Njia ya 1 ya 4: Kuchagua wambiso wa bandia
Hatua ya 1. Chagua cream ya bandia ya kaunta ili iwe sawa
Kati ya chaguzi zote za wambiso, mafuta ya meno ya meno ni ya kawaida na huwa na mtego bora. Mafuta ya meno huja kwa ladha na nguvu za wambiso. Chagua inayokidhi matakwa yako bora kutoka kwa duka lako la dawa.
Kwa kulinganisha na poda za wambiso na kaki, mafuta ya meno hupeana mali bora zaidi
Hatua ya 2. Jaribu poda za kushikamana na meno ikiwa una kinywa kavu
Kwa kawaida bandia hutegemea safu nyembamba ya mate kushikamana na ufizi. Ikiwa unakabiliwa na ukavu wa mdomo, meno yako ya chini hayatatoshea salama. Poda za meno ya meno ni bora kwa wale walio na vinywa kavu, kwani wanazingatia fizi kwa masaa 12-18 kwa wakati mmoja.
Hatua ya 3. Tumia kaki za meno bandia kwa watu walio na taya nyembamba au maswala ya ladha / muundo
Kaki za meno ya bandia kawaida hazina ladha na zinafaa kwa wale ambao hawapendi ladha kali au vitambaa. Pia hutoa salama ya bandia salama zaidi kwa watu walio na taya nyembamba au gorofa. Ukikutana na moja ya maelezo haya, kaki za meno ya meno inaweza kuwa chaguo bora zaidi.
Kaki huwa ni ndogo zaidi ya chaguzi zote za wambiso wa meno bandia
Hatua ya 4. Nunua wambiso wa bandia isiyo na zinki ili kuzuia uharibifu wa neva
Ulaji mwingi wa zinki unaweza kudhoofisha afya yako kwa muda, na kusababisha uharibifu wa neva na kufa ganzi hadi kwenye ncha. Angalia orodha ya viungo kwenye wambiso wa meno bandia kabla ya kuinunua ili kuepuka kununua bidhaa zilizotengenezwa na zinki.
Njia 2 ya 4: Kutumia Adhesives ya Denture
Hatua ya 1. Osha na kausha meno yako ya meno bandia kabla ya kutumia wambiso
Wambiso wa bandia utazingatia vyema meno yako ya chini ikiwa ni safi na kavu. Piga meno yako ya meno na brashi maalum, kisha uwanyonye kwenye suluhisho la kusafisha meno ya meno. Kavu meno yako ya meno na kitambaa kabla ya kutumia cream ili kuzuia kuteleza.
Hatua ya 2. Tumia cream kwa meno bandia katika dots ndogo au vipande
Tumia dots 3-4 au vipande vya cream ya meno bandia chini ya kitambaa cha ndani. Epuka kuweka mafuta karibu sana na makali ya meno bandia. Kuongeza nukta katikati kutasaidia bandia kukaa kwa uangalifu zaidi.
Anza na kiasi kidogo cha cream ya meno ya meno na tumia zaidi ikiwa inahitajika
Hatua ya 3. Funika meno bandia ya chini sawasawa katika wambiso ikiwa unatumia poda
Weka bandia kwenye uso gorofa na ushikilie chupa ya unga moja kwa moja. Gonga kwa upole au kutikisa chupa juu ya meno bandia, kufunika uso wote ambao unagusa ufizi katika safu ya unga.
Mipako nzuri kawaida hutosha kuambatana na meno bandia kwenye ufizi wako. Shika bandia zako za chini ili kuondoa mipako yoyote ya ziada, kisha ugonge ukiwa umeshikilia kichwa chini
Hatua ya 4. Kata wambiso ulingane na umbo la meno yako ya chini ikiwa unatumia kaki
Weka ukanda wa meno ya bandia juu ya meno yako ya chini na uikate kwa umbo la gumline yako ya meno bandia. Punguza sehemu zozote zinazoingiliana mpaka kifafa kiwe karibu iwezekanavyo, kisha weka kaki ya meno ya meno ndani ya gumline.
Hatua ya 5. Bonyeza meno bandia vizuri mahali
Shikilia meno bandia dhidi ya ufizi wako wa chini kwa nguvu na uume kwa sekunde kadhaa. Hii inapaswa kuhakikisha kushikilia wambiso kwa siku nzima. Ikiwa meno yako ya chini yataanza kuteleza wakati wowote, weka wambiso wa meno zaidi kama inahitajika.
Njia ya 3 ya 4: Kufanya mazoezi ya Tabia Nzuri za meno ya bandia
Hatua ya 1. Ongea pole pole ukivaa meno yako ya meno
Wakati mwingine, haswa ikiwa wewe ni mpya kuvaa meno ya meno, kuzungumza haraka sana kunaweza kuwaondoa. Zingatia kutamka kila neno wazi na polepole. Ikiwa meno yako ya chini yataanza kuteleza wakati unazungumza, onya chini na kumeza ili kuirudisha mahali pake.
Andika muhtasari wa akili wa ambayo maneno au sauti huwa zinafanya meno yako ya bandia kuzunguka ili uweze kuyafanya kwa faragha
Hatua ya 2. Safisha meno yako ya meno kila siku
Utunzaji mzuri wa meno yako ya meno utasaidia kuwazuia kupoteza umbo lao. Safisha kabisa asubuhi na maji ya joto na brashi laini-laini.
Kamwe usitumie dawa ya meno au kusafisha kaya kwenye meno yako ya meno. Safi yoyote ambayo haijatengenezwa kwa meno bandia inaweza kuwaharibu
Hatua ya 3. Hifadhi meno yako ya meno bandia katika mchanganyiko wa maji safi na ya joto mara moja
Loweka meno yako ya meno kila usiku katika kusafisha meno ya meno bandia iliyochanganywa na maji ya joto. Safi lazima ifanyike kwa meno bandia, kwani wasafishaji wengine wanaweza kula katika umbo lao kwa muda. Kamwe usiweke meno yako ya meno katika maji ya moto au ya kuchemsha, kwani hii inaweza kusababisha sura ya meno yako ya meno kukatika kwa muda.
Hatua ya 4. Jaribu vyakula laini ikiwa meno yako ya meno bandia mara nyingi hupunguzwa wakati wa kula
Ikiwa meno yako ya chini huwa huru wakati wa kula, jaribu kuchukua kuumwa kidogo kwa vyakula laini kama mtindi au viazi zilizochujwa. Tafuna pande zote mbili za mdomo wako ili kuzuia meno yako ya meno kutoboka au kuhama unapokula.
- Maziwa, mchuzi wa apple, supu, smoothies, sherbets, na mchele ni vyakula vikuu laini kula na meno bandia.
- Ikiwa meno yako ya meno husababisha maumivu au uchungu wakati unakula, zinaweza kuwa sawa. Panga miadi na daktari wako wa meno ili kurekebisha meno yako ya meno.
Hatua ya 5. Kamwe usilale na meno yako ya meno bandia
Ikiwa meno ya bandia yamevaliwa kwa masaa 24 kwa siku, yanaweza kupunguza ujazo na msongamano wa shavu lako. Kwa muda, hii inaweza kubadilisha sana sura yako ya uso na kuharibu usawa wa meno yako ya meno. Toa meno yako ya meno kila usiku wakati unalala ili kutoa kinywa chako kupumzika.
Njia ya 4 ya 4: Kujadili Maswala na Daktari wa meno
Hatua ya 1. Tembelea daktari wa meno kila mwaka ili kuangalia meno yako ya meno
Madaktari wengi wa meno wanapendekeza kwamba watu walio na meno bandia huja kwa uchunguzi wa kila mwaka ili kupima maswala ya ukubwa. Kupata ukaguzi angalau mara moja kwa mwaka kutasaidia meno yako ya bandia ya chini kukaa katika hali nzuri. Ikiwa meno yako ya meno hujisikia huru kabla ya mwaka kuisha, panga miadi mapema ili kujadili sababu zinazowezekana na daktari wako wa meno.
Hatua ya 2. Uliza daktari wako wa meno juu ya meno bandia yanayohusiana kurekebisha urekebishaji
Ikiwa meno yako ya chini yapo huru kila wakati, daktari wako wa meno anaweza kupendekeza kurudisha meno yako ya meno. Kuunganisha tena kunajumuisha kuongeza safu ya nyenzo kwenye meno bandia ili kuunda ufizi wako. Hii ni suluhisho la kawaida kwa bandia huru ikiwa bado iko katika hali nzuri na mgonjwa bado hajastahili jozi mpya.
Kulingana na mahitaji yako, daktari wako wa meno anaweza kurudia kwa muda mfupi au kwa kudumu
Hatua ya 3. Pata meno bandia mpya kila baada ya miaka 5
Muda wa kuishi kwa jozi nyingi za meno bandia ni karibu miaka 5. Baada ya muda kupita, zungumza na daktari wako wa meno juu ya kupata meno mapya ya meno.
Ikiwa meno yako ya meno ya chini yameharibiwa au huru kiasi kwamba daktari wako wa meno anahisi kwamba kuachilia tena hakutasaidia, wanaweza kupendekeza kupata jozi mpya ya meno
Hatua ya 4. Fikiria vipandikizi vya meno ikiwa meno yako ya chini hayataacha kuteleza
Ingawa ni ghali zaidi kuliko meno bandia ya kawaida, vipandikizi vya meno ndio bora katika kuiga meno halisi na hailegei. Muulize daktari wako wa meno kuhusu ikiwa wewe ni mgombea mzuri wa upandikizaji wa meno na, ikiwa ni hivyo, ni kiasi gani upasuaji ungegharimu.
Vidokezo
Suuza kinywa chako na maji kabla ya kutumia meno yako ya meno ili kuepuka kupata chakula kilichopatikana ndani yao na kulegeza mtego wao
Maonyo
- Epuka kunywa vinywaji vyenye moto na meno yako ya chini chini, kwani joto linaweza kulegeza viambatanisho vya meno ya meno.
- Hatua hizi hazikusudiwa kuimarisha mtego wa meno bandia yasiyofaa. Ikiwa meno yako ya meno ya chini yanaanguka kila wakati, tembelea daktari wako wa meno kwa marekebisho yanayowezekana.
