Whiplash ni hali ambayo hufanyika wakati kichwa kinasongeshwa kwa nguvu na misuli ya shingo hupanuliwa zaidi kuliko kawaida. Ikiwa umepata tukio ambalo linaweza kusababisha mjeledi, unapaswa kutathmini ikiwa una dalili zake. Ikiwa utagundua ishara za mjeledi, ni muhimu kupata huduma ya matibabu, ili hali yako iweze kupimwa na mtaalamu na kutibiwa kwa usahihi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutathmini Maumivu yako na Uhamaji
Hatua ya 1. Tambua ikiwa umepata tukio ambalo linaweza kusababisha mjeledi
Ajali za gari ndio sababu ya kawaida ya mjeledi. Walakini, matukio mengine ambayo yanaweza kuwa sababu ni pamoja na ajali za michezo ya mawasiliano, unyanyasaji wa mwili, na hafla zingine ambazo husogeza shingo nyuma na mbele bila kutarajia na kwa nguvu.
- Matukio haya yote yanasababisha kutembeza kichwa chako mbele na nyuma, kama vile unatingisha kichwa chako ndio.
- Whiplash kwa kweli ni shida au misuli ya misuli ambayo inaweka shingo yako na chini nyuma.
Hatua ya 2. Sogeza shingo yako kwa upole ili kutambua maumivu
Ikiwa umekuwa na tukio ambalo lilikufanya upige kichwa chako mbele na nyuma, angalia viwango vya maumivu yako baadaye. Sogeza shingo yako upole juu na chini na upande kwa upande. Hoja polepole, na simamisha harakati yoyote inayoanza kuwa chungu. Zingatia viwango vyako vya maumivu unapoendelea.
Maumivu yoyote ambayo huzidi unapoendelea ni ishara inayowezekana ya mjeledi
Hatua ya 3. Tathmini mwendo wako
Unapotembeza kichwa chako kwa upole na polepole kutoka upande hadi upande na juu na chini, amua ni umbali gani unaweza kuisogeza. Unaamua ikiwa unaweza kusonga kichwa na shingo kama kawaida. Ikiwa mwendo wako wa kawaida unapunguzwa, unaweza kuwa na mjeledi.
- Upeo wa mwendo wako unaweza kuwa maumivu yote yanayosimamisha harakati au ugumu tu kwenye shingo yako ambayo hairuhusu kuisonga. Ugumu mara nyingi ni dalili ya mjeledi, ingawa inaweza kuonekana kabisa kwa siku moja au mbili.
- Ikiwa unahisi maumivu, acha harakati unazofanya.
Hatua ya 4. Jisikie maeneo ya maumivu ya uso
Gusa shingo na mabega ili kubaini matangazo ambayo ni laini au maumivu. Wakati majeraha kwa ngozi hakika yatasababisha maumivu, uharibifu chini ya uso inaweza kuwa ishara kwamba una mjeledi.
Jisikie kila mabega, nyuma, au mikono ya juu, pamoja na shingo na kichwa. Upole au maumivu katika maeneo haya pia ni dalili ya mjeledi
Hatua ya 5. Tafuta dalili kwa muda wa siku 3-4
Ikiwa umepata ajali na hukuwa na maumivu mara moja, hiyo haimaanishi kuwa hauna mjeledi. Dalili za mjeledi mara nyingi hazionekani kwa masaa kadhaa baada ya kupata kiwewe.
Ikiwa unapata huduma ya matibabu mara tu baada ya tukio, wanaweza kujadili utunzaji wa mjeledi na wewe hata ikiwa hauonyeshi dalili zozote bado. Katika hali nyingi, wanatarajia tu kuwa usumbufu utajitokeza baada ya adrenaline na mshtuko wa kwanza wa tukio kuchakaa
Sehemu ya 2 ya 3: Kutambua Dalili Nyingine
Hatua ya 1. Tambua dalili za kiwewe kwa ubongo
Wakati kichwa kinapigwa na kurudi kwa nguvu, inaweza kusababisha athari kwa ubongo. Hii inaweza kusababisha dalili za muda mfupi au mbaya pamoja na kizunguzungu, uchovu, maumivu ya kichwa, kupigia masikio, kuchanganyikiwa, kichefuchefu, kutapika, kurudia maneno au sentensi, na dalili za mshtuko. Ikiwa una dalili hizi baada ya kichwa chako kutikiswa kwa nguvu, pata huduma ya matibabu mara moja.
Hatua ya 2. Angalia ganzi au kuchochea kwa miguu yako
Kuwa na mjeledi kunaweza kuathiri njia kati ya ubongo na sehemu zingine za mwili wako. Kwa mfano, uvimbe au uharibifu wa neva kwenye mgongo, kichwa au shingo, kunaweza kusababisha ganzi au kuchochea kwa miguu.
Ikiwa una ganzi au uchungu baada ya ajali, unapaswa kupata huduma ya matibabu mara moja
Hatua ya 3. Angalia maono yako
Baada ya kiwewe kwa kichwa chako, maono yako yanaweza kuathiriwa. Hakikisha kwamba unaweza kuona wazi na kwamba maono yako hayajabadilika tangu kabla ya ajali. Zingatia kutokuwa na uwezo wa kuzingatia macho yako, kuona mara mbili, au unyeti mpya kwa nuru.
- Ikiwa una upotezaji wa maono, ni muhimu kupata msaada wa matibabu mara moja. Kunaweza kuwa na uharibifu wa macho ambayo inahitaji matibabu ya haraka.
- Dalili zingine za shida kubwa ni pamoja na kuelea kwenye uwanja wako wa maono, taa za ghafla, kupunguzwa kwa maono ya pembeni, na pazia juu ya sehemu ya maono uliyowasilisha. Hizi ni dalili ambazo zinahitaji safari ya mtaalam wa macho yako au vinginevyo chumba cha dharura haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 4. Tambua mabadiliko ya tabia
Whiplash inaweza kusababisha kuwa na mabadiliko katika acuity yako ya akili, kwa sababu ya kiwewe kwa ubongo. Maswala ya kawaida ya muda ni pamoja na shida na kumbukumbu yako ya muda mfupi, kukosa uwezo wa kuzingatia, kukosa usingizi, na kuwashwa.
Wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kutambua dalili hizi za tabia kwako ikiwa una mjeledi. Walakini, ikiwa marafiki wako wa karibu au wanafamilia wanataja mabadiliko haya, wanaweza kuwa wanahusiana na kiwewe cha mwili kinachosababisha mjeledi
Sehemu ya 3 ya 3: Kupata Utambuzi wa Whiplash
Hatua ya 1. Pata huduma ya matibabu mara tu baada ya tukio la kiwewe
Ikiwa umehusika katika tukio ambalo limesababisha kichwa chako kutetemeka kwa nguvu, ni wazo nzuri kuichunguza na daktari mara moja. Hii ni muhimu sana ikiwa unapata maumivu au umepoteza uwezo wa kusonga shingo yako kikamilifu.
- Mara moja katika utunzaji wa daktari, watakuuliza juu ya tukio hilo. Hii itawaruhusu kupata wazo bora la kile majeraha yako yanaweza kuwa.
- Ikiwa daktari wako wa huduma ya msingi yuko karibu na anapatikana mara moja, unaweza kwenda kwao. Walakini, mara nyingi ni bora kwenda kwenye chumba cha karibu zaidi cha dharura kwa tathmini.
Hatua ya 2. Pata uchunguzi wa mwili
Mara tu ukienda kwa ofisi ya daktari, watapima hali yako ya mwili. Watapima maoni yako, pamoja na majibu ya macho na uwezo wako wa kusonga kichwa chako, na kukagua kichwa, shingo, mgongo, na mabega.
Hatua ya 3. Kuwa na taswira imefanywa
Ikiwa daktari wako anashuku kuwa una jeraha la ndani, watapendekeza kufanya X-ray, skanografia ya kompyuta (CT au CAT), au upigaji picha wa magnetic resonance (MRI). Vipimo hivi vitamruhusu daktari kuona kinachoendelea na mifupa na tishu kwenye shingo yako, mabega, na kichwa.
- X-ray kawaida hutumiwa kutazama muundo wa mfupa kwenye shingo. Watasaidia daktari kutathmini ikiwa kuna shida zingine zinafanya whiplash kuwa mbaya zaidi, kama ugonjwa wa arthritis.
- Skrini za MRIs na CT zitasaidia daktari wako kutazama afya ya tishu zako. Vipimo hivi vinaweza kuwa muhimu kwa kutathmini majeraha yoyote kwa ubongo.
Hatua ya 4. Jadili chaguzi za matibabu na daktari wako
Katika hali nyingi, mjeledi mwembamba hutibiwa na mchanganyiko wa dawa za kupunguza maumivu, iking, joto, na kupumzika. Inawezekana kwamba hii ndio daktari wako atapendekeza. Walakini, ikiwa una kesi chungu sana ya mjeledi, daktari wako anaweza kupendekeza dawa ya maumivu ya dawa na tiba ya mwili kuhakikisha misuli inapona vizuri.
- Ongea na daktari wako juu ya kuchukua anti-inflammatories kama ya ibuprofen au naproxen baada ya jeraha lako. Ikiwa una spasms, daktari wako anaweza kukuamuru kupumzika kwa misuli pia.
- Wakati wa kutibu mjeledi, ni muhimu kuendelea kusonga shingo yako. Kuzuia kabisa shingo kunaweza kusababisha shida za uhamaji na kubadilika.
- Ikiwa mjeledi wako ni mkali sana na umesababisha maswala mengine, kama uharibifu wa ubongo, unaweza kulazwa hospitalini. Hii itawawezesha madaktari wako kufuatilia hali yako, kushauriana na wataalam, na kuunda mpango kamili wa matibabu.
