Vijana wengi hupitia kipindi cha wakati wanaonekana kufikiria hawawezi kuharibika, hatua ya "urefu wa futi Tisa na kuzuia risasi". Kujiamini kupita kiasi kunachangia hii, na kujifunza mipaka ya mtu au kupitia hali halisi inaweza kuwa chungu, au mbaya zaidi.
Hatua
Hatua ya 1. Kuwa mkweli kwako mwenyewe kwanza
Unapofikiria kwa uangalifu uwezo wako, unapaswa kuanza kutambua mipaka yako.
Hatua ya 2. Usijilinganishe na wengine
Kujiamini kupita kiasi ni njia ya kushusha thamani ya watu wengine, ujuzi, na uwezo wao. Kwa sababu tu mtu mwingine anaweza kupata "hewa nzito" kwenye bomba la nusu futi (2.4 m) nusu haimaanishi unaweza. Wamelipa haki zao kwa mazoezi, na labda ni michubuko mingi.
Hatua ya 3. Jipime kwa uangalifu
Usiondoe kwenye bodi ya juu hadi utakapofanya safari nyingi kwenda kwenye bodi ya chini na kufanya kazi kwa viwango vya kati.
Hatua ya 4. Sikiza ukosoaji, haswa ukosoaji wa kujenga kutoka kwa watu unaowaamini
Hii inaweza kuwa moja ya hatua muhimu zaidi katika kupunguza kujiamini kwako kupita kiasi. Hii sio lazima kusema wakosoaji wako sahihi kila wakati, mbali nayo. Kuna uwezekano wako sahihi, na kwa sababu wanakuona kutoka kwa mtazamo tofauti, unapaswa kuwasikia nje.
Hatua ya 5. Chukua ahadi kwa umakini
Kujiamini kupita kiasi kunaweza kukusababisha kujitolea zaidi. Unapomwambia mtu utafanya jambo fulani, kuwa na ukweli katika juhudi na wakati utakaochukua. Kuahidi kusaidia kupaka rangi gari ya rafiki, ingawa haujawahi kuifanya, inaweza kugeuka kuwa mradi wa siku tatu ikiwa wewe ni mwathirika wa kujiamini kwako kupita kiasi.
Hatua ya 6. Chukua muda kuangalia kutofaulu kwako, au matukio wakati haukufikia malengo yako ya kibinafsi
Sio tu kwamba hii itakusaidia kuunda kipimo halisi cha uwezo wako, itakusaidia kuzingatia ustadi, nguvu, au sifa zingine ambazo unahitaji kufanyia kazi.
Hatua ya 7. Weka ndoto mbali mbali na hali halisi
Sisi sote tunaona vitisho na hali ya juu ya kibinadamu kwenye Runinga, na sinema kama Jackass huzichukua kupita kiasi, lakini hizi zinatimizwa na watu wenye talanta, wa kipekee ambao mara nyingi hufundisha maisha yao yote katika taaluma zao. Hakika, mazoezi ya viungo hufanya baa zinazofanana zionekane kuwa rahisi, haujui ilichukua galoni ngapi kufikia kiwango hicho.
Hatua ya 8. Jaribu michezo mpya, shughuli, au shughuli na lengo, na fanya njia yako kufikia hiyo
Ikiwa unachukua maoni ya kujiamini kupita kiasi ya mafanikio rahisi, na ukashindwa, unaweza kuvunjika moyo na kukata tamaa mapema sana. Uvumi unayo, Albert Einstein alikuwa mjuzi katika shule ya daraja.
Hatua ya 9. Kumbuka wewe ni mtu wa kipekee mwenye talanta, ustadi, na malengo yako mwenyewe, na kujiamini au kujiamini kupita kiasi kunaweza kuwa shimo la kuepukwa ikiwa unachanganya unyenyekevu na shauku yako
Vidokezo
- Unaweza kutaka kuzingatia kile utakachofanya na maoni ya uchambuzi. Wakati mwingine kushinda kujiamini kupita kiasi kunaweza kusababisha kupoteza ujasiri kwako mwenyewe. Kwa hivyo, fahamu kuwa kuua ujasiri wako sio ufunguo wa kushinda kujiamini kupita kiasi.
- Zingatia makosa ya karibu, kufeli, na misiba. Jiulize ikiwa kujiamini kupita kiasi kulichangia kwao.
- Usiruhusu marafiki kukusukuma ili ujaribu kitu ambacho haujajiandaa. Ukianza kupanda ngazi na kuwa na mashaka, rudufu na uzingatie tena.
