Pumu husababishwa na uchochezi na uzuiaji wa mirija ya bronchi, zilizopo ambazo husaidia mapafu kuvuta na kutoa hewa. Mnamo 2009, Chuo cha Amerika cha Pumu, Mzio na Kinga ya Ukimwi kilisema kwamba mtu mmoja kati ya watu 12 nchini Merika alikuwa na ugonjwa wa pumu, ikilinganishwa na mtu mmoja kati ya 14 mnamo 2001. Wakati wa shambulio la pumu, misuli inayozunguka mirija ya bronchi inaimarisha na uvimbe, ambao hupunguza njia za hewa na kwa hivyo inafanya iwe ngumu kwa mtu kupumua. Vichocheo vya kawaida vya shambulio la pumu ni pamoja na kuambukizwa na mzio (kama nyasi, tress, poleni, nk), vichocheo hewani (kama moshi au harufu kali), magonjwa (kama mafua), mafadhaiko, hali ya hewa kali (kama joto kali), au mazoezi ya mwili. Kujifunza kutambua wakati wewe au mtu mwingine anapata shambulio la pumu na kujua nini cha kufanya inaweza kusaidia kuokoa maisha.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kutathmini hali hiyo
Hatua ya 1. Tambua dalili za mapema za shambulio la pumu
Watu walio na pumu ya muda mrefu wanaweza kupumua mara kwa mara na kuhitaji matumizi ya dawa zao za pumu kudhibiti dalili. Shambulio ni tofauti kwa kuwa husababisha dalili kali zaidi ambazo hudumu kwa muda mrefu na zinahitaji umakini wa haraka. Dalili za mapema kwamba shambulio linaweza kuwa karibu ni pamoja na:
- Shingo iliyowasha
- Kuhisi kukasirika au hasira fupi
- Kuhisi wasiwasi au uchungu
- Uchovu
- Duru za giza chini ya macho
Hatua ya 2. Tambua mwanzo wa shambulio la pumu
Shambulio la pumu linaweza kuzorota kuwa hali ya kutishia maisha ambayo inahitaji matibabu ya haraka. Jua jinsi ya kutambua shambulio la pumu ili uweze kuanza matibabu haraka iwezekanavyo. Ingawa ishara na dalili za shambulio la pumu hutofautiana kulingana na mtu, dalili za kawaida ni pamoja na:
- Kupiga kelele au kupiga filimbi wakati wa kupumua. Mara nyingi kupumua kunasikika wakati mtu anapumua (nje) lakini wakati mwingine pia inaweza kusikika anapopumua (inhaling).
- Kukohoa. Wagonjwa wengine wanaweza kukohoa kwa kujaribu kusafisha njia ya hewa na kupata oksijeni zaidi kwenye mapafu yao. Hii inaweza kuchochewa haswa usiku.
- Kupumua kwa pumzi. Watu wanaougua mashambulizi ya pumu watalalamika kukosa pumzi. Wanaweza kupumua kwa pumzi fupi fupi ambazo zinaonekana kuwa na kasi kuliko kawaida.
- Kubana kwa kifua. Mashambulio mara nyingi huambatana na hisia kwamba kifua huhisi kukazwa au kwamba kuna maumivu upande wa kushoto au kulia.
- Usomaji wa kiwango cha chini cha mtiririko wa kumalizika (PEF). Ikiwa mtu anatumia mita ya mtiririko wa kilele, kifaa kidogo kinachopima kasi ya juu ya kumalizika muda ili kuangalia uwezo wa mtu kutoa hewa, na vipimo vinaanzia 50% hadi 79% ya bora yako ya kibinafsi, hii ni dalili ya pumu-flare-up.
Hatua ya 3. Jua dalili za pumu kwa mtoto
Watoto mara nyingi huwa na dalili sawa na watu wazima walio na pumu, kama vile kupiga kelele au kupiga filimbi wakati wa kupumua, kupumua kwa pumzi, na kifua au maumivu ya kifua.
- Kupumua haraka ni kawaida katika shambulio la pumu kwa watoto.
- Watoto wanaweza kuonyesha 'kurudishwa' ambapo unaweza kuona shingo zao zikivuta, kupumua kwa tumbo, au mbavu zao wanapopumua.
- Kwa watoto wengine kikohozi cha muda mrefu inaweza kuwa dalili pekee ya shambulio la pumu.
- Katika hali nyingine, dalili za pumu kwa watoto ni mdogo kwa kukohoa ambayo inazidi kuwa mbaya na maambukizo ya virusi au wakati wamelala.
Hatua ya 4. Tathmini hali maalum
Tathmini kile kinachotokea ili kubaini ikiwa matibabu ya dharura yanahitajika na ni tiba gani inapaswa kufanywa katika eneo la tukio. Watu ambao wana dalili dhaifu wanaweza kutumia dawa zao ambazo zinapaswa kufanya kazi mara moja. Watu hao walio katika shida kubwa wanapaswa kuonekana na wafanyikazi wa dharura. Katika kesi ya shambulio kali la pumu, piga simu au uwe na mtu wa karibu piga huduma za dharura kabla ya kuendelea kutibu shambulio hilo. Jua jinsi ya kutofautisha hali uliyonayo mikononi mwako:
-
Watu wenye pumu ambao wanahitaji dawa zao lakini hawahitaji matibabu ya haraka wata:
- pumua kidogo lakini usionekane katika shida
- inaweza kuwa kukohoa kusafisha njia yao ya hewa na kupata hewa zaidi
- wana pumzi fupi lakini wanaweza kuzungumza na kutembea
- usionekane kuwa na wasiwasi au shida
- wataweza kukuambia wana pumu na dawa zao ziko wapi
-
Watu walio katika shida kubwa na watahitaji matibabu ya haraka:
- inaweza kuonekana rangi au hata kuwa na rangi ya hudhurungi kwenye midomo au vidole vyao
- kuwa na dalili sawa na hapo juu lakini imezidishwa na kali zaidi
- chuja misuli ya kifua ili kupumua
- hupata pumzi kali, ambayo husababisha pumzi fupi ya kupumua
- piga kwa sauti na msukumo au kumalizika muda
- wameongeza wasiwasi juu ya hali hiyo
- uwezekano wa kuchanganyikiwa au kuwa msikivu kidogo kuliko kawaida
- kuwa na shida kutembea au kuzungumza kwa sababu ya kupumua kwa pumzi
- onyesha dalili zinazoendelea
Njia ya 2 ya 4: Kutibu Shambulio Lako La Pumu
Hatua ya 1. Kuwa na mpango wa utekelezaji
Mara tu unapogunduliwa na pumu, tengeneza mpango wa hatua ya pumu na mtaalam wako wa dawa au daktari. Mpango huu kimsingi ni hatua kwa hatua mchakato wa nini cha kufanya wakati unakabiliwa na shambulio kali. Mpango huo unapaswa kuandikwa na ujumuishe nambari za simu za dharura na zile za familia na marafiki ambao wanaweza kukutana nawe hospitalini ikihitajika.
- Unapopata utambuzi, wasiliana na daktari wako kugundua dalili zako za kuongezeka kwa pumu na nini unapaswa kufanya wakati zinaibuka (kwa mfano, chukua dawa, nenda kwenye chumba cha dharura, nk).
- Hakikisha unajua jinsi ya kutumia inhalers yako ya uokoaji.
- Andika mpango huu na uweke nawe wakati wote.
Hatua ya 2. Epuka vichochezi vyako vya pumu
Kwa ujumla, kumbuka kuwa kuzuia dalili ndio njia bora ya kudhibiti na kutibu pumu. Ikiwa unajua ni hali gani zinazosababisha shambulio lako la pumu (kama vile kuwa karibu na wanyama wenye manyoya au hali ya hewa ya moto sana au baridi), basi jaribu kuepusha haya inapowezekana.
Hatua ya 3. Pata inhaler iliyowekwa na daktari wako
Kuna aina mbili tofauti za dawa za uokoaji ambazo unaweza kuamriwa daktari wako, Metered Dose Inhaler (MDI) au Inhaler Powder Inhaler (DPI).
- MDI ndio inhalers ya kawaida. Wanatoa dawa ya pumu kupitia mtungi mdogo wa erosoli iliyo na vifaa vya kemikali vinavyosukuma dawa hiyo kwenye mapafu. MDI inaweza kutumika peke yake au na chumba cha kupumulia ("spacer") ambacho kinatenganisha kinywa chako kutoka kwa inhaler, na ambayo inaweza kukuwezesha kupumua kawaida kupokea dawa na kusaidia dawa kuingia kwenye mapafu kwa ufanisi zaidi.
- Inhaler ya DPI inaleta dawa ya pumu kavu ya uokoaji wa pumu bila propellant. Majina ya chapa ya dawa za DPI ni pamoja na Flovent, Serevent, au Advair. DPI inahitaji kupumua haraka na kwa undani, ambayo inafanya kuwa ngumu kutumia wakati wa shambulio la pumu. Hii inafanya kuwa chini ya umaarufu kuliko MDI za kawaida.
- Chochote ulichoagizwa, hakikisha unabeba kila wakati na wewe.
Hatua ya 4. Tumia MDI
Kumbuka kuwa wakati unapata shambulio la pumu, unataka tu kutumia MDI iliyojazwa na dawa ya uokoaji, bronchodilators (kama vile albuterol), na sio corticosteroids au bronchodilators ya muda mrefu ya beta-2. Shake inhaler kwa sekunde tano ili kuchanganya dawa kwenye mtungi.
- Kabla ya kutumia inhaler, futa hewa nyingi kwenye mapafu kadiri uwezavyo.
- Inua kidevu chako na utie midomo yako kuzunguka chumba cha hewa au mwisho wa inhaler.
- Kutumia chumba cha hewa, ungeweza kupumua kawaida na polepole kupata dawa. Kutumia inhaler, anza kupumua na bonyeza inhaler mara moja.
- Endelea kupumua hadi usiweze kuingia katika hewa zaidi.
- Shika pumzi yako kwa sekunde 10 na kurudia angalau mara moja, lakini mara nyingi zaidi, ikiruhusu angalau dakika moja kati ya matumizi. Daima fuata maagizo kwenye mpango wako wa pumu.
Hatua ya 5. Tumia DPI
DPI hutofautiana kila wakati kutoka kwa mtengenezaji hadi mtengenezaji, kwa hivyo utunzaji unapaswa kuchukuliwa katika kusoma maagizo kabla ya kutumia.
- Pumua hewa nyingi iwezekanavyo.
- Funga midomo yako karibu na DPI na upumue kwa nguvu hadi mapafu yako yamejaa.
- Shika pumzi yako kwa sekunde 10.
- Ondoa DPI kutoka kinywa chako na uvute pole pole.
- Ikiwa zaidi ya kipimo kimoja kimeamriwa, rudia baada ya dakika moja kupita.
Hatua ya 6. Tambua dharura ya pumu
Ikiwa dalili zako za pumu huzidi hata baada ya kuchukua dawa yako, unaweza kuhitaji kupata msaada wa dharura wa matibabu. Ikiwa unaweza kupiga huduma za dharura, unapaswa kufanya hivyo. Walakini, ikiwa kupumua kwako ni ngumu sana na hauwezi kusema wazi, unaweza kuhitaji mtu kukuita, kama rafiki au mtu wa familia karibu au mpita njia.
Mpango mzuri wa utekelezaji utajumuisha nambari ya karibu ya huduma za dharura. Kwa kuongeza, daktari wako atakuwa amekusaidia kutambua wakati dalili zako zinazidi kuwa kali na wakati unapoingia katika hali ya dharura ili ujue wakati wa kupata msaada. Piga nambari yako ya dharura ikiwa shambulio lako halijafutwa sana na inhaler yako ya uokoaji kwa dakika kadhaa
Hatua ya 7. Pumzika wakati unasubiri wafanyikazi wa dharura
Kaa na pumzika wakati wafanyikazi wa dharura wanakusaidia. Wataalamu wengine wa pumu hupata kukaa kwenye msimamo wa "safari tatu" wakining'inia mbele na mikono yao juu ya magoti-kusaidia kwa sababu inaweza kupunguza shinikizo kwenye diaphragm.
- Jaribu kutulia. Kuwa na wasiwasi kunaweza kuongeza dalili zako.
- Muulize mtu aliye karibu nawe kukaa na wewe akusaidie kutulia mpaka msaada wa dharura utakapofika.
Njia ya 3 ya 4: Kusaidia Mtu Mwingine
Hatua ya 1. Msaidie mtu binafsi kupata nafasi nzuri
Watu wengi walio na pumu watakuwa vizuri kukaa na sio kusimama au kulala chini. Weka mtu wima kusaidia upanuzi wa mapafu na urahisi wa kupumua. Acha mtu huyo akuegemee kidogo au kiti kwa msaada. Baadhi ya asthmatics wanaweza kukaa katika nafasi ya "tripod" kwa kuinama mbele na mikono yao juu ya magoti ili kupunguza shinikizo kwenye diaphragm yao.
- Pumu huzidishwa na wasiwasi lakini haichochewi na wasiwasi. Hii inamaanisha kuwa wakati wa shambulio mtu huyo atajibu haraka zaidi anapokuwa ametulia. Wasiwasi hutoa cortisol katika mwili ambayo huzuia bronchioles, vifungu ambavyo hewa hupitia kupitia pua na / au kinywa kwenye mifuko ya hewa ya mapafu.
- Ni muhimu ukae utulivu na uhakikishe kwani hii inaweza kumsaidia mtu kudumisha utulivu.
Hatua ya 2. Uliza kwa utulivu "Je! Una pumu?
Hata kama mtu huyo hawezi kujibu kwa maneno kwa sababu ya kupumua au kukohoa, anaweza kupiga kichwa au ishara kwa mtu anayepulizia pumzi au kadi ya maagizo.
Muulize mtu huyo ikiwa ana mpango wa hatua ya dharura ya maandishi ya pumu. Watu wengi ambao wamejiandaa kwa mashambulizi ya pumu watabeba mpango wa dharura ulioandikwa nao. Ikiwa mtu ana moja, toa na umsaidie kufuata mpango
Hatua ya 3. Ondoa vichocheo vyote vinavyojulikana katika eneo la karibu
Pumu mara nyingi huzidishwa na vichocheo maalum au vizio. Muulize mtu huyo ikiwa kuna kitu katika eneo la karibu kinachoweza kusababisha shambulio na ikiwa mtu huyo atawasiliana na jibu, jaribu kuondoa kichocheo au umwondoe mtu huyo ikiwa ni mazingira (kama poleni au hali ya hewa).
- Wanyama
- Moshi
- Poleni
- Unyevu mwingi au hali ya hewa ya baridi
Hatua ya 4. Mjulishe mtu kwamba unatafuta inhaler yake
Fanya hivi ili kumfanya mtu huyo awe na utulivu na umhakikishie kuwa unafanya kazi naye, sio dhidi yake.
- Wanawake wanaweza kuweka inhaler yao katika mikoba yao na wanaume mfukoni.
- Baadhi ya asthmatics, haswa watoto au wazee, wanaweza kuwa na bomba la plastiki wazi linaloitwa spacer ambayo inaambatanisha na inhaler. Spacer hutoa dawa kinywani kwa nguvu kidogo, na kuifanya iwe rahisi kuvuta pumzi.
- Watoto na watu wazee ambao wanakabiliwa na mashambulizi ya pumu mara kwa mara wanaweza pia kubeba nebulizers, ambayo hutoa dawa ya pumu kupitia kinywa au kinyago. Ni rahisi kutumia, kwa sababu mgonjwa anapumua kawaida na kwa hivyo ni bora kwa vijana na wazee, lakini ana nguvu zaidi kuliko MDI na anahitaji umeme kufanya kazi.
- Ikiwa mtu hana dawa ya kuvuta pumzi, piga huduma za dharura za matibabu, haswa ikiwa pumu ni mchanga au mzee. Watu wanaougua mashambulizi ya pumu bila kuvuta pumzi ni hatari kubwa ya kukosa hewa.
Hatua ya 5. Andaa mtu huyo kupokea dawa kutoka kwa inhaler
Ikiwa mtu ana kichwa chake kimelala chini, inua mwili wake wa juu kwa muda mfupi.
- Ikiwa kuna spacer ya MDI, ambatanisha na inhaler baada ya kutetemeka. Ondoa kofia kutoka kwa mdomo.
- Saidia mtu kugeuza kichwa chake ikiwa ni lazima.
- Kuwa na pumu ya pumu iwezekanavyo kabla ya kutumia inhaler.
- Ruhusu mtu kusimamia dawa yake mwenyewe. Vipimo vya kuvuta pumzi lazima iwe na wakati unaofaa, kwa hivyo ruhusu udhibiti wa pumu wa mchakato huu. Saidia mtu kumsaidia inhaler au spacer dhidi ya midomo yake ikiwa ni lazima.
- Asthmatics nyingi zitasimama kwa dakika moja au mbili kati ya pumzi.
Hatua ya 6. Piga huduma za dharura
Fuatilia ugonjwa wa pumu hadi wahudumu wa afya wafike.
- Hata kama ugonjwa wa pumu unaonekana kuwa bora baada ya kutumia inhaler yao, ni bora ikiwa mtaalamu wa matibabu au mtaalam wa afya anaweza kumtathmini mtu huyo. Ikiwa mtu huyo hataki kwenda hospitalini, anaweza kufanya uamuzi huo baada ya kujulishwa hali yake ya kiafya.
- Endelea kumsaidia mtu aliye na inhaler yake ikiwa ni lazima; hata kama shambulio la pumu halipungui kwa ukali dawa hiyo itasaidia kuizuia kuzidi kwa kupumzika njia za hewa.
Njia ya 4 ya 4: Tibu Shambulio la Pumu Bila Inhaler
Hatua ya 1. Piga huduma za dharura
Ikiwa wewe au mtu mwingine hauna dawa ya kuvuta pumzi, ni muhimu kupiga namba yako ya dharura ya eneo lako. Pia kuna hatua zingine ambazo unaweza kuchukua wakati unasubiri huduma za dharura. Walakini, unapaswa kuuliza huduma za dharura kila wakati kile wanachoshauri unapokuwa kwenye simu nao.
Hatua ya 2. Endesha oga ya moto
Ikiwa nyumbani, kuoga moto au umwagaji kunaweza kubadilisha bafuni kuwa eneo nzuri la kupona kwa sababu ya mvuke.
Hatua ya 3. Jizoeze mazoezi ya kupumua
Watu wengi huwa na wasiwasi na hofu wakati wanapata shambulio la pumu na hii inaweza kuongeza kupumua. Walakini, kuhofia kawaida huzidisha shambulio la pumu kwa sababu kunazuia kiwango cha oksijeni ambayo mapafu hupata. Jaribu kupumua polepole, kwa fahamu. Pumua kupitia pua yako kwa hesabu ya nne na kisha nje kwa hesabu ya sita.
Jaribu kufuata midomo yako unapotoa. Hii inaweza kusaidia kupunguza pumzi yako na kuweka njia za hewa wazi kwa muda mrefu
Hatua ya 4. Tafuta kinywaji na kafeini
Muundo wa kemikali ya kafeini ni sawa na dawa za kawaida za pumu, na kiwango kidogo cha kahawa au soda inaweza kusaidia kupumzika njia za hewa na kupunguza shida za kupumua.
Dawa inayozungumziwa hapa inaitwa theophylline, ambayo inaweza kusaidia kuzuia na kutibu kupumua, kupumua kwa pumzi na kukazwa kwa kifua. Kunaweza kuwa hakuna theophylline ya kutosha kwenye kahawa au chai ili kukabiliana na shambulio la pumu, lakini ni chaguo moja mbadala
Hatua ya 5. Tumia dawa za kawaida za nyumbani
Dawa zingine zinaweza kusaidia kupunguza athari za shambulio la pumu katika hali ya dharura, ingawa haipaswi kuchukuliwa badala ya kupata msaada wa dharura.
- Dhibiti antihistamine inayofanya kazi haraka (dawa ya mzio) ikiwa wewe au asthmatic unafikiria mzio umesababisha athari. Hii inaweza kuwa kesi ikiwa uko nje kwa siku na faharisi ya poleni ya juu. Antihistamines ni pamoja na: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton, na Zyrtec, kutaja wachache. Echinacea, tangawizi, chamomile, na zafarani zote ni antihistamines asili. Ikiwa unaweza kupata chai yoyote iliyo na viungo hivi, hii inaweza kusaidia kupunguza dalili zingine, ingawa athari za antihistamines kwa ujumla zinaweza kuwa ndogo. Kuwa mwangalifu unapotumia mimea asili au virutubisho kwani watu wengine ni mzio wa viungo.
- Tumia pseudoephedrine ya kaunta kama. Imehifadhiwa. Sudafed ni dawa ya kutuliza pua, lakini inaweza kusaidia wakati wa shambulio la pumu wakati inhaler haipo kwa sababu inaweza kusaidia kufungua bronchioles. Ni bora kuvunja kidonge chini na chokaa na pestle na kuyeyuka kwenye maji moto au chai kabla ya kutoa kikomo cha hatari ya kusongwa. Kumbuka pia kwamba wakati inafanya kazi, inaweza kuchukua hadi dakika 15 hadi 30 kuwa nzuri. Kumbuka pia kwamba pseudoephedrine inaweza kuongeza kiwango cha moyo na shinikizo la damu.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
Vidokezo
- Dalili za pumu, kama vile kukohoa, kupumua, kupumua kwa pumzi au kubana kwa kifua, zinaweza kubadilishwa na dawa za kuvuta pumzi. Katika hali nyingine, dalili hubadilika peke yao.
- Ikiwa umekuwa ukitibu shambulio lako la pumu na ni laini, lakini haikupata nafuu, mwone daktari wako akusaidie kuizuia isiwe mbaya. Anaweza kuagiza steroids ya mdomo kusaidia kukomesha shambulio hilo.
- Ukifuata mpango wako wa utekelezaji mara tu unapoanza kuwa na dalili, unaweza kuizuia kuwa shambulio kali.
- Hakikisha dawa yako ya kuvuta pumzi na dawa zingine unazochukua kwa pumu hazijaisha au kuisha. Piga simu kwa daktari wako ikiwa unahitaji kujaza tena kabla ya kumaliza ikiwa inawezekana
Maonyo
- Hakuna dawa za kaunta zilizoidhinishwa kutibu pumu. Watu wote wanaogunduliwa na pumu wanapaswa kuwa na mpango wa dharura na kubeba inhaler yao nao kila wakati.
- Ikiwa una shaka juu ya nini cha kufanya, piga huduma za dharura mara moja.
- Pumu inaweza kutishia maisha. Ikiwa wewe au mtu uliye naye haupati afueni kutoka kwa inhaler kwa dakika kadhaa, wewe au mtu aliye karibu anapaswa kupiga nambari yako ya matibabu ya dharura na subiri msaada.
