Ulevi ni ugonjwa unaoathiri mamilioni ya watu ulimwenguni. Kufanya uamuzi wa kuacha ni hatua kubwa. Walakini, kuchagua kuacha ni sehemu moja tu ya safari ndefu kuelekea kupona. Ikiwa mtu unayemjua anajaribu kuacha kunywa pombe, ni bora kwao kufanya hivyo chini ya usimamizi wa timu ya watoa huduma ya afya wenye ujuzi. Dalili za kujiondoa zinazoambatana na kukomesha pombe zinaweza kuwa mbaya, na hata hatari. Kwa kumtia moyo mpendwa wako kutafuta msaada wa wataalamu na kuwasaidia kujiandaa na sumu ya pombe, unaweza kuwasaidia kushinda ulevi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupokea Matibabu ya Kitaalamu
Hatua ya 1. Pendekeza kutembelea daktari
Mhimize mpendwa wako kutembelea daktari wao wa huduma ya msingi na kuwa mwaminifu kwa daktari juu ya tabia ya kunywa. Marafiki na wanafamilia wana uwezekano wa kuwa zaidi kuliko tabia ya mtu kunywa, kwa hivyo omba kuweka alama wakati wa ziara na, ikiwa utahamasishwa, toa maoni yako kwa daktari.
- Mlevi anaweza kuwa tayari kumwambia daktari sehemu ya shida. Bila habari yote, daktari wao anaweza kuwa na shida kutengeneza mpango wa matibabu. Wakati daktari anaweza kuona wigo kamili wa ulevi wa mpendwa wako, mpendwa wako ana uwezekano mkubwa wa kupata msaada anaohitaji.
- Mwambie mpendwa wako kitu kama, "Najua hii ni ngumu kwako, lakini nadhani itakuwa wazo nzuri ikiwa utamwona daktari. Ninaweza kujiunga nawe na kuwa wakili wako katika hali hii."
-
Mara nyingi madaktari hutathmini ulevi kwa kutumia kifupi cha CAGE. CAGE inasimama kwa mfululizo wa maswali ambayo daktari anauliza ili kuona ikiwa pombe ni shida. Maswali haya ni pamoja na:
- C = Je! Unahisi kuna haja ya kupunguza?
- A = Je! Unakasirika kwa kunywa pombe?
- G = Je! Una hisia za hatia baada ya kunywa?
- E = Je! Unahitaji kufungua kopo katika AM?
Hatua ya 2. Pata mpendwa wako kukamilisha uchunguzi wa mwili na vipimo vya uchunguzi
Daktari wa mpendwa wako anaweza kufanya vipimo ili kujua ni mwili gani umepata uharibifu kama matokeo ya unywaji. Hizi zinaweza kuanzia kazi ya damu hadi uchunguzi wa kisaikolojia hadi upigaji picha. Baada ya kufanya vipimo muhimu, daktari anaweza pia kupendekeza chaguzi za matibabu, rasilimali, na habari kuhusu jinsi ya kuacha kunywa.
Hatua ya 3. Wasaidie kupitia uondoaji wa wagonjwa wa ndani au wa nje
Mara tu mpendwa wako amemwona daktari itakuwa muhimu kuamua juu ya hatua ya matibabu. Saidia mpendwa wako kuamua ni chaguo gani cha matibabu ya pombe ni bora kwa kesi yao. Aina mbili za matibabu kwa ujumla ni mgonjwa au mgonjwa wa nje.
- Kawaida, detox ya wagonjwa wa ndani inajumuisha kukaa kwenye kituo na kupata matibabu na msaada 24/7 kwa wiki au hata miezi. Matibabu ya wagonjwa wa nje mara nyingi hupatikana kupitia hospitali, kliniki za afya ya akili, na kadhalika, na hutoa msaada na kutiwa moyo. Mahitaji ya mahudhurio mara nyingi hutofautiana.
- Haijalishi ni aina gani ya matibabu mpendwa wako anachagua, kuondoa sumu mwilini kwa jumla hudumu kati ya siku 2 na 7. Wakati huu, mpendwa wako atakuwa chini ya usimamizi wa timu ya utunzaji wa afya ambayo ina uzoefu wa kutibu shida ya matumizi ya pombe. Katika matibabu, mpendwa wako atachukua dawa ambayo hupunguza dalili za kujitoa, kupokea elimu juu ya matibabu ya pombe, na kujifunza mbinu za tabia kudhibiti hamu.
Hatua ya 4. Tambua chaguzi za matibabu ya muda mrefu kwa ulevi
Kuelewa kuwa kuacha pombe sio suluhisho la haraka. Kupambana na tamaa na uraibu inaweza kuwa kitu mpendwa wako anapaswa kufanya kwa maisha yao yote. Msaada wako unahitajika kuwasaidia kukaa safi.
- Pendekeza kwamba mpendwa wako ahudhurie kikundi cha msaada, apate matibabu ya kibinafsi au ya kikundi, au anywe dawa. Mchanganyiko wa njia hizi zinaweza kuhitajika kwa mpendwa wako kukaa safi na pombe kwa muda mrefu.
- Ikiwa unatoa kushiriki katika tiba, hii inaweza pia kuwa na ushawishi katika matibabu ya mpendwa wako. Kwa mfano, ikiwa uko katika uhusiano wa kimapenzi na mtu anayepata sumu, tiba ya wenzi inaweza kuwa na faida. Tiba ya familia ni chaguo la busara kwa jamaa za mlevi. Onyesha mpendwa wako jinsi ulivyojitolea kwa kushiriki katika mchakato wa matibabu.
- Jitoe kukaa na rafiki yako au mwanafamilia wako kwa muda mfupi kusaidia majukumu ya nyumbani na kuwasaidia kupinga hamu ya pombe.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujitayarisha kwa Detoxification
Hatua ya 1. Elewa hatari za kuondoa sumu mwilini
Tambua kuwa kujiepusha na pombe bila timu ya wataalamu wa matibabu kusaidia sio ngumu tu, lakini inaweza kuwa hatari pia. Kwa kuwa hamu ya kunywa ni kali sana, kutokuwa na kitia-moyo kunaweza kufanya kurudi katika tabia hiyo kuwa rahisi. Mhimize mpendwa wako kupata msaada wa kitaalam kwanza.
- Kwa kuongezea, wanywaji pombe wanaweza kuteseka kupitia dalili kali za kujiondoa, na kutokuwa na mtaalamu wa matibabu wakati wa kupata dalili hizi kunaweza kutishia maisha.
- Wagonjwa wanaweza kuteseka na hali inayoitwa Delirium Tremens, ambayo ni hali ya kisaikolojia ambayo ni kawaida wakati wa kujiondoa kwa walevi sugu.
- Wagonjwa wanaweza pia kuugua kifafa na wanapaswa kuwa kwenye dawa ya kuzuia mshtuko kama benzodiazepine.
Hatua ya 2. Ondoa vinywaji vyote vya pombe kutoka kwa kaya
Hatua muhimu katika kujiandaa na kujitolea kwa sumu ya pombe ni kupunguza ufikiaji wa pombe kwa mpendwa wako. Tupa pombe yoyote ndani yao nyumbani, au hata bidhaa zozote ambazo zinaweza kuwa na pombe, kama vile manukato au kunawa kinywa.
Sio tu kwamba kufanya hivyo kumzuia mtu huyo kupata ufikiaji wa pombe, lakini pia inaweza kuwaweka salama. Dawa zingine za detox zinaweza kuwa na athari hatari kwa pombe. Daktari wa mpendwa wako anaweza hata kuwahitaji wapumue kupumua kwa kupumua mara kwa mara wakati wa kuchukua dawa ya detox, na hata kunywa pombe kidogo katika mfumo wao kunaweza kusababisha matokeo
Hatua ya 3. Unda mtandao wa msaada wa familia na marafiki
Jua kuwa detox inaweza kuwa jambo ngumu sana mpendwa wako atapata. Hawawezi kufanya hivyo peke yao, na wewe pia huwezi. Piga simu kwenye viboreshaji. Uliza marafiki na familia wakusaidie kuwasaidia kupitia mchakato huu, haswa wakati wa kuondoa sumu mwilini, wakati wanaweza kuhitaji mtu karibu ili atoe usimamizi na kuhakikisha hawapati athari za kutishia maisha.
- Kuunda timu ya msaada inakupa fursa ya kupeana majukumu unapomsaidia mpendwa wako kutoa sumu kutoka kwa pombe. Kuwa na mikono zaidi kwenye staha pia inaweza kukusaidia kuwazuia marafiki wao wa zamani wa kunywa, ikiwa wapo, wasije na kumzuia mpendwa wako asiwatembelee wakati huu wa hatari.
- Walevi wanaweza kulazimika kubadilisha duru zao za kijamii kabisa. Katika visa vingi, walevi hutegemea watumiaji wengine na walevi; kwa hivyo, mabadiliko katika msaada inaweza kuwa muhimu ili kuepuka kurudi tena.
Hatua ya 4. Wasaidie kupata umbali
Iwe ni kutoka kwa watu au maeneo, mpendwa wako atahitaji uwajibikaji kutoka kwako kuunga mkono uaminifu wao wa muda mrefu. Pendekeza kwamba waambie marafiki juu ya uamuzi wao, na epuka kutumia wakati na watu wanaokunywa. Pia, wanapaswa kukaa mbali na mahali walipokuwa wakinywa au biashara zinazouza pombe.
Mwambie mpendwa wako, "Ikiwa unataka kukaa safi, italazimika kupumzika kutoka kwa urafiki wako na Carlos kwa muda. Je! Kuna marafiki wowote wenye busara ambao ninaweza kukuita kwa ajili yako?”
Hatua ya 5. Sisitiza ulaji mzuri na mazoezi
Kuelewa kuwa mwili wa mpendwa wako utapata shida kubwa wakati wa mchakato wa detox, kwa hivyo kuwasaidia kujitunza kunaweza kufanya uzoefu uweze kudhibitiwa zaidi.
- Pendekeza kwamba wanakula vyakula vyepesi ambavyo ni rahisi kwenye tumbo na wana maji au vinywaji vya michezo ambavyo vina elektroni kukaa na maji na kujikinga na kichefuchefu au kutapika.
- Walevi wanapaswa kuchukua virutubisho vya folate na thiamine kurekebisha uharibifu na kuzuia Megaloblastic Anemia na Wernicke's Encephalopathy, mtawaliwa.
- Kufanya mazoezi kunaweza pia kutoa usumbufu wa kukaribisha wakati wa detox. Jiunge na mpendwa wako kwenye matembezi au kukimbia ili kusaidia kudhibiti mafadhaiko yako mwenyewe.
Sehemu ya 3 ya 3: Kutambua Athari za Ulevi
Hatua ya 1. Jua jinsi unywaji pombe sugu huathiri mwili
Jifunze mwenyewe juu ya jinsi ubongo na mwili hujibu kwa matumizi ya pombe ya muda mrefu. Kujua mchakato wa kisayansi na kibaolojia ambao mwili wa mpendwa wako unapata inaweza kukusaidia kuelewa ni kwanini wanahisi vile wanavyohisi wakati wa kuacha pombe.
Kunywa pombe kupita kiasi kila siku huvuruga wadudu wa neva wa ubongo: kemikali za ubongo zinazosambaza ujumbe. Wakati wanywaji wanaacha kunywa, vizuia vimelea vya damu ambavyo vilizimwa haviko tena, na mwili mara nyingi hujibu na athari mbaya na mbaya
Hatua ya 2. Tambua ishara na dalili za kujitoa
Jua kwamba mpendwa wako akiacha kunywa, mwili wao utaitikia vibaya kwa siku chache hadi wiki chache. Sio kila mtu hupata dalili zote, lakini wengi ambao hupitia detox hufanya.
- Dalili na dalili za pombe huondoa ni pamoja na kutapika, kushikwa na jasho, kutetemeka, wasiwasi, uchungu, paranoia, fadhaa, na kichefuchefu.
- Tafuta huduma ya dharura ya haraka ikiwa mpendwa wako anapata dalili kali za kujitoa. Ongea na daktari wa mpendwa wako juu ya dawa ya benzodiazepine kusaidia kuzuia kukamata.
Hatua ya 3. Jihadharini na athari kali inayoitwa delirium tremens (DTs)
Kuelewa kuwa wengine ambao huacha kunywa pombe, haswa wale ambao wamekuwa wakinywa sana pombe kwa muongo mmoja au zaidi, wanakabiliwa na maendeleo ya tremens tremens. Karibu asilimia 10 ya wale wanaopata DTs wanaweza kufa.
- Dalili za mmenyuko huu ni pamoja na mshtuko mkubwa wa ugonjwa, mapazia makali, fadhaa kali na kuchanganyikiwa pamoja na shinikizo la damu, mapigo, na joto.
- Ukiona dalili za DT, peleka mpendwa wako hospitalini mara moja.
