Kuishi na ostomy ni rahisi zaidi kuliko inavyoweza kuonekana mwanzoni, haswa linapokuja suala la kuvaa mavazi unayoyapenda! Bado unaweza kuvaa nguo nyingi unazopenda; itabidi ubadilishe jinsi unavyovaa ili kuweka stoma yako isiweze kuonekana. Kuvaa mashati yaliyopangwa zaidi, chini ya kiuno cha juu, na kuchukua faida ya vifaa kama koti na vitambaa kunaweza kukufanya uonekane wa mtindo licha ya uchungu wako!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuvaa Mitindo ya Uke
Hatua ya 1. Vaa nguo za ndani zilizokatwa kwa kiwango cha juu, na laini ili kufunika vizuri ostomy yako
Ikiwa begi lako la ostomy liko chini kwenye tumbo lako, unaweza kuificha kwa urahisi kwa kuingiza ndani ya chupi yako. Chupi zenye kiuno cha juu hazitaweka tu mfuko wako wa ostomy ukificha, lakini pia itasaidia kuunga mkono. Chupi za elastic hutoa mchanganyiko bora wa faraja na kinga kwa begi lako.
Hatua ya 2. Vaa suruali iliyokatwa chini na bendi ya tumbo ikiwa mkoba wako uko juu kiunoni
Suruali zilizo na kiuno cha juu zinaweza kukwama kwenye stomas zilizo na uwekaji wa juu na kusababisha usumbufu. Suruali ya kiwango cha chini inafaa chini ya begi lako na stoma, ikiondoa kukwama na kuvuta. Salama begi lako na stoma na bendi ya tumbo kuficha eneo hilo na kutoa ulinzi zaidi.
Weka tabaka na keki nzuri au koti juu ya suruali ya chini ili kuficha eneo lako la stoma
Hatua ya 3. Chagua suruali iliyoinuliwa juu ikiwa begi lako limeketi chini kwenye kiuno chako
Suruali zilizo na kiuno cha juu zitafaa vizuri zaidi juu ya stoma yako. Suruali ya kupendeza ni bora kwa kuficha mfuko wako; mikunjo itavuruga eneo hilo.
- Vinginevyo, jaribu kuvaa suruali ya uzazi. Mtindo huu wa suruali una bendi ambayo tayari imeshikamana na kiuno na itafunika vizuri mfuko wako wa ostomy.
- Chagua suruali ya kiuno kilichonunuka ikiwa unataka faraja ya ziada.
- Vaa suruali yako ya kiuno cha juu na blouse yako uipendayo au juu ya kawaida. Unaweza kuvaa vichwa vikali na suruali ya kiuno cha juu, kwani suruali yako itatoa chanjo ya kutosha kwa begi lako.
Hatua ya 4. Chagua mashati na blauzi ambazo haziko sawa ili kuficha begi lako linapojaza
Mashati yaliyopunguka hufanya iwe rahisi kuweka mfuko wako umefichwa kwa sababu ni roomier zaidi kuliko vilele vyenye kubana. Shati huru itapita katikati yako yote, na kufanya begi lako kutofautishwa. Ili kuongeza athari ya kuficha na kuweka kila kitu mahali pake, vaa bendi ya tumbo juu ya stoma na begi lako.
- Kuvaa mkanda wa tumbo chini ya shati kali italainisha eneo hilo na kuweka begi lako salama. Chagua rangi yoyote unayopenda, ingawa nyeusi, nyeupe, na vivuli vya uchi hufanya kazi vizuri na mavazi mengi.
- Vipande vya pilipili vitafunika stoma yako kwa njia ya kujipendekeza, lakini inaweza kukwama wakati begi lako linajaza. Kukabiliana na hii kwa kuweka bendi ya tumbo chini ya kichwa chako.
- Vaa blauzi nzuri ya kanzu na jozi ya leggings na kujaa vizuri kwa ballet kwa sura nzuri, ya kimapenzi.
- Weka juu ya tanki la fluttery na jeans nyembamba na viatu ili kuunda mavazi rahisi ya hali ya hewa.
Hatua ya 5. Vaa sketi zilizo na muundo, kiuno cha juu na kaptula ili kupunguza eneo lako la kiuno
Unataka kuhakikisha kiuno cha sketi yako au kaptula kinafikia juu juu vya kutosha kuficha mfuko wako wa ostomy. Unapoenda kununua, jaribu sketi na kaptula unazopenda kuhakikisha kiuno kinatosha. Chagua sketi ya urefu wowote unaopendelea. Sketi zenye mfano na kaptula huunda athari ndogo kwenye kiuno chako na hufanya begi lako kuwa gumu kuliona. Kupigwa kwa wima huwa naonekana kupendeza zaidi!
- Oanisha sketi ya kupendeza yenye urefu wa katikati ya urefu na sweta iliyojaa, tights, na buti za kifundo cha mguu kwa mavazi ya kawaida ya hali ya hewa baridi.
- Oanisha jozi yako fupi ya kaptula iliyo na muundo ulio na rangi ya juu iliyoratibiwa na tanki au bodysuit. Jaribu kuchukua rangi inayoonekana kwenye muundo kwenye kaptula zako kidogo. Bodysuits ni nzuri kwa kuunda sura laini, iliyowekwa ndani, wakati vilele vya tank vinaweza kuvutwa juu ya kiuno chako.
Hatua ya 6. Weka safu ya tumbo chini ya mavazi ili kuficha mfuko wako wa ostomy
Kufunika kiuno chako na bendi ya tumbo hufanya kuvaa nguo zako unazozipenda iwe rahisi zaidi. Pindisha bendi yako ya tumbo baada ya kuiteleza ili mfuko wako wa ostomy uweze kukaa vizuri ndani ya bendi na ukae.
- Kwa kujificha zaidi na msaada, vaa ukanda wa kunyoosha, wa mapambo juu ya mavazi yako.
- Vinginevyo, tafuta nguo zilizo na mikanda au mikanda ili kuficha stoma yako na usaidie kuiweka salama.
- Nguo zenye muundo ni njia nyingine nzuri ya kuweka begi lako la ostomy kwa ujanja na kwa mtindo.
Hatua ya 7. Chagua kaptula za baiskeli au suruali ya yoga kusaidia mfuko wako wakati unafanya mazoezi
Aina hizi za chini zitakuruhusu kuendelea kufanya kazi, wakati pia kuweka mfuko wako usionekane na umewekwa salama dhidi yako.
- Kinga begi lako na mlinzi wa stoma ikiwa unapanga kushiriki katika michezo ya mawasiliano.
- Onyesha vifungo hivi na brashi ya michezo, juu ya tank, au sehemu nyingine ya riadha ya chaguo lako.
- Shorts za baiskeli zinaweza kuvaliwa chini ya suruali nyingine ya riadha kwa msaada zaidi.
Hatua ya 8. Nenda kuogelea kwenye bikini zenye kiuno cha juu au suti ya kipande kimoja cha kuogelea
Baiskeli zilizo na kiuno cha juu na vipande moja hutoa chanjo unayohitaji kuweka mfuko wako wa ostomy umefichwa na mahali pake. Vinginevyo, ikiwa ungependa kuvaa bikini ya kawaida, funika begi lako na bendi ya tumbo iliyotengenezwa kwa nyenzo sawa na suti zako za kuogelea.
Shorts za wavulana pia ni chaguo nzuri, rahisi kwa vifuniko vya kuogelea
Hatua ya 9. Chagua aina yoyote ya pajamas, mradi tu wako vizuri kwako
Pajamas nyingi ni za kunyoosha na kwa upande wa kihafidhina, na kuifanya iwe rahisi kuvaa ukiwa na akili kwenye begi lako la ostomy. Unaweza pia kutaka kuvaa kitambaa usiku ili kuweka ostomy yako mahali unapolala.
Fikiria nightshirt ya mkoba au juu inayolingana na chini na muundo mzuri
Njia 2 ya 3: Kuchagua Mavazi ya Kiume
Hatua ya 1. Vaa muhtasari wa jockey ili kuweka begi lako likiwa limehifadhiwa na kulindwa
Njia ambazo muhtasari wa jockey umeshonwa huwawezesha kushikilia begi lako katika nafasi rahisi zaidi wakati bado inafaa vizuri. Tafuta muhtasari wa jockey na elastic kwenye kiuno, ili waweze kunyoosha na begi lako linapojaza.
Hatua ya 2. Chagua mashati yaliyopangwa ili kuteka umakini mbali na begi lako
Mashati yaliyopangwa yamepata umaarufu kidogo katika mitindo ya wanaume. Unaweza kupata mashati katika anuwai ya mifumo inayofaa utu wako. Cheza karibu na fulana zenye muundo tofauti na vifungo mpaka upate mtindo unaopenda. Unaweza kupata watu wamevutiwa sana na muundo wa kipekee kwenye shati lako kugundua stoma yako!
- Weka kitufe cha flannel juu ya T-shati, suruali ya jeans, na buti za kufunga kamba ili kurudia mwonekano wa kawaida wa anguko.
- Vaa fulana iliyo na muundo wa maua au michoro ya tiles (kama magari au ndege) na jeans au kaptula ili kuongeza utu wako mwenyewe kwa mavazi yako.
Hatua ya 3. Chagua suruali ambayo ni pana na angalau saizi 1 ili kutoshea stoma yako
Utahitaji kuficha stoma yako ndani ya suruali yako ikiwa imekaa juu ya kiuno chako. Suruali kubwa itakupa chumba cha kutosha kusaidia vizuri begi lako na stoma. Suruali iliyopendekezwa huwa na ufanisi zaidi katika kujificha. Ikiwa ungependa, unaweza pia kununua suruali iliyoundwa kwa watu walio na mifuko ya ostomy. Mtindo huu wa suruali huja na mfukoni uliojengwa kusaidia mfuko wako.
Vaa suruali ya jeans ya kiwango cha chini au khakis na shati yako ya kupendeza! Suruali yako itasaidia na kuficha begi lako, wakati shati nzuri yenye muundo itavutia mbali na stoma yako
Hatua ya 4. Vaa koti au vest na mavazi yako ili kuficha stoma yako zaidi
Safu ya ziada ya nguo itafunika mfuko wako, na kuifanya iwe ngumu kwa wengine kugundua hata inapojaza. Unaweza kuvaa koti na vitambaa kwa anuwai ya hafla. Walakini, koti huvaliwa vizuri kwenye joto la baridi, wakati vest ni bora kuvaa wakati joto.
- Weka vest rahisi au koti juu ya T-shati iliyo na jeans nzuri kwa sura nzuri, ya kawaida.
- Vinginevyo, vaa vazi la suti au koti juu ya shati ya kifungo na tie na suruali zinazofanana ili kuunda mavazi mepesi, rasmi.
Hatua ya 5. Vaa viboreshaji ikiwa mikanda yako imebana sana kuzunguka stoma yako
Mikanda yako ya zamani haiwezi kuweza kuchukua begi lako la ostomy inapojaza. Wasimamishaji watashikilia suruali yako kwa ufanisi, wakati pia inafaa kwa urahisi karibu na stoma yako. Wasimamishaji wengi ni laini, kwa hivyo unapaswa kupata jozi ya kuaminika kwa saizi yoyote.
Weka vizuizi vyako chini ya shati lako kwa muonekano wa kawaida, au juu ya shati lako kwa hafla rasmi
Hatua ya 6. Kinga begi lako na mlinzi wa stoma ikiwa unacheza michezo ya mawasiliano
Wakati huna uhaba wa chaguzi za uvaaji wa riadha na begi lako la ostomy, unapaswa kuwekeza katika walinzi wa stoma ili kufunika begi lako, haswa ikiwa unashiriki mara kwa mara katika aina kali za mazoezi. Mlinzi wa stoma ataweka begi lako salama kutokana na uharibifu unaoweza kuletwa na michezo ya mawasiliano. Unaweza pia kuvaa ukanda wa ostomy ikiwa unashiriki katika mazoezi ya athari ya chini.
Hatua ya 7. Chagua vigogo vya kuogelea vyenye kiuno cha juu ili kuficha begi lako pwani au dimbwi
Aina hii ya nguo za kuogelea itafanya iwe rahisi kuweka mfuko wako usionekane, haswa ikiwa umewekwa chini kwenye mwili wako. Unaweza kutaka kuvaa fulana juu ya kaptula zako za kuogelea ikiwa begi lako liko juu zaidi. Usijali kuhusu kutia begi lako ndani ya maji; wamekusudiwa kuzuia maji.
Hatua ya 8. Chagua nguo yoyote ya kulala ambayo inakufanya uwe vizuri zaidi
Sio lazima uvae chochote maalum kama pajamas zako. Unaweza kushikamana na chupi za zamani wazi au jozi ya kunyoosha ya chini. Aina nyingi za pajamas zimefunguliwa vya kutosha kubeba mfuko wa ostomy.
Njia ya 3 ya 3: Kuingiliana na Mfuko wa Ostomy
Hatua ya 1. Weka nguo zako ili kuweka stoma yako ikiwa imefichwa vizuri
Unganisha pamoja vilele vingi vya mfano na vifungo vizuri na kardigans huru iliyowekwa juu ya mavazi. Stoma yako inaweza kuwa ngumu kujificha inapojaza. Kuvaa nguo na mifumo laini kunasa kufunika eneo hilo.
Vaa ukanda mwembamba juu au mavazi, chini ya kitako chako. Hii itaunda tofauti ya kutosha ya kuona katika nusu ya juu ya mavazi yako kusaidia kuficha mfuko wako wa ostomy
Hatua ya 2. Jipatie na mitandio na koti ili kuficha begi lako linapopanuka
Unapokuwa nje na karibu, unaweza kukutana na hali ambapo huwezi kufika bafuni mara moja lakini begi lako linajazwa haraka. Kuvaa kitambaa au koti nyepesi itasaidia kufunika eneo hilo kwa urahisi zaidi, ukificha mifuko ya ostomy iliyovimba hadi uweze kuitunza.
Vaa koti nyepesi au koti ya kimono juu ya tanki na jeans kwa athari ya kuficha mtindo
Hatua ya 3. Kujieleza na jozi ya viatu
Ingawa inaweza kuwa ngumu kuvaa nguo ulizokuwa ukifurahiya, bado unaweza kujifurahisha kwa jozi ya viatu unavyopenda! Fanya viatu vyako kuwa kitovu cha mavazi yako kwa kuokota jozi nzuri ambazo huenda haukufikiria kuvaa hapo awali. Jaribu na rangi na aina tofauti.
- Jozi nzuri ya viatu pia itapunguza umakini mbali na kiuno chako na stoma yako.
- Vaa buti nyekundu nyekundu kuweka mavazi yote nyeusi!
- Lace-up kujaa ni ya kufurahisha na rahisi mtindo wa kiatu ambayo yanafaa kwa mipangilio tofauti tofauti.
Hatua ya 4. Jaribio na vifaa vyenye rangi na mahiri
Mapambo ya nywele, vito vya mapambo, vifungo, na vifaa vingine sio njia nzuri tu za kuelezea mtindo wako wa kipekee, lakini inaweza kuweka umakini mbali na stoma yako. Cheza karibu na vifaa anuwai hadi utapata kitu unachopenda.
- Onyesha mavazi ya rangi nyeusi, ya kawaida na kofia nyekundu nyekundu.
- Vaa tai yenye kung'aa, iliyo na muundo na mavazi ya nusu rasmi au rasmi.
Vidokezo
- Kuwa na ujasiri bila kujali unaamua kuvaa nini! Mfuko wako wa ostomy kawaida hautavutia sana, haswa ukishajua jinsi ya kuvaa nayo. Vaa mavazi unayoyapenda na uende nje na kwa mtindo na kichwa chako kikiwa juu!
- Sampuli ni bora kwa kuweka macho ya kutangatanga mbali na begi lako na inazingatia zaidi wewe na mavazi yako.
- Chagua rangi nyeusi ili kufanya eneo lako la begi lisionekane. Vaa juu nyeusi au nyembamba, sketi nyeusi au leggings.
- Tumia mapambo ya ujasiri na ya kuvutia kuteka jicho kuelekea uso wako. Fikiria lipstick nyekundu, zambarau, au nyekundu na eyeliner kali.
Maonyo
- Ondoa kifuniko chako cha tumbo mara tu inapoanza kuhisi wasiwasi.
- Toa begi lako mara kwa mara kabla halijashi kabisa. Hii itasaidia kuweka mkoba wako usiwe wazi kwa watu wengine, haswa ikiwa umechagua vazi kali.
