Kuwa na brace ya goti inayokufaa sawa ni ufunguo wa kutuliza goti lililojeruhiwa. Ili kupata saizi sahihi, unahitaji kupima goti mahali pazuri na wakati mguu uko wima. Hii inaweza kutimizwa kwa msaada wa mtu mwingine na kipimo cha mkanda ambacho hufunga goti kwa urahisi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuanzia na Zana na Nafasi Sawa
Hatua ya 1. Pata mkanda laini, laini wa kupimia
Ili uweze kupima mzingo wa mguu wako, unahitaji mkanda wa kupimia ambao sio ngumu. Kanda rahisi kutumia ni zile zilizotengenezwa kwa kupimia kwa kushona, kwani zinafanywa kupima sehemu za mwili.
Kanda za kupimia zenye kubadilika zinapatikana katika maduka mengi ya ufundi, kushona, na duka kubwa
Hatua ya 2. Tafuta mtu wa kukusaidia
Ili kupata kipimo kamili, ni muhimu kuwa na mtu mwingine wa kukusaidia. Ikiwa unayo, mtaalamu wako wa mwili ni mtu mzuri wa kusaidia. Hii itakuruhusu kuweka mguu wako kwa usahihi wakati wanafanya kipimo halisi.
Utaratibu huu unaweza kufanywa peke yako ikiwa ni lazima kabisa. Walakini, ni rahisi sana kuwa na msaidizi
Hatua ya 3. Simama
Ili kupima kwa usahihi brace ya goti, unapaswa kuwa katika nafasi yako ya kawaida ya kusimama. Hii inaruhusu goti na mguu kupimwa kwa urahisi na inatoa usomaji sahihi.
- Unaposimama, mguu wako sio sawa kabisa. Goti lako linapaswa kuwa na bend ndogo ambayo ni kama digrii 30.
- Ikiwa una jeraha ambayo hairuhusu kuweka shinikizo kwenye mguu wako, ongeza tu kwa kadiri uwezavyo. Kisha chukua vipimo vyako bila mguu kugusa ardhi.
Hatua ya 4. Kaa kuchukua vipimo ikiwa kusimama ni chungu sana
Kuketi pia inaweza kuwa chaguo ikiwa huwezi kupata mtu wa kukusaidia. Nyosha miguu yako moja kwa moja mbele yako kwa kadri uwezavyo.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuchukua Vipimo
Hatua ya 1. Pima umbali karibu na goti lililojeruhiwa
Pata katikati ya kofia ya goti. Mwombe msaidizi wako aweke mwisho wa mkanda wa kupimia kwenye hatua hiyo na kisha funga mkanda karibu na goti lako hadi irudi kupumzika mwisho wa mkanda. Soma kipimo mahali ambapo mkanda unakutana.
Andika vipimo vyako unapoenda
Hatua ya 2. Pima juu na chini ya goti lako
Tambua mahali ambapo ni chungu zaidi na weka alama hiyo na alama ya kujisikia. Broshi nyingi za magoti zinahitaji kipimo cha mguu wako juu na chini ya hatua hii. Ili kufanya hivyo, mwombe msaidizi wako awe na urefu wa sentimeta 15 kutoka eneo lililojeruhiwa na uweke alama mahali hapo kwa kidole chako au kalamu inayoweza kusukwa. Kisha uwe na kipimo cha msaidizi wako karibu na mguu wako mahali ulipoweka alama.
- Rudia mchakato huu chini ya goti lako pia.
- Umbali ambao unahitaji kwenda kutoka kwa kofia ya goti hutofautiana na brace, kwa hivyo angalia na wavuti ya mtengenezaji ili kujua ni vipimo vipi vinahitajika.
- Kuwa na kipimo cha juu na chini kitahakikisha kuwa vipande vya msaada vya brace unayochukua vinafaa karibu na paja na ndama yako.
Hatua ya 3. Weka mkanda wa kupimia na usawa
Usiruhusu mkanda wa kupimia usonge au kupotoshwa wakati umefungwa karibu na goti. Hii inaweza kuathiri vipimo ambavyo unapata.
Kanda ya kupimia haitaji kubana sana hivi kwamba inakata mzunguko wako. Unataka tu kuhakikisha kuwa inapata kipimo cha kweli cha mzunguko wa mguu wako
Sehemu ya 3 ya 3: Kutumia Vipimo Kuchukua Ukubwa Sawa
Hatua ya 1. Angalia chati ya ukubwa wa goti unayotaka kutumia
Kila kampuni inayotengeneza braces ya goti ina chati yao ya ukubwa na anuwai ya saizi. Chochote utakachotumia goti, tafuta kampuni mkondoni na utafute chati yao ya saizi.
Kawaida kuna viungo kwenye chati za saizi kwenye kurasa za wavuti ambapo hununua braces za magoti. Kwa hivyo, ikiwa umepata brace ya goti ambayo unataka kununua mkondoni, angalia tu ukurasa wa wavuti kwa aina hii ya kiunga
Hatua ya 2. Chagua saizi inayolingana na vipimo vyako
Kwa ujumla, braces za magoti huja kwa ukubwa mdogo, wa kati, mkubwa, na saizi kadhaa kubwa. Vipimo vyako vya goti vinaweza kukusaidia kupata saizi sahihi. Pata vipimo vyako kwenye chati na uvuke chati ili kubaini saizi yako.
Chati zingine za ukubwa hutumia tu mzunguko wa goti, wakati zingine zinahitaji vipimo kadhaa kupunguza ukubwa wako sahihi
Hatua ya 3. Chagua saizi kubwa ikiwa vipimo vyako vinaanguka kati ya saizi 2
Wakati mwingine na vipimo vyako maalum, chati ya ukubwa inasema unaweza kuchukua kati ya saizi 2. Karibu kila wakati ni wazo nzuri kuchukua chaguzi kubwa zaidi ya 2, kwani braces za magoti zilizo upande mkubwa zinaweza kufungwa lakini brashi za magoti ambazo ni ndogo sana zinaweza kutoshea kabisa au zinaweza kukata mzunguko.
Hii ni muhimu sana ikiwa una mapaja makubwa au ndama, kwani brace kubwa inaweza kutoshea mguu wako wote vizuri
Vidokezo
- Bandeji za Ace ni mbadala rahisi kwa brashi za goti, ingawa zinaweza kufanya kazi kwa majeraha yote. Ongea na daktari wako au mtaalamu wa tiba ya mwili kwa ushauri.
- Wakati wa kununua braces za goti, fikiria gharama ya brace. Unaweza kuhitaji zaidi ya brace 1 ya goti ili uweze kuizima wakati unapooga. Unaweza pia kutaka kutafuta brace ambayo inaweza kuosha mashine.
