Utunzaji sahihi wa ngozi ni muhimu, na wakati wa kuchagua bidhaa za utunzaji wa ngozi, ni muhimu kuzingatia aina ya ngozi yako. Ni muhimu sana kutambua ikiwa una ngozi nyeti au sio kwani bidhaa mbaya zinaweza kusababisha kuwasha, ambayo wakati mwingine inaweza kuwa kali. Ngozi nyeti sio hali mbaya kiafya lakini inaweza kusababisha shida kubwa na kuchanganyikiwa. Ngozi nyeti sio neno la matibabu, lakini mara nyingi huwa na aina mbili tofauti za ugonjwa wa ngozi, au kuvimba kwa ngozi: ugonjwa wa ngozi unaokasirisha na wa mzio. Masharti haya yote yanaweza kusababisha ngozi ambayo inakuwa nyekundu, mekundu, kuwasha, na kuwashwa kwa urahisi na matumizi ya bidhaa za kawaida za utunzaji wa ngozi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchunguza Ngozi Yako
Hatua ya 1. Tafuta uwekundu na kuwasha
Ngozi nyeti inaweza kuwa nyekundu, kuwashwa, na kuwasha baada ya kutumia bidhaa za kawaida za kila siku. Wasafishaji wa kimsingi wakati mwingine wanaweza kuwa hasira sana kwa watu walio na ngozi nyeti. Kutambua jinsi ngozi yako inavyoguswa na bidhaa tofauti itakusaidia kujua ni bidhaa zipi salama kutumia kwenye ngozi nyeti.
Unaweza kugundua unyeti zaidi kwa sehemu zingine za mwili kuliko zingine. Uso, dorsum ya mikono, na wavuti za vidole huelekea kukasirika kutoka kwa vitu vya kemikali kuliko mitende, nyayo, au mgongo, kwa mfano
Hatua ya 2. Zingatia jinsi ngozi yako inahisi katika hali ya hewa kali
Hali tofauti za hali ya hewa, kama vile joto kali au upepo mkali, zinaweza kusababisha shida na ngozi nyeti.
- Hali ya hewa ya moto inaweza kusababisha upele wa joto, uwekundu na / au kubana. Kwa kuongeza, hali ya hewa ya joto inaweza kusababisha ngozi ya mafuta na chunusi, kukujaribu kutumia utakaso mkali. Kushikamana na watakasaji laini kwa ngozi nyeti kwa kweli kunaweza kuboresha ngozi yako kuliko kutumia sabuni kali ambazo husababisha muwasho zaidi na uwekundu.
- Hali ya hewa baridi na upepo mkali huweza kusababisha ukavu na muwasho. Ngozi kavu inaweza kusababisha hisia za kubana na kuwasha na mafuta ya kupendeza yanaweza kutoa raha. Hakikisha kuwekeza katika lotion asili isiyo na harufu nzuri ili kuzuia athari yoyote mbaya, wakati unanyunyiza ngozi yako.
Hatua ya 3. Tambua ikiwa ngozi yako inakabiliana na sabuni za kawaida na utakaso
Ngozi nyeti inaweza kuwa kavu na inaweza kukasirishwa na sabuni kali. Ikiwa bidhaa zina harufu, hii inaweza kuchangia zaidi kuwasha. Ikiwa umeona kuwa sabuni nzuri za kunukia huacha ngozi yako iwe ya kuchekesha, ngozi yako labda ni nyeti sana kwao, na kuwekeza katika sabuni laini na zisizo na harufu nzuri na kunawa inaweza kuwa muhimu.
Hatua ya 4. Angalia ngozi yako baada ya kunyoa
Ngozi nyeti kawaida haifanyi vizuri kunyoa au bidhaa fulani za kunyoa. Mara nyingi itageuka kuwa blotchy, (alama kubwa nyekundu), kuhisi kuwasha au kuja kwa upele. Hii ni matokeo ya kuvunja kizuizi kinachotolewa na ngozi yako kati ya ngozi na ulimwengu wa nje.
Kunyoa kunaweza kusababisha mapumziko madogo kwenye ngozi yako ambayo huruhusu kemikali kupenya zaidi, na kusababisha shida zaidi kwa ngozi nyeti. Ikiwa hii itatokea basi unapaswa kuwekeza katika bidhaa ya kuondoa nywele ambayo imeundwa kwa ngozi nyeti
Hatua ya 5. Angalia mhemko wowote wa kuchoma au kuwaka baada ya utumiaji wa mafuta au lotion mpya
Watu wengi walio na ngozi nyeti wana athari kwa bidhaa anuwai ambazo zinaweza kupanua zaidi ya uwekundu na ukavu.
Baadhi ya bidhaa hizi zitasababisha athari ya haraka, lakini zingine zinaweza kusababisha kuwasha tu baada ya kupigwa na jua. Ikiwa ngozi yako inahisi kama inaungua baada ya dakika chache tu kwenye jua, unaweza kuwa unakabiliana na kinga yako ya jua na sio kuchomwa na jua haraka
Njia ya 2 ya 3: Kutofautisha kati ya Ugonjwa wa Ukali wa Kukasirisha na Mzio
Hatua ya 1. Angalia ni nini husababisha dalili
Ugonjwa wa ngozi wa kuwasha ni athari ya uchochezi ambayo hufanyika kwa kujibu vichocheo anuwai vya mwili na kemikali. Dermatitis ya mzio ni mmenyuko wa kupingana na kinga kwa vitu vya kigeni. Ingawa dalili za kila aina ya athari zinaweza kuwa sawa, kuelewa ni aina gani ya majibu unayo itakusaidia kukabiliana na ngozi yako nyeti.
-
Ugonjwa wa ngozi wa kuwasha mara nyingi husababishwa na kufichua vichocheo vifuatavyo:
- maji (mfiduo wa muda mrefu, kama kunawa vyombo)
- sabuni, kama sabuni
- vimumunyisho, kama vile asetoni (inayopatikana kwenye mtoaji wa kucha ya msumari)
- vioksidishaji, kama bleach
- asidi
- alkali, kama amonia au hidroksidi sodiamu
- zana za chuma
- kuni
- glasi ya nyuzi
- sehemu za mmea, kama miiba na miiba
- karatasi
- vumbi au udongo
-
Ugonjwa wa ngozi wa mzio mara nyingi husababishwa na kufichua vizio vifuatavyo:
- manukato
- mpira
- bidhaa za mmea, pamoja na majani (mfano: sumu ya ivy)
- glues na saruji
- plastiki
- nikeli
- rangi ya nywele
- sabuni na sabuni
- vipodozi
Hatua ya 2. Tambua mwanzo wa dalili
Kuelewa ni muda gani unachukua majibu ili kukusaidia kutofautisha kati ya ugonjwa wa ngozi unaokasirisha na wasiliana. Athari zingine zinaweza kuchukua dakika hadi masaa kukuza, wakati dalili zingine zinaweza kuonekana siku chache baada ya kufichuliwa.
- Ugonjwa wa ngozi wa kuwasha husababisha dalili ndani ya dakika hadi masaa ya kuwasiliana na wakala anayechochea.
- Ugonjwa wa ngozi ya mzio ni athari ya kuchelewesha ya aina ya kuchelewesha ambayo ni kati ya seli ya T. Hii inamaanisha kuwa mwanzo wa dalili mara nyingi baadaye hulinganishwa na ugonjwa wa ngozi wa kuwasha. Dalili kawaida huonekana masaa kadhaa baada ya kufichuliwa na allergen.
Hatua ya 3. Tambua ikiwa una mapumziko kwenye ngozi yako
Kuvunjika kwa ngozi yako kunaweza kujumuisha kukata, kuchoma, au kuondoa safu ya ngozi, kwa mfano kwa kuchomoa bandeji ya wambiso.
- Ugonjwa wa ngozi wa kuwasha mara nyingi hujumuisha usumbufu katika safu ya endothelial ambayo inalinda mwili wako kutoka kwa ulimwengu wa nje.
- Ugonjwa wa ngozi ya mzio hauitaji mapumziko kwenye ngozi ili kutoa majibu; hata hivyo, mapumziko bado yanaweza kuwapo.
Hatua ya 4. Angalia tovuti ya majibu
Ingawa sehemu zingine za ngozi zinaweza kuwa nyeti au kidogo kuliko zingine, dalili zingine za ngozi nyeti zinaweza kuwekwa moja kwa moja kwa eneo la mawasiliano, wakati zingine zinaweza kuenea.
- Ugonjwa wa ngozi wa kuwasha mara nyingi huwekwa katika eneo la mawasiliano au jeraha. Kwa mfano, ikiwa una athari ya kushikamana na misaada ya bendi, unaweza kuona upele wa umbo la misaada ikiwa una ugonjwa wa ngozi wa hasira.
- Kwa sababu ugonjwa wa ngozi ya mzio unajumuisha utitiri wa seli za kinga, ujanibishaji wa athari unaweza kupanuka zaidi ya mipaka ya jeraha la kwanza. Sio kila wakati kesi, lakini uhamishaji wa mzio kwa wavuti zilizo karibu unaweza kusababisha kuteleza. Kwa mfano, katika kesi ya athari ya msaada wa bendi, unaweza kugundua kuwa upele huenea kupita mipaka ya wavuti ya misaada. Hii inaweza kuonyesha athari ya mzio.
Hatua ya 5. Wasiliana na daktari wa ngozi
Daktari wa ngozi ni mtaalamu wa matibabu ambaye ni mtaalamu wa hali ya ngozi. Kuna hali nyingi za matibabu zinazoathiri ngozi na daktari wa ngozi anaweza kukusaidia kuondoa shida zozote mbaya. Ifuatayo ni orodha ya sababu zingine zinazowezekana za kile kinachoonekana kuwa ngozi nyeti:
- Kunguni
- Saratani ya seli ya msingi
- Peel ya kemikali
- Chunusi
- Ugonjwa wa ngozi wa juu
- Ngozi kavu
- Psoriasis
- Eczema
- Upele
- Maambukizi
Njia ya 3 ya 3: Kukabiliana na Ngozi Nyeti
Hatua ya 1. Tambua bidhaa zinazoathiri ngozi yako
Ikiwa kwa sasa unatumia bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi na unapata shida, acha kuzitumia zote. Kuepuka kutumia chochote kwa ngozi yako inapaswa kusaidia kuondoa shida zozote zinazohusiana na utumiaji wa bidhaa hizi ndani ya siku chache.
- Jaribu kuanzisha tena kila bidhaa, pamoja na mafuta, mafuta ya kupaka, na mapambo, moja kwa wakati. Ipe siku kadhaa kabla ya kuongeza bidhaa mpya.
- Tafuta mabadiliko kwenye ngozi yako kila wakati unapoanzisha tena bidhaa mpya (iliyotajwa hapo juu).
Hatua ya 2. Fanya jaribio la kiraka na bidhaa mpya
Wakati wowote unapotaka kujaribu cream mpya, lotion, au bidhaa ya vipodozi, fanya jaribio la kiraka kwanza. Upimaji wa kiraka unajumuisha kutumia kiasi kidogo cha bidhaa mpya kwa kiraka kidogo cha ngozi.
- Jaribu kupima kiraka ndani ya mkono wako au mkono. Sehemu zingine za ngozi ni nyeti zaidi kuliko zingine. Kwa mfano, upande wa chini wa mkono wako ni nyeti zaidi kuliko sehemu ya juu ya mkono wako.
- Tumia bidhaa ndogo kwa ngozi yako na usiioshe. Acha mafuta, mafuta ya kupaka, na vipodozi kwa masaa 24 hadi 48. Wakati wa kupima watakasaji au sabuni, safisha kabisa, suuza, na kisha paka kavu kama unavyotumia matumizi ya kawaida.
- Angalia ishara za kuwasha, kama uwekundu, kuwasha, au upele. Ishara hizi zingeonyesha kuwa ngozi yako ni nyeti sana kwa bidhaa hizi.
Hatua ya 3. Epuka bidhaa zinazosababisha kuwasha
Tambua viungo vya kawaida kwenye bidhaa ambazo husababisha athari mbaya na ngozi yako. Baadhi ya misombo ya kemikali ina uwezekano mkubwa wa kusababisha shida (tazama hapo juu) na unaweza kugundua kuwa bidhaa kadhaa zinazosababisha shida zina viungo hivi.
Kwa mfano, unaweza kugundua kuwa ngozi yako inakabiliana na bidhaa anuwai, kama mafuta ya kupaka au manukato. Ikiwa ndio kesi, unaweza kuwa nyeti kwa harufu hii maalum au bidhaa za harufu kwa ujumla. Kama kanuni ya kidole gumba, watu wenye ngozi nyeti wanapaswa kuepuka kutumia bidhaa zozote zenye manukato kwani zina viungo zaidi ambavyo vina uwezo wa kusababisha athari
Hatua ya 4. Jaribu tiba za mada
Lotions na au bila corticosteroids, kama cream ya hydrocortisone, inaweza kusaidia kupunguza dalili zinazohusiana na ngozi nyeti. Hizi zinaweza kusaidia sana kupunguza kuwasha na maumivu na inaweza kupunguza uwekundu unaohusishwa na ugonjwa wa ngozi wa mzio.
- Masomo mengine yameonyesha faida ya kutumia corticosteroids ya kichwa na ugonjwa wa ngozi wa kuwasiliana, lakini masomo haya ni ya kutatanisha. Hakuna majaribio ya kubahatisha ya matumizi ya corticosteroid na ugonjwa wa ngozi wa kuwasha uliopo, lakini tafiti chache ndogo za uchunguzi hazionyeshi athari au maboresho kidogo. Inawezekana kuwa na ugonjwa wa ngozi wa kuwasha na wa mzio wakati huo huo. Kwa hivyo, kutumia corticosteroids, ambayo huboresha dalili za ugonjwa wa ngozi ya mzio inaweza kuwa muhimu.
- Lotions husaidia kuweka ngozi unyevu na kupunguza upotezaji wa maji. Uchunguzi umeonyesha kupunguzwa kwa kuongeza, ukavu, uwekundu, na kuwasha na matumizi ya kila siku ya unyevu.
Vidokezo
- Epuka bidhaa zenye harufu nzuri. Mara nyingi hii ndio husababisha kuwasha katika bidhaa nyingi.
- Kuosha mwili bila harufu au harufu ni bora kwa ngozi nyeti. Hizi zinapatikana sana, na kuna chaguo pana pia.
- Sabuni za nguo na viyoyozi / viboreshaji vinaweza kusugua ngozi yako na kusababisha upele au kuwasha. Tafuta bidhaa na chapa ambazo ni laini.
- Ikiwa ngozi nyeti ni shida inayoendelea inayoingiliana na maisha ya kawaida, tafuta ushauri wa kitaalam wa matibabu, kwani kunaweza kuwa na shida ya msingi inayoweza kutibiwa.
