chako cha pete, lakini hiyo ni shida tu hapa. Una uwezekano mkubwa wa kutumia nguvu nyingi na kidole chako cha index, ambayo haina tija. Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Sehemu ya 4 ya 4: Kuimarisha Ngozi na Matibabu ya Matibabu
Hatua ya 1. Jaribu chanzo nyepesi, laser, au matibabu ya radiofrequency
Matibabu ya ngozi ambayo hutumia vyanzo vya mwanga, laser, au radiofrequency inaweza kukuza collagen mpya kukua kwenye ngozi yako. Collagen mpya inaweza kuifanya ngozi yako kuwa laini zaidi na kuonekana ya ujana zaidi. Weka yafuatayo akilini ikiwa unataka kujaribu yoyote ya matibabu haya:
- Chanzo cha mwanga na chaguzi za laser huondoa safu ya nje ya ngozi na kisha huchochea ukuaji wa collagen kwa kupokanzwa safu ya msingi ya ngozi. Ngozi yako inakuwa laini na kali wakati inapona kutoka kwa utaratibu.
- Chanzo nyepesi au ufunuo wa laser inaweza kuchukua miezi kupona na inaweza kuumiza, kupunguza au kukausha ngozi yako.
- Uliza daktari wako juu ya kujaribu matibabu ya laser isiyo ya kawaida. Hii inaweza kuwa chaguo bora ikiwa ngozi yako ina ngozi ndogo na mikunjo.
- Fikiria matibabu mengine yasiyotumiwa kwa kutumia radiofrequency. Jihadharini kuwa matokeo kutoka kwa radiofrequency hayatoshi sana kuliko lasers na vyanzo vyenye mwanga. Matokeo yanaweza kutoka kwa wastani hadi wastani.
- Uliza ikiwa kampuni yako ya bima inashughulikia yoyote ya matibabu haya.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Mtaalamu wa Ngozi
Microneedling inaweza kusaidia kurejesha collagen na elastini kwenye ngozi yako.
Daktari aliye na leseni Alicia Ramos anasema:"
Hatua ya 2. Pitia ngozi ya ngozi
Ikiwa tiba ya laser au nyepesi inakutisha, kuna matibabu machache ambayo unaweza kuzingatia. Maganda ya kemikali, dermabrasion na microdermabrasion huondoa safu ya nje ya ngozi yako na inaweza kuboresha unyoofu na kufanya uso wako uonekane ujana zaidi. Kumbuka baadhi ya ukweli ufuatao ikiwa unafikiria matibabu haya:
- Daktari wako atapaka asidi kwenye safu ya juu ya ngozi yako wakati wa ngozi ya kemikali. Hii inaweza kuchoma wrinkles, laini laini, na freckles. Uponyaji kutoka kwa ngozi ya kemikali inaweza kuchukua wiki. Unaweza pia kuhitaji matibabu anuwai kupata matokeo.
- Dermabrasion mchanga mchanga safu ya uso wa ngozi yako. Hii huchochea utengenezaji wa ngozi mpya, inayoonekana zaidi ya ujana. Unaweza kuona matokeo na kupona kabisa kutoka kwa utaratibu ndani ya miezi michache.
- Microdermabrasion ni kama dermabrasion, lakini inachukua safu ndogo tu ya ngozi. Unaweza kuhitaji matibabu kadhaa ya microdermabrasion ili uone matokeo, lakini inachukua muda kidogo kupona kuliko ugonjwa wa ngozi. Jihadharini kuwa microdermabrasion sio kila wakati ina matokeo makubwa.
- Fikiria kuwa kampuni za bima kwa ujumla hazishughulikii matibabu haya.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos Mtaalamu wa Ngozi
Maganda ya kemikali yanaweza kuhimiza ngozi yako kujiponya yenyewe.
Daktari wa santuri Alicia Ramos anasema:"
Hatua ya 3. Kuwa na sindano za Botox
Botox, ambayo ni bidhaa iliyotengenezwa na sumu ya Botulinum aina A, inaweza kusaidia ngozi yako kuonekana laini na isiyo na kasoro. Fikiria Botox ikiwa unapendelea kuzuia kuondoa tabaka za ngozi au matibabu mengine mabaya. Kumbuka yafuatayo ikiwa unataka kujaribu Botox:
- Botox hudumu kwa miezi mitatu hadi minne. Utahitaji sindano za kurudia ili kuweka matokeo yako.
- Botox huzuia misuli kuambukizwa na inaweza kufanya iwe ngumu kusonga misuli yako ya uso. Hii inaweza kupunguza jinsi unaweza kuelezea hisia zako.
- Jihadharini kuwa kampuni nyingi za bima hazitafunika Botox kwa sababu za mapambo.
Hatua ya 4. Pata vifuniko vya laini
Kuna aina nyingine za sindano pamoja na Botox inayoitwa fillers. Hizi hutumia tishu laini, pamoja na mafuta, collagen, na asidi ya hyaluroniki ili kusonga na kuimarisha ngozi yako. Kumbuka yafuatayo ikiwa unafikiria kujaza:
- Wanaweza kusababisha uvimbe, uwekundu na michubuko.
- Kama Botox, unaweza kuhitaji kupata sindano mara kwa mara kwa sababu vichungi vingi hudumu kwa miezi michache.
- Jihadharini kuwa kampuni nyingi za bima hazitafunika sindano za kujaza kwa madhumuni ya mapambo.
Hatua ya 5. Fikiria kuinua uso wa upasuaji
Ikiwa unajali sana juu ya kuufanya uso wako kuonekana mchanga, unaweza kutaka kuinua uso. Hii ndio njia mbaya zaidi ya kufanya uso wako uonekane mchanga na unapaswa kupita tu ikiwa baada ya kuzingatia na kushauriana na daktari wako. Kumbuka yafuatayo ikiwa unafikiria kuinua uso:
- Kuinua uso kunaweza kuja na hatari kubwa za kiafya.
- Usoni utaondoa ngozi na mafuta kupita kiasi na kaza misuli na tishu zinazojumuisha za uso wako.
- Inaweza kuchukua muda mrefu kupona na unaweza kuwa na michubuko na uvimbe kwa wiki nyingi baada ya upasuaji.
- Kuinua uso kuna matokeo ya kudumu ya miaka 5-10.
- Jihadharini kuwa kampuni nyingi za bima hazitafunika kuinua uso kwa madhumuni ya mapambo.
Alama
0 / 0
Jaribio la Sehemu ya 4
Ni aina gani ya utaratibu wa kukaza ngozi unahitaji kurudiwa kila baada ya miezi michache?
Kufufuliwa kwa Laser
La! Ufufuo wa laser huondoa safu ya nje ya ngozi yako na inahimiza tabaka za msingi kulainisha na kukaza wanapopona. Uponyaji huo huchukua miezi, kwa hivyo huwezi kupata ufufuo wa laser kufanywa mara kwa mara. Jaribu jibu lingine…
Maganda ya kemikali
Sio kabisa! Inaweza kuchukua maganda mengi ya kemikali kwako kuona matokeo yanayotambulika. Mara tu unapopata matokeo hayo, hata hivyo, hautalazimika kupata ngozi nyingi za kemikali katika miezi michache ili ngozi yako ionekane nzuri. Jaribu tena…
Sindano za Botox
Ndio! Sindano za Botox hujaza ngozi yako na kuifanya iwe chini ya kukunja. Walakini, matokeo hudumu tu kwa miezi mitatu au minne, kwa hivyo italazimika kupata utaratibu unaorudiwa mara kwa mara ili kudumisha athari. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
