Kumpenda mtu mwingine kunaweza kuonekana kama jambo la kutisha au la kutisha. Ikiwa mtu huyo ni rafiki yako, mwanafamilia, au mpenzi / mpenzi, upendo unamaanisha kila mmoja wenu ni hatari kwa kila mmoja, na unaweza kuwa unashangaa jinsi unaweza kufanya hivyo. Anza na kufanya kazi kwa kuamini watu. Jaribu kufanya kazi kwa kuamini watu wengine. Unahitaji pia kuweza kuelezea maoni yako na hisia zako kwa mtu huyo kupitia mawasiliano ya uaminifu na tabia ya kupenda.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuwaamini Wengine
Hatua ya 1. Acha uaminifu wako ukue polepole kwa muda
Sio lazima umwamini kabisa mtu pindi unapokutana nao au uwaambie siri zako wakati wote. Wajue kwa muda. Shiriki sehemu zako unazojisikia vizuri, na wacha washiriki sehemu zao na wewe.
- Unaweza kujenga uaminifu kwa kuweka nje kidogo yako kwa wakati, inayoitwa "zabuni ya uhusiano." Unapoweka kitu, subiri uone jinsi watakavyojibu. Ikiwa watajibu kwa aina, uaminifu unaweza kuongezeka. Wenzi wote wawili wanapaswa kuweka "zabuni za uhusiano."
- Ukiona mambo yanaenda haraka kidogo, mwambie huyo mtu mwingine ajue. Kuwasiliana nao kutasaidia nyote wawili kujisikia vizuri zaidi. Unaweza kusema, "Ninakupenda sana, na ninataka kukujua vizuri. Lakini inanichukua muda kidogo kuamini watu, kwa hivyo natumai hutajali ikiwa tunachukua vitu polepole zaidi."
Hatua ya 2. Tegemea watu wanaolinda habari unayowapa
Mara tu unapomwambia mtu kitu ambacho hutaki kila mtu ajue, ni yao kushiriki au la. Ikiwa mtu atasaliti uaminifu wako, sio lazima umwambie kitu kingine chochote cha kibinafsi.
Tafuta watu ambao hufanya siri zako, na kisha wategemee wakati unahitaji mtu wa kuzungumza naye
Hatua ya 3. Jitengue kwa uzoefu wowote mbaya wa zamani ambao unaweza kuwa ulikuwa nao
Unaweza kujilaumu kwa shida yoyote ya zamani uliyokuwa nayo, na wakati hiyo ni kawaida, jaribu kuiacha hiyo. Jikumbushe kwamba wewe ndiye uliyeathiriwa katika hali hiyo. Ikiwa mtu alikusaliti, haukustahili jinsi walivyokutendea.
- Ikiwa uliumizwa, hiyo inamaanisha ulijiweka katika hatari ya kutosha kumwamini mtu hapo zamani. Aina hiyo ya uwazi na mazingira magumu ni ngumu, na ni jasiri. Ingawa watu wanaweza kuitumia dhidi yako, sio udhaifu. Ni msingi wa uhusiano wowote wa kupenda na kuaminiana.
- Jikumbushe kwamba hali moja mbaya haimaanishi kwamba kila mtu atakutendea hivyo. Usijidanganye kutoka kwa uhusiano mzuri kwa sababu tu mtu alikuumiza hapo zamani.
Hatua ya 4. Kusamehe wengine ambao wanaweza kukuumiza hapo awali
Msamaha huu hauhusu wao. Ni juu ya hasira unayoshikilia wakati hausamehe. Jaribu kuipata moyoni mwako kuachilia hasira na usaliti unaohisi, huku ukikubali kuwa umeumizwa.
- Kumbuka kwamba msamaha haukufanyi mtu dhaifu. Unaacha hasira na maumivu, sio kumpa mtu mwingine ruhusa ya kuifanya tena.
- Ikiwa unahitaji, jaribu kuandika barua kwa watu ambao wamekuumiza hapo zamani. Huna haja ya kuzituma. Ni njia tu ya kutoa hisia zako. Weka jinsi wanavyokuumiza na jaribu kuwajulisha unawasamehe.
Njia ya 2 ya 3: Kuwa wazi na kuhatarisha
Hatua ya 1. Jadili historia yako ya zamani na mtu huyo
Mara tu utakapojisikia vizuri, jaribu kuzungumza juu ya maswala yoyote ya zamani uliyokuwa nayo ambayo yanaweza kuathiri uhusiano wako wa sasa. Kwa mfano, ikiwa umekuwa na kiwewe cha zamani au umeumizwa, jaribu kuwa wazi na mtu kuhusu hilo. Kumwamini mtu huyo na zamani yako kunaunda urafiki ambao unaweza kusababisha uhusiano wa upendo katika aina anuwai.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "Nimewahi kuwa katika uhusiano kabla ambapo watu walichukua imani niliyowapa na kunisaliti. Hiyo inafanya kuwa ngumu kwangu kuamini watu katika mahusiano." Unaweza pia kuingia katika maalum ikiwa ungependa.
- Uaminifu ni juu ya kushiriki wewe mwenyewe na mtu mwingine na kuwaruhusu washiriki wenyewe na wewe. Inamaanisha unaweza kuwasiliana waziwazi juu yako mwenyewe na hisia zako na kuwa tayari kusikiliza yao kwa zamu.
Hatua ya 2. Jiamini kuishi ili kuumizwa tena
Mara nyingi, ikiwa umeumizwa zamani, hautaki kumwamini mtu mpya kwa sababu unahisi kama maumivu yatakuvunja. Ukweli, unaweza kuumizwa tena, lakini lazima ujiamini mwenyewe vya kutosha kujua kwamba unaweza kuishi. Una nguvu kwa sababu ya kile ulichookoka zamani, na unaweza kuishi tena ikiwa kitatokea.
Ikiwa unapata wakati mgumu kuamini nguvu zako mwenyewe, fikiria juu ya kile umepitia hapo awali. Andika katika jarida juu ya nyakati zako ngumu na njia ulizokabiliana nazo zamani. Acha mwenyewe uamini sio kila mtu atakuumiza, na ikiwa watafanya hivyo, utaweza kukabiliana tena. Unastahili kupendwa
Hatua ya 3. Kuwa mkweli kwa mtu mwingine
Kuwa mkweli kunakufanya uwe katika hatari, haswa ikiwa unasema ukweli juu ya hisia zako. Walakini, wakati unafanya kazi ya kumpenda mtu mwingine, lazima ujenge upendo huo kwa kuwa mkweli kati yenu.
- Kwa mfano, ikiwa unataka uhusiano wa kina lakini unaogopa, shiriki hiyo na mtu mwingine. Unaweza kusema, "Ningependa sana kukujua vizuri kwa sababu ninakupenda sana. Ni ngumu kwangu kuamini watu, ingawa, na kwa hivyo nina hofu kidogo juu ya kupeleka uhusiano wetu zaidi."
- Ikiwa hauko tayari kuzungumza juu yako mwenyewe na hisia zako, ni ngumu kuwa katika uhusiano uliojengwa juu ya upendo. Upendo unategemea urafiki fulani kati ya watu wawili, ambapo nyinyi wawili mko wazi kutosha kushiriki ninyi vile mnavyotaka.
- Kuwa tayari kushiriki wakati umekasirika juu ya kitu, kwa mfano, badala ya kujaza hisia hizo chini. Kuwa tayari kuzungumza juu ya mawazo yako, hisia, zamani, na siku zijazo. Hiyo haimaanishi lazima ushiriki kila kitu na mtu huyo. Lakini unahitaji kuwa tayari kuwa mkweli juu ya sehemu unazoshiriki.
Hatua ya 4. Angalia mtaalamu ikiwa ni lazima
Sio kila mtu anayeweza kufanya kazi kupitia maswala yao ya uaminifu peke yake, na hiyo ni sawa kabisa. Unaweza kuhitaji msaada kidogo kuzungumza kupitia hiyo, na mtaalamu anaweza kukusikiliza na kukuongoza bila hukumu.
Ikiwa huwezi kumudu mshauri, jaribu kuzungumza na rafiki ambaye anasikiliza vizuri au hata kiongozi wa dini. Jamii nyingi pia hutoa huduma za ushauri wa bure au za kuteleza, kwa hivyo angalia katika eneo lako
Njia ya 3 ya 3: Kuonyesha Upendo
Hatua ya 1. Sikiza mahitaji na matakwa ya mtu mwingine
Sehemu kubwa ya kuwasiliana na upendo ni kuweza kumsikiliza yule mtu mwingine. Wanahitaji kuhisi kama kile wanachosema kinasikika na wewe, na zaidi ya hapo, umeelewa na kuhisi. Wanahitaji kujua unawaona kama mtu mzima ambaye ana mawazo yao, maoni, na hisia zao.
- Unapomsikiliza mtu mwingine, kuwa katika wakati huo. Zima usumbufu kama simu yako au runinga, na usikilize tu kile mtu huyo anasema.
- Usifikirie juu ya kile unachotaka kusema baadaye. Chukua muda kusikia kweli yule mtu mwingine anasema nini.
- Njia moja ya kuonyesha unasikiliza ni kufupisha kile mtu mwingine anasema ili kuhakikisha unapata. Unaweza kusema, "Kwa hivyo ninachosikia ni kwamba ungependa nipende zaidi kwako."
Hatua ya 2. Nenda kwa mtu huyo kuhusu shida katika uhusiano wako
Kuzungumza na mtu huyo juu ya maswala unayo kuwa nao ni ishara ya heshima na upendo. Ikiwa unazungumza juu ya shida zako za uhusiano na watu wengine wachache badala ya mtu unayeshirikiana naye, unasema hauwaamini vya kutosha kukabiliana na hali hiyo nao. Labda utaishia kuwaumiza na kusababisha shida kuwa mbaya zaidi.
- Hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuzungumza shida ya uhusiano na mtu mwingine ambaye uko karibu naye kila wakati. Lakini haswa, unapaswa kuchukua shida na mtu unaye naye, na jaribu kuitatua. Ninyi wawili mtakuwa wenye furaha, na mtafanya kazi kuelekea uhusiano wa upendo zaidi.
- Kama mfano, unaweza kusema, "Ninahisi kama tuna shida kuwasiliana hivi karibuni. Ninahisi kama sikilizwa tunapokuwa na mazungumzo mazito."
- Vivyo hivyo, wanapokuamini na habari nyeti, usiieneze. Weka mwenyewe, kama ungetaka wafanye kwako.
Hatua ya 3. Jenga mtu huyo badala ya kumdondosha
Wakati unahitaji kuwa mkweli kwa mtu mwingine, hauitaji kuibomoa bila lazima. Zingatia wanapofanya vizuri, na uwaambie juu yake. Watu wanahitaji kusikia hivyo, haswa kutoka kwa wapendwa wao.
Kwa mfano, labda mtu huyo alipika chakula cha jioni cha kupendeza lakini akaacha fujo jikoni. Usiseme, "Ni fujo mbaya!" Badala yake, sema, "Ulipika chakula cha jioni cha kushangaza! Asante. Je! Ungependa nikusaidie?" Unaweza hata kusafisha bila kuuliza
Hatua ya 4. Kuza tabia ya kupenda, ya mwili
Tabia ya kupenda itatofautiana kutoka kwa uhusiano hadi uhusiano, lakini karibu kila aina ya uhusiano itakuwa nayo kwa namna fulani. Kawaida, inachukua aina ya tabia ya mwili, kama kukumbatiana au kumbusu. Tabia za mwili huunda urafiki, ambayo ni sehemu ya upendo.
- Ukiwa na mpenzi, rafiki wa kike, mwenza, au mwenzi, unaweza kubusu, kushikana mikono, kukumbatiana, kugusa magoti chini ya meza, na / au kukumbatiana.
- Ukiwa na rafiki, unaweza kupeana mikono, kupeana mikono mitano, wimbi, tabasamu, kukumbatiana, na / au kupigiana mgongoni.
- Kwa wanafamilia, unaweza kukumbatiana, kumbusu, juu ya tano, na / au kukumbatiana.
- Kumbuka sio kila mtu yuko sawa na aina ile ile ya mapenzi. Daima ni bora kuuliza kwanza.
Hatua ya 5. Mtendee mtu huyo kwa njia ambazo zinawafanya wajisikie wanapendwa
Fikiria juu ya kile kinachokufanya ujisikie unapendwa. Labda ni mtu anayesema neno zuri au anakukumbatia. Sasa, fikiria juu ya kile kinachoonekana kumfanya mtu huyo mwingine ahisi kupendwa. Labda unapata tabasamu kubwa kutoka kwao unapowapongeza, au labda unaona wanawaka wakati unawaletea kikombe cha kahawa. Vitendo hivi vidogo vya fadhili husaidia kuunda na kuonyesha upendo kati ya watu.
- Unaweza hata kumwuliza mtu huyo kinachowafanya wahisi kupendwa. Labda watahisi kufurahishwa kwamba unataka kujua.
- Hakikisha unafanya mazoezi haya na mtu huyo. Unaweza kuhitaji kufanya uamuzi wa ufahamu kuzifanya mwanzoni, lakini ukishafanya, wataanza kuwa tabia. Mazoea hayasikiki kama upendo, lakini linapokuja suala la vitendo hivi, inaweza kuwa aina ya upendo.
Hatua ya 6. Jibu kwa wakati unaofaa
Wakati mtu huyo anataka kujua kitu au anataka ufanye kitu, mpe adabu ya kumjibu haraka iwezekanavyo. Kuacha mtu akining'inia ni njia ya kuonyesha unadhibiti.
Upendo, ingawa, sio juu ya kuona ni nani anayedhibiti. Ni juu ya kujitoa kwako kwa mtu mwingine
Hatua ya 7. Mpe mtu nafasi anayohitaji
Kila mtu anahitaji peke yake wakati kila mara na kwa muda mfupi. Wakati mtu anataka kuchukua muda mbali, wacha awe nayo. Hii inarudi kwa uaminifu. Unahitaji kuwaamini vya kutosha kurudi.
Hatua ya 8. Weka mahitaji ya mtu mwingine mbele
Upendo mara nyingi ni juu ya dhabihu. Hiyo haimaanishi unahitaji kutoa kila kitu unachotaka au unahitaji. Walakini, inamaanisha kuwa lazima ujipatie ubinafsi wakati mwingine. Katika uhusiano, wakati mwingine lazima uache kile unachotaka kumfurahisha yule mtu mwingine.
Kwa mfano, labda unataka kwenda nje na tafrija, lakini mtu huyo mwingine amekuwa na wiki ngumu. Wanataka kukaa na kuwa na jioni tulivu nyumbani na wewe. Wakati huu, kaa ndani. Jaribu kupika chakula cha jioni cha mtu huyo na kuweka sinema anayopenda. Unaweza kwenda nje na tafrija wakati mwingine
Vidokezo
- Kumbuka kwamba kuna aina kadhaa za upendo. Unaweza kupata upendo wa kimapenzi, upendo wa urafiki, upendo wa mwanafamilia, na upendo wa mnyama kipenzi. Usipunguze mimba yako ya upendo!
- Ikiwa una shida na watu, anza na mnyama. Pitisha paka au mbwa unaoweza kumtunza na kumpenda.
