Kupata uchafu kwenye jicho lako inaweza kuwa jambo la kawaida, haswa ikiwa uko nje sana. Hii inaweza kuwa ya kukasirisha, lakini pia inaweza kusababisha maswala ya kudumu ikiwa haitashughulikiwa mara moja. Chini ya hali nyingi, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kujaribu kutoa uchafu kutoka kwa jicho lako mwenyewe. Walakini, ikiwa shida itaendelea, unaweza kuhitaji kuona daktari wa macho kwa msaada.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuondoa Uchafu
Hatua ya 1. Usisugue jicho lako
Ikiwa kuna kitu ndani ya jicho lako na ukikisugua, unaweza kukwaruza uso wa jicho lako. Badala yake, jaribu kusafisha au kufuta macho yako ili kuondoa chochote kilicho ndani yao.
Hatua ya 2. Pepesa macho yako
Unaweza kutoa uchafu kwenye jicho lako kwa juhudi kidogo sana. Mara tu unapoona uchafu kwenye jicho lako, blink macho yako mara kadhaa. Reflex inayoangaza katika jicho inaruhusu viboko na vifuniko kuzunguka machozi na kuondoa bakteria na uchafu nje ya jicho.
Ikiwa kupepesa rahisi hakusaidii, nyoosha kope lako la juu juu ya kope la chini na kisha kupepesa jicho mara kwa mara. Hii inaruhusu viboko kwenye kifuniko cha chini kufagia uchafu nje ya jicho lako
Hatua ya 3. Osha mikono yako
Ikiwa kupepesa hakutolei uchafu, unahitaji kuingilia kati. Kabla ya kugusa jicho lako, hata hivyo, unahitaji kunawa mikono. Kuosha mikono kabla ya kushika macho yako ni muhimu kupunguza uchafuzi wowote unaowezekana kutoka kwa bakteria, vijidudu, au vichocheo vya ziada. Hautaki kuondoa uchafu wowote kutoka kwa jicho lako tu kuuambukiza na kitu kibaya zaidi. Hii ni muhimu kwa sababu macho yako ni hatari kwa maambukizo.
Osha mikono yako na sabuni ya antibacterial na maji ya joto. Zikaushe kwenye kitambaa safi
Hatua ya 4. Pat mbali machozi ya ziada
Unapokuwa na uchafu kwenye jicho lako, labda utakuwa na ongezeko la uzalishaji wa machozi. Ukifanya hivyo, funga kope zako kwa upole na upake jicho lako na kitambaa. Uzalishaji wa machozi ulioongezeka utasaidia kuondoa uchafu.
- Ruhusu macho yako kumwagilie na machozi yawe safi.
- Kumbuka, usisugue macho yako. Tumia tishu ili upole kufurika wakati inakuosha kutoka kwa jicho lako.
Hatua ya 5. Kagua jicho lako
Vuta kope lako la chini chini na polepole uangalie pande zote, ukitafuta chochote kilichokaa kwenye kope lako. Fanya vivyo hivyo na kope lako la juu, ukitafuta kitu chochote kilichowekwa kwenye mboni ya jicho lako.
- Ikiwa unataka kuchunguza chini ya kope lako, weka pamba pamba juu ya kope la juu na pindua kifuniko na usufi wa pamba. Hii itakuruhusu utafute uchafu wowote uliowekwa kwenye kope yenyewe.
- Ikiwa unapata wakati mgumu kupata uchafu, kuwa na rafiki au mwanafamilia akufanyie ukaguzi.
Hatua ya 6. Ondoa uchafu
Ikiwa uchafu uko kwenye kope lako au eneo linalofikika kwa urahisi wa jicho lako, unaweza kuiondoa na usufi wa pamba. Ikiwa unaweza kuona eneo la jicho lako au kope lilipo uchafu, chukua pamba safi na uitandike kwenye uchafu. Inapaswa kushikamana na mwisho wa usufi baada ya kuipiga mara kadhaa.
Usifanye jicho lako na usufi au uteleze usufi kwa ukali sana dhidi ya uchafu. Hii inaweza kupachika uchafu kwenye kope lako. Ikiwa uchafu hautoi wakati wa kuifuta, jaribu njia nyingine
Hatua ya 7. Suuza macho yako
Ikiwa uchafu haukutoka na kupepesa au kwa pamba, suuza macho yako ili kutoa uchafu. Kuosha uchafu nje ya jicho lako, tumia safisha ya macho isiyo na kaunta au kausha maji safi juu ya jicho lako ukitumia kikombe. Weka mtiririko unaoendelea juu ya jicho lako huku ukishikilia vifuniko vyako wazi kwa dakika 15. Hata baada ya uchafu kutoka, endelea kusafisha ili kusaidia kusafisha uchafu wowote kutoka kwa jicho lako.
- Ikiwa una kitu machoni pako, jaribu kukiondoa kwa machozi ya bandia, ikiwa una chochote mkononi. Maji ya bomba yanaweza kuwa na viumbe ambavyo vinaweza kuchafua jicho lako ikiwa kitu kigeni kimesababisha mwanzo. Ikiwa unayo yote ni maji ya bomba, hata hivyo, ni sawa kuitumia.
- Unaweza pia kutumia shinikizo laini na mkondo wa maji kutoka kwenye bomba kuosha uchafu kutoka kwa jicho lako, ukitumia vidole kushikilia vifuniko vyako wazi.
- Angalia macho ambayo haina pH ya upande wowote ya 7.0. Weka maji kati ya 60 ° F (15.6 ° C) na 100 ° F (37.8 ° C) ili kuweka jicho lako vizuri.
- Ikiwa una bafu ya macho, ambayo inapatikana katika maduka ya dawa nyingi, tumia hii suuza macho yako.
Hatua ya 8. Tafuta matibabu
Tafuta matibabu ya dharura mara moja ikiwa majaribio yako yameshindwa kupata uchafu au uchafu mwingine kutoka kwa jicho lako. Tafuta matibabu mara moja ikiwa unapata yoyote ya yafuatayo:
- Hauwezi kuondoa uchafu kwenye jicho lako
- Uchafu umeingizwa ndani ya jicho lako
- Unapata kufifia au maono mengine yasiyo ya kawaida
- Maumivu, uwekundu, au usumbufu huendelea baada ya uchafu kuondolewa kwenye jicho
- Damu katika jicho, kichwa kidogo, kizunguzungu, kichefuchefu, kutapika, au maumivu ya kichwa
Sehemu ya 2 ya 2: Kutunza Jicho Lako
Hatua ya 1. Tarajia usumbufu
Unapaswa kutarajia usumbufu mdogo baada ya kumaliza uchafu. Ni kawaida kuhisi kununa au usumbufu katika jicho lako, hata baada ya kuondoa uchafu unaowakera. Hii ni sehemu ya mchakato wa uponyaji wa asili na inaweza kuchukua hadi masaa 24 kupona.
Hatua ya 2. Kinga jicho lako baadaye
Chukua hatua za tahadhari kulinda jicho lako wakati wa mchakato wa kupona. Wakati huu, jicho lako ni nyeti zaidi. Kulinda jicho lako ni pamoja na:
- Kulinda macho kutoka kwa taa ya ultraviolet au mwanga mkali kwa kuvaa miwani
- Kuepuka utumiaji wa lensi za mawasiliano ya dawa hadi mtaalamu wako wa utunzaji wa macho atoe sawa
- Kuepuka kuwasiliana na mkono na eneo la macho na kunawa mikono kabla ya kugusa eneo la macho
- Kuhamasisha na kumjulisha mtaalamu wako wa utunzaji wa macho ikiwa dalili mpya itatokea au ikiwa maumivu hayatavumilika
- Ikiwa unaendelea kujisikia kuchanika au usumbufu katika jicho lako kwa zaidi ya siku moja baada ya kuondoa uchafu, wasiliana na daktari
Hatua ya 3. Tafuta msaada
Ikiwa jicho lako linazidi kuwa mbaya, utahitaji kuona mtaalam. Baadhi ya athari zinaweza kutarajiwa, lakini athari hazipaswi kudumu zaidi ya masaa 24. Usumbufu ulioendelea na kuwasha inaweza kuwa ishara ya shida kubwa au maambukizo. Dalili za kutafuta ni:
- Uoni hafifu au maradufu
- Maumivu ya kuendelea au kuongezeka
- Damu inayofunika sehemu ya iris
- Usikivu kwa nuru
- Ishara za maambukizo
- Kichefuchefu au kutapika
- Maumivu ya kichwa au kichwa kidogo
- Kizunguzungu au kupoteza fahamu
Hatua ya 4. Epuka kuzidisha shida
Kuna vitendo kadhaa ambavyo unapaswa kuepuka wakati unashughulika na macho yako. Vitu hivi vinaweza kusababisha jeraha kali la jicho au maumivu. Vitendo hivi ni pamoja na:
- Kuondoa kipande chochote cha chuma, kikubwa au kidogo, ambacho kimejiingiza machoni
- Kuweka shinikizo lolote kwenye jicho lenyewe kwa kujaribu kuondoa uchafu
- Kutumia kibano, dawa za meno, au kitu kingine ngumu ili kuondoa uchafu
