Nudism, pia inajulikana kama naturism, inahusisha mtindo wa maisha ya uchi nyumbani na hadharani, na inahusu kuwasiliana na mwili wako na kujiheshimu mwenyewe na watu wengine katika jamii yako. Kinyume na kile watu wengine wanafikiria, ni zaidi ya uhuru kuliko ujinsia, na inaweza kuwa harakati ya ukombozi na yenye malipo sana kujipanga na. Ikiwa una nia ya harakati ya nudist na ungependa kujua jinsi ya kutekeleza maoni yako, basi angalia Hatua ya 1 kuwa njiani.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 4: Kuelewa Uchi
Hatua ya 1. Jua kuwa uchi huweza kukusaidia kukaribia maumbile
Kuna sababu kwa nini wataalam wengine wanapendelea kuitwa naturists. Uchi ni kuhusu kurudi katika hali yako ya asili na kuwa sawa na maumbile. Kuwa uchi wakati uko pwani, msituni, au katika mazingira ya asili kunaweza kukusaidia kupata maumbile kwa kiwango kipya kabisa. Moja ya sehemu kuu na huru zaidi ya nudism inaweza kuwa hisia ya mawimbi au jua dhidi ya mwili wako wa uchi.
Hatua ya 2. Jua kuwa uchi hauna maana ya kujamiiana
Kwa kweli, ni kawaida kwa watu wengi kufikiria kwamba kitu kibaya kinapaswa kutokea wakati kundi la watu linakusanyika bila nguo yoyote. Walakini, watu wengi ambao hufuata harakati ya nudist hawadhani kuna kitu chochote asili ya ngono katika kuvua nguo zao. Wanafikiria tu kuwa inawasaidia kuwa huru na kurudi katika hali zao za asili, na ndio tu muhimu kwao.
- Kuwa uchi sio asili ya kuvutia kwa nudists. Wanazoea kuona mwili wa uchi bila kufikiria mawazo ya ngono.
- Pia, haupaswi kufikiria kuwa lazima uwe na mwili kamilifu au uonekane mzuri sana ili uwe nudist. Nudists wana miili ya maumbo na saizi zote.
- Ingawa inaweza kuchukua kusadikisha kuwaonyesha marafiki wako na wanafamilia kuwa kupata uchi haimaanishi kupata ujanja, huu ndio mtindo wa maisha ambao watu wengi huchagua.
- Kuna, hata hivyo, kuna madhehebu ya nudism ambayo ni ya kijinsia zaidi katika asili. Hakikisha unafanya utafiti wako kwa nudists katika jamii yako fulani ili uone ni mtindo gani wa maisha unaofaa mahitaji yako.
Hatua ya 3. Jua kuwa uchi huweza kukusaidia kujisikia huru
Kuwa nudist kunaweza kukusaidia kurudi utu wako, kukumbuka mtu uliyekuwa kabla ya kujali kuvaa nguo zako na kukimbia uchi na furaha. Ni hisia ya ukombozi sana. Uchi unaweza kukusaidia kurudi kwenye toleo safi na lisilojitambua na inaweza kukusaidia kujisikia mwenye furaha na huru katika mazingira ya urafiki.
Fikiria jinsi maisha yetu yamekuwa magumu. Kulazimika kuchagua nguo, vito vya mapambo, viatu, na vitu vingine vingi tu inafanya iwe ngumu kuwa nafsi zetu za asili
Hatua ya 4. Jua kuwa nudists wengi hawako uchi kila wakati
Unaweza kuwa na wazo la wataalam kama watu ambao wako uchi kwenye duka la vyakula, ukumbi wa sinema, au ambao hujitokeza kwenye barbecues za familia kwenye bafa. Walakini, nudists nyingi huwa na kazi za kawaida na huvaa wakati wao wa nje kwa umma, hata ikiwa kila wakati wanatafuta fursa za kumwaga nguo zao katika mazingira salama.
Kujitolea kuwa nudist haimaanishi kutupa nje nguo zako zote. Inamaanisha kukumbatia fursa ya kuwa uchi wakati unaweza
Sehemu ya 2 ya 4: Kufanya Uchi Nyumbani
Hatua ya 1. Heshimu mipaka ya watu unaokaa nao, ikiwa hauishi peke yako
Ingawa unaweza kutaka kusumbua karibu na ndugu zako na wazazi wako au mbele ya wenzako wenzako na wageni wao, sio busara kufanya mazoezi ya uchi mbele ya watu ambao hawafurahishwi nayo. Ikiwa unaishi na watu wanaosema wako sawa na wewe kuwa katika mlafi, kama vile kukubali wenzako, basi unaweza kuwa uchi wakati wowote upendao. Walakini, ikiwa watu kama wazazi wako au ndugu zako hawaingii ndani, basi unaweza kufanya mazoezi ya uchi katika starehe ya chumba chako mwenyewe au katika sehemu zingine za nyumba wakati unajua hakuna mtu mwingine atakayekuwa nyumbani.
Kuwa na mazungumzo ya uaminifu na ya ukweli na watu ambao unaishi nao ili kupima athari zao. Kwa kweli, ni muhimu kwako kutekeleza imani yako, lakini hautaki kukiuka uhuru wa wengine, pia
Hatua ya 2. Ongea na watu wanaopenda wanapochagua kupata wenzako
Ikiwa unaishi na watu ambao wanaweza kupendezwa na harakati hiyo, pia, basi unaweza pia kuwa na mazungumzo ya ukweli juu ya kuwaalika kujiunga na mtindo wako wa maisha ya uchi. Ikiwa hawajui mengi juu ya uchi, wanaweza kuwa na wasiwasi kidogo, mwanzoni, lakini wanaweza kujisikia vizuri mara tu utakapowaelimisha juu ya imani za harakati na kuwaweka sawa juu ya nini nudism ni kweli.
Ikiwa hawataki kujiunga na wewe, hakuna maana ya kuisukuma. Uchi ni kitu ambacho watu wanapaswa kufanya tu ikiwa wanastarehe nacho
Hatua ya 3. Jiweke mbali na majirani zako
Kwa heshima ya majirani zako, unapaswa kujaribu kuweka vipofu au vifungo ikiwa unafanya nudism nyumbani kwako. Kwenda nje kwenye yadi yako uchi tu labda hakuna hapana, isipokuwa ukiishi kwenye shamba lililotengwa au katika eneo lingine la mashambani. Unaweza kufikiria kuwa hii inaweka damper juu ya raha ya kuwa nudist, lakini hii itakusaidia kutekeleza imani yako kwa njia ya heshima.
- Unapaswa pia kuweka kitanda cha kuogelea ikiwa tu, ikiwa kengele ya mlango italia bila kutarajia. Hutaki kumpa mtu wa kujifungua au jirani hisia mbaya.
- Ikiwa kweli unataka kufanya mazoezi ya uchi katika yadi yako, unaweza kuweka uzio kuzunguka uwanja ili kuwazuia majirani na wapita njia wengine wasikuone. Walakini, hii labda ni chaguo linalowezekana tu ikiwa unaishi mitaani na nyumba za hadithi moja. Unaweza kupanda miti au vichaka virefu karibu na yadi yako, na vile vile kuweka uzio, ikiwa unaishi katika nyumba ya hadithi mbili.
Hatua ya 4. Fanya kile kawaida hufanya - uchi
Sasa, furaha inaweza kuanza! Mara tu unapojua uko peke yako au kwamba mtu mwingine yeyote nyumbani yuko sawa na uchi wako, na mara tu unapokuwa nje ya macho ya majirani, unaweza kuendelea na maisha yako ya kila siku - kwenye bafa. Unaweza kupika kiamsha kinywa, kutazama runinga, kusoma mitihani, kupiga simu kwa marafiki, kucheza na paka wako, kucheza karibu, au kufanya kila kitu kingine unachofanya kawaida bila kuwa na nguo yoyote. Hiyo ndio raha ya uchi: kufanya kile kawaida unafanya wakati unahisi ukombozi!
Kwa kweli, bado unapaswa kuoga, kunawa mikono, na kuweka mambo ya usafi, iwe uko kwenye bafa au la. Ni muhimu kukaa safi na safi, iwe umevaa au la
Hatua ya 5. Kulala kwenye buff
Moja ya furaha kubwa ya kuwa nudist ni kulala uchi, kuhisi shuka baridi na godoro dhidi ya mwili wako unapoondoka. Heck, watu wengi ambao sio nudists wanapenda kulala bila nguo yoyote. Ikiwa umejitolea kufanya mazoezi ya uchi, basi hii inaweza kuwa wakati wako wa kuangaza - haswa ikiwa unalala peke yako au hauna watu wanaokaa nao. Weka nyumba yako kwa joto nzuri au fungua dirisha, kulingana na msimu, na ufurahie kujisikia huru unapozunguka.
Ikiwa unaishi na wenzako na hawataki kushtua watu wengine wowote ikiwa utachukua bafu katikati ya usiku, unapaswa kutundika nguo ya kuoga kwenye mlango wako ili uweze kuitupa haraka ikiwa inahitajika
Hatua ya 6. Fikiria kuhamia mahali penye urafiki zaidi wa uchi
Ikiwa umejaribu kuwa nudist nyumbani lakini unahisi umezuiliwa sana kwa sababu ya watu wengine nyumbani kwako, hukumu ya majirani zako, au ukosefu wa uhuru ambao unajisikia, basi unaweza kuwa bora kuhamia kwa faragha zaidi eneo ambalo kuna watu wachache wa kukosea, au ambapo unaweza kuishi na watu wanaoshiriki maoni yako.
Kwa kweli, ikiwa wewe ni mchanga sana kwenda peke yako bado, italazimika kusubiri hadi ujisikie uwajibikaji wa kutosha kwenda peke yako au kuhama tu
Sehemu ya 3 ya 4: Kufanya mazoezi ya Uchi kama Familia
Hatua ya 1. Jihadharini na mjadala unaozunguka kufanya mazoezi ya nudism kama familia
Unaweza kutaka kufanya nudism kama familia kwa sababu unataka wewe, mwenzi wako, na watoto wako ujisikie huru na uwe na amani na miili yako mwenyewe. Hii ni nia nzuri, lakini kabla ya kuanza safari hii, unapaswa kujua kwamba kuna wapinzani wengine huko nje ambao wanafikiria kuwa inaweza kuwa mbaya kufuata watoto wako kama nudists - wengine hata wanafika hata kuiita unyanyasaji wa kijinsia.. Mwisho wa siku, unapaswa kuamua ni nini kinachofaa kwa familia yako huku ukihakikisha kuwa watoto wako hawafanyi chochote ambacho hawaridhiki nacho.
Hatua ya 2. Anza kwa kuhimiza uchi
Ikiwa unataka familia yako yote ibadilike kuwa nudists, haswa ikiwa una watoto wadogo, basi lazima ucheze kadi zako sawa. Hauwezi kutoka kwa kuvaa nguo kumi hadi ghafla ukiwauliza kila mtu avue nguo. Badala yake, unapaswa kuhimiza wanafamilia wako kuvaa nguo chache na hata kuwa uchi zaidi, kwa hivyo mnaridhika na miili ya kila mmoja kabla ya kuchukua hatua.
- Ikiwa watoto wako ni uchi wakati wa kuoga, usifanye jambo kubwa kuwa hawajavaa nguo.
- Unaweza hata kuhamasisha watoto wako kutumia wakati mwingi wakiwa uchi, ikiwa wako vizuri kufanya hivyo baada ya wakati wa kucheza.
- Kwa kweli, mara tu unapoanza kufanya hivi, lazima ubonye wazi kuwa hii ndio mienendo yako itakuwa, lakini sio vile ulimwengu wa nje unatarajia. Wacha watoto wako waone kuwa kuwa uchi nyumbani kunakubalika wakati inaweza kuwa sio ulimwenguni kwa ujumla.
Hatua ya 3. Fanya familia yako ijisikie ujasiri
Ikiwa unataka kufanya mazoezi ya nudism kama familia, basi lazima uwafanye watu wajisikie ujasiri juu ya wao ni nani na wanaonekanaje. Wafanye wahisi wazuri, usicheke miili yao, na uwape pongezi ili kuwafanya wahisi kama watu wa kupendeza ndani na nje. Ijapokuwa uchi sio wa kijinsia na sio kumwambia mumeo anaonekana uchi, unapaswa kuhimiza watu kuwa vile walivyo bila kuomba msamaha.
Kudumisha tu mazingira mazuri katika kaya yako kunaweza kwenda mbali katika kushawishi wanafamilia wako kuwa katika msiba. Ingawa ukosoaji mzuri ni jambo zuri, unapaswa kuzingatia kuwa mzuri zaidi kuliko hasi na kuhimiza wanafamilia wako kukua kiroho na kwa ubunifu
Hatua ya 4. Fanya nudism ijisikie asili
Jambo lingine unaloweza kufanya ni kufanya nudism ijisikie kama kawaida wakati wa nyumba yako. Ikiwa watu hawajavaa nguo, usitoe maoni juu yake au zungumza juu ya jinsi ilivyo nzuri kuchukua nguo, lakini tu ichukulie kama ukweli. Hii itawazuia wanafamilia wako wasijisikie kujitambua na itawafanya wahisi kama hii ni jambo la "kawaida" zaidi ambalo wanaweza kufanya.
Ikiwa wewe na wanafamilia wako wote mmekaa uchi uchi kwenye meza ya chakula cha jioni, ichukue kama jambo la kawaida badala ya kusema jinsi ilivyo nzuri kwamba nyote mko uchi pamoja. Ikiwa kitu ni cha asili, basi hakuna haja ya kukizingatia
Hatua ya 5. Fanya nudism iwe rahisi
Unaweza kuonyesha familia yako kuwa uchi sio asili tu, lakini ni rahisi. Sio lazima upambane na kitu cha kuvaa karibu na nyumba kila wakati. Sio lazima kwenda kununua kwa seti mpya za nguo na unaweza kufanya na kile unachohitaji kwenda nje. Ikiwa ni siku ya moto, sio lazima kugeuza joto kuwa digrii sifuri kwa sababu kawaida utahisi baridi kwa sababu uko kwenye bafa.
Hatua ya 6. Ifanye kama familia
Nguvu kwa idadi inaweza kukusaidia kufanya uchi kama familia bila wasiwasi au shida. Ikiwa nyinyi nyote mnaridhika nayo na mnafanya pamoja nyumbani mwenu, mtaimarisha uhusiano wenu kwa sababu ya kupenda uhuru ambao uchi huleta. Kwa kweli, unapaswa kuwafanya watoto wako wajisikie raha ya kutosha kusema kwamba hawakubali au hawataki kufuata mtindo huu wa maisha; unapaswa kuheshimu mahitaji na imani zao na epuka kulazimisha imani yako kwao.
Sehemu ya 4 ya 4: Kufanya mazoezi ya Uchi nje ya Nyumba Yako
Hatua ya 1. Jiunge na jamii ya uchi
Ikiwa unapenda sana kuwa nudist, basi unaweza kujiunga na jamii ya watu ambao pia wanapenda kudumisha haki zao za kuwa uchi na kufanya mazoezi ya nudism salama. Ikiwa uko nchini USA au Canada, unaweza kujiunga na TNS (The Naturist Society), AANR (Jumuiya ya Amerika ya Burudani za Uchi), au FCN (Shirikisho la Naturists wa Canada) kwa mfano. Nchi nyingi zina shirika la kitaifa la nudist au naturist. Utafutaji wa Google utawapata kwa ajili yako. Mashirika haya yatakusaidia kupata vilabu vya afya, makazi ya kibinafsi, fukwe, au mahali pengine ambapo unaweza kufanya mazoezi ya uchi bila usalama.
- Kujiunga na jamii pia kutakufanya ujisikie kutengwa sana juu ya imani yako na itakusaidia kukutana na watu wenye nia moja.
- Ingawa nudists wengi wanalenga kuwa huru na kuwasiliana na maumbile, kuna jamii zingine ambazo zinahimiza nudism kwa sababu za kijinsia. Ikiwa hii sio yako, kuwa mwangalifu sana katika utafiti wako. Usiamini tovuti zisizo rasmi.
Hatua ya 2. Pata pwani ya uchi au mapumziko
Sio lazima uwe mwanachama wa kubeba kadi wa koloni ya nudist kupata pwani ya uchi au kituo cha nudist katika eneo lako. Ikiwa unaweza kupata tu nafasi inayolingana na maoni yako ya kujikubali na kuheshimu ubinafsi wako, basi utawekwa katika kutafuta maeneo zaidi ya kufanya nudism na kukutana na watu wenye nia kama hiyo.
Ikiwa unafanya mazoezi ya uchi na familia yako, hakikisha kwamba washiriki wa familia wa kila kizazi wanakaribishwa katika pwani ya uchi au eneo la mapumziko
Hatua ya 3. Chukua likizo ya uchi
Katika miaka ya hivi karibuni, "nakation" imekuwa maarufu zaidi kuliko hapo awali. Watu wengi sio raha na kuwa uchi mahali wanapoishi, ingawa wanapenda wazo la kwenda nchi mpya au jiji kufanya mazoezi ya uchi. Unaweza kupata tawi kutoka eneo lako la starehe kwa kutafuta vituo ambavyo ni "uchi tu" na kutumia wiki moja kufurahiya maisha ya uchi.
- Unaweza kuangalia tovuti za kawaida za likizo na utafute "likizo ya spa ya nudist" ili kupata mapumziko ambayo ni bora kwako, au unaweza kutumia wavuti maalum ambazo zinaweza kukusaidia kupata marudio kamili ya nudist.
- Watu wengine wanapinga kufanya mazoezi ya nudism hadharani mahali karibu na nyumba yao kwa sababu wanaogopa kukutana na mtu wanayemjua. Ikiwa uko mamia ya maili kutoka nyumbani, wasiwasi huu utayeyuka!
Hatua ya 4. Tafuta fursa za kuwa uchi nje
Ingawa unapaswa kuhakikisha kuwa usimkasirishe mtu anayetembea kwa miguu au jirani yako na uchi wako, ikiwa unaweza kupata sehemu tulivu na faragha kuwa uchi hadharani, hii inaweza kukusaidia kufanya mazoezi yako ya uchi. Hii inaweza kuhusisha kutumbukia kwa ngozi kwenye ziwa lililotengwa, kupiga kambi katika eneo la mbali na kufanya mazoezi ya uchi huko (ikiwa inaruhusiwa), au kufanya mazoezi ya uchi wako katika shamba la shamba la mbali au eneo lingine lililotengwa. Mnamo 1997, wanawake nchini Canada walishinda haki ya kisheria ya kuwa bila kichwa hadharani ilimradi sio maana ya kuonyesha ngono. Kwa kuongeza, huwezi kushtakiwa kwa kuwa uchi katika eneo la mbali. Unalindwa ikiwa wengine watalazimika kwenda kukuona, wakati mwingine hata kwenye ardhi yako ya kibinafsi.
Hakikisha tu kwamba haukuki sheria zozote za kisheria katika nchi yako au jimbo. Ingawa sio kinyume cha sheria kuwa uchi mahali pa umma, kufanya mazoezi ya uchi ni kinyume cha sheria katika majimbo kama Arkansas au nchi kama Iran
Vidokezo
- Ikiwa wewe ni mwanaume na unapata erection, unaweza kuingia kwenye dimbwi, bafu ya moto, au ziwa, tupa kitambaa juu yako mwenyewe, au udhuru, na subiri ujenzi wako nje.
- Ikiwa yeyote wa wanafamilia wako anapinga, tafadhali heshimu kwa upole matakwa yao na usiwalazimishe katika mtindo wa maisha ya uchi na wewe.
- Ikiwa watoto wako wanataka kutumia wakati wakiwa uchi, wacha.
Maonyo
- Usilazimishe uchi kwa mtu yeyote ambaye haelewi au hana akili wazi.
- Uchi ni kinyume cha sheria katika jimbo la Arkansas. Ikiwa unaishi Arkansas, na unataka kufanya mazoezi ya uchi, labda utakuwa bora kutembelea au kuhamia jimbo lingine au nchi ambayo nudism haikatazwi.
