Je! Mawazo ya kucheza yanakufanya utoke jasho la woga? Ikiwa ndivyo, hauko peke yako. Inaweza kuwa ngumu kukabili hofu yako kwenye sakafu ya densi, lakini usijali. Kuna njia nyingi za kujenga ujasiri wako, kimwili na kiakili. Tumeweka pamoja vidokezo na maoni kadhaa kukusaidia kuendelea na safari yako.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 10: Cheza katika nafasi ya giza
0 3 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Jenga ujasiri wako wa kucheza nyumbani kwa hatua za watoto
Sio lazima ukabiliane na hofu yako wakati wote. Amini usiamini, watu wengine wanaona ni rahisi kucheza kwenye nafasi ya giza badala ya eneo lenye taa. Jaribu kucheza katika eneo lenye mwangaza wa nyumba yako mwenyewe na uone ikiwa hiyo inasaidia.
Cheza kila wakati kwenye eneo wazi bila hatari yoyote ya kukwaza
Njia ya 2 kati ya 10: Jifunze hatua mpya za kucheza
1 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Piga sakafu ya densi na harakati zako za kucheza
Unaweza kupiga Classics zingine, kama Dougie, Mzabibu, au Umeme Slide. Au, badilisha mambo na Woah, 2 Step, au Biz Markie. Ikiwa wimbo maarufu wa Tiktok unakuja, kama "Sema hivyo" na Doja Cat, "Cannibal" na Kesha, "Makini" na Todrick Hall, au "Tawala Ulimwengu" na Liz, onyesha hatua zako bora za kucheza za Tiktok.
Kujua anuwai ya densi zinaweza kukusaidia ujiamini zaidi, hata ikiwa hakuna mtu mwingine anayepiga sakafu ya densi
Njia ya 3 kati ya 10: Wacheza wengine wa Mimic
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Tafuta watu wengine ambao wanajazana kwenye muziki
Shiriki karibu na ujaribu kuiga kwenye uwanja wa densi. Sio lazima uige wao haswa-rudisha tu furaha yao, iwe wanaruka juu na chini au wanayumba tu kwenye muziki. Nani anajua; baada ya kuona harakati zako, wanaweza kukualika ujiunge nao!
Kwa mfano, ikiwa kikundi cha wachezaji huimba kwa wimbo wenye nguvu nyingi, unaweza kupiga juu na chini au kutikisa kichwa chako kwenye muziki
Njia ya 4 kati ya 10: Mkaribie mwenzi
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Huenda usione aibu ikiwa unacheza na mtu mwingine
Kwa njia ya moja kwa moja, jitambulishe na muulize mtu mwingine ikiwa angependa kuungana nawe kwenye uwanja wa kucheza. Ikiwa ungependa kuchukua njia ya hila zaidi, jaribu kuwasiliana na macho na ishara kwao ili wajiunge nawe.
Daima unaweza kuvunja barafu na pongezi kwanza, au kuuliza swali kama "Je! Umekuwa ukicheza kwa muda?" au "Je! unapenda kucheza ngoma gani?"
Njia ya 5 kati ya 10: Ingiza mduara wa densi
1 6 KUJA HIVI KARIBUNI
Hatua ya 1. Katika karamu na vilabu, watu wakati mwingine huunda "miduara" kuonyesha harakati zao
Ukigundua duru ya densi ikiibuka, fika katikati na uonyeshe kila mtu kile umetengenezwa. Hata ukiharibu, hakuna mtu atakayekumbuka au kujali baadaye.
Njia ya 6 kati ya 10: Zingatia kufurahiya
0 8 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Jikumbushe kwamba hakuna njia "mbaya" ya kucheza
Kucheza ni juu ya kujielezea kwa njia ya kufurahisha, ya mwili. Ni sawa ikiwa hatua zako za kucheza sio kiwango cha video ya muziki. Hiyo haimaanishi kuwa huwezi kuburudika! Zingatia kucheza mwenyewe, na sio kumpendeza mtu yeyote ndani ya chumba.
Njia ya 7 kati ya 10: Jifanye kuwa wewe ni densi anayejiamini
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Ujasiri wako bandia unaweza kubadilika kuwa ujasiri wa kweli
Fikiria kwamba wewe ni mwigizaji katika sinema na unacheza nafasi ya densi ya nyota. Jaribu kukumbatia ujasiri huo na ujasiri katika harakati zako za kucheza, hata ikiwa haujisikii ujasiri huo wote. Wakati mwingine, inabidi uifanye bandia mwanzoni!
Njia ya 8 kati ya 10: Weka mawazo yako ya wasiwasi kwa mtazamo
0 4 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Jiulize ikiwa ukosefu wako wa usalama wa kucheza unastahili mwishowe
Mawazo mabaya, ya wasiwasi yanaweza kukutupa kwa kitanzi, haswa ikiwa unajiandaa kucheza. Changanua mawazo haya kibinafsi, na jaribu kuyaona kwa mtazamo mzuri na wa kweli. Unapopinga hofu yako ya kucheza na ukosefu wa usalama, unaweza kugundua kuwa hakuna cha kuwa na wasiwasi.
- Changamoto wazo kama "Je! Ikiwa nitaharibu na kuonekana kama mjinga?" na "Mtu yeyote ambaye ananihukumu juu ya kucheza kwangu hayastahili kuwa kama rafiki."
- Pambana na mawazo kama "Je! Nikitokea wakati nikicheza?" na "Sitakuwa wa kwanza kuteleza wakati wa kucheza, na hakika sitakuwa wa mwisho."
Njia ya 9 ya 10: Jikumbushe kwamba hakuna mtu anayeangalia
0 2 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Pumzika, acha huru, na ufanye mambo yako mwenyewe kwenye uwanja wa densi
Kudhani kuwa watu wengine wanakutazama au kukuhukumu ni wasiwasi wa kawaida, haswa wakati unacheza. Usijali. Watu walio karibu nawe wana shughuli nyingi na hawajali kile unachofanya.
Njia ya 10 kati ya 10: Usijilinganishe na wachezaji wengine
0 7 KUJA KARIBUNI
Hatua ya 1. Zingatia ustadi wako mwenyewe na uwezo wako
Iwe uko kwenye sherehe au densi ya shule, ni rahisi kujilinganisha na wachezaji wengine karibu. Jaribu kutozingatia kile watu wengine wana uwezo; badala yake, tambua kuwa wewe ni mtu wako mwenyewe, na kwamba utakua na kuboresha kwa kasi yako mwenyewe.
