Mzizi ulio wazi wa jino, pia hujulikana kama mtikisiko wa fizi, ni hali ambapo ufizi wako hupungua hadi kufikia mahali ambapo mizizi ya meno moja au zaidi yanaonekana. Ikiwa una mzizi ulio wazi, mwone daktari wako wa meno haraka iwezekanavyo kwa kazi ya kurekebisha. Kwa wakati huu, kuna hatua kadhaa ambazo unaweza kuchukua kutunza jino. Piga meno yako kwa brashi laini-laini, shinikizo nyepesi, na dawa ya meno ya kukata tamaa ili kusaidia maumivu. Epuka vyakula vyenye tindikali au nata na jiepushe na kusaga meno. Mara tu unapoona daktari wa meno, kuna taratibu kadhaa za upasuaji na zisizo za upasuaji wanaweza kujaribu kurekebisha shida.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusafisha vizuri
Hatua ya 1. Tumia dawa ya meno ya kukata tamaa mara mbili kwa siku
Kusafisha mara kwa mara hakutachukua nafasi ya tishu ya fizi iliyopotea, lakini kuboresha usafi wako wa mdomo kunaweza kuzuia uharibifu zaidi hadi daktari wako wa meno atakapoweza kutibu mizizi yako ya meno iliyo wazi. Ikiwa una mzizi ulio wazi wa meno, kupiga mswaki na kula inaweza kuwa chungu. Kupunguza meno ya meno husaidia kupunguza maumivu kutoka kwenye mizizi iliyo wazi ili kuboresha maisha yako. Baada ya siku chache za kutumia dawa hii ya meno, maumivu yanapaswa kupunguzwa sana.
- Hakikisha dawa ya meno unayotumia imeingizwa na fluoride ili kuimarisha meno yako.
- Usifute meno yako zaidi ya mara 3 kwa siku, hata hivyo. Kusafisha mara nyingi kunaweza kusukuma ufizi wako nyuma zaidi na kufunua mzizi zaidi wa jino.
- Kuna aina kadhaa za dawa ya meno ya kukata tamaa inapatikana, kama Sensodyne, ambayo ni chapa inayojulikana. Tafuta muhuri wa ADA kwenye bidhaa yoyote unayotumia ili ujue ni Chama cha Meno cha Amerika kilichoidhinishwa.
Hatua ya 2. Tumia mswaki wa meno laini-laini ili kuzuia kupigwa kwa fizi
Mswaki mgumu wa meno ni mbaya sana kwenye ufizi wako na meno. Hii sio chungu tu ikiwa una mzizi wazi, lakini pia inaweza kusukuma fizi zako nyuma na kufanya shida kuwa mbaya zaidi. Tumia brashi laini-laini tu ili kulinda ufizi wako usipungue.
- Ikiwa ufizi wako unapungua tu kwa sababu ulikuwa unatumia brashi ngumu, kisha kubadili laini inaweza kuwaruhusu kurudi chini tena.
- Wasiliana na daktari wako wa meno ikiwa huna uhakika ni mswaki upi unaofaa kwako.
Hatua ya 3. Bonyeza chini na shinikizo kali wakati unapiga mswaki
Kutumia shinikizo nyingi wakati unapiga mswaki ni sababu nyingine ya kupungua kwa mizizi. Huna haja ya kubonyeza chini ngumu kusafisha meno yako. Tumia shinikizo nyepesi na ufanye kazi kwa mwendo wa duara katika kila jino.
- Brashi haswa kidogo juu ya maeneo wazi ya mizizi. Hii itaepuka kusukuma fizi nyuma zaidi na kusababisha maumivu.
- Ikiwa unagundua damu mara kwa mara wakati unatema baada ya kupiga mswaki, basi labda unasugua sana.
Kidokezo: Uliza daktari wako wa meno aonyeshe mbinu sahihi ya kupiga mswaki ikiwa huna uhakika wa jinsi ya kuifanya.
Njia 2 ya 3: Kuwa na Taratibu za Meno
Hatua ya 1. Safisha meno yako kwa kuongeza na kupanga mizizi
Ikiwa uchumi wako wa fizi unatokana na usafi duni wa kinywa, basi hatua ya kwanza ya daktari wa meno inaweza kuwa kusafisha kabisa inayoitwa kuongeza na kupanga ndege. Daktari wa meno hutumia zana kuondoa jalada na mkusanyiko wote chini ya laini yako ya fizi. Mara tu hii itakapoondolewa, fizi inaweza kushikamana na jino. Hii inaweza kuwa ya kutosha kwa ufizi wako kufunika mzizi ulio wazi tena.
- Fizi zako zitakuwa mbaya kwa siku chache baada ya matibabu haya. Kula vyakula laini na kunywa vinywaji baridi kusaidia maumivu.
- Lazima pia ufanye usafi wa kinywa nyumbani ili matibabu haya yafanikiwe. Haitafanya kazi peke yake.
Hatua ya 2. Kuwa na daktari wako wa meno atumie resin ya kushikamana kwenye mizizi
Kwa uchumi wa juu zaidi wa fizi, daktari wa meno anaweza kufunika mzizi ulio wazi na resini wazi. Resin hii inalinda mzizi kutokana na uharibifu na husaidia kwa maumivu. Kwanza, daktari wa meno atapunguza eneo hilo na analgesic. Kisha wataeneza resini juu ya mzizi na kuiacha iwe dhamana.
- Sikiza maagizo ya daktari wako wa meno juu ya utunzaji wa resini baada ya utaratibu. Inaweza kuhitaji wakati wa kugumu kabisa, kwa hivyo piga upole kuzunguka eneo hilo kwa siku chache.
- Resin ya kushikamana haiwezi kuwa na ufanisi ikiwa uchumi wa fizi uko juu sana. Katika kesi hiyo, daktari wako wa meno anaweza kupendekeza ufisadi wa fizi badala yake.
Hatua ya 3. Pokea ufisadi wa ufizi kufunika mizizi iliyo wazi
Kwa uchumi wa juu wa ufizi, daktari wa meno atafanya ufisadi wa fizi kufunika mzizi ulio wazi. Huu ni utaratibu ambapo daktari wa meno huchukua kipande cha fizi kutoka kwenye paa la mdomo wako na kushona juu ya mzizi ulio wazi. Kipande kipya cha fizi kinaungana na fizi ya zamani na huponya juu ya mzizi. Ingawa hii inasikika ikiwa ya kutisha, utaratibu ni wa kawaida na unapaswa kurekebisha mzizi ulio wazi kabisa ikiwa utafanya usafi mzuri wa kinywa baadaye.
- Daktari wa meno atatumia dawa ya kutuliza maumivu ya ganzi, lakini anaweza kukupa sedative. Kuwa na mtu mwingine kukuleta kwenye miadi ikiwa huwezi kuendesha baadaye.
- Fuata maagizo yote ya daktari wako wa meno kwa utunzaji baada ya kupona. Labda utalazimika kula vyakula laini kwa siku chache na upigie mswaki kwa upole ili kuzuia kufungua jeraha.
Kidokezo: Kumbuka kufanya usafi mzuri wa kinywa baadaye kuzuia ufizi wako kupungua tena.
Hatua ya 4. Uliza daktari wako wa meno juu ya dawa ya fluoride ili kuimarisha meno yako
Gel ya fluoride inayosimamiwa na tray inaweza kusaidia kuimarisha meno yako na kuzuia kuoza zaidi. Daktari wako wa meno anaweza kukupa matibabu ya fluoride ofisini kwao, au kukutumia nyumbani na dawa ya matibabu ya fluoride.
Fluoride inapatikana pia kama dawa ya kunywa
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Punguza ulaji wako wa vyakula vyenye tindikali, sukari, na nata ili kuzuia kuvimba
Vyakula vingine ni tindikali sana na pole pole hula enamel yako na ufizi. Hizi ni pamoja na vinywaji vyenye sukari, vitafunio, na juisi za matunda. Vyakula vya kunata ni hatari sana. Pipi za gummy hukwama kwenye meno yako na kula enamel. Punguza matumizi yako ya vyakula kama hivi ili kuzuia kuongezeka kwa uchumi.
Ikiwa unakula chakula cha taka, nenda kwa chaguzi ambazo hazishikamani na meno yako. Chokoleti huosha nje ya kinywa chako haraka sana kuliko minyoo ya gummy, kwa mfano
Kidokezo: Vyakula vingine vyenye tindikali kweli ni afya nzuri, kama matunda ya machungwa. Usiwakate kabisa. Ikiwa unakula vyakula vyenye tindikali au sukari, kunywa maji mara tu baada ya kusawazisha pH ya kinywa chako.
Hatua ya 2. Acha kuvuta sigara, au usianze kabisa ikiwa hautaanza, kupunguza hatari yako ya kupunguza ufizi
Watu wanaovuta sigara wako katika hatari kubwa ya kupungua kwa fizi na mizizi wazi. Ikiwa umepata uchumi wa fizi au unataka kuukwepa, kuacha kuvuta sigara ni hatua nzuri ya kuchukua. Hii inaweza kuwa ngumu, lakini inafaa kwa faida ya kiafya. Ikiwa hautavuta sigara, basi usianze.
- Kwa kuwa nikotini ni dawa, unaweza kupata dalili ndogo za kujiondoa kama maumivu ya kichwa, hamu, na kuwashwa. Vipande vya nikotini na fizi husaidia kukuondoa kwenye sigara na kupunguza dalili za kujiondoa.
- Njia nyingine ya kuacha ni kupunguza polepole sigara yako hadi uache kabisa. Jaribu kupunguza kwa sigara 1 kila siku 2, kwa mfano. Hii inaweza kuwa rahisi kwako kuliko kwenda Uturuki baridi.
- Uvutaji sigara una hatari zingine nyingi za kiafya, kwa hivyo kuacha itakuwa na faida zingine nyingi kwa afya yako yote.
Hatua ya 3. Jitahidi kuacha kusaga meno ikiwa una tabia hiyo
Kusaga meno yako ni sababu nyingine ya mtikisiko wa fizi kwa sababu kusaga husukuma ufizi nyuma kwa wakati. Ikiwa una tabia ya kusaga meno, jitahidi kupunguza. Jaribu kutambua siku nzima ikiwa utaanza kusaga na ujikumbushe kuacha. Hakikisha meno yako hayagusi wakati huna kutafuna.
- Ikiwa unasaga meno yako katika usingizi wako, basi huwezi kuizuia kwa uangalifu. Ongea na daktari wako wa meno juu ya kupata mlinzi wa bite ili kulinda meno yako wakati wa usiku.
- Kusaga mara nyingi ni athari ya mafadhaiko. Jaribu kuchukua hatua za kupunguza mafadhaiko yako ili uone ikiwa inasaidia kusaga kwako.
Hatua ya 4. Angalia daktari wako wa meno kwa ukaguzi wa kawaida kila baada ya miezi 6
Uchunguzi wa meno mara kwa mara ni sehemu muhimu sana ya afya yako ya kinywa. Kukamata uchumi wa ufizi mapema ndio njia bora ya kuizuia isiwe mbaya zaidi, na daktari wa meno anaweza kupata shida zozote katika ukaguzi wako wa kawaida. Weka ratiba yako ya ukaguzi wa kila mwaka ili mdomo wako ukae katika hali nzuri.
