Inazidi kuwa ngumu na ngumu kutoshea kama kijana. Ufunguo wa kuwa wa kijamii ni kujiamini, ambayo (vijana wengi hupata) ni rahisi kutimiza ikiwa unahisi mrembo. Uzuri kimsingi unahusu usafi. Jihadhari mwenyewe! Unastahili.
Hatua
Hatua ya 1. Kuwa na usafi wa meno
Piga meno yako, tumia kunawa kinywa, na toa kila siku - mara mbili kwa siku. Pia, jaribu kutafuna fizi isiyo na sukari baada ya kula. Hutaki kutabasamu kwa kuponda kwako (au mtu mwingine yeyote) na kabichi kwenye meno yako. Kuwa na pakiti ya gamu ya mint karibu ili utafute wakati pumzi yako sio nzuri! Pata braces ikiwa lazima, na usione haya kuivaa - wewe ndiye utatabasamu katika siku zijazo na meno ya kupendeza wakati brashi zako zinatoka!
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kunukia au ya kutuliza, na ikiwa unataka, tia manukato, hata ikiwa unafikiri haunukiki
Deodorant labda ni chaguo bora kuliko antiperspirant kwani hakuna aluminium kwenye deodorant, lakini antiperspirant inafanya kazi vizuri na ni rahisi kupata. Manukato kidogo ni nzuri maadamu hayana nguvu na hutoa harufu nzuri. Kwa manukato, jaribu harufu ya watu mashuhuri ambayo sio ya bei rahisi (kwa mfano, unaweza kujaribu manukato ya Mchungaji wa Justin Bieber au manukato ya Taylor Swift ya Wonderstruck) au unaweza kujaribu kitu kutoka duka la urembo (kwa mfano Bath & Body Works au Duka la Mwili). Aina hizi za maduka pia ni nzuri kwa kupata deodorant bila alumini ndani yake.
Hatua ya 3. Kuwa na afya
Inaweza haionekani kuwa ni muhimu sana, lakini kuwa katika sura na kuwa na afya hufanya tofauti kubwa. Sio ngumu kama inavyoonekana. Hakikisha unakula vyakula vyenye afya, na jiepushe na vyakula vyenye mafuta / sukari, kula mboga nyingi na matunda, na fanya mazoezi angalau dakika 30-60 kwa siku. Baada ya kufanya mazoezi mazuri ya moyo, kama kukimbia, kwa dakika 30 unaongeza kiwango cha moyo wako ambacho huweka mwili wako katika "hali ya kuchoma mafuta". Jaribu kuchoma kalori nyingi kuliko vile unavyokula kwa siku, na hakikisha kamwe hautaacha chakula. Inafanya mwili wako kuchukua tishu za misuli ndani ya kimetaboliki yako na kukufanya uhifadhi mafuta, na kufanya kimetaboliki yako kukimbia polepole na kusababisha kuongezeka kwa uzito. Pia, baada ya mazoezi ya Cardio (kucheza, kukimbia, kupiga ndondi nk), jaribu mazoezi ya kuimarisha kidogo, kama yoga au pilates, lakini sio kitu kikali kama kuinua uzani.
Hatua ya 4. Jihadharini na nywele zako
Tumia shampoo na kiyoyozi angalau mara 2-3 kwa wiki. Kwa siku unazoweza, acha nywele zako ziwe na grisi. Hii inasikika kuwa mbaya lakini mafuta ya asili ni mzuri kwa nywele zako. Walakini, nywele zako zinapokuwa na mafuta, zirudishe kwenye mkia wa farasi na / au vaa kofia au kichwa kikubwa / mkanda wa nywele ili nywele zako zionekane nzuri.
Hatua ya 5. Unyoe au weka nywele yoyote ambayo hutaki kwenye mwili wako
Ni wazo nzuri, ikiwa unafanya uondoaji wowote wa nywele usoni, kwenda kuifanya kitaalam. Kwa matokeo bora kwa kunyoa, toa miguu yako kwanza, kavu kitambaa, kisha funika miguu katika povu ya kunyoa (nyingi!) Na unyoe. Kuwa mwangalifu usiingie katika mazoea ya kunyoa zaidi (kwa mfano kunyoa kila siku, kwa mfano) kwani itafanya nywele zikure tena na itakua shida kubwa. Isitoshe, labda utajikata kwa bahati mbaya wakati unyoa zaidi.
Hatua ya 6. Jihadharini na kucha!
Sio lazima uende kwenye saluni. Pata tu faili ya msumari na / au vibali vya kucha au mkasi wa manicure. Unaweza kuunda kucha zako na faili au klipu sehemu zisizo sawa na klipu au mkasi wa manicure. Ikiwa unataka muonekano wa asili, weka kichocheo wazi cha msumari kwao au rangi isiyo na rangi kama beige, hudhurungi, au rangi ya waridi. Ikiwa unataka muonekano wa kupendeza, basi nenda kwa rangi yoyote unayotaka, hakikisha uirekebishe ikiwa itabadilika kabisa. Rangi iliyokatwa inaonekana kutisha. Ikiwa unataka, jaribu sanaa ya msumari.
Hatua ya 7. Pambana na tabia
Acha kuuma kucha, ukichagua madoa ya ngozi.
Hatua ya 8. Tabasamu
Kwa umakini! Inafanya iwe mzuri sana na anayeweza kufikiwa. Hakikisha meno yako ni safi!
Hatua ya 9. Tumia kidogo ya kutengeneza (ikiwa unataka) ili kuongeza muonekano wako wa asili
Usiipake na utumie rangi zisizo na rangi. Tumia mascara ya ujasiri ili kufanya macho yako yaonekane makubwa. Balms ya midomo na glosses ni nzuri, au tumia lipstick kufikia sura nzuri. Ikiwa hutaki vitu vya mdomo kwenye midomo yako, unaweza kulainisha na chap ya mdomo. Chunusi ni kawaida sana kwa vijana, unaweza kuifunika kwa kujificha na msingi. Msichana wa kunitosha au wa Jalada anafanya kazi nzuri, na ni nafuu sana! Labda ununue kunawa uso mzuri na mpole ili kusaidia kuifuta.
Hatua ya 10. Tafuta mtindo wa mavazi unaofaa aina ya mwili wako
Usivae nguo zenye kubana sana ikiwa wewe ni mkubwa kidogo, na usivae nguo zenye magunia ambayo pia huanguka. Hakikisha nguo zako ni safi na nadhifu. Ikiwa wana madoa au mashimo (isipokuwa kama hizo "suruali zilizochomoka" maarufu) zitupe nje. Usivae mavazi sawa siku mbili mfululizo na hakikisha nguo zako zote ni safi na hazina kasoro.
Hatua ya 11. Kumbuka unaweza kubadilisha muonekano wako lakini sio nzuri kila wakati kubadilisha utu wako ikiwa unataka kutoshea, kwa hivyo, na hiyo ikisemwa, kuwa wewe mwenyewe.
Yep, hiyo ni kidogo clichéd, lakini ni ukweli! Kuwa wewe mwenyewe kutakufanya uonekane mzuri zaidi. Kumbuka, ujasiri ni ufunguo na wakati ujasiri wako utakufanya ujisikie mrembo kuliko vile ulivyo tayari!
Vidokezo
- Kuwa na ujasiri na kile unachosema, fanya na uvae. Hakuna mtu anayeweza kukushusha ikiwa unafurahiya kile unachofanya.
- Jiamini siku zote na uwe wewe tu.
- Ikiwa utatumia make up, hakikisha ni mabadiliko ya taratibu kwa muda.
- Ikiwa unaanza kutumia make up fanya hatua kwa hatua usiende kamili.
- Kuwa maridadi. Wakati bidhaa kama Adidas, Nike na Puma ni mitindo maarufu, ni muhimu kupata mavazi ambayo hukufanya uwe sawa na kuonyesha utu wako wa kweli.
Maonyo
- Hakikisha unajua jinsi ya kupaka vipodozi kabla ya kuipaka hadharani / shuleni. Jizoeze!
- Usichukuliwe na kujaribu kubadilisha picha yako! Yote ni katika hatua za watoto. Kila kitu kwa kiasi.
- Kuwa mwangalifu usioshe uso wako / nywele mara nyingi sana kwani hii inaweza kuwa mbaya zaidi kwake
