Moja ya zana muhimu zaidi ambayo mgonjwa wa kisukari anaweza kuwa nayo ni msomaji wa sukari nyumbani, anayejulikana kama glucometer. Mashine hii inayoshikiliwa mkono inaruhusu wagonjwa wa kisukari kufuatilia kiwango cha sukari kwenye damu, ambayo husaidia katika kuamua ni chakula gani unaweza kula na dawa yoyote unayofanya inafanya kazi, na pia ni insulini ngapi unahitaji kuidunga. Kupata na kutumia vizuri glucometer nyumbani kunaweza kufanya utunzaji wa kisukari iwe rahisi na inaweza kukusaidia kufuatilia sukari yako ya damu kwa muda.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujiandaa kwa Upimaji wa Kila Siku
Hatua ya 1. Pata glucometer na vipande vya mtihani
Unaweza kwenda kwenye duka lolote la dawa na ununue vifaa vya kupima sukari kwenye damu. Vifaa vingi vina lancets (sindano za kupima), kifaa cha kupigia kura, vipande vya kupima, na mita kusoma matokeo.
Kampuni nyingi za bima zitakulipa mita yako na vipande vya majaribio ikiwa utapata dawa kutoka kwa daktari wako
Hatua ya 2. Soma vifaa na maagizo yanayokuja na mita yako
Jijulishe na kazi zote za mita yako ya sukari ya damu, ni kiasi gani cha damu kinachohitajika kwa upimaji, ambapo utaingiza ukanda wako wa jaribio, na mahali ambapo kusoma kutakuwa. Angalia picha na usome maagizo kabisa, na ikiwa una maswali yoyote au wasiwasi basi wasiliana na daktari wako kabla ya kujaribu kutumia mashine.
Hatua ya 3. Jaribu glucometer kabla ya kuitumia
Glucometers nyingi zinajumuisha njia ya kupima ili kuhakikisha kuwa wanasoma kwa usahihi. Hii inaweza kuwa katika mfumo wa ukanda wa jaribio la mapema au kioevu unachoweka kwenye ukanda wa majaribio. Hizi zinaingizwa kwenye mashine na usomaji unapaswa kuwa katika mipaka inayokubalika, ambayo mwongozo wa maagizo utatoa.
Njia 2 ya 3: Kupima Sukari ya Damu na Glucometer
Hatua ya 1. Safisha mikono yako na eneo la sampuli
Tumia maji ya moto na sabuni kunawa mikono. Safisha kidole utakachoma na swab ya pombe, au kwa kusugua pombe kwenye mpira wa pamba. Pombe huvukiza haraka kwa hivyo hakuna haja ya kukausha eneo; hiyo itaibadilisha tena. Acha hewa ya pombe ikauke.
- Hakikisha vidole vyako ni vya joto. Ikiwa ni baridi sana, itakuwa ngumu kwako kuchora sampuli ya damu. Kutumia maji ya moto wakati unaosha mikono itasaidia.
- Wengi wa glucometers wanakuamuru kuchoma kidole chako kwa sampuli, lakini baadhi ya mita mpya zaidi ya sukari ya damu hukuruhusu utumie eneo kwenye mkono wako. Tambua ni yapi ya maeneo haya yanayokubalika kwa mita yako. Kwa ujumla, kidole cha kidole ndio sahihi zaidi. Tovuti mbadala ni sawa kutumia wakati sukari ya damu iko sawa, lakini sio wakati inaweza kubadilika haraka, kama vile baada ya kula au kufanya mazoezi, au wakati wa hypoglycemic au mgonjwa.
Hatua ya 2. Kusanya kifaa
Ingiza kipande cha jaribio kwenye glucometer, hakikisha kuingiza kwako mwisho sahihi ndani. Ingiza lancet kwenye kifaa cha kutandaza unachotumia kuchoma kidole chako.
Glucometers zinaweza kutofautiana wakati unapoingiza ukanda wa jaribio. Kawaida huingizwa ili kuwasha mashine, lakini wakati mwingine lazima uweke damu kwenye ukanda kisha uiingize kwenye mashine. Hakikisha unajua ni njia gani glucometer yako inafanya kazi kabla ya kuchoma kidole chako
Hatua ya 3. Subiri glucometer ikushawishi kwa sampuli
Msomaji kwenye glucometer atakuambia uweke tone la damu kwenye ukanda. Msomaji anaweza kusema "weka sampuli kwenye ukanda," au inaweza kukupa ishara, kama ikoni ambayo inaonekana kama droplet ya kioevu.
Hatua ya 4. Jaribu sampuli yako ya damu
Choma kidole chako na kifaa cha kupiga mbio. Kawaida hii husababisha usumbufu wa hapana, au ndogo sana. Huenda ukahitaji kubana au kupaka kidole ulichokipiga pande zote ili kukamua tone la damu. Acha damu iunde shanga ndogo kwenye kidole chako. Shikilia shanga ya damu kugusa ncha ya ukanda mahali pa kulia, ambayo inapaswa kuonyeshwa kwenye ukanda.
- Watu wengine hupata raha zaidi kupiga kando ya kidole karibu na kucha, badala ya pedi ya kidole - kuna mwisho mdogo wa neva upande, na kuifanya kuwa eneo lisilo nyeti sana.
- Ikiwa unaona ni ngumu au chungu kubonyeza kidole chako, inaweza kusaidia suuza mkono wako katika maji ya joto kwa dakika moja au mbili na kisha uruhusu mkono wako kutanda kando yako kwa dakika nyingine. Hii hupata damu kupita kwa vidole vyako. Fanya hivi kabla ya kunawa mikono na maji ya sabuni na tumia pombe kusafisha kidole utakachoma.
- Ikiwa hauchukui insulini, unaweza kujaribu kuchukua sampuli kutoka kwa mkono wako badala yake. Walakini, hii inaweza kuwa sio sawa na kutumia kidole chako.
- Vipande vipya zaidi hutoa kitendo cha "kupigia" ambacho kitavuta damu hadi kwenye ukanda wa majaribio. Mita za zamani na vipande vinahitaji uangushe damu kwenye ukanda.
Hatua ya 5. Subiri matokeo yako
Glucometer itaanza kuhesabu chini kwa sekunde hadi matokeo yako yako tayari kusoma. Glucometers mpya zaidi huchukua sekunde 5, wakati matoleo ya zamani yanaweza kuchukua sekunde 10 hadi 30. Mita italia sauti, au beep, wakati ina kusoma kwako.
Hatua ya 6. Soma matokeo
Matokeo yataonekana kwenye skrini ya dijiti ya glucometer yako. Matokeo yatatofautiana kulingana na saa ngapi za siku, ni mara ngapi ulikula, na kile ulichokula. Hakuna matokeo mazuri kwa kila mtu. Unapaswa kujadili ugonjwa wako wa sukari na mtoa huduma wako wa afya na uweke malengo ya sukari yako ya damu.
Daima tumia vipande vipya ambavyo vimetengenezwa kwa matumizi na kifaa chako. Kwa kuongeza, hakikisha unajaribu kwenye joto linalopendekezwa na mtengenezaji wa kifaa chako. Kutumia vipande vya zamani au kupima sukari yako ya damu chini ya hali ya baridi sana au moto inaweza kusababisha hitilafu na kifaa chako
Njia ya 3 ya 3: Kuweka wimbo wa Usomaji wako
Hatua ya 1. Unda mfumo wa kukusaidia kukumbuka kufanya usomaji wako
Wewe na daktari wako mtapanga mpango wa mara ngapi na saa ngapi unapaswa kutumia glucometer yako kuangalia sukari yako ya damu. Wakati mwingine hii inapaswa kufanywa mara tatu kila siku. Inaweza kuwa ngumu kukumbuka hii, haswa mwanzoni, lakini kuunda mfumo wa kukusaidia kukumbuka kunaweza kukuingiza katika tabia hiyo.
- Ikiwa sukari yako ya damu iko chini ya udhibiti na hautumii insulini, unahitaji tu kupima sukari yako ya damu iliyofungwa asubuhi mara 2 hadi 3 kwa wiki. Ikiwa sukari yako ya damu haitadhibitiwa na hauko kwenye insulini, jaribu sukari yako ya damu mara 1 hadi 3 kwa siku ili kufuatilia kiwango chako cha juu.
- Ikiwa unachukua insulini, jaribu sukari yako ya damu mara 3 hadi 5 kwa siku asubuhi, baada ya kula, na kabla ya kulala. Unaweza kuzungumza na daktari wako juu ya kutumia kifaa kipya zaidi ambacho hakihitaji kuchomwa kidole na badala yake kinasawazisha kwenye simu yako.
- Tengeneza logi ambayo unapaswa kuangalia asubuhi, alasiri, na jioni. Weka kwenye jokofu yako au kioo cha bafuni - mahali pengine unapoangalia mara nyingi kwa siku nzima. Chagua visanduku unapoenda.
- Kuwa mbunifu. Jaribu kuweka mawe matatu madogo mfukoni mwako wa kulia. Unaposoma, songa jiwe kwenye mfuko wako wa kushoto. Mwisho wa siku unapaswa kuwa na mawe yote kwenye mfuko wako wa kushoto. Hii inaweza kuwa ukumbusho unaoonekana wa kufanya usomaji wako. Njoo na kitu kinachokufaa!
Hatua ya 2. Weka rekodi ya matokeo yako
Baadhi ya mita za sukari ya sukari zitahifadhi masomo yako kwako kwenye kumbukumbu yao ya ndani. Pamoja na wengine, itabidi uandike matokeo yako chini. Hakikisha unaona siku, wakati na aina ya usomaji. Kwa mfano, je! Usomaji ulichukuliwa kitu cha kwanza asubuhi? Hii inajulikana kama kusoma kwa kufunga. Je! Ilichukuliwa masaa 2 baada ya chakula? Hii inajulikana kama kusoma kwa masaa 2 baada ya prandani.
Hatua ya 3. Leta rekodi yako kwa ziara za daktari wako
Kuleta glucometer yako kila wakati unapoona daktari anayeshughulikia ugonjwa wako wa sukari. Ikiwa itahifadhi matokeo yako, wanaweza kuyapata moja kwa moja. Ikiwa mashine yako haihifadhi matokeo yako, hakikisha unaleta rekodi yako iliyoandikwa. Kuleta glucometer yako, vile vile, ili daktari wako aangalie kuhakikisha inafanya kazi vizuri katika kila ziara.
