Gastroenteritis ya virusi, pia inajulikana kama virusi vya tumbo, ni shida ya kawaida ya matibabu ambayo watu wengi hukabili kila mwaka. Imewekwa na kuhara, kutapika, maumivu ya tumbo, na tumbo la tumbo. Haiwezi kutibiwa na viuatilifu, na kawaida lazima subiri hadi dalili zipite. Katika hali nyingi, utapona kutoka kwa virusi bila shida ndani ya siku chache. Unaweza kudhibiti dalili zako nyumbani kwa kutazama kile unachokula na kunywa, kupumzika kwa kitanda, na kutumia dawa za kuzuia kuhara. Ikiwa una mtoto aliye na virusi vya tumbo, andaa chakula cha bland cha mtoto wako, mpe suluhisho za maji mwilini, na uhimize kupumzika kwa kitanda. Ndani ya siku chache, dalili zinapaswa kupita.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusimamia Dalili zako Nyumbani
Hatua ya 1. Epuka vyakula vikali kwa masaa machache ili tumbo lako litulie
Unapoona kwanza dalili za virusi vya tumbo, unapaswa kuruhusu tumbo lako kutulia. Kula chakula mapema kunaweza kukasirisha kitambaa cha tumbo zaidi, na kuzidisha dalili zako. Kwa masaa machache, epuka vyakula vikali.
Hatua ya 2. Chukua sips ndogo za maji au utafute vipande vya barafu
Wakati wa masaa machache ya kwanza, labda utahisi kiu na wasiwasi. Jaribu kutafuna vipande vya barafu na kuchukua sips ndogo za maji ili kutoa maji mwilini.
- Lengo la kutumia ounces 2 hadi 4 za maji kila dakika 30 hadi 60. Hakikisha kuchukua sips ndogo. Kubomoa maji kunaweza kusababisha kutapika.
- Mbali na maji, unaweza pia kujaribu soda, broths, na vinywaji vya michezo visivyo na kafeini. Chai laini na / au dhaifu, kama tangawizi na chamomile, pia ni chaguo nzuri.
Hatua ya 3. Urahisi tena kula
Mara baada ya masaa machache ya kwanza kupita, usiende moja kwa moja katika kula chakula. Unapaswa kupunguza kula chakula kigumu. Anza na vitafunio vidogo ambavyo ni rahisi kumeng'enya. Watengeneza soda, gelatini, toast, mchele, ndizi, na nyama konda kama kuku ni sawa kula. Kula kwa sehemu ndogo mwanzoni.
Hatua ya 4. Nenda kwa vyakula na vinywaji ambavyo vinachukua nafasi ya elektroliti zilizopotea
Unapokuwa na virusi vya tumbo, mwili wako hupoteza elektroliti kupitia kutapika na kuhara. Unahitaji kujaza elektroliti kwa kula vyakula na vinywaji vyenye vinywaji vya elektroni.
- Wanga wanga, kama viazi na magurudumu yote, yana elektroni. Linapokuja suala la protini, nenda kwa nyama konda kama samaki.
- Chai ya Chamomile inaweza kupunguza kichefuchefu, pia.
- Mchuzi wowote wazi, kama vile miso, utachukua nafasi ya elektroliti na maji.
- Ufumbuzi wa umeme wa elektroni kawaida huuzwa katika duka za dawa, na unaweza kuongezea kwenye maji na maji mengine. Vinywaji vya michezo, kama vile Gatorade, vinaweza pia kujaza elektroliti zilizopotea.
Hatua ya 5. Pumzika kwa kitanda
Ikiwa unataka kujisikia vizuri zaidi, kupumzika kwa kitanda ni muhimu. Mwili wako utahitaji mapumziko mengi ili kupambana na virusi. Jaribu kukaa kitandani au kitandani mwako wakati dalili zinaendelea. Ni kawaida kujisikia dhaifu na uchovu kwa sababu ya ugonjwa.
- Jaribu kukaa vizuri. Pata mito na blanketi za kutosha ili uweze kujisikia vizuri.
- Inaweza kusaidia kufanya kitu ili kujiondoa kutoka kwa maumivu. Unaweza kutazama sinema au kusoma kitabu. Muulize mwanakaya afanye kitu na wewe, kama kucheza mchezo wa kadi, ili usizingatie virusi vya tumbo.
Hatua ya 6. Kuwa mwangalifu na dawa
Dawa za viuatilifu hazitibu virusi, kwa hivyo kuzichukua hakutasaidia virusi vya tumbo lako. Dawa za kupunguza maumivu za kaunta, kama ibuprofen na acetaminophen, zinaweza kusumbua tumbo zaidi. Walakini, dawa zinazotumiwa kutibu kichefuchefu zinaweza kusaidia wakati una virusi vya tumbo.
- Kwa masaa 24 ya kwanza, wacha asili ichukue mkondo wake. Mwili wako unajaribu kuondoa maambukizo. Ikiwa hauna ishara zozote za onyo, jaribu kuchukua dawa za kuzuia kuhara.
- Wakati dawa za kupunguza maumivu zinapaswa kuepukwa kwa ujumla, kwa faraja yako dawa za kutapika na dawa za kuharisha zinaweza kusaidia.
- Ikiwa unachagua kuchukua dawa kama hizo, wasiliana na daktari wako au wafamasia ili kuhakikisha kuwa dawa hizi ni salama kwako kutokana na historia yako ya matibabu na dawa zozote za sasa.
Njia 2 ya 3: Kutibu Virusi vya Tumbo kwa Mtoto
Hatua ya 1. Kaa mbali na maji wazi mwanzoni
Watoto walio na virusi vya tumbo hawapaswi kupewa maji wazi katika hatua za mwanzo za virusi. Maji hayatawasaidia watoto kupata maji mwilini kwani hayanyonywi vizuri na mwili wa mtoto wakati anaugua virusi vya tumbo.
Hatua ya 2. Mpe mtoto wako suluhisho la maji mwilini
Hutaki kumpa mtoto vinywaji vya michezo kama Gatorade ikiwa anaumwa na homa ya tumbo. Kuchukua nafasi ya elektroliti zilizopotea, unaweza kupata suluhisho za maji mwilini katika duka la dawa au duka kubwa.
- Unaweza kulisha mtoto mdogo sana au mtoto mchanga kwa kutumia sindano au kijiko.
- Ufumbuzi wa maji mwilini mara nyingi huwekwa kwenye popsicles. Hii inaweza kuwa njia nzuri kwa mtoto mdogo, kwani atakuwa na uwezekano wa kula matibabu kuliko dawa.
- Ikiwa una mtoto, mpe mtoto kiasi kidogo cha dakika 15 hadi 20 baada ya mtoto kupata kutapika au kuhara.
Hatua ya 3. Mpe chakula kigumu wakati mtoto wako ana njaa
Vyakula vya Bland haziwezekani kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Ni muhimu kumpa mtoto wako virutubisho anavyohitaji kupambana na virusi.
- Vyakula kama supu, rices, pastas, na mikate ni chaguo nzuri wakati mtoto wako anapigana na virusi vya tumbo.
- Mganda, ndizi, na tofaa mpya pia zinaweza kusaidia kwa mtoto aliye na virusi vya tumbo.
- Supu na supu za mchuzi pia zinaweza kusaidia kumpa mtoto wako maji mwilini.
Hatua ya 4. Epuka vyakula fulani
Unaweza kushawishiwa kumpa mtoto wako matibabu ikiwa anajisikia mgonjwa. Walakini, vitafunio vingi vya kupenda vya utoto vinaweza kuzidisha dalili za virusi vya tumbo. Shikilia vyakula vyenye afya na utafute njia zingine za kumtibu mtoto wako, kama vile kutazama kipindi anachokipenda sana au kusoma kitabu cha mtoto wako.
- Vinywaji vya kupendeza na juisi za matunda zina sukari nyingi, na zinaweza kusababisha dalili kuwa mbaya zaidi. Vyakula vingine vyenye sukari nyingi, kama barafu na pipi, vinapaswa pia kuepukwa.
- Bidhaa za maziwa pia zinaweza kufanya kuhara kuwa mbaya zaidi, kwa hivyo punguza maziwa na jibini hadi mtoto wako ajisikie vizuri. Walakini, watoto wachanga wanaweza kuendelea kunywa maziwa ya mama na fomula wakati wana virusi vya tumbo. Huna haja ya kubadili fomula ya soya au maziwa.
Hatua ya 5. Kuhimiza kupumzika kwa kitanda
Kupumzika kwa kitanda ni muhimu kwa mfumo mzuri wa kinga. Unataka kuhakikisha kuwa mtoto wako anapumzika vya kutosha kadiri dalili zinaendelea. Jaribu kumburudisha mtoto wako wakati anapumzika. Hii inaweza kumhimiza mtoto wako kukaa kitandani, na vile vile kumvuruga kutoka kwa dalili.
Tazama sinema au vipindi vya Runinga na mtoto wako ambavyo anapenda. Soma mtoto wako kitabu. Cheza michezo rahisi, kama michezo ya kadi, na mtoto wako
Hatua ya 6. Usitumie dawa za kukabiliana na kuharisha
Dawa za kuzuia kuhara sio salama kwa watoto wadogo. Katika visa vingine, daktari anaweza kukushauri utumie dawa kama hizo, lakini hupaswi kuzitumia isipokuwa utapokea maagizo maalum kutoka kwa daktari wako kufanya hivyo. Dawa za kuharisha zinaweza kumzuia mtoto wako kupigana na virusi.
Njia 3 ya 3: Kupona Baada ya Virusi Kupita
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako ukiona dalili zozote zisizo za kawaida
Kwa sehemu kubwa, virusi vya tumbo vitapita peke yake bila shida. Walakini, ikiwa ulikuwa na dalili fulani wakati wa virusi vyako, wasiliana na daktari. Dalili zifuatazo zinapaswa kutathminiwa na mtaalamu wa matibabu:
- Kuhara, kutapika, au maumivu makali ya tumbo ambayo hudumu zaidi ya masaa 48
- Damu kwenye kinyesi chako
- Kuchanganyikiwa au kizunguzungu
- Hakuna kukojoa kwa kipindi cha masaa 8
- Sunken kuonekana katika macho
- Ukiwa na watoto wachanga, angalia ukosefu wa machozi wakati wa kulia, kutokwa na choo kidogo kuliko kawaida kwa mtoto mchanga anayenyonya meno, ukosefu wa kukojoa kwa masaa 4, au mahali pazuri juu ya kichwa cha mtoto mchanga. Hii inaweza kuwa ishara ya upungufu wa maji mwilini.
Hatua ya 2. Subiri masaa 48 baada ya dalili zako wazi kurudi kazini au shuleni
Virusi vya tumbo vinaweza kuenea kwa urahisi. Haupaswi kurudi kazini au shuleni kwa angalau masaa 48 baada ya dalili zako kuisha. Ikiwa una mtoto mdogo, hakikisha usimpeleke shuleni kwa angalau masaa 48 kwani virusi vya tumbo mara nyingi huenea haraka katika mazingira ya darasa.
Hatua ya 3. Chukua hatua za kuzuia kutokea tena
Kwa kuwa virusi vya tumbo vinaweza kuchukua muda mbali na kazi na majukumu ya shule, chukua hatua za kuzuia kutokea tena kwa virusi. Ikiwa unajua mtu kazini au shuleni ameambukizwa virusi hivi sasa, chukua hatua zaidi ili kujikinga.
- Osha mikono yako mara kwa mara kwa siku nzima. Unapaswa kuhakikisha kufanya hivyo baada ya kwenda bafuni au kushughulikia chakula.
- Hakikisha kusafisha nyuso za jikoni. Virusi vya tumbo vinaweza kusababishwa na uchafu wa chakula, hivyo nyuso safi ambazo zimefunuliwa kwa nyama na mayai mabichi. Unapaswa pia kuhifadhi nyama na mayai mabichi mbali na vyakula ambavyo huliwa mbichi kwenye friji yako.
Hatua ya 4. Mwone daktari ikiwa unapata kuhara baada ya kutumia viuatilifu
Kuna maambukizo ya bakteria ya tumbo ambayo yanaweza kutokea mara tu baada ya kumaliza kuchukua dawa za kuua viuadudu. Ikiwa unakua na kuhara baada ya kumaliza duru kali ya viuatilifu, piga daktari wako na usichukue dawa nyingine yoyote bado.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
