Sababu nyingi zinachangia uso dhaifu, uchovu. Macho mekundu, rangi zisizo sawa, na nyuso za kiburi ni zawadi iliyokufa ambayo haujisikii kupumzika na tayari kwa siku, na kama watu wengi, unahitaji kuonekana bora. Iwe ni kukaa kwa mkutano mrefu, kutoa uwasilishaji mapema baada ya usiku mwingi, au kupigana na usingizi, kila mtu amekabiliwa na changamoto ya kuonekana macho. Badala ya kujaribu kuzuia mawasiliano ya kijamii, kuna njia nyingi ambazo unaweza kutumia kusaidia kuangaza uso wako na kukusaidia uonekane umeburudishwa zaidi.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuanza Siku yako na Utaratibu Mkubwa
Hatua ya 1. Tumia chai kwa zaidi ya kinywaji tu
Baridi na kafeini kwenye chai italeta uwekundu wowote, na kuna misombo nzuri ya mmea kwenye chai ambayo kawaida huondoa uvimbe wa macho pia. Chai za kijani, nyeusi, na chamomile ni bora kwa mali zao za kuzuia uchochezi kama kafeini.
- Bia chai kwa kuanika maji na kuweka mifuko ya chai kwa mwinuko. Baada ya dakika kadhaa, toa maji na uwape kwenye jokofu. Mara baada ya kupoza, weka kwenye kope lako kwa dakika ishirini.
- Unaweza pia kununua mafuta ya macho ambayo yana kafeini ili kupunguza uvimbe karibu na macho yako.
Hatua ya 2. Zoezi kila asubuhi
Unapoamka kwanza, pata moyo wako kusukuma kwa mazoezi ya dakika thelathini. Nafasi fulani za yoga ambazo zinahitaji utundike kichwa chini, kama mbwa anayeshuka, husaidia kubadilisha mtiririko wa damu ambao hupunguza duru za giza zinazoendelea chini ya macho. Pia husaidia kuzunguka kwa mwili wote, na kuongeza rangi yenye afya kwa uso.
Mazoezi huongeza nguvu ambayo itakusaidia kuonekana, na kuhisi macho zaidi
Hatua ya 3. Kula zabibu, machungwa, au limao asubuhi
Vyakula vilivyoundwa na unga mweupe au sukari vitakuvuta chini na kufanya ngozi yako ionekane butu. Matunda ya machungwa hata hivyo, yatakuchukua kwa sababu yamejaa vitamini C na inaweza kuongeza nguvu na umakini.
Ikiwa hutaki kula matunda haya ya machungwa, unaweza kupata sawa kwa kutumia safisha ya mwili yenye harufu ya limao
Hatua ya 4. Weka cream yako ya macho au kinyago cha macho kwenye jokofu ili kuifanya iwe baridi
Epuka jokofu kwa sababu ikipata baridi sana inaweza kusababisha mishipa ya damu kwenye uso wako mara tu inapowekwa. Ili kuzuia hili, weka tu kwenye jokofu kwa muda wa dakika tano. Baada ya kuiondoa, ipake usoni na kuiacha kwa dakika ishirini.
Njia nyingine ya kurekebisha baridi, kuondoa-pumzi ni kwa kutumia vijiko baridi. Weka vijiko viwili kwenye jokofu kabla ya kulala na asubuhi, ziweke juu ya macho yako kwa dakika kumi
Hatua ya 5. Maliza mvua zako na sekunde kumi za maji baridi
Hii sio tu kukuvutia kimwili, lakini itawapa uso na nywele mwangaza zaidi kwa sababu maji baridi yatafunga pores yako na cuticles za nywele. Pia, jaribu kuruhusu maji yateremke moja kwa moja kwenye uso wako ili kuongeza mzunguko na kurudisha rangi kwenye mashavu yako.
Hatua ya 6. Tumia matone ya macho ili kupunguza uwekundu wa macho
Ikiwa macho yako ni mekundu kutokana na mzio, usingizi, au una nini, matone machache ya moisturizer ya macho katika kila jicho yanaweza kuondoa uwekundu. Matone ya macho hayapaswi kutumiwa kila siku, lakini kwa asubuhi hizo ambazo unahitaji sana, matone kadhaa yatasaidia kurudisha weupe wa macho yako.
Njia 2 ya 4: Kusafisha uso wako
Hatua ya 1. Safisha uso wako kwa kunawa uso laini
Kila asubuhi na kila usiku, ni muhimu kuosha uchafu na mafuta. Pata dawa nyepesi, inayotoshea ngozi yako. Punguza uso wako kwa upole kwa kutumia shinikizo nyepesi na mwendo wa duara wakati wa kutumia ili kuboresha mzunguko wa damu na kuifanya ngozi yako kung'aa.
Kulingana na ikiwa una ngozi ya mafuta, kavu, au mchanganyiko, kuna kitakasaji kusaidia kusawazisha, kukarabati, na kulainisha ngozi yako
Hatua ya 2. Mvuke uso wako kufungua pores yako
Hii ndiyo njia bora ya kusafisha kabisa pores zako. Shika uso wako mara moja kwa wiki kulegeza uchafu ambao unaweza kupachikwa kwenye ngozi yako na kuifanya ionekane hafifu. Mvuke hufanya kazi kupanua pores yoyote iliyoziba na kulainisha ngozi ili kusafisha uchafu, athari za kujipodoa, vumbi, na seli za ngozi zilizokufa ambazo kawaida hujijenga.
- Chemsha sufuria ya maji na mimea kama thyme, peppermint, rosemary, lavender au limau. Ikiwa una ngozi nyeti jaribu chamomile au chokaa.
- Shika uso wako kwa uangalifu juu ya mvuke kwa dakika kama kumi hadi kumi na tano kisha safisha kwa kunawa uso. Utaratibu huu utaruhusu ngozi yako kutoa sumu mwilini.
Hatua ya 3. Toa uso wako kila siku ili kufanya ngozi yako ing'ae
Kwa matokeo bora, futa uso wako mara tu baada ya kuanika. Kutoa mafuta nje huondoa ngozi iliyokufa na uchafu ambao huziba pores zako na kusababisha uso dhaifu na wenye ngozi.
- Tumia exfoliator ya msingi wa cream ambayo inafaa aina yako ya ngozi na kusugua kwa mwendo mpole, wa duara, epuka eneo la macho. Usifute ngozi yako kwa zaidi ya dakika 2, vinginevyo unaweza kuiudhi.
- Kufutwa mara kwa mara huzuia shida kama vile weusi, weupe, chunusi na chunusi.
Hatua ya 4. Tumia kinyago cha uso chenye kung'aa ili upate rangi nyembamba
Vinyago hivi huongeza unyevu, mwangaza, na hufanya kazi nzuri kurudisha mwanga wa asili kwa uso wako. Zina vitamini C ambayo inajulikana kutoa mwangaza mkali kwa ngozi yako. Wakati mzuri wa kutumia kinyago cha uso ni baada ya kuanika uso wako, kwa sababu pores iko wazi na kinyago kitaweza kupenya sana kwenye ngozi.
Kuna vinyago kubwa vya ushupavu, lishe, utakaso na maji ambayo unaweza kujaribu ambayo yameundwa kwa kila aina ya ngozi
Hatua ya 5. Lishe ngozi yako na dawa ya kulainisha kila usiku na asubuhi
Hauwezi kuwa na ngozi inayong'aa ikiwa hautalisha vizuri. Hapo kabla ya kulala, weka safu nene ya cream ya uso inayotumia viungo asili kama vile aloe, asali, chamomile, mafuta ya almond, mafuta ya mzeituni, vitamini, madini na mafuta muhimu. Futa kabisa cream ndani ya ngozi yako kwa kutumia mwendo mpole, wa duara.
- Haijalishi ni umri gani au aina gani ya ngozi, hii ni muhimu kwa kila mtu kufanya mazoezi.
- Wekeza kwenye cream nzuri ya macho. Tumia cream ya macho iliyo na peptidi iliyo na viungo vinavyoeneza mwanga kuficha duru za giza, sababu inayoepukika ya ukosefu wa usingizi.
- Unapopaka cream ya macho, punguza upole kiasi kidogo kwa kutumia mwendo wa duara ili kuongeza mzunguko.
- Angalia viboreshaji ambavyo vina viungo vya maji kama asidi ya hyaluroniki na keramide.
Hatua ya 6. Jaribu kutolea nje na maziwa
Asidi ya lactic katika maziwa ina athari ya asili ya kuchochea ambayo ni rahisi kwenye ngozi. Mimina maziwa yote ndani ya bakuli, na loweka kitambaa cha kuosha ndani yake hadi iwe mvua kabisa. Punguza kidogo maziwa na uweke upole usoni mwako. Baada ya dakika tano, ivue na safisha uso wako na dawa ya kusafisha mafuta na maji.
Hatua ya 7. Tengeneza ndizi yako na uso wa maziwa
Changanya ndizi moja pamoja na maziwa na upake usoni kwa dakika 20. Mask hii ya asili itawapa ngozi mwanga mzuri. Asali ni kipengee kingine cha kaya cha kutumia usoni kupata mwanga mpya.
Kuacha asali kwenye ngozi kwa karibu dakika 20 kutaifanya ngozi kubana na kuonekana yenye afya. Osha uso wako na mtakasaji baada ya
Njia ya 3 ya 4: Kutumia Babies na Rangi kuangaza Uso wako
Hatua ya 1. Fungua macho yako na viboko vya ujasiri
Tumia mascara kupanua macho yako mara moja na kuwafanya waonekane wakubwa, angavu na wamepumzika vizuri. Hakikisha kope zako ni safi na hazina mabaki, kwani kutumia mascara zaidi juu ya hiyo kunaweza kusababisha fujo.
Punguza kope zako na curler kwa sura pana zaidi ya macho
Hatua ya 2. Funika duru zako za giza na mficha
Wakati mwingine miduara ya giza haiwezekani kuiondoa na ndio ishara dhahiri ya uchovu. Mara nyingi, miduara ya giza ni maumbile na karibu hata katika siku zako za kupumzika vizuri. Ili kuwasaidia kujificha, nunua tu kificho cha macho kinachofanana na sauti ya mashavu yako.
- Tumia kidole chako kumpiga kificho kwa upole sana kuanzia nje ya jicho lako na uingie. Usiisugue.
- Endelea kuomba tena kwa siku nzima wakati inahitajika.
Hatua ya 3. Piga mwangaza wa macho kidogo kwenye kope zako
Kwa kuongeza mwili, rangi nyepesi karibu na macho yako, utaangaza uso wako na kuongeza kung'aa kwa jicho lako. Itasaidia kuongeza rangi ya macho yako na nyeupe machoni pako.
Anza kwa laini, juu tu ya iris yako. Tumia kidogo rangi nyeupe, nyeupe kwenye kifuniko chako
Hatua ya 4. Vaa msingi wa kioevu
Ili kufunika uwekundu wowote ambao hauonekani kuondoka, funika rangi yako na mficha. Kwanza, safisha na unyevu uso wako. Kisha, tumia msingi kwa kutumia vidokezo vya kidole na mwendo wa mviringo. Hii itakupa uso wako rangi ya asili na hata ngozi yako.
Hatua ya 5. Tumia blush katika rangi ya waridi au ya peachy kwani vivuli hivi vinafaa karibu kila mtu na vinaonekana asili zaidi
Omba blush na brashi ya pande zote na ujenge rangi pole pole. Tumia blush ya unga kwani hudumu zaidi kuliko cream au blush ya gel.
Chagua vivuli vyepesi kwa sababu vitafanya ngozi yako kung'aa na itaburudisha uso wako
Hatua ya 6. Tumia midomo au glasi za midomo katika vivuli vyepesi ili kuifanya ngozi yako kung'aa
Chagua lipstick ya pink au peach kuweka muonekano wako kwenye upande mwepesi. Tumia brashi kupaka rangi sawasawa. Ondoa ziada na tishu na wako vizuri kwenda.
- Endelea kuomba tena kwa siku nzima ili kuweka midomo yako ikionekana kung'aa.
- Kaa mbali na rangi nyeusi ya midomo kama squash na hudhurungi.
Hatua ya 7. Vaa rangi ambazo zinapongeza rangi yako
Ikiwa unajisikia kama unahitaji kuinuliwa zaidi kwa siku, usifikie wasio na upande. Nyeusi pia haitasaidia uso wako kuonekana macho zaidi na itatoa vivuli vyeusi usoni mwako. Kivuli kibaya cha rangi nyeupe kinaweza kukufanya uonekane umeoshwa. Ni muhimu kujua sauti yako ya ngozi ni nini ili uweze kuchagua rangi ambayo itakubembeleza. Rangi zingine zinaweza kuupa ngozi yako asili, yenye afya. Rangi mbaya zinaweza kukufanya uonekane umechoka zaidi kuliko unavyohisi. Kwa ujumla kuna aina mbili za tani za ngozi. Hapa kuna mwongozo wa jumla wa kufuata:
- Ikiwa una sauti ya baridi, chagua tani za rangi kama bluu, nyekundu, zambarau, hudhurungi-kijani, magenta, nyekundu ya bluu, au nyeupe safi.
- Ikiwa una sauti ya joto, chagua tani za dunia kama manjano, rangi ya machungwa, kahawia, chati, matumizi ya kijani kibichi, nyekundu ya machungwa, au meno ya tembo.
Njia ya 4 ya 4: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Pata usiku kamili wa kupumzika
Mwili wako kibaiolojia unahitaji karibu masaa saba hadi tisa ya kulala kwa wastani ili kupumzika kabisa. Bila kulala vizuri, itasababisha duru za giza kuzunguka macho yako ambayo itakufanya uonekane umechoka. Hakikisha kupanga kulingana na hiyo unaweza kupata kiwango kizuri cha kulala.
Ukosefu wa usingizi wa kawaida utasababisha kuzeeka mapema kwa muda. Hakikisha unapumzika
Hatua ya 2. Kunywa maji ya tani laini, iliyo na unyevu
Ukiamka na rangi nyembamba, iliyozama, kunywa glasi refu ya maji. Kunywa maji mengi husaidia kurejesha unyevu wa ngozi yako na mwanga wa asili. Kwa kiwango cha chini, unapaswa kunywa nane, 8oz. glasi za maji kwa siku. Ukosefu wa maji mwilini huanza ndani bila ulaji sahihi wa maji na ikiwa hautapata vya kutosha, ngozi yako itaonekana kuwa butu, yenye viraka, na kavu.
Jaribu kuweka chupa kubwa ya maji kwenye dawati lako siku nzima na kuijaza kila wakati unapomaliza kukuhimiza kunywa zaidi. Maji hunyunyiza viungo vyetu na ubongo wetu, kwa hivyo hatutahisi tu kuwa macho zaidi, lakini pia tutazame
Hatua ya 3. Punguza ulaji wako wa sukari
Sukari ambayo hupatikana katika vyakula vilivyosindikwa na pipi husababisha athari mbaya nyingi kwa ngozi. Sukari husababisha uvimbe ambao hutengeneza vimeng'enyo ambavyo huvunja collagen na elastini, na kusababisha ngozi na mikunjo kubweteka. Pia husababisha kukatika kwa chunusi na hufanya ngozi yako kuzeeka haraka.
Hatua ya 4. Jihadharini na macho yako
Macho kwa ujumla ni mahali pa kwanza kuonyesha dalili za uchovu. Chukua hatua za kuzuia macho yako kuwa na afya na wazi, na epuka macho mekundu yenye kuchochea yanayohusiana na kunyimwa usingizi. Ikiwa unavaa anwani, hakikisha unasafisha na kuhifadhi lensi zako vizuri ili kuweka macho yako meupe na meupe.
Hatua ya 5. Usivute sigara
Mbali na matokeo mabaya ya kiafya kama saratani na ugonjwa wa fizi, uvutaji sigara huchukua ngozi yako. Husababisha ngozi yako ionekane imechakaa na hata ikiwa na laini laini na mikunjo mapema. Pia husababisha ngozi ya ngozi, mbaya kwa sababu inakausha ngozi yako na kuvunja seli.
Hatua ya 6. Vaa dawa ya kulainisha na mafuta ya jua yaliyoongezwa kila siku
Jicho la jua husaidia kuzuia matangazo ya hudhurungi usoni, rangi ya ngozi, kuonekana kwa mishipa nyekundu na blotchiness. Pia inazuia ukuzaji wa makunyanzi na ngozi ya kuzeeka mapema.
Kwa kutumia skrini ya jua mara kwa mara, unaweza kuweka ngozi yako ikionekana kuwa mchanga na yenye afya
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Kunywa maji mengi ili kuweka ngozi yako na mwili unyevu.
- Hakikisha bidhaa zako zote za utunzaji wa ngozi na bidhaa za vipodozi zinafaa kwa aina yako ya ngozi.
- Tengeneza tabia ya kusafisha uso wako kila siku na bidhaa asili.
- Unaweza pia kutumia limao na aloe vera kuosha uso wako badala ya kunawa uso au sabuni.
- Ondoa ngozi yako mara kwa mara na kiboreshaji kidogo ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
- Weka kiasi kidogo cha shimmer kwenye kona ya ndani ya jicho lako, ili kuzifanya zionekane pana na zimeamka zaidi.
- Tafuta bidhaa za mapambo na bidhaa za utunzaji wa ngozi ambazo hutoa ulinzi wa jua.
- Daima paka vipodozi vyako kwa ngozi iliyosafishwa, iliyotiwa toni na yenye unyevu.
- Ondoa mapambo yako kila wakati jioni na mtoaji mzuri wa mapambo.
- Epuka bidhaa za kupaka zenye manjano kwani zinaweza kuifanya ngozi yako kuonekana butu.
- Chagua moisturizer iliyotiwa rangi badala ya msingi.
- Kuchanganya kiasi kidogo cha unga wa manjano unaweza kuchanganywa na limao, kisha inaweza kuwekwa usoni ili alama kadhaa za chunusi na chunusi zipunguzwe.
- Jaribu kuzuia kutumia mapambo mengi kwani huziba pores zako.
