Hatua hizo 12 hutumiwa na AA, NA, OVA, GA, EA, CA, CMA, SALSA, AL-ANON, na vikundi vingine vya kupona vya hatua 12 ambazo hazijulikani. Kifungu hiki kinaweka hatua muhimu 12 za kukusaidia kupata uelewa mzuri wa hatua hizi zinajumuisha.
Hatua
Hatua ya 1. Kubali kuwa hauna nguvu juu ya uraibu wako-kwamba maisha yako hayataweza kudhibitiwa
Uraibu ni ugonjwa. Kukataa ni sehemu ya ugonjwa ambao unatuambia hatuna shida. Huna nguvu wakati nguvu ya kuendesha maisha yako iko juu ya uwezo wako. Ukosefu wako wa kusimamia maisha yako ni ushahidi wa nje wa kutokuwa na nguvu kwako. Unapokubali hii, utakuwa umejisalimisha na unaweza kuanza kuendelea kupona.
Hatua ya 2. Amini kuwa nguvu kubwa kuliko wewe inaweza kukurejesha katika akili timamu
Nguvu kubwa kuliko wewe inaweza kubadilika kutoka hali kwenda hali- inaweza kuwa kitu chochote kinachokufanya ujue uwendawazimu wa hali ikiwa utafanya kasoro au mapenzi mabaya. Nguvu hii inaweza kuwa Mungu au nguvu yoyote ya juu unayochagua.
Hatua ya 3. Fanya uamuzi wa kubadilisha mapenzi yako na maisha yako kwa utunzaji wa Mungu au nguvu zako za juu
Uamuzi ni hatua: ni mwanzo- mwanzo. Wakati hatua mbili za kwanza zilikuwa za kutafakari, zinahitaji kukubalika tu, hatua tatu za wito wa hatua ya kukubali. Hatua ya kwanza inakurejeshea mwili; hatua ya pili inakurejeshea akili; hatua ya tatu inakurejeshea kiroho. Hii ni juu ya kuchagua kufuata nguvu uliyochagua ya juu.
Hatua ya 4. Fanya hesabu ya utaftaji na isiyo na hofu ya wewe mwenyewe
Sio lazima uwe "asiyeogopa" kuchukua hesabu isiyo na hofu; unahitaji tu kuwa tayari. Angalia sifa zinazokuletea wewe au watu wengine maumivu, iwe ni hatia, woga, aibu, hasira na kadhalika.
Hatua ya 5. Jikubali mwenyewe, wengine, na kwa Mungu au nguvu yako ya juu asili halisi ya makosa yako
Kumbuka kwamba hatua ya pili inasema kwamba lazima ufanye vitu tofauti ikiwa unataka matokeo tofauti. Lazima ufikie kwa uaminifu ili kutolewa kutoka kwa wazimu wa kutengwa kwako. Sifa mbili muhimu zaidi utakazopata kutokana na kufanya hatua hii ni mawazo wazi na utayari. Utagundua kuwa hauko peke yako.
Hatua ya 6. Kuwa tayari kabisa kwa Mungu kuondoa kasoro hizi zote za tabia
Kuishi kupitia hatua moja hadi tano hukufanya uwe tayari kabisa, unahitaji tu kutambua hili na ujue kuwa kasoro zako zinaweza kuondolewa. Shiriki kasoro zako na wengine na / au nguvu yako ya juu, na uwe tayari kuacha hatia, hasira na kasoro zingine zozote ulizonazo zinazosababisha maumivu.
Hatua ya 7. Unyenyekevu mwombe Mungu au nguvu yako ya juu aondoe mapungufu yako
Upungufu ni uigizaji wa kasoro hiyo. Wasiliana na nguvu ya juu ya chaguo lako na ujifunze kufanya mazoezi ya kupingana.
Hatua ya 8. Andika orodha ya watu wote uliowadhuru, na uwe tayari kurekebisha wote
Majina mawili ya kwanza kwenye orodha hii yanapaswa kuwa Mungu au nguvu yako ya juu na wewe mwenyewe. Kumbuka kuwa shida yako ni jinsi ulivyowatendea watu wengine.
Hatua ya 9. Fanya marekebisho ya moja kwa moja kwa wale ambao umewadhuru kila inapowezekana, isipokuwa wakati kufanya hivyo kutawaumiza au wengine
Hii ni hatua ya mwisho ya utakaso na kutolewa. Milango mingi katika urejesho wetu itaanza kutufungulia baada ya kumaliza hatua hii. Ondoa hatia na hofu kwa kurekebisha.
Hatua ya 10. Endelea kuchukua hesabu ya kibinafsi na ukubali mara moja unapokosea
Hii ni hatua ya kwanza ya matengenezo. Ni hatua muhimu sana- kwa kuchukua hesabu ya kila siku tunaweza kuondoa mkusanyiko wa mambo mengi ambayo tulishughulikia katika hatua ya nne hadi ya tisa. Usirudi kwenye tabia ya zamani inayokuongoza kwenye njia zako za zamani za mateso.
Hatua ya 11. Tafuta kupitia maombi na tafakari ili kuboresha mawasiliano yako na Mungu au nguvu ya juu
Omba tu ujue mapenzi yao kwako na nguvu ya kutekeleza hilo. Kila siku omba, tafakari na andika. Hapa kazi tunayoweka katika hatua inaonekana kuwa yote hukutana. Tumekuwa tukifanya mazoezi ya kuomba na kutafakari katika hatua kumi zilizopita. Sasa tutafanya kazi kuboresha kwa uangalifu sala na kutafakari kwa nguvu ya juu ya ufahamu wetu. Hakuna njia iliyowekwa. Ni uamuzi wa kibinafsi kati yako na nguvu yako ya juu. Maombi ndio sehemu inayozungumza. Kutafakari ni kusikiliza. Kuwa msikilizaji mzuri. Kukua kwa njia ya kiroho.
Hatua ya 12. Peleka ujumbe huu kwa walevi na / au walevi kutekeleza kanuni hizi katika mambo yao yote
Hatua haziishii hapa. Ni mwanzo mpya tu. Umepokea mwamko wa kiroho - zawadi kubwa zaidi. Tunaweza tu kuweka kile tulicho nacho kwa kupeana. Tunaimarisha urejesho wetu kwa kushiriki na wengine.
Vidokezo
- Kuwa mkweli kwako mwenyewe.
- Kuwa na subira na wewe mwenyewe na wengine.
- Usijilinganishe na wengine, hadithi yako mwenyewe ni ya kipekee. Badala yake yanahusiana na washiriki wengine.
- Hatua hazihusu dini lakini juu ya kiroho. Usifikirie lazima ukimbilie nakala ya Biblia. Hatua hizo zinafanya kazi kwa imani zote za kidini na zisizo za kidini.
- Inashauriwa ujitafutie mdhamini kabla ya kuanza kufanya kazi hatua. Mdhamini ataweza kukuongoza na anaweza kupendekeza jinsi unaweza kupanua kazi yako ya hatua.
