Homa ni mwitikio wa asili wa mwili kwa hali ya msingi inayosababishwa na virusi, maambukizo, au ugonjwa mwingine. Homa huinua joto la ndani la mwili ili kuunda mazingira yasiyofaa ya mdudu, ambaye kawaida hufa ndani ya siku chache. Kwa ujumla, joto lolote zaidi ya 100.4 ° F (38.0 ° C) linachukuliwa kuwa homa. Nakala hii itasaidia kujitambua homa na pia kukupa ushauri juu ya jinsi ya kufuata ikiwa homa itaonyesha hali mbaya zaidi ya kiafya.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kugundua Homa
Hatua ya 1. Chukua joto lako ikiwa una kipima joto
Ikiwa joto lako ni 103 ° F (39.4 ° C) au chini, jaribu kutibu homa hiyo nyumbani, ukiangalia ikiwa inaitikia utunzaji wa nyumbani. Ikiwa ni 104 ° F au zaidi, piga huduma za dharura au nenda moja kwa moja kwenye chumba cha dharura; unaweza kuhitaji matibabu ya haraka.
Ikiwa joto lako limekuwa 103 ° F (39 ° C) kwa angalau siku 3, piga daktari wako
Hatua ya 2. Jaribu kuhisi ngozi ya mtu husika
Ikiwa ngozi ya mtu huhisi moto sana kwa kugusa, kuna uwezekano wanaendesha homa. Kutumia njia hii, hata hivyo, itakuwa ngumu kujua ikiwa joto lako ni saa 98.7 ° F (37.1 ° C) au saa 101.2 ° F (38.4 ° C). Ikiwa mtu anahisi moto kwa kugusa, tafuta dalili zingine au chukua kipima joto kutoka duka la dawa ili uone ikiwa uingiliaji wa matibabu unaweza kuwa muhimu.
Hatua ya 3. Angalia dalili za upungufu wa maji mwilini
Homa hutokea wakati mwili wako unapoinua joto la ndani ili kuzuia magonjwa hatari, virusi, au magonjwa mengine. Utafiti mwingine umepata hata kwamba seli fulani za kinga hufanya kazi vizuri katika joto hizi zilizoinuliwa. Ni utaratibu wa ulinzi wa asili. Matokeo moja muhimu ya ubadilishaji huu wa ubadilishaji wa joto wa mwili ni kwamba wagonjwa wanaweza kupata au kuhisi kukosa maji.
-
Ishara ambazo unaweza kukosa maji ni pamoja na:
- Kinywa kavu
- Kiu
- Kichwa na uchovu
- Ngozi kavu
- Kuvimbiwa
- Ukosefu wa maji mwilini unaweza kuwa mbaya zaidi ikiwa unaambatana na kutapika au kuhara. Ikiwa umewahi kupata mojawapo ya haya, haswa, hakikisha kunywa maji mengi ili kulipia upotezaji wao. Ikiwa unajitahidi kunywa maji, jaribu kula vipande vya barafu.
Hatua ya 4. Angalia maumivu ya misuli
Mara nyingi, maumivu ya misuli yanahusishwa na upungufu wa maji mwilini, lakini inaweza kuwa mbaya zaidi kwa mgonjwa aliye na homa. Kumbuka: Ikiwa homa yako iko na ugumu wa mgongo au misuli, piga daktari mara moja, kwani hali yako inaweza kuhusishwa na shida kadhaa pamoja na shida za figo au ugonjwa wa meningitis ya bakteria, ambayo inaweza kusababisha uharibifu wa ubongo.
Hatua ya 5. Angalia dalili mbaya haswa za homa
Ikiwa homa yako iko juu au juu ya 104 ° F (40 ° C), unaweza kupata zingine zifuatazo kwa kuongezea moto, upungufu wa maji mwilini, maumivu ya kichwa, maumivu ya misuli, na udhaifu wa jumla. Ikiwa unapata yoyote yafuatayo, au una sababu ya kuamini kuwa homa yako iko juu ya 104 ° F, mwone daktari mara moja:
- Utambuzi
- Kuchanganyikiwa au kuwashwa
- Kuchanganyikiwa au kukamata
Hatua ya 6. Unapokuwa na shaka, mwone daktari
Ikiwa unashughulika na mtoto ambaye anaweza kuwa na homa, na ambaye joto lake lina saa za juu kuliko 103 ° F (39.4 ° C), mwone daktari. Katika hali nyingi, kutibu homa kali au wastani nyumbani kunakubalika kabisa; katika visa vichache, sababu ya homa inaweza kuhitaji matibabu makubwa.
Ikiwa una homa kali au ikiwa dalili zako zinaathiri uwezo wako wa kufanya kazi, piga simu kwa rafiki au mwanafamilia na uwaombe wakusindikize kwa ofisi ya daktari. Sio thamani ya hatari ya kujaribu kufika mwenyewe wakati uko katika hali iliyoathirika
Njia 2 ya 2: Kupata Tiba ya Msingi ya Homa
Hatua ya 1. Elewa kuwa kwa homa ya kiwango cha chini (kali), madaktari wengine wanapendekeza kuruhusu homa iendelee
Homa ni mwitikio wa asili wa mwili kwa mwili wa kigeni. Kuvunja homa kabla ya mwili kuwa na wakati wa kushambulia mwili wa kigeni kunaweza kuongeza muda wa ugonjwa au kuficha dalili zingine zinazohusiana na homa.
Hatua ya 2. Chukua dawa ya maumivu ya OTC
Dawa ya maumivu ya kaunta, kama NSAID au acetaminophen, inaweza kusaidia kupunguza homa. Mara nyingi, kipimo kidogo cha NSAID hutoa matokeo mazuri.
- Aspirini ni ya watu wazima tu. Aspirini inayopewa watoto imehusishwa na hali hatari iitwayo Reye's Syndrome. Kwa hivyo inashauriwa tu kutumia aspirini kama mtu mzima.
- Acetaminophen (Tylenol) au ibuprofen (Advil) ni mbadala zinazokubalika kwa miaka yote. Ikiwa joto lako linabaki kuwa juu hata baada ya kipimo kilichopendekezwa, usichukue zaidi; badala yake, wasiliana na daktari.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi
Kunywa maji ya kutosha kunaweza kusaidia kupunguza homa yako. Maji ni muhimu kwa homa kwa sababu hupunguza hatari ya upungufu wa maji mwilini, wasiwasi mkubwa wakati wa homa. Shikilia zaidi maji ikiwa unapata homa. Sodas na chai, kwa kiasi, zinaweza kusaidia kutuliza tumbo. Jaribu kula supu za vuguvugu na broth zingine za kioevu pamoja na vyakula vikali zaidi. Popsicles pia inaweza kusaidia, na kutoa hali ya baridi katika mchakato.
Ukosefu wa maji mwilini huweza kuzidisha homa ikiwa haitatibiwa
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Hakikisha unakunywa majimaji kadhaa ya vuguvugu na baridi siku nzima, inasaidia kutuliza mwili wako pamoja na kuiweka yenye maji
- Huru mara nyingi ni dalili ya homa, hata hivyo, inaweza pia kuwa dalili ya hali mbaya zaidi kama vile hypothermia au meningitis. Ikiwa unapata baridi kali au baridi kali zaidi ya siku 3, wasiliana na mtaalamu wako wa huduma ya afya kugundua sababu ya kweli.
- Sikia mashavu yako. Ikiwa ni moto ambayo inaweza kumaanisha una homa.
- Utahisi kufurahi na mashavu yako yanaweza kuwa mekundu kidogo, lakini ni kwa sababu tu ya joto. Ikiwa una pakiti ya barafu, ni vizuri kuiweka usoni / paji la uso wako ili kupoa kidogo.
- Chukua vitamini. Na vitamini C ni jambo bora kupigana na homa, chukua wakati hau mgonjwa pia. Itapunguza nafasi za wewe kuugua.
- Utasikia moto wakati mmoja na kisha kupata baridi baadaye. Hiyo kawaida inamaanisha unapata homa, lakini sio kila wakati.
- Kuoga au kuoga baridi kunaweza kusaidia kupunguza homa.
Maonyo
- Ikiwa una homa kwa zaidi ya masaa 48 (kwa ujumla), bila kushuka, nenda kwa daktari wako.
- Ikiwa unahisi kizunguzungu na hauwezi kusimama kweli, subiri hadi uhisi vizuri kabla ya kuzunguka.
- Ikiwa homa iko juu au juu ya 104 ° F (40 ° C) kwa mtu mzima, 103 ° F (39 ° C) kwa mtoto, au 100.4 ° F (38.0 ° C) kwa mtoto mchanga, tafuta huduma ya haraka ya matibabu.
