Hickey, pia inajulikana kama "kuumwa kwa upendo", ni alama ya muda kwenye ngozi inayosababishwa na kuuma na / au kunyonya. Kwa kawaida itajisafisha yenyewe kwa wiki moja au mbili, lakini kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kuificha au kuharakisha kutoweka kwake. WikiHow hii itatoa vidokezo kadhaa juu ya jinsi ya kuondoa hickey na vile vile kuificha.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia barafu kwenye Hickey
Kuweka pakiti ya barafu kwenye hickey haraka iwezekanavyo inaweza kusaidia kubana mishipa ya damu na kupunguza uvimbe. Hii inaweza kufanya alama isionekane.
- Funga pakiti ya barafu kwa kitambaa safi ili kupunguza hatari yako ya baridi kali. Unaweza pia kuweka kijiko baridi kwenye hickey, lakini hakikisha usiipake kwenye ngozi yako.
- Unaweza pia kutumia begi la mboga zilizohifadhiwa, kama vile mbaazi, au kufungia kikombe cha maji cha Styrofoam ikiwa hauna kifurushi cha barafu.
- Acha barafu kwenye hickey hadi dakika 20 kwa wakati. Hakikisha kusubiri kwa saa moja au mbili baada ya kutumia barafu ili upake tena. Omba barafu mara kadhaa kwa siku kwa siku moja au mbili.
Hatua ya 2. Weka joto kwenye hickey yako
Ikiwa Hickey yako imevimba baada ya siku mbili, unaweza kutaka kutumia compress ya joto kwenye eneo hilo. Tiba ya joto husaidia kufungua mishipa ya damu na kuongeza mtiririko wa damu, ambayo inaweza kukuza uponyaji.
- Tumia pedi ya kupokanzwa au kitambaa kilichowekwa kwenye maji ya joto.
- Omba joto hadi dakika 20 kwa wakati mara kadhaa kwa siku. Hakikisha kuipatia ngozi yako nafasi ya kurudi kwenye joto lake la kawaida kila baada ya matumizi ya joto au unaweza kuchoma ngozi yako.
Hatua ya 3. Tumia aloe vera kwenye hickey
Aloe vera ni moisturizer asili. Inaweza kusaidia kukuza uponyaji wa hickey. Jaribu kulainisha safu nene ya aloe vera kwenye hickey yako. Iache kwa muda wa dakika 10. Kisha, futa aloe vera na kitambaa. Fanya hivi mara mbili kwa siku hadi hickey yako ipone.
Hatua ya 4. Jaribu kushikilia ganda la ndizi kwenye hickey yako
Ingawa hakuna ushahidi kwamba hii inafanya kazi kweli, wengine wanasema kwamba kushikilia ndani ya ganda la ndizi kwenye hickey yako kunaweza kusaidia kupoza eneo hilo, ambalo linaweza kupunguza saizi ya hickey. Chambua ndizi na uweke sehemu ya ndani ya ganda kwenye hickey yako. Shikilia hapo hadi dakika 30, kisha uifute ndizi yoyote iliyozidi na kitambaa au kitambaa cha uchafu.
Njia 2 ya 3: Uponyaji wa kasi
Hatua ya 1. Kula vyakula vyenye Vitamini C na K
Ukosefu wa vitamini K na C inaweza kukufanya uwe na uwezekano mkubwa wa kuponda. Kula vyakula zaidi vyenye vitamini C na K au zungumza na daktari wako juu ya kuchukua virutubisho.
- Mifano ya vyakula vyenye vitamini K nyingi ni kale, mchicha, broccoli, ini, na mayai.
- Vyanzo vizuri vya vitamini C ni jordgubbar, jordgubbar, matunda ya samawati, viazi vitamu, na pilipili nyekundu.
- Kwa kawaida ni rahisi na bora kwako kuongeza ulaji wa vyakula fulani kuliko kubadili virutubisho; Walakini, unaweza kuuliza daktari wako juu ya virutubisho. Unaweza pia kuzungumza na wazazi wako juu ya kuchukua vitamini. Ikiwa hutaki kuelezea sababu, unaweza kusema kitu kama, "Tumejifunza juu ya umuhimu wa vitamini katika darasa langu la afya, na nadhani inaweza kuwa nzuri kwangu kuchukua zingine."
Hatua ya 2. Acha kutumia bidhaa za tumbaku
Ukivuta sigara au kutumia bidhaa zingine za tumbaku, acha kuzitumia wakati una hickey. Uvutaji sigara hupunguza usambazaji wa damu yako na inaweza kuchelewesha uponyaji wa hickey.
- Ongea na daktari wako ikiwa unataka kuacha sigara. Kuna dawa na mipango ya kukomesha kuvuta sigara inapatikana ambayo inaweza kukurahisishia kuacha.
- Ikiwa wewe ni mdogo, ni wazo mbaya sana kuvuta sigara. Mwili wako bado unaendelea na uvutaji sigara unaweza kuingilia mchakato huu. Zungumza na wazazi wako, mtu wa familia anayeaminika, au mshauri wa shule ikiwa umeanza kuvuta sigara. Waeleze kwamba ungependa kuchukua hatua za kuwa na afya njema na unataka msaada wa kuacha. Wakati unaweza kupata shida, faida kwa afya yako itazidi hii.
Hatua ya 3. Kaa mbali na massage na mifereji ya maji
Ingawa unaweza kujaribiwa kupaka eneo karibu na hickey yako, epuka kufanya hivyo. Hii inaweza kufanya mambo kuwa mabaya zaidi, kwani unaweza kuponda ngozi na kufanya muonekano wazi zaidi. Unapaswa kamwe jaribu kukimbia damu kwenye hickey na sindano. Hii inaweza kusababisha uharibifu zaidi na pia inaweza kukuumiza sana.
Hatua ya 4. Wacha eneo karibu na hickey lipumzike
Wakati matibabu mengine yanaweza kuharakisha uponyaji na kupunguza kuonekana kwa hickey yako, itachukua muda kupona. Ikiwa kutoa na kupokea hickeys ni sehemu ya kawaida ya vipindi vyako vya kufanya, basi unaweza kutaka kuuliza mwenzi wako kuzingatia mkoa mwingine wa mwili wako ambao hauonekani au kujeruhiwa.
Hickey-michubuko au hematoma-ni jeraha. Unapaswa kupumzika eneo hilo kama vile ungefanya aina nyingine ya michubuko
Njia ya 3 ya 3: Kufunika Hickey
Hatua ya 1. Vaa kamba au shati iliyochanganywa
Hii inaweza kusaidia kuficha hickey kwa siku moja au zaidi. Nenda kwa turtlenecks ambazo huficha kabisa shingo yako au jaribu kupiga kola kwenye shati iliyoambatanishwa.
- Turtleneck labda ni chaguo bora, kwani shati iliyochorwa haiwezi kuficha hickey kabisa.
- Kumbuka watu wanaweza kutiliwa shaka ikiwa umevaa mashati ambayo huficha shingo yako kwa siku kadhaa mfululizo. Jaribu kuficha na shati kwa siku moja au mbili kisha ubadilishe njia nyingine.
Hatua ya 2. Funika kwa vifaa
Hii inaweza kuwa njia nzuri ya kuficha hickey wakati wa kuongeza mwangaza kidogo kwa mavazi yako. Skafu, bandana, au hata mapambo ya chunky, kama mkufu wa mnyororo, inaweza kuficha hickey kwa muda.
Kama vile kufunika Hickey yako na mavazi, watu wanaweza kupata tuhuma ikiwa hii ndiyo njia yako ya kwenda kwa siku. Jaribu kuongeza tofauti kwenye vifaa unavyotumia, na nenda kwa njia nyingine baada ya siku moja au mbili
Hatua ya 3. Tumia nywele zako kuficha hickey
Ikiwa una nywele ndefu, unaweza kufunika eneo lako la shingo. Labda hii sio suluhisho nzuri kwa chanjo ya siku nzima, lakini inaweza kutumika ikiwa unahitaji kuficha hickey kwa muda. Kwa mfano, unaweza kuwa ukificha hickey kutoka kwa wazazi wako. Ikiwa wataingia kwenye chumba chako bila kutarajia, unaweza kusonga nywele zako haraka juu ya Hickey.
Hatua ya 4. Tumia kificho cha kijani kufunika hickey
Hickeys mwanzoni atakuwa na rangi nyekundu. Mfichaji wa kijani atalinganisha rangi hii, na kusababisha kuonekana kwa hickey kufifia.
- Tumia kujificha kwako kwenye hickey. Usiogope kutumia mengi. Zaidi ni bora linapokuja suala la kufunika hickey.
- Tumia kificho kinachofanana na sauti yako ya ngozi ya kawaida. Tumia hii juu ya kujificha kijani na brashi ya mapambo.
- Punguza kwa upole eneo karibu na kificho ukitumia sifongo cha kujipodoa mpaka kiungane hatua kwa hatua kwenye ngozi yako ya asili. Haupaswi kuona kuwa umevaa kujificha unapoangalia kwenye kioo.
Hatua ya 5. Funika kwa kuficha pink ikiwa hickey inabadilisha rangi
Hickeys mara nyingi hugeuka manjano au kijani kibichi wakati wa uponyaji. Unapofikia hatua hii, badilisha kwa mficha na sauti ya chini ya rangi ya waridi. Hii itaficha bora hickey. Tumia kificho kwa njia ile ile unayoweza kutumia kificho kijani.
Video - Kwa kutumia huduma hii, habari zingine zinaweza kushirikiwa na YouTube
