Cytomegalovirus (CMV) ni virusi vya kawaida, na karibu asilimia 50 ya watu nchini Merika tayari wameambukizwa. Walakini, mtu mzima mwenye afya kawaida hupata dalili kama za homa au hakuna kabisa. Virusi ni hatari tu kwa watu walio na VVU, wapokeaji wa kupandikiza, na wengine walio na kinga ya mwili iliyoathiriwa, pamoja na wachache wa watoto wachanga walio wazi. Bila kitambulisho sahihi na matibabu, ugonjwa unaweza kuwa mbaya kwa watu hawa. Njia bora ya kupunguza nafasi ya maambukizo ya CMV ni kuzuia kuwasiliana na maji ya mwili, pamoja na damu, mucous, shahawa, na mate. Kuosha mikono yako mara kwa mara pia kutasaidia.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kukaa Usafi
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Kuosha mikono yako mara nyingi na sabuni na maji kwa sekunde 15-20 kunaweza kusaidia kuzuia CMV, haswa baada ya kubadilisha nepi au kugusa mate, mkojo, au usiri wa pua kutoka kwa mtoto mchanga. Kuosha mikono yako vizuri, tumia sabuni na mafuta kwa angalau sekunde 10. Hakikisha kusugua migongo ya mikono yako pamoja na mitende yako. Ingia chini ya kucha na kati ya vidole.
Wahimize watoto wako kufanya mazoezi ya kunawa mikono, pia. Waagize kwa njia inayofaa
Hatua ya 2. Usiguse ndani ya pua yako au mdomo
Kwa kuwa CMV inaingizwa kupitia utando wa mucous, kuweka mikono yako nje ya pua na mdomo ni hatua muhimu katika kuzuia maambukizo. Badala ya kuokota chakula kidogo kilichopotea kutoka kwa meno yako, kwa mfano, tumia dawa ya meno au swish maji karibu na kinywa chako.
- Tumia kitambaa kupiga pua yako. Osha mikono yako baadaye.
- Osha mikono yako kila wakati kabla ya kupiga.
Hatua ya 3. Epuka kuwasiliana na damu
Uhamisho wa damu na viungo vilivyopandikizwa vinaweza kusababisha maambukizo ya CMV. Wakati wakati mwingine hakuna njia mbadala, wasiliana na daktari wako kukusaidia kupata njia mbadala zinazoweza kutolewa za kuongezewa damu na upandikizaji wa viungo ikiwa una wasiwasi juu ya CMV.
- Kutumia na kushiriki sindano chafu pia kunaweza kusababisha maambukizo ya CMV. Ikiwa wewe ni mraibu wa dawa za kuingiza ndani (au aina nyingine yoyote ya dawa), tafuta msaada kutoka kwa mshauri anayestahili wa utumiaji wa dawa za kulevya.
- Ikiwa unasafisha uso ulio na damu, vaa glavu zinazoweza kutolewa. Funika matone ya damu na kitambaa cha karatasi na uwaruhusu kulowesha damu. Mimina suluhisho la 10% ya bleach kando kando ya damu. Endelea kumwaga suluhisho kuelekea katikati ya damu, kisha toa kitambaa cha karatasi. Futa damu yoyote iliyobaki, kisha nyunyiza eneo hilo tena na bleach na uifute kwa taulo za karatasi. Weka taulo zote za karatasi na glavu za ziada unazotumia kwenye takataka.
- Sterilize vitu ambavyo vimegusana na damu kwa kusugua pombe au maji ya moto.
Hatua ya 4. Kuwa mwangalifu zaidi ikiwa kinga yako ya mwili imeathirika
Watu walio na VVU / UKIMWI au upungufu mwingine wa kinga ya mwili wanapaswa kuchukua hatua zaidi ili kuepukana na kuambukizwa na CMV. Kwa mfano, epuka kujikata, na tumia huduma ya kwanza mara moja ikiwa unafanya hivyo. Endelea kuchukua dawa kama ilivyoagizwa na kufuata maagizo mengine yoyote kutoka kwa daktari wako. Ikiwa utaendeleza dalili zozote za CMV (angalia hapa chini), tafuta matibabu mara moja.
Dumisha usafi bora na epuka kuwasiliana na matandiko yaliyotumiwa hivi karibuni au vifaa vingine ambavyo vinaweza kuwa na maji ya mwili
Njia 2 ya 3: Kufanya Usafi Mzuri na Wengine
Hatua ya 1. Usishiriki vyombo, vikombe, au sahani
Inapendeza kula na marafiki na familia yako, lakini unapofanya hivyo, tumia kikombe chako, vyombo, na sahani kila wakati. Vinginevyo, unaweza kujiweka wazi kwa mate yaliyoambukizwa na CMV.
- Ikiwa mtu atakupa kinywaji chao, kata kwa heshima. Sema, kwa mfano, "Asante, lakini sina kiu."
- Tumia utunzaji wakati wa kutupa nje karatasi, plastiki, au sahani zingine zinazoweza kutolewa, vikombe, na vyombo. Osha mikono yako baada ya kushughulikia vitu hivi.
Hatua ya 2. Jizoeze kufanya ngono salama
Watu ambao wameambukizwa na CMV wanaweza kuipitisha kwa wenzi wao wa ngono. Tumia kondomu wakati wa ngono ili kupunguza nafasi ya kupata maambukizo ya CMV. Usifanye mapenzi na watu ambao hawajui historia ya ngono.
Kwa kuwa maji ya mwili yana virusi vya CMV, tumia kinga wakati wa ngono ya mdomo pia
Njia 3 ya 3: Kutambua Dalili
Hatua ya 1. Tafuta homa
Homa inaonyeshwa na hisia ya kuwa moto sana au baridi sana, hata katika mazingira ambayo yana joto la kawaida. Tumia kipima joto kupima ikiwa mtu ana homa. Kwa watu wazima, joto lolote la mwili juu ya 100.4ºF (38ºC) inachukuliwa kuwa homa.
- Joto la kawaida la mwili ni nyuzi 98.6 Fahrenheit. Joto lako la mwili linaweza kuwa juu zaidi au chini kuliko hii. Tumia halijoto isiyo ya kawaida na dalili zinazohusiana kuamua ikiwa una homa.
- Dalili zingine za homa ni pamoja na jasho, kutetemeka, maumivu ya kichwa, na upungufu wa maji mwilini.
- Joto kati ya digrii 103 hadi 106 Fahrenheit linaweza kusababisha kuchanganyikiwa, kuwashwa, au kuona ndoto.
Hatua ya 2. Kaa ukijua maumivu ya koo
Tezi za kuvimba na koo inaweza kuonyesha kuwa umeambukizwa CMV. Ikiwa koo lako linaumia kila wakati, huhisi kukwaruza au kutu, au shingo yako inahisi kuvimba, fuatilia hali yako.
Tumia dawa ya koo ya kaunta ili kupunguza uvimbe na maumivu kwenye koo lako
Hatua ya 3. Fuatilia viwango vyako vya nishati
Watu walio na CMV mara nyingi wanakabiliwa na uchovu uliokithiri. Unaweza kuhisi kukosa orodha na kuchoka kila wakati. Lala angalau masaa nane kila usiku ili kupunguza hisia za uchovu.
Hatua ya 4. Angalia daktari
Kwa kuwa dalili za CMV zinaweza kuwa kwa sababu ya magonjwa mengi, ni muhimu kudhibitisha au kukataa kuwapo kwa CMV na mtihani wa damu. Ikiwa dalili zinazoendana na CMV zinaendelea, zungumza na daktari wako juu ya hali yako. Anaweza kupendekeza upate mtihani wa kutafuta CMV na kuagiza mpango wa matibabu.
- Watu walio na kinga ya mwili iliyoathirika wanaweza kuonyesha dalili za ziada, pamoja na kuhara, hepatitis, kupumua kwa pumzi, na nimonia.
- Watoto walio na CMV ya kuzaliwa wanaweza pia kuonyesha dalili za kipekee, kama manjano, mshtuko, upele wa matangazo ya zambarau kwenye ngozi, na uzani mdogo wa kuzaliwa.
- Jaribio la maabara linaweza kugundua virusi kwenye maji ya mwili wa mtu (damu au mkojo) au kwa biopsy ya tishu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- CMV inaweza kusababisha dalili wakati mtoto anazaliwa au baadaye katika maisha ya mtoto.
- Chanjo za kuzuia maambukizo ya CMV ziko katika ukuzaji.
