Watoto huzaliwa na ngozi laini laini na laini. Tunapozeeka, tunadhihirisha nyuso zetu kwa hali ngumu ambazo zinaibia ngozi laini yake. Kuchanganya maisha ya afya na regimen sahihi ya utunzaji wa ngozi itasaidia kuponya ngozi yako na kuilinda kutokana na uharibifu zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuweka Ngozi yako ikiwa na Afya
Hatua ya 1. Kinga ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua
Vaa mafuta ya kujikinga na jua, moisturizer, au vipodozi na SPF ya 15 au zaidi kuzuia kuzeeka mapema. Kinyume na imani maarufu, ngozi nyeusi pia ni hatari kwa uharibifu wa jua hata ikiwa haina kuchoma haraka kama ngozi nyepesi. Daima tahadhari bila kujali ngozi yako.
Hatua ya 2. Kaa unyevu
Unyogovu hufanya ngozi yako iwe nyororo na laini. Wanawake wanapaswa kunywa angalau vikombe 9 vya maji kila siku. Wanaume wanapaswa kula zaidi kidogo kwa vikombe 13 kila siku. Epuka kahawa na pombe, ambazo zina athari ya kutokomeza maji mwilini. Ikiwa unakula, kunywa angalau kikombe cha ziada cha maji kwa kila kikombe cha kahawa au kunywa pombe.
Hatua ya 3. Kula lishe bora
Ngozi yako ni kiungo kikuu cha mwili wako na inahitaji virutubisho sahihi ili kukaa laini na yenye afya. Lishe iliyo na "mafuta mazuri" kama asidi ya mafuta ya omega-3 itasaidia ngozi yako kutoa mafuta ya asili na kuzuia uvimbe. Vyakula vyenye utajiri zaidi katika omega-3s ni pamoja na samaki, mayai, karanga, maziwa, na mimea ya brussel. Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na ukali na kuzuka, unaweza kuwa na mzio mdogo wa chakula.
Hatua ya 4. Boresha hali yako ya hewa
Ngozi iko wazi kila wakati kwa hewa ya nje. Moshi huharibu na kukausha ngozi yako. Kwa sababu unapumua kupitia kinywa chako na pua, athari hizi hukuzwa kwenye ngozi yako ya uso. Epuka kufanya kazi na kuishi katika mazingira yaliyojaa moshi. Ukivuta sigara, kuacha itakuwa na athari karibu mara kwa ngozi yako na itazuia kuzeeka mapema.
Fikiria kuongeza humidifier kwenye chumba chako cha kulala wakati wa msimu wa baridi au ikiwa unaishi katika hali ya hewa kavu. Hewa kavu itapunguza ngozi yako ya unyevu na laini
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Unapaswa kula nini ili ngozi yako iwe na afya?
Mayai
Hasa! Maziwa, karanga, na samaki zote zina kiwango cha juu cha omega-3s ambazo husaidia kuweka afya ya ngozi yako. Kukaa unyevu pia itasaidia! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Mchicha
Sio lazima! Matunda na mboga ni sehemu muhimu za lishe bora, lakini mchicha peke yake hautafanya kazi yote! Hakikisha unalinda ngozi yako kutoka kwa jua pamoja na kula vizuri! Jaribu tena…
Lettuce
Sio kabisa! Wakati lettuce ina maji mengi ndani yake na unapaswa kukaa na maji, usizingatie nguvu zako zote kwenye lettuce na vyakula vyenye mafuta kidogo! Mwili wako unahitaji lishe bora ya vitamini na virutubisho ili uwe na afya. Jaribu tena…
Maziwa
La! Wakati maziwa yanaweza kuwa na faida, sio nzuri kwa ngozi yako! Weka lishe bora ambayo ni pamoja na maziwa, ingawa! Kuna chaguo bora huko nje!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 2 ya 4: Kuosha uso wako
Hatua ya 1. Pata kitakaso sahihi cha ngozi usoni
Sabuni ya baa inaweza kufanya katika Bana, lakini sabuni nyingi zinaweza kukausha ngozi yako. Uso wako ni nyeti zaidi kuliko mwili wako wote na inaweza kuhitaji bidhaa maalum ili kuiweka laini na yenye afya. Chagua kitakaso chenye unyevu ikiwa ngozi yako inakabiliwa na ukavu. Ikiwa ngozi yako ina mafuta, chagua kitakaso kilichoundwa kwa ngozi ya mafuta. Tumia kiboreshaji cha kujipodoa wakati wa kuosha vipodozi.
Hatua ya 2. Osha mikono yako kabla ya kuanza
Vidole vyako vinaweza kuwa vichafu zaidi kuliko uso wako. Weka uchafu na bakteria kwa kunawa mikono haraka na sabuni na maji. Ikiwa ngozi yako ni nyeti haswa, badala yake unaweza kutumia kidogo ya kusafisha uso wako.
Hatua ya 3. Tumia kusafisha na vidole vyako
Weka dollop ya ukubwa wa dime ya kusafisha uso kwenye vidole vyako. Massage mtakasaji usoni mwako na mwendo mdogo, wa duara. Zingatia eneo la T la uso wako, ambalo linajumuisha paji la uso wako, pua, na kidevu Fuata maagizo kwenye kifurushi ikiwa yanatofautiana.
Hatua ya 4. Suuza na maji ya joto
Nyunyiza maji ya uvuguvugu usoni mwako mara chache kuondoa mtakaso. Maji baridi hayatakasa uso wako vyema. Maji ya moto yatakausha uso wako nje, na kupunguza upole.
Hatua ya 5. Pat kavu na kitambaa
Tumia mwendo wa upole juu-na-chini wa dabbing. Kusugua kunaweza kukasirisha ngozi yako. Inaweza pia kuondoa vifaa vya kufufua vya utakaso wako ambavyo vimekusudiwa kuingia kwenye ngozi yako.
Hatua ya 6. Massage katika moisturizer
Kiowevu ni muhimu kwa ngozi laini ikiwa yako inakabiliwa na ukavu. Kama ilivyo na mtakasaji wako, piga dollop ya ukubwa wa dime ya bidhaa kwenye uso wako. Zingatia lotion kwenye maeneo kavu kabisa ya uso wako.
Jaribu kutumia cream ya uso ambayo ni pamoja na viungo vya maji kama asidi ya hyaluroniki na keramide. Hizi zitakupa uso wako laini, yenye unyevu zaidi
Hatua ya 7. Osha uso wako mara mbili kila siku
Safisha uso wako wote baada ya kuamka na kabla ya kwenda kulala. Ikiwa unavaa mapambo, hakikisha kamwe usilala nayo.
- Kuosha mara nyingi kunaweza kukasirisha ngozi yako na kuivua mafuta yake ya asili ya maji.
- Ongeza uso wa ziada kila wakati unapoogelea au kufanya jasho.
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Kwa nini sabuni sio chaguo bora ya utakaso kwa ngozi yako?
Inakera sana.
La! Hata kama bar yako ya sabuni ni laini, kuna sababu muhimu zaidi ya kuizuia. Jaribu sabuni maalum ya uso badala yake! Jaribu tena…
Inafanya ngozi yako iwe na mafuta.
Jaribu tena! Kutoosha uso kunaifanya iwe na mafuta! Hata ukitumia sabuni kwenye uso wako, ngozi ya mafuta haitakuwa shida yako kubwa! Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Inakausha ngozi yako.
Haki! Sabuni ya baa ina tabia ya kukausha ngozi yako. Jaribu sabuni ya uso badala yake na uiunganishe na unyevu ili ngozi yako iwe na afya na safi! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Ni ngumu kutumia kuliko sabuni zingine.
La hasha! Sabuni ya baa sio ngumu kutumia kuliko sabuni zingine. Haijalishi unatumia sabuni gani ya uso, hakikisha kuzingatia eneo lako la "T"! Nadhani tena!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 3 ya 4: Kutoa ngozi yako
Hatua ya 1. Pata bidhaa inayotia mafuta inayofaa ngozi yako
Kama ilivyo kwa watakasaji, kuna bidhaa nyingi tofauti kwenye soko linalopatikana kwa aina tofauti za ngozi. Labda utahitaji kupata yako kupitia jaribio na makosa. Kwa ujumla, ikiwa ngozi yako ina mafuta, tafuta bidhaa zinazotia mafuta ambazo zinaahidi "kusafisha kabisa." Ikiwa ngozi yako ni kavu, pata iliyo laini na yenye unyevu.
Hatua ya 2. Massage bidhaa kwenye ngozi yako na vidole vyako
Fanya uso wako pole pole, ukisogeza vidole vyako kwa mwendo mdogo wa duara.
- Taulo laini za microfiber ni njia mbadala ya kusugua kwa mkono. Maduka mengi ya urembo hata huuza glavu zilizotengenezwa kwa nyenzo hii ili kurahisisha utaratibu wako.
- Zana za kuzima umeme zinazotumiwa na umeme pia ni maarufu. Matoleo ya gharama nafuu ya vifaa hivi yanaweza kupatikana katika maduka makubwa mengi.
Hatua ya 3. Suuza bidhaa na piga uso wako kavu
Tumia maji ya joto. Epuka kusugua ngozi yako na kitambaa, kwani hii inaweza kukasirisha na kuharibu ngozi yako. Ngozi yako inaweza kuwa nyeti zaidi baada ya kutolea nje.
Hatua ya 4. Tuliza uso wako
Kunyunyizia unyevu ni muhimu sana baada ya kuchomwa mafuta, kwani mafuta ya asili ya kutuliza maji mara nyingi huvuliwa katika mchakato. Kuchunguza pia huondoa safu ya kwanza ya kinga ya ngozi yako. Wakati ngozi iliyokufa, kavu inaweza kuifanya ngozi yako kuhisi kuwa mbaya, inatumika kama kizuizi juu ya ngozi nyeti zaidi chini.
Hatua ya 5. Rudia mara mbili kwa wiki kabla ya kulala
Kufuta mara kwa mara husaidia kuweka ngozi yako laini na isiyo na mawaa. Unaweza kupunguza mzunguko ikiwa unyevu unakwenda juu au ngozi yako haifai kukoroma. Ikiwa ngozi yako ni nyeti sana, kuondoa mafuta inaweza kuwa inakera sana na kuzidisha ukavu. Pata usawa unaofaa kwako. Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Je! Kusugua kitambaa juu ya uso wako uliochomwa nje kunaweza kufanya nini kwenye ngozi yako?
Inaweza kuacha unyevu kwenye ngozi yako.
La hasha! Taulo ni nzuri sana kusugua unyevu, lakini hiyo haimaanishi kuwa haitaharibu ngozi yako! Fikiria kidogo kupapasa uso wako kavu badala yake! Kuna chaguo bora huko nje!
Inaweza kukera ngozi yako.
Ndio! Taulo ni maarufu sana, lakini jaribu na epuka kusugua moja kwenye uso wako ili ukauke. Inaweza kuharibu au kukasirisha ngozi yako nyeti ya uso, haswa baada ya kutolewa. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Inaweza kuacha nyuzi kushikamana na ngozi yako.
La! Labda huwezi kupata nyuzi yoyote au fuzz iliyoshikamana na uso wako, lakini bado ni wazo nzuri kuepuka kutumia taulo za usoni! Fikiria tu kupiga uso wako kavu badala yake! Bonyeza kwenye jibu lingine kupata sahihi …
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Njia ya 4 ya 4: Kunyoa uso wako
Hatua ya 1. Hakikisha wembe wako ni mkali kabla ya kuanza
Kunyoa kwa blade inakera ngozi yako, na kusababisha matuta.
Hata wanawake wasio na nywele dhahiri za uso wanaweza kufaidika na athari laini ya kunyoa. Usijali kuhusu fuzz yako ya peach kukua nyuma na kuwa nyeusi; hiyo ni hadithi ya wake wa zamani. Dermaplaning ni aina maarufu ya utaftaji ambapo safu ya juu ya ngozi iliyokufa imeondolewa usoni na blade kali
Hatua ya 2. Tumia kiasi cha ukarimu cha maandalizi ya kunyoa
Hakikisha kuisugua kwenye ngozi yako kwa kunyoa kwa karibu zaidi. Kuna aina tano kuu za maandalizi ya kunyoa:
- Vipodozi vya kunyoa lazima vichunguzwe kwa vidole au brashi ya kunyoa. Hizi zinachukuliwa kuwa maarufu zaidi kati ya vinyozi wa kitaalam.
- Gia za kunyoa ni sawa na mafuta ya kunyoa lakini ni rahisi kutumia.
- Kunyoa povu ndio watu wengi wanafikiria kama "mafuta ya kunyoa." Wanatoka kwenye kopo tayari kutumia bila hitaji la kusonga.
- Sabuni za kunyoa ni sabuni ngumu ambazo lazima zipigwe ndani ya lather na brashi ya kunyoa.
- Mafuta ya kunyoa yanaweza kutumika peke yake au chini ya cream ya kunyoa. Mafuta ni bora kwa wale walio na ngozi nyeti na kavu.
Hatua ya 3. Suuza wembe wako kila baada ya kiharusi
Wakati wembe wako umefungwa na nywele, hukosea vizuri. Wembe uliofungwa hautakuwa mzuri na inaweza kusababisha uvimbe wa wembe. Joto pia linaweza kusababisha blade kufifia haraka zaidi.
Hatua ya 4. Suuza uso wako na maji baridi
Maji baridi huzuia kuwasha kwa ngozi. Baridi itafunga ngozi ya ngozi yako, na kuilinda kutokana na athari yoyote mbaya ya baada yako. Pia inaimarisha ngozi, ikizuia nywele zinazoingia kutokea.
Hatua ya 5. Dab juu ya baada ya kunywa pombe
Tumia vidole vyako kupaka sehemu inayofuata baada ya ngozi iliyonyolewa. Vipodozi vya nyuma na jeli hufanya kazi kama dawa za kupunguza ngozi mwilini mwako na kuiweka laini. Vipodozi vingine pia vina viungo vinavyotuliza ngozi iliyokasirika.
Mazoea ya asili ya pombe hukausha ngozi yako, na uwezekano wa kukuacha na uso mkali
Alama
0 / 0
Njia ya 4 Jaribio
Ukweli au Uongo: Nywele zako za usoni zitakua nyeusi ukizinyoa.
Kweli
La hasha! Huu ni uvumi wa zamani na wa uwongo! Kunyoa uso wako (hata kwa wanawake) kunaweza kuwa na faida na inaweza kusaidia uso wako kuonekana safi na safi. Hakikisha una wembe safi, mkali, ingawa! Jaribu tena…
Uongo
Kabisa! Hadithi hii sio kweli hata kidogo! Andaa ngozi yako kwa kunyoa na safu ya cream ya kunyoa, tumia blade kali na safi, na uso wako utaonekana mzuri! Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujijaribu!
Vidokezo
- Osha uso wako kabla ya kunyoa. Usikaushe uso wako, kwani maji yatarahisisha kunyoa.
- Kuosha sana, kusafisha mafuta, na kutumia bidhaa za ngozi kunaweza kuharibu ngozi yako. Ikiwa ngozi yako ni laini kuliko wakati ulianza utaratibu wako, punguza.
- Bidhaa za kuondoa mafuta zilizo na vijidudu vidogo vya plastiki zinaharibu mazingira. Kwa sababu ya udogo wao, hawawezi kuondolewa na uchujaji wa maji machafu. Bidhaa zilizotengenezwa na shanga za jojoba hufikiriwa kuwa mbadala salama, kwani zinafanywa kwa nta inayotokana na mimea inayoweza kuoza.
- Daima jaribu bidhaa mpya ya ngozi kwenye kiraka kidogo cha ngozi siku moja au mbili kabla ya matumizi ya kawaida. Chagua eneo ambalo kawaida hufunikwa na nguo. Kusubiri kutakuwezesha kuangalia athari za kucheleweshwa. Ikiwa ngozi yako inakuwa ya kuwasha na nyekundu, usitumie bidhaa hii. Hii ni muhimu sana ikiwa una mzio au ngozi nyeti.
- Unapotafuta bidhaa kama moisturizer, jaribu kuzuia zile zenye manukato na manukato (hata harufu ya asili inaweza kusababisha muwasho). Hii ni kwa sababu zinaweza kusababisha kuwasha kwa ngozi.. Unapotafuta kununua bidhaa, jaribu kutafuta harufu ya bure (hakuna manukato au harufu iliyoongezwa kabisa). Unscented inamaanisha tu kwamba harufu isiyoweza kugunduliwa iliongezwa ili kuzuia bidhaa kunukia.
