Lensi za mawasiliano ni chaguo maarufu kati ya watu wasio na uwezo wa kuona. Lakini moja ya athari ya kawaida ambayo mara nyingi huzuia watu kuvaa mawasiliano ni kuwa na macho kavu. Walakini, bado inawezekana kuvaa anwani hata kwa macho kavu. Ikiwa utafanya utafiti kidogo na kupata aina sahihi ya lensi za mawasiliano kwako na macho yako kavu, utaweza kuondoa glasi hizo na kuvaa anwani unazopenda.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuchagua Anwani Zilizofaa
Hatua ya 1. Tembelea daktari wako wa macho
Fanya miadi na daktari wako wa macho ili utoshee mawasiliano sahihi. Hakikisha kutaja una macho kavu. Ongea na daktari wako wa macho juu ya wasiwasi wowote ulio nao juu ya kuvaa mawasiliano na dalili zozote unazo kwa macho makavu au shida zingine zozote zinazohusiana na lensi.
- Wakati wa miadi yako, jadili mtindo wako wa maisha kwa ufupi ili uweze kuchagua ni aina gani ya anwani zina maana zaidi kwako - kila siku, kila wiki, kila mwezi, nk.
- Mtaalam wako wa macho pia ataweza kukusaidia kufunua sababu zingine zinazowezekana za macho yako kavu.
- Ongea na daktari wako juu ya historia yako ya macho kavu. Wanaweza kupendekeza utumie lensi ya mawasiliano na yaliyomo juu ya maji.
Hatua ya 2. Chagua lensi nyepesi ya mawasiliano
Hakikisha kupata lensi ya maji, ambayo inamaanisha kuwa lensi ina viwango vya juu vya unyevu. Hii itafaa macho yako bora kuliko ile ya kawaida na kusaidia kuzuia dalili za macho kavu.
Nyenzo ambazo mawasiliano hufanywa kwa mambo mengi katika suala hili. Unene wa nyenzo, uwezekano mkubwa utakuwa na shida na macho kavu (haswa ikiwa tayari unakabiliwa na dalili za macho kavu). Kwa hivyo kuchagua nyenzo nyembamba, inayoweza kupumua zaidi itasaidia kupunguza usumbufu wako kutoka kwa macho kavu kwa kiasi kikubwa
Hatua ya 3. Pata kifafa sahihi
Fanya kazi na daktari wako wa macho ili kuhakikisha kuwa anwani zako zimewekwa vizuri kwa sura ya jicho lako. Mawasiliano isiyofaa itazunguka zaidi kuliko inavyopaswa, mara nyingi husababisha ukame na usumbufu.
Ikiwa unafikiria anwani zako zinaweza kutoshea vizuri (wanahisi kama wanazunguka au hawaingii kikamilifu), wasiliana na daktari wako wa macho juu ya kubadilisha saizi ya dawa
Njia 2 ya 3: Kusaidia Macho Yako Kavu
Hatua ya 1. Badilisha kwa anwani za kila siku zinazoweza kutolewa
Wataalamu wa macho wanaamini kuwa moja ya sababu kuu za jicho kavu kati ya wanaovaa mawasiliano ni udongo wa lensi. Hii inamaanisha kuwa lensi za mawasiliano hujilimbikiza uchafu na mabaki kila wakati unazishughulikia, kwa hivyo mara unazofanya hivyo shida itakuwa mbaya zaidi.
Kubadilisha anwani zinazoweza kutolewa kila siku inamaanisha kuwa unazishughulikia mara moja tu kabla ya kuzitumia, ambayo hupunguza kiwango cha vichocheo vinavyowasiliana na jicho
Hatua ya 2. Badilisha kwa chapa mpya ya anwani
Kama vile kubadilisha bidhaa za shampoo kunaweza kuboresha mng'ao na kuangaza kwa nywele zako, kubadili chapa / aina mpya ya lensi za mawasiliano zinaweza kuondoa (ingawa labda kwa muda mfupi) dalili za macho makavu. Hii mara nyingi huhusishwa na mabadiliko katika nyenzo ambazo lensi za mawasiliano hufanywa. Mabadiliko ya nyenzo inamaanisha macho yako lazima yarekebishe kuvaa aina mpya ya anwani baada ya kubadili.
Hakikisha unajadiliana na daktari wako wa macho kabla ya kufanya maamuzi yoyote juu ya kubadili bendi. Na hakikisha kupata lensi mpya za mawasiliano ambazo pia zimekusudiwa macho kavu
Hatua ya 3. Tumia suluhisho sahihi kulowesha lensi zako za mawasiliano
Ikiwa unakabiliwa na macho makavu, hakikisha kupata suluhisho la unyevu mwingi ambalo unaweza kutumia kuhifadhi anwani zako kila usiku. Hakikisha unatumia chapa inayopendekezwa na daktari wako, kwa sababu kutumia suluhisho za mawasiliano ambazo haziendani na lensi zako zinaweza kushusha ubora wa lensi kwa muda.
Watu wanaweza kukuza usumbufu kwa muda, kwa hivyo hata ikiwa hivi karibuni umepata dalili za macho kavu usipunguze kubadilisha regimen yako ya utunzaji wa mawasiliano kwa sababu tu imefanya kazi hapo zamani
Hatua ya 4. Tumia matone ya unyevu wa unyevu
Ikiwa unachagua kuvaa lensi zako za mawasiliano siku nzima na una wasiwasi juu ya macho yako kavu, beba matone ya macho nawe. Ikiwa macho yako yanahisi kavu, tumia matone ya jicho bandia kuwaweka unyevu. Hii inaweza kupunguza usumbufu unaohisi kutoka kwa macho kavu.
- Matone haya yanapatikana bila dawa.
- Ikiwa unajikuta unatumia matone zaidi ya kila masaa mawili, hakikisha unanunua aina ambayo haina kihifadhi.
- Matone ya macho yanaweza kusaidia kupunguza kuwasha kwenye kope lako la ndani. Kwa kipindi cha mwaka, kwa kawaida utapepesa mara milioni kadhaa. Kila wakati unapopepesa, kitambaa cha ndani cha kope lako kinasugua mawasiliano yako, ambayo inaweza kusababisha mzunguko wa uchochezi.
Hatua ya 5. Fikiria lishe yako
Ikiwa una shida na macho kavu, unaweza kufikiria juu ya kuongeza nyongeza ya omega-3 au omega-6 kwenye lishe yako. Asidi hizi za mafuta zimethibitishwa kuboresha faraja na kupunguza ukavu wa macho kwa wavaaji wa mawasiliano.
- Kwa kuongezea, unaweza kujaribu mafuta ya samaki, mafuta ya kitani, au mafuta ya krill, kwani zote tatu pia zimeonyeshwa kuwa na athari nzuri katika kugeuza dalili kavu za macho.
- Kunywa maji mengi. Hii itasaidia kuweka macho yako unyevu.
- Punguza chumvi na kafeini kwa sababu zote zinaweza kuchangia utando mkavu wa kinywa na macho.
Njia ya 3 ya 3: Kujaribu Orthokeratology au Upasuaji wa Laser Ili Kupunguza Uhitaji wa Mawasiliano
Hatua ya 1. Kuelewa orthokeratology
Orthokeratology ni utaratibu ambao sio wa upasuaji ambao hutumia lensi za mawasiliano iliyoundwa iliyoundwa kurekebisha jicho na upinde wake kwa muda. Hii inajumuisha kuvaa mawasiliano maalum wakati wa kulala wakati unalala ambayo hufanya kazi kubadilisha umbo la jicho lako. Kisha, wakati wa mchana, sio lazima uvae lensi yoyote ya mawasiliano.
Huu ni utaratibu wa muda - ikimaanisha ikiwa utaacha kutumia lensi za usiku mmoja, utapoteza faida zozote za maono ambazo unaweza kuwa umepata wakati wa matibabu
Hatua ya 2. Amua ikiwa orthokeratology inafaa kwako
Aina hii ya matibabu ni nzuri kwa watu ambao wana mtindo wa maisha hai, kwa wale ambao wanakerwa na utumiaji wa lensi za mawasiliano (kama jicho kavu kavu), au kwa wale ambao hawataki kushughulika na shida ya mawasiliano ya kawaida ya mchana na glasi zilizovaa.
- Hii ni chaguo nzuri sana kwa watu walio na karibu kuona kwa kiwango cha chini hadi wastani.
- Walakini, ikiwa una shida kubwa na macho yako - kama magonjwa ya koni, jicho la uvivu, au konea zenye umbo la kawaida - hii inaweza kuwa sio njia bora ya matibabu kwako.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wako
Fanya miadi na daktari wako wa macho ili kujadili faida za ugonjwa wa meno na uamue ikiwa hii inaweza kuwa sawa na hali yako. Ongea juu ya shida zako za jicho kavu na sababu zote zinazohusiana ili uweze kufanya uamuzi bora kwako.
Hatua ya 4. Fikiria upasuaji wa macho ya laser
Kwa suluhisho la kudumu zaidi la kukausha macho kutoka kwa anwani, unaweza kutaka kufikiria kupata upasuaji wa macho ya laser. Utaratibu huu hutumia teknolojia ya laser kuboresha kabisa maono yako. Baada ya kumaliza uponyaji kutoka kwa upasuaji, haupaswi kuhitaji glasi au mawasiliano kabisa, ambayo inamaanisha macho yako kavu hayatasumbuliwa sana.
Upasuaji wa macho ya Laser inaweza kuwa ya gharama kubwa (kawaida kwa maelfu ya dola) na mara nyingi haifunikwa na kampuni za bima, kwani kawaida huzingatiwa kama utaratibu wa kuchagua
Vidokezo
Mjulishe daktari wako ikiwa ukame unaendelea au unazidi kuwa mbaya. Badilisha chapa ya lensi yako ikiwa hii itatokea
Maonyo
- Epuka kulala katika anwani zako na usivae zaidi ya masaa 12 kwa siku. Hiyo itasababisha macho yako kukauka hata zaidi.
- Daima angalia tarehe ya kumalizika kwa muda wa kila sanduku jipya la lensi unazotumia. Kamwe usiweke lensi zilizopitwa na wakati machoni pako! Hii inaweza kusababisha maambukizo makubwa ya macho. Angalia tarehe ya kumalizika kwa bidhaa zote unazotumia kwa macho yako na lensi za mawasiliano ili kuzuia uharibifu wa macho kutoka kwa maambukizo yanayosababishwa na bidhaa zilizoisha muda wake.
- Fikiria kupunguza mfiduo wako kwa skrini ikiwa unavaa anwani na una macho kavu. Kuangalia skrini ya kibao, kwa mfano, husababisha kupepesa mara chache, ambayo kwa muda inaweza kuathiri kabisa tezi za mafuta kwenye kope zako.
