Njia 4 za Kuchunguza Saratani ya Matiti

2024 Mwandishi: Louis Wesley | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-20 00:26

Kulingana na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC), saratani ya matiti ndiyo sababu kuu ya vifo kwa wanawake wa Amerika. Saratani ya matiti ni rahisi kutibu inapogunduliwa mapema, ambayo inafanya ufunguo wa ufahamu wa matiti kuhakikisha afya ya matiti. Kuna njia kadhaa ambazo unaweza kuangalia afya ya matiti yako na kufunua hali mbaya. Unapaswa pia kujua kuwa ingawa sio kawaida, wanaume wanaweza kupata saratani ya matiti, kwa hivyo ikiwa wewe ni mwanamume na umeona mabadiliko yoyote kwenye tishu yako ya matiti, mwone daktari mara moja.

Hatua

Njia ya 1 ya 4: Kufanya Mtihani wa Kujichunguza

Hatua ya 1. Ongeza ufahamu wako wa matiti

Pata raha na matiti yako na ujue hali yao ni "ya kawaida". "Kawaida" ni ya kipekee kwa kila mwanamke, lakini fahamu jinsi matiti yako kwa ujumla yanaonekana na kuhisi. Anzisha mazoea nao na muundo wao, mtaro, saizi, nk. Utaweza kutambua mabadiliko yoyote na kisha uwasiliane na daktari wako. Kwa kuongezea, kuwa na ufahamu zaidi kunaweza kukusaidia kuhisi kuwezeshwa wakati unachukua jukumu muhimu katika afya yako na ustawi.

Kuongeza ufahamu wa matiti ni moja wapo ya mambo bora unayoweza kujifanyia ikiwa una wasiwasi juu ya saratani ya matiti. Kwa kujua ya kawaida kwako, utakuwa na uwezo wa kutathmini wakati kitu kisicho kawaida.
Kumbuka kuwa hata vitu kama asymmetry ya matiti, ambapo titi moja ni saizi tofauti au katika nafasi tofauti, kwa kawaida ni kawaida kabisa. Kwa ujumla unapaswa kuwa na sababu ya wasiwasi ikiwa mambo yatabadilika kutoka kwa jinsi ilivyo kawaida (kwa mfano, titi moja linakua kubwa zaidi, n.k.).
Ikiwa una mwenzi au mwenzi, mfanye sehemu yake ya mchakato wa kukagua matiti yako na ufahamu zaidi juu ya tishu zako za matiti. Hii ni muhimu sana kwa sababu mwenzako anaona na kugusa mwili wako kutoka pembe tofauti na anaweza kuona vitu ambavyo huwezi. Muulize mwenzi wako azungumze mabadiliko yoyote ambayo anaweza kugundua au kuhisi.

Hatua ya 2. Elewa kuwa suala la uchunguzi wa matiti ni mada ya mjadala

Hapo zamani, uchunguzi wa matiti wa kila mwezi (BSE) ulipendekezwa kwa wanawake wote. Walakini, mnamo 2009 Kikosi Kazi cha Huduma za Kuzuia cha Amerika kilipendekeza dhidi ya kufundisha wanawake kufanya mitihani ya kibinafsi na rasmi baada ya tafiti kadhaa kubwa za utafiti kuhitimisha kuwa BSE haikupunguza vifo au kuongeza idadi ya saratani zilizopatikana. Uchunguzi uliofuata umethibitisha kuwa BSE haina umuhimu wowote katika kugundua vidonda vibaya kwenye matiti.

Kwa sasa, Jumuiya ya Saratani ya Amerika na Kikosi Kazi cha Huduma ya Kuzuia ya Amerika wanapendekeza kwamba BSE inapaswa kufanywa kwa hiari yako mwenyewe. Mashirika haya pia yanasisitiza kuwa ufunguo halisi ni kujua nini ni kawaida kwa tishu zako za matiti.
Sehemu ya kusukuma nyuma dhidi ya BSE ni kwa sababu inaweza kusababisha upimaji usiohitajika (kama biopsy), ambayo inaweza kusababisha madhara kwa mgonjwa na vile vile mzigo wa kifedha kwenye mfumo wa huduma ya afya. Shida ni kwamba BSE inaweza kuvuta vidonda vyenye hatari, wakati mamilogramu inaweza kutambua vidonda vibaya ambavyo ni sababu ya kweli ya wasiwasi na matibabu.
Jihadharini pia kwamba BSE haipaswi kamwe kufanywa badala ya uchunguzi wa kliniki ya daktari au mammogram. Kwa bora, kufanya BSE inaweza kukusaidia kujua zaidi ya kawaida katika matiti yako na inaweza kukusaidia kumsaidia daktari wako kugundua mabadiliko.

Hatua ya 3. Jua nini cha kutafuta

Kuna ishara kadhaa ambazo unapaswa kujua wakati wa kuibua au kwa kuangalia matiti yako kwa saratani, pamoja na yafuatayo:

Mabadiliko katika saizi au umbo la matiti - Uvimbe kutoka kwa uvimbe au maambukizo kunaweza kubadilisha sura na saizi ya tishu ya matiti. Mara nyingi hii hutokea tu kwenye titi moja lakini katika hali nyingine huweza kutokea kwa wote wawili. Matiti yako pia yanaweza kubadilisha saizi wakati fulani katika mzunguko wako wa hedhi, kwa hivyo kuwa na wazo la nini "kawaida" kwako wakati wowote wa mwezi inasaidia.
Kutokwa na chuchu - Ikiwa haunyonyeshi, haipaswi kuwa na kutokwa kutoka kwa chuchu. Ikiwa kuna kutokwa, haswa bila kubana chuchu au tishu za matiti, zungumza na daktari wako.
Uvimbe - Kuna aina ya saratani ya matiti ya fujo na vamizi ambayo inaweza kusababisha uvimbe kwenye matiti, kola au kwapa. Katika hali nyingine, uvimbe hufanyika kabla ya kuhisi donge.
Dimpling - Uvimbe au ukuaji kwenye matiti karibu na uso wa ngozi au chuchu inaweza kusababisha mabadiliko katika sura na muonekano wa tishu, pamoja na kung'ara au kubana ngozi (kama ngozi ya rangi ya chungwa, pia inajulikana kama peau d'orange). Angalia pia chuchu iliyogeuzwa mpya, ambayo pia ni ishara ya shida. (Wanawake wengine kwa asili wamegeuza chuchu, ambazo sio sababu ya wasiwasi; mabadiliko kutoka kwa hali yako ya kawaida ni.)
Uwekundu, joto au kuwasha - Saratani ya matiti ya uchochezi ni aina ya saratani adimu lakini yenye fujo ambayo huonyesha dalili sawa na maambukizo kwenye matiti: hisia ya joto, kuwasha au uwekundu.

Hatua ya 4. Fanya BSE ya kuona

Unaweza kufanya hivyo wakati wowote unapenda, ingawa ni wazo nzuri kuifanya baada ya kipindi chako, wakati matiti yako hayana laini na yamevimba. Jaribu kuifanya kila mwezi karibu wakati huo huo. Unaweza hata kuweka alama chini wakati unafanya mtihani kila mwezi katika mpangaji wako au jarida la kuifuatilia.

Mbele ya kioo, kaa au simama bila shati au sidiria. Inua na punguza mikono yako. Angalia mabadiliko yoyote kwa saizi, umbo, upole, na muonekano wa tishu za matiti yako, ukitumia ishara zilizo hapo juu kama mwongozo wako.
Kisha weka mitende yako kwenye makalio yako na ubadilishe misuli yako ya kifua. Tafuta dimples yoyote, puckers au shida zingine.

Hatua ya 5. Fanya BSE ya mwongozo

Toa wakati uliowekwa kila mwezi kufanya BSE ya mwongozo. Ikiwa bado unapata hedhi, wakati mzuri wa kufanya hivyo ni siku chache baada ya kipindi chako wakati matiti yako hayana laini. Unaweza kufanya uchunguzi ukilala chini; katika nafasi hii, tishu za matiti zimeenea zaidi na kwa hivyo ni nyembamba na rahisi kuhisi. Njia nyingine ni katika kuoga, ambapo sabuni na maji zinaweza kusaidia vidole vyako kusonga vizuri zaidi juu ya ngozi yako ya matiti. Unaweza pia kufanya njia zote mbili, ili kuongeza uchunguzi. Fuata hatua hizi:

Uongo gorofa na uweke mkono wako wa kulia nyuma ya kichwa chako. Kutumia vidole vitatu vya kwanza vya mkono wako wa kushoto, palpate (kuhisi) tishu za matiti kwenye titi lako la kulia. Hakikisha kutumia pedi za vidole, sio vidokezo tu. Jisikie kwa kitu chochote kinachohisi ngumu na pande zote.
Anza kwenye eneo la kwapa na fanya njia yako kuelekea katikati ya kila titi. Songa katikati ya mwili wako mpaka uhisi tu sternum (mfupa wa matiti).
Tumia viwango vitatu tofauti vya shinikizo kuhisi tishu: shinikizo kidogo juu kwa tishu zilizo chini ya ngozi, shinikizo la kati kukagua tishu katikati ya matiti, na shinikizo la ndani zaidi kuhisi kitambaa kilicho karibu zaidi na ukuta wa kifua. Hakikisha kutumia kila kiwango cha shinikizo kwa kila eneo kabla ya kuendelea.
Mara tu umefanya titi moja, fanya lingine. Weka mkono wako wa kushoto chini ya kichwa chako na fanya mtihani huo kwenye kifua chako cha kushoto.
Punguza kila chuchu kwa upole ili kuangalia kutokwa.
Kumbuka kwamba tishu yako ya matiti inaenea hadi karibu na kwapa. Eneo hili pia linaweza kukuza uvimbe au saratani, kwa hivyo ni muhimu kuangalia huko kama huko wakati wa BSE yako ya mwongozo.

Njia 2 ya 4: Kupanga Ratiba ya Mitihani ya Matiti ya Kliniki

Hatua ya 1. Panga mitihani ya kila mwaka ya "mwanamke mzuri"

Hizi ni mitihani ya kila mwaka ya mwili au ya pelvic na daktari wako wa wanawake au daktari wa familia. Unapaswa kumuona daktari kila mwaka kwa ukaguzi, hata ikiwa unajisikia vizuri. Hii ni muhimu sana wakati unazeeka na hatari yako ya kukuza saratani kadhaa, pamoja na saratani ya matiti, huongezeka.

Wakati wa mwanzo wa mtihani, mpe daktari wako historia ya matibabu iliyosasishwa. Saratani ya matiti mara nyingi hurithi, kwa hivyo mitihani yako ya matiti itakuwa muhimu zaidi ikiwa kuna historia ya saratani ya matiti katika familia yako, haswa kati ya mama au dada

Hatua ya 2. Pata uchunguzi wa matiti ya kliniki

Wakati wa uchunguzi wako wa kila mwaka wa mwili au wa kiwiko, daktari wako atafanya ukaguzi wa mwongozo wa matiti yako kwa uvimbe wowote wa tuhuma au mabadiliko mengine. Ikiwa daktari wako hafanyi hivi, uliza. Waganga wamefundishwa jinsi ya kufanya uchunguzi wa matiti na watajua nini cha kutafuta na nini kinapaswa kuwa sababu ya wasiwasi. Hii ndio sababu haupaswi kujaribu kuchukua nafasi ya mtihani huu na uchunguzi wako mwenyewe.

Ikiwa unahisi usumbufu, unaweza kuuliza muuguzi au mtu wa familia awepo wakati wa mtihani. Ikiwa wewe ni mgonjwa wa kike unamuona daktari wa kiume, kawaida hii ni utaratibu wa kawaida

Hatua ya 3. Je! Kuonekana kwa matiti yako kutathminiwe

Daktari wako ataanza kwa kuangalia kuonekana kwa matiti yako. Utaulizwa kuinua mikono yako juu ya kichwa chako na kisha uinamishe chini na pande zako wakati daktari anakagua saizi na umbo la matiti yako.

Daktari hahukumu matiti yako juu ya sifa zozote za kupendeza. Anaangalia tu kuona ikiwa kwa ujumla zina sura na saizi sawa, au ikiwa kuna maeneo yoyote ya wasiwasi

Hatua ya 4. Fanya uchunguzi wa mwili

Unapolala kwenye meza ya uchunguzi, daktari wako atatumia pedi za vidole vyake kuchunguza eneo lote la matiti, pamoja na kwapani na shingo za shingo. Mtihani unapaswa kudumu kwa dakika chache tu.

Hatua ya 5. Kaa utulivu na upumue

Ikiwa unahisi wasiwasi wowote, vuta pumzi ndefu na ujikumbushe kwamba hii ni sehemu muhimu ya kudumisha na kuwa na bidii juu ya afya yako.

Jikumbushe pia kwamba saratani ya matiti ina kiwango cha juu cha mafanikio ya kutibiwa vyema ikikamatwa mapema na kabla haijaenea kwa viungo vingine, tishu, na mifupa.
Kumbuka kwamba unaweza kuuliza maswali yoyote kila wakati juu ya kwanini daktari wako anafanya mwendo au mitihani fulani. Ikiwa unahisi kuwa na wasiwasi au wasiwasi, zungumza na daktari wako.

Njia ya 3 ya 4: Kupata Mammogram ya Uchunguzi

Hatua ya 1. Panga mammogram ya kila mwaka unapofikisha miaka 40

Taasisi ya Saratani ya Matiti ya Kitaifa inapendekeza uchunguzi wa mammogram kila mwaka hadi miaka miwili kwa wanawake wenye umri wa miaka 40 na zaidi. Ikiwa una historia ya kibinafsi au ya familia ya saratani ya matiti au unaona donge wakati wa kujichunguza, daktari wako anaweza kukutaka uanze kupima mammogramu kabla ya umri wa miaka 40.

Skrini ya mammografia ya wanawake wenye umri wa miaka 75 na zaidi inategemea afya ya jumla ya mwanamke. Ikiwa ana shida kadhaa za kiafya, hawezekani kuwa sio mgombea wa matibabu ikiwa saratani iligunduliwa. Kwa hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako juu ya uchunguzi ikiwa una miaka 75 au zaidi.
Kwa wanawake ambao wanajua kupitia upimaji wa maumbile kwamba wanabeba mabadiliko ya maumbile ya saratani ya matiti (BRCA1 na BRCA2), uchunguzi unapaswa kuanza wakati wa miaka 25 na inaweza pia kuhusisha MRI ya tishu za matiti pamoja na mammogram.

Hatua ya 2. Kuelewa ni nini utaratibu hufanya

Mammogram ni eksirei ya mionzi ya chini ambayo inaruhusu madaktari kuona tishu zako za matiti. Mammogram mara nyingi huweza kugundua uvimbe kwenye tishu zako za matiti kabla ya kuzihisi.

Ingawa daktari anaweza kuwa anatafuta ukuaji wa saratani na mammogram, jaribio linaweza pia kugundua hesabu, fibroadenomas na cyst kwenye tishu za matiti

Hatua ya 3. Jitayarishe kwa mammogram yako

Tafuta ikiwa kuna mahitaji yoyote kabla ya mammogram yako. Haupaswi kuvaa manukato, manukato au mafuta kwenye siku ya mammogram yako, kwani hizi zinaweza kuingiliana na usomaji wa mtihani.

Hakikisha kuvaa juu ya juu ambayo itakuwa rahisi kwako kuchukua mbali kwa mammogram.
Soma juu ya utaratibu wa kusaidia kutuliza ikiwa unahisi wasiwasi. Mtihani unaweza kuwa na wasiwasi kidogo lakini umekwisha ndani ya suala la dakika.

Hatua ya 4. Jadili matiti yako na daktari wako na fundi mammogram

Watahitaji kujua ikiwa una vipandikizi vya matiti, au ikiwa uko katika hedhi.

Hatua ya 5. Kuwa na mtihani

Katika mammogram, kifua chako kimewekwa kwenye jukwaa na kubanwa na paddle hata nje ya tishu ya matiti, shika tishu bado wakati wa eksirei, na ruhusu matumizi ya eksirei ya nishati ya chini.

Utasikia shinikizo na unaweza kupata usumbufu wakati wa mammogram, lakini hii ni ya muda tu.
Mammogram itafanywa kwenye matiti yote mawili ili mtaalam wa radiolojia aweze kulinganisha pande zote mbili.

Hatua ya 6. Subiri matokeo

Ikiwa uwezekano wa saratani ya matiti unaonekana katika matokeo yako, unaweza kuhitaji upimaji zaidi wa picha, kama vile ultrasound ya matiti kutafuta cyst au MRI kutathmini na kutofautisha kidonda cha kutiliwa shaka na kibaya.

Ikiwa mammogram na MRI hugundua uvimbe au ukuaji, daktari wako anaweza kupendekeza uchunguzi wa sindano inayoongozwa na ultrasound kuamua aina ya ukuaji wa seli na aina ya matibabu inahitajika kutibu saratani (yaani, upasuaji, chemotherapy, mionzi, nk.). Katika biopsy, tishu huondolewa kutoka eneo lenye shaka la matiti na kuchambuliwa katika maabara. Biopsies nyingi za tishu za matiti ni taratibu za wagonjwa wa nje, na hautalazimika kukaa hospitalini usiku kucha

Njia ya 4 ya 4: Kujua Sababu Zako za Hatari

Hatua ya 1. Jihadharini na sababu za msingi za saratani ya matiti

Ingawa kuwa mwanamke ndio sababu kuu ya kupata saratani ya matiti, pia kuna sababu zingine ambazo zinaongeza uwezekano wa kupata saratani ya matiti, pamoja na.

Umri: Kuongezeka kwa hatari na umri. Watu wengi ambao wana saratani ya matiti wana zaidi ya miaka 45. Mara tu unapofikia umri wa miaka 50, hatari yako huongezeka mara kumi kwa kila muongo zaidi ya 50.
Hedhi: Ikiwa ulianza kupata hedhi kabla ya umri wa miaka 12, au uliingia wakati wa kumaliza wakati ulikuwa zaidi ya miaka 55, hatari yako imeongezeka kidogo. Katika visa vyote viwili, hatari ni kubwa kwa sababu ya kuongezeka kwa mizunguko ya ovulation.
Mimba: Mimba ya mapema au mimba nyingi zinaweza kupunguza hatari yako. Kutokuwa na watoto au kupata mjamzito baada ya miaka 40 huongeza hatari yako ya kupata saratani ya matiti.
Tiba ya kubadilisha homoni (HRT): Matumizi ya sasa au ya zamani kwa zaidi ya miaka 10 inaweza kuongeza hatari ya saratani ya matiti.

Hatua ya 2. Jihadharini kuwa mtindo wako wa maisha unaweza kuathiri hatari yako ya saratani ya matiti

Unene kupita kiasi, kuvuta sigara, matumizi ya pombe, na kazi ya kuhama ni sababu zote za saratani ya matiti.

Ikiwa mtu ni mzito au mnene amedhamiriwa kwa kutumia faharisi ya molekuli ya mwili (BMI). BMI ni uzani wa mtu katika kilo (kg) iliyogawanywa na mraba wa urefu wa mtu katika mita (m). BMI ya 25-29.9 inachukuliwa kuwa kizito, wakati BMI kubwa kuliko 30 inachukuliwa kuwa mnene. BMI kubwa zaidi ya 30 inachukuliwa kama hatari ya kukuza saratani ya matiti, kwani seli za mafuta zinatoa estrogeni, ambayo hula saratani nyingi za matiti.
Kuna pia ushahidi wa hivi karibuni kwamba uvutaji sigara mzito wa muda mrefu unahusiana na hatari kubwa ya saratani ya matiti. Hatari ni kubwa haswa kati ya vikundi kadhaa vya wavutaji sigara, kama vile wanawake ambao walianza kuvuta sigara kabla ya kupata mtoto wao wa kwanza. Utafiti bado unafanywa ili kubaini uhusiano halisi kati ya sigara na saratani ya matiti.
Pombe pia imehusishwa na hatari kubwa ya kupata saratani ya matiti. Hatari huongeza kadri unavyokunywa pombe. Wanawake ambao hutumia kati ya vinywaji viwili hadi vitano kila siku wana hatari kubwa ya 1.5x kuliko wanawake ambao hawakunywa.
Utafiti wa hivi karibuni umependekeza kwamba wanawake ambao hufanya kazi zamu za usiku (kama wauguzi) wanaweza kuwa na hatari kubwa ya saratani ya matiti kwa sababu ya mabadiliko katika viwango vya melatonin. Utafiti zaidi unahitajika, hata hivyo, kabla ya matokeo haya kuzingatiwa kuwa ya kweli.

Hatua ya 3. Jua historia yako ya kibinafsi ya matibabu na familia

Pia kuna sababu za hatari zinazohusiana haswa na wewe, historia ya familia yako, na maumbile yako, pamoja na:

Historia ya matibabu ya kibinafsi: Ikiwa umekuwa na utambuzi wa saratani ya matiti hapo awali, una uwezekano wa kupata saratani mpya katika titi moja au kinyume.
Historia ya familia: Una uwezekano mkubwa wa kupata saratani ya matiti ikiwa jamaa moja au zaidi wa karibu wa damu katika familia yako wamekuwa na saratani ya matiti, ovari, uterine au koloni. Hatari yako imeongezeka mara mbili ikiwa una jamaa ya kiwango cha kwanza (dada, mama, binti) na ugonjwa. Kuwa na jamaa wawili wa kiwango cha kwanza huongeza hatari yako mara tatu.
Jeni: Kasoro za maumbile zinazopatikana kwenye BRCA1 na BRCA 2 zinaweza kuongeza sana hatari yako ya kupata saratani ya matiti. Unaweza kuchagua kujua ikiwa una jeni hizi kwa kuwasiliana na huduma ya ramani ya genome. Kwa ujumla, takriban 5-10% ya kesi zinahusiana na urithi.

Hatua ya 4. Jihadharini kuwa wanawake wengi wanaopatikana na saratani ya matiti HAWANA hatari

Wengi wa wanawake hawaonyeshi yoyote ya hapo juu na hawana uwezekano mdogo au mdogo wa saratani ya matiti kuliko mtu mwingine yeyote. Kama matokeo ni muhimu kwamba wanawake watekeleze miongozo hapo juu juu ya afya ya matiti na kwamba wajulishe madaktari wao wa utunzaji wa msingi ikiwa wataona mabadiliko yoyote katika tishu zao za matiti.

Vidokezo

Kumbuka kwamba mitihani yote ya matiti, ikiwa ni mitihani ya kibinafsi, mitihani ya kliniki au mammogramu, sio kamili. Kunaweza kuwa na mazuri na mabaya. Pata maoni ya pili na zungumza na daktari wako juu ya chaguzi zako zote za matibabu na uwezekano.
Wanaume huwa hawanufaiki na mammogramu au uchunguzi wa saratani ya matiti. Walakini, ikiwa wewe ni wa kiume na familia yako ina historia ya zamani ya saratani ya matiti, unapaswa kujadili hii na daktari wako ili ujifunze jinsi ya kujichunguza kwa ishara za mapema za onyo.