Wakati seli zako za ngozi zina afya, hutoa kiwango sahihi cha melanini ili kudumisha rangi au rangi. Walakini, shida za rangi ya ngozi kama uchanganyiko wa ngozi hufanyika wakati seli za ngozi huwa mbaya au zinaharibika. Na hyperpigmentation, maeneo ya ngozi yako huwa nyeusi. Hyperpigmentation inaweza kuendeleza kwenye uso wako au mwili wako wote. Kuna sababu anuwai lakini njia bora ya kuzuia ni kulinda ngozi yako kutoka kwa jua.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuelewa Aina na Sababu
Hatua ya 1. Tambua aina tofauti
Hyperpigmentation inaweza kuchukua aina anuwai na kuwa na sababu kadhaa tofauti za uwezekano. Ikiwa unataka kujaribu na kuizuia, ni muhimu kuwa na ufahamu wazi wa njia tofauti ambazo zinaweza kuonekana kuona ni kwa aina gani uko katika hatari zaidi. Kutegemeana na aina gani ya hyperpigmentation unayojali, huenda usiweze kufanya mengi kuizuia. Aina kuu tatu ni:
- Mchanganyiko wa baada ya uchochezi
- Wententi
- Melasma
Hatua ya 2. Elewa uchanganyiko wa ngozi baada ya uchochezi (PIH)
Aina hii ya kuongezeka kwa rangi inaweza kusababishwa na hali yoyote ya ngozi ya uchochezi ambayo inajumuisha makutano kati ya epidermis na dermis. Epidermis ni safu ya nje ya ngozi na dermis ni safu chini ya hiyo. Aina ya uchochezi au jeraha ambayo inaweza kusababisha PIH ni pamoja na chunusi, kuchoma, na psoriasis. Matibabu ya ngozi ya kitaalam pia inaweza kusababisha PIH.
- PIH inaweza kusababishwa na aina yoyote ya kuumia kwa ngozi. Ni kawaida husababishwa na chunusi, lakini pia inaweza kuwa ni kwa sababu ya vitu kama chakavu, kuchoma, au upele.
- Ikiwa PIH ni athari ya uchochezi maalum au kiwewe inaweza kujitatua bila matibabu, lakini hii wakati mwingine inaweza kuchukua miezi. Inawezekana kwamba rangi ya ngozi inaweza kudumu kwa miezi sita au mwaka. Rangi ya ngozi inaweza kudumu hata zaidi, ikiendelea kwa miaka.
Hatua ya 3. Tambua lentigines
Kuna anuwai anuwai ya visa tofauti vya lenti zilizorekodiwa katika dawa. Baadhi ya hizi hukua ukiwa mchanga sana na zingine unapozeeka. Lenti za jua ni zile ambazo mara nyingi husababishwa na jua kali. Wakati mwingine hizi hujulikana kama matangazo ya ini, na zimehusishwa na kuzeeka. Ingawa wanazidisha na kujulikana zaidi na umri, ushahidi umewaonyesha kuwa maarufu zaidi kwa watu wazee ambao wamepata mwangaza mwingi kwa nuru ya UV.
- Lenti za jua hutokea sana kwenye paji la uso, pua, mashavu, na nyuma ya mikono.
- Hakuna kiunga kilichothibitishwa kati ya lentigini na melanoma (aina mbaya ya saratani ya ngozi), lakini inachukuliwa kama hatari ya kujitegemea ya melanoma.
Hatua ya 4. Tambua hyperpigmentation ya melasma
Aina nyingine ya kawaida ya hyperpigmentation inajulikana kama melasma (wakati mwingine hujulikana kama chloasma). Tofauti na PIH na lentigines, melasma haisababishwa na kufichua jua au kiwewe au uchochezi unaopatikana na ngozi. Melasma inaeleweka kutokana na kushuka kwa thamani ya homoni, kawaida wakati wa uja uzito.
- Melasma huonekana kama kahawia nyeusi, viraka vyenye ulinganifu usoni, ambavyo vina kingo zilizo wazi.
- Melasma inaweza kuwa athari ya upande wa uzazi wa mpango mdomo kwa wanawake. Mara nyingi husababishwa na malalamiko ya tezi.
- Imeenea zaidi na inaendelea kudumu kwa muda mrefu kwa watu walio na ngozi nyeusi, na wakati mwingine hupatikana na wanaume wenye ngozi nyeusi.
- Kwa wanawake, melasma mara nyingi huisha polepole baada ya ujauzito, wakati mabadiliko ya homoni yanaacha; hata hivyo, inaweza kamwe kutoweka kabisa bila matibabu.
Njia 2 ya 3: Kuchukua Hatua ya Kuzuia
Hatua ya 1. Kinga ngozi yako na jua
Kuhakikisha kuwa unalinda ngozi yako vizuri na kupunguza mwangaza wako kwa nuru ya UV ndio hatua ya msingi na ya kuaminika unayoweza kuchukua ili kupunguza nafasi za kupata aina yoyote ya uchanganyiko wa hewa. Hii inamaanisha kutumia mafuta ya jua ya kutosha, na kupunguza muda wako uliotumia jua. Kwa ujumla, vizuizi vya jua ambavyo havina oksidi ya zinki au dioksidi ya titani huchukuliwa kuwa bora zaidi.
- Kutumia tena kinga ya jua na SPF ya angalau 30 kila masaa mawili inaweza kusaidia kupunguza PIH.
- Kuvaa kofia yenye rimmed pana na mavazi ya kinga ya UV pia inaweza kusaidia.
Hatua ya 2. Jali ngozi yako
Pamoja na kulinda ngozi yako kutoka kwa nuru ya UV, kuna hatua zingine za kila siku ambazo unaweza kuchukua ili kutunza ngozi yako ambayo itasaidia kuzuia kuongezeka kwa rangi. Tumia bidhaa laini za utunzaji wa ngozi na epuka kukwaruza, kuonekana na madoa, na kuokota ngozi yako. Hii ni muhimu sana ikiwa una maeneo kadhaa ya rangi tayari. Epuka kishawishi cha kuwachukua.
- Ikiwa una PIH ni muhimu ngozi kwa ngozi yako kuiruhusu kupona haraka iwezekanavyo.
- Kutumia unyevu ili kutuliza ngozi yako inaweza kusaidia kupunguza muwasho. Kuchusha kwa upole mafuta ya kupuliza kwenye ngozi ni bora zaidi kuliko kukwaruza.
- Kufutwa upole mara moja au mbili kwa wiki kunaweza kusaidia kuondoa seli za ngozi za zamani ambazo zimebadilika rangi.
Hatua ya 3. Fafanua athari zinazowezekana za dawa
Dawa zingine zinaweza kuongeza uzalishaji wa melanini na kuleta mchanganyiko wa hewa. Ili kujiweka kamili kama iwezekanavyo kila wakati muulize daktari au mfamasia juu ya dawa zozote unazochukua ambazo zinaweza kusababisha kuongezeka kwa rangi. Waulize njia mbadala ikiwa zinapatikana.
Ikiwa unafikiria mchanganyiko wako wa damu unasababishwa na uzazi wa mpango mdomo, tiba ya uingizwaji wa homoni au matibabu mengine ya homoni, acha na uwasiliane na daktari wako
Hatua ya 4. Tafuta ikiwa una hyperpigmentation katika historia ya familia yako
Kama ilivyo na hali nyingi za kiafya, inadhaniwa kuwa na chembe za urithi zinazohusika na rangi ya melasma. Historia ya familia ya melasma imetajwa kama moja ya sababu zinazoweza kusababisha. Tambua ikiwa una historia yake katika familia yako. Hii ni sayansi isiyo sawa, kwa hivyo hakikisha kuzungumza na daktari wako juu ya wasiwasi wowote ulio nao.
Njia ya 3 ya 3: Kujua Matibabu Yanayowezekana
Hatua ya 1. Fikiria uwezekano wa matibabu
Ikiwa unapata shida ya kuongezeka kwa rangi kuna matibabu kadhaa ambayo unaweza kuzingatia. Hizi ni pamoja na mafuta ya mada pamoja na retinoids na corticosteriods. Dawa zinazozuia utengenezaji wa melanini zinaweza kuamriwa. Matibabu ambayo yanaunda malezi ya melanini kwa sasa yanaonekana kuwa ya mafanikio zaidi. Kabla ya kuamua juu ya matibabu yoyote, zungumza na daktari wako au daktari wa ngozi kujadili uwezekano na nini kinachofaa kwako.
Hatua ya 2. Jaribu tiba asili
Kwa sababu ya kuenea kwa uchanganyiko wa hewa na uwezekano wa matibabu kutibu ngozi yako, watu wamekuwa wakitafuta matibabu mbadala ya asili. Viungo vingine vya asili katika matibabu ya mada vimeonyeshwa kuwa na faida katika vipimo vya maabara, kama vile soya. Dawa za asili na za nyumbani haziaminiki kabisa, lakini juisi ya machungwa na aloe vera zimetajwa kama viungo bora vya kutumia katika matibabu ya mada.
- Tengeneza kinyago na aloe vera, mwani na asali na uiruhusu iwe juu ya uso wako kwa dakika kumi kabla ya kuoshwa.
- Vinginevyo jaribu kuchanganya maji ya limao na asali na maziwa na utumie kama kinyago cha uso.
Hatua ya 3. Uliza kuhusu taratibu zaidi
Ikiwa unajitahidi kupunguza viraka kwenye uso wako, unaweza kutaka kufikiria chaguzi zaidi za matibabu ambazo huenda zaidi ya mafuta ya kichwa na tiba asili. Inashauriwa uongee na daktari wako au daktari wa ngozi ambaye ataweza kukushauri juu ya matibabu maalum. Tiba moja ya kawaida ni peel ya kemikali. Hii ni tiba kali zaidi kuliko mafuta ya kichwa na inajumuisha kutumia suluhisho la kemikali ya kioevu, kama asidi ya glycolic, kwa ngozi yako.
- Peel ya kemikali inaweza kushauriwa ikiwa matibabu mengine yatathibitisha kuwa hayafanyi kazi.
- Matibabu ya dermabrasion au microdermabrasion pia inaweza kupendekezwa.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
