Walinzi wa mdomo wanaweza kuvikwa ili kulinda meno yako wakati wa michezo ya mawasiliano kama mpira wa miguu, Hockey, au lacrosse. Kwa kuongezea, walinzi wa usiku hulinda meno kutokana na kusaga au kubana wakati wamelala. Kuvaa mara kwa mara, walinzi wa usiku na walinzi wa mdomo wanaweza kunuka na kujazwa na kalsiamu na jalada, ambayo ni amana ya bakteria inayoweza kudhuru zaidi kuliko nzuri.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kutumia Sabuni Mpole
Hatua ya 1. Pata mswaki haswa kwa kusudi
Unaweza hata kununua brashi maalum ya kusafisha, lakini mswaki utafanya kazi vile vile. Usitumie mswaki unaotumia kupiga mswaki. Jaribu kupata mswaki mgumu wa meno.
Hatua ya 2. Weka sabuni kidogo kwenye mlinzi wa kinywa
Sabuni ya kunawa ni chaguo nzuri, lakini pia unaweza kutumia sabuni ya mikono. Sabuni ya kupambana na bakteria pia inafanya kazi.
Hatua ya 3. Tumia maji ya uvuguvugu kwenye mswaki kuunda suds
Punguza kwa upole mlinzi wa kinywa au mshikaji. Zingatia sana mifuko ya uchafu na jalada.
Hatua ya 4. Suuza chini ya maji ya joto
Hakikisha sabuni yote inatoka. Sikia mlinzi wa mdomo kuhakikisha hakuna sabuni iliyobaki. Suuza vizuri sana ili kuepuka muwasho wowote mbaya wa mucosa ya mdomo kutoka sabuni iliyobaki.
Hatua ya 5. Weka kinywa chako au kwenye kesi
Ikiwa mdomo wako au mlinzi hautumiwi, inapaswa kuwa katika kesi. Hii inalinda kutokana na kuharibiwa na mbali na wanyama wa kipenzi (ambao mara nyingi hupenda kutafuna juu yake.)
Njia 2 ya 4: Kutumia Bleach
Hatua ya 1. Tengeneza suluhisho la bleach
Tumia sehemu moja ya bleach kwa sehemu 10 za maji. Weka suluhisho kwenye bakuli ndogo au chombo cha kusafisha meno ya meno.
- Usitumie bleach ikiwa una mzio wa aina yoyote ya bleach.
- Pia, hakikisha kutumia glavu kulinda mikono yako.
Hatua ya 2. Loweka mdomo wako kwa dakika 5 hadi 10
Bleach inaua bakteria na plaque ambayo imejengwa. Tupa suluhisho baada ya kuitumia mara moja.
Hatua ya 3. Suuza baada ya kuiondoa kwenye suluhisho la bleach
Hakikisha kuwa suluhisho lote limekwenda. Hakuna bleach inayopaswa kubaki ili kuharibu tishu laini za kinywa chako, kama ufizi wako.
Njia 3 ya 4: Kutumia Denture Cleaner
Hatua ya 1. Ununuzi wa meno bandia au vidonge vya kusafisha
Jaza bakuli au chombo cha kusafisha meno ya meno na maji baridi ya bomba. Tone kwenye kibao.
Hatua ya 2. Weka mlinzi wa kinywa katika suluhisho
Ondoa baada ya dakika 5 hadi 10. Usiache mlinzi wa kinywa ndani ya maji siku nzima au usiku mmoja kwani suluhisho kali za kusafisha zinaweza kuiumiza.
Hatua ya 3. Suuza vizuri
Hifadhi mdomo wako katika chombo chake. Unaweza pia kutaka kuosha baada ya kuiondoa kwenye chombo.
Njia ya 4 ya 4: Kutunza Mlinzi wako wa Kinywa
Hatua ya 1. Safisha mlinzi wako wa kinywa mara moja kwa siku
Hii inazuia uchafu na jalada kwenye mlomo wako. Pia inahakikisha kuwa mlinzi wako hudumu kwa muda mrefu iwezekanavyo. Unaweza suuza haraka na kunawa kinywa kila siku na safi zaidi kwa wiki.
- Ni wazo nzuri kusafisha mdomo wako kila asubuhi unapoamka, baada ya kuiondoa kinywani mwako. Unaweza kufanya hivyo haraka sana na kwa urahisi kwa kuiendesha chini ya maji baridi na kuipiga mswaki, ambayo itasaidia kuzuia mkusanyiko wa bakteria.
- Pia ni muhimu sana kupitisha utaratibu kamili wa usafi wa mdomo ili kupunguza ujazo wa jalada, kwa hivyo kumbuka kupiga mswaki mara mbili kwa siku.
Hatua ya 2. Kuiweka katika kesi
Walinzi wa usiku na walinzi wa mdomo wanaweza kuharibiwa na joto na wanyama wa kipenzi. Wanaweza pia kukanyagwa na kutungwa. Njia bora ya kuwaweka safi na wenye sura nzuri ni kutumia kesi kila wakati.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu ukitumia dawa ya meno kwenye mlinzi wa kinywa chako
Madaktari wengine wa meno wanasema ni sawa, wakati wengine wanadai kuwa dawa ya meno ni kali na inaweza kuharibu mlinzi. Hata ikiwa huwezi kuiona, abrasions zinaweza kuongezeka kwa muda na kuathiri mlinzi wa kinywa.
Hatua ya 4. Safisha kesi yako mara kwa mara
Kama vile mdomo wako unavyokuwa mchafu, ndivyo kesi pia inavyokuwa. Tumia suluhisho la sabuni laini. Unaweza pia kuitakasa na suluhisho la bleach ya sehemu 1 ya bleach kwa sehemu 10 za maji. Weka suluhisho la bleach kwa dakika 5 hadi 10.
Hatua ya 5. Kamwe usitumie maji yanayochemka kwenye mlinzi wa mdomo
Inaweza kuathiri plastiki na kuifanya kuanza kuyeyuka. Tumia maji ya joto au baridi (lakini sio moto).
