"Miswak" ni aina maalum ya tawi la kusafisha meno ambalo kwa kawaida hutumiwa kwa usafi wa kinywa katika nchi nyingi za Mashariki ya Kati na Afrika kwa njia inayofanana na jinsi mswaki wa kisasa unatumiwa. Miswak (neno ambalo pia linamaanisha matumizi ya tawi hili maalum) wakati mwingine huwekwa kama sehemu ya mila maalum ya utakaso wa Waislamu (ingawa mswaki pia unaweza kutumika kwa madhumuni haya pia). Kwa wale wanaotumia, matawi ya miswak hutoa njia rahisi, bora ya kudumisha usafi wa kinywa ambao, kulingana na utafiti fulani, inaweza kuwa na ufanisi kama kutumia mswaki (ingawa hii inajadiliwa sana).
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kusafisha Meno yako Kwa Miswak
Hatua ya 1. Tafuna gome kutoka upande mmoja wa tawi
Kutumia tawi la miswak kupiga mswaki ni rahisi na ya kufurahisha! Ikiwa una tawi "safi" - ambalo halijatumika bado - anza kwa kutafuna gome katika mwisho wowote wa tawi. Acha wakati umefunua inchi au hivyo ya kuni chini. Tema nje na utupe gome.
Ladha kidogo ya "spicy" au "inayowaka" inaweza kusababisha kutafuna tawi la miswak. Ingawa wengine huona hii kuwa mbaya, sio hatari
Hatua ya 2. Tafuna kituo hadi kiwe laini na kuunda bristles
Wakati umefunua kuni chini ya gome kwenye ncha ya tawi lako, anza kutafuna juu yake. Unalenga kulainisha kuni hii ili iweze kuvunjika kuwa bristles nyembamba, zenye nyuzi. Hii inapaswa kuchukua dakika moja au mbili tu - utajua uko tayari wakati ncha ya kuni ni laini ya kutosha kwamba inaweza kupeperushwa nje kidogo kama brashi ndogo.
Kwa hakika, unataka upinzani mdogo sana kwa bristles (sawa na kile ungepata kutoka kwa mswaki laini uliopakwa)
Hatua ya 3. Loweka ncha kwenye maji
Kijadi, miswak hufanywa bila dawa ya meno au bidhaa zingine za afya ya mdomo, ingawa unaweza kutumia hizi ikiwa unataka. Ili kufanya miswak kwa mtindo wa jadi, weka tu mwisho wa bristly wa tawi ndani ya maji (kama vile ungefanya kabla ya kuongeza dawa ya meno kwenye mswaki).
Vinginevyo, watendaji wengi wa jadi wa miswak hutumia maji ya rose badala ya maji ya kawaida kwa harufu yake ya kupendeza
Hatua ya 4. Shikilia tawi la miswak na kidole gumba moja chini
Sasa uko tayari kupiga mswaki. Unaweza kushika fimbo hata hivyo anahisi raha kwako - kumbuka kuwa utasugua kwa ncha ya fimbo, badala ya upande, kama na mswaki. Kijadi, vijiti vya miswak hushikiliwa kwa kuweka kidole gumba cha mkono wa kulia chini tu na nyuma ya ncha ya ngozi, kuweka kidole kidogo chini ya nyuma ya fimbo, na kuifunga vidole vitatu vilivyobaki juu.
Hatua ya 5. Piga mswaki meno yako na ncha iliyochomwa
Sasa, anza kupiga mswaki! Bonyeza ncha ya kijiti ya fimbo ndani ya meno yako na isonge kwa upole juu na chini kusugua nyuso zao za mbele. Sogea polepole kuzunguka kinywa chako, ukichukua muda wako na kupiga kila uso wa meno yako na bristles. Usisisitize kwa bidii - lengo lako ni kusugua meno kwa upole, sio kuyachambua au kuyachoma. Kwa mtu ambaye amekuwa akitumia mswaki, miswak anaweza kuhisi wasiwasi mara ya kwanza, lakini baada ya majaribio machache inakuwa ya angavu.
Usisahau kusafisha migongo ya meno yako kama vile ungefanya na mswaki
Hatua ya 6. Kata mitungi ya zamani kila siku chache
Weka fimbo yako ya miswak safi kwa kutumia kisu (au mikono yako wazi) kukata au kuvunja bristles za zamani zinapochakaa. Kulingana na ni mara ngapi unasafisha meno yako na aina ya fimbo unayotumia, maisha yako ya wastani ya bristles yatatofautiana. Kwa ujumla, utahitaji kukata bristles ya fimbo yako kila wakati wanapoonekana kama ufagio wa zamani, wa kupendeza. Kawaida, hii itamaanisha kukata kila siku chache.
Kuna tofauti tofauti kwa sheria hii. Aina zingine za vijiti vya miswak vilivyosindikwa, vinauzwa kibiashara vina urefu wa zaidi ya miezi sita kwa sababu ya vihifadhi vilivyoongezwa
Hatua ya 7. Hifadhi tawi mahali pakavu
Ukimaliza kusafisha meno yako, safisha haraka miswak yako ya uchafu wowote na upe suuza kifupi. Weka miswak kwenye nafasi safi lakini wazi, sio kwenye begi au chombo, ambacho kinaweza kuhamasisha ukuaji wa ukungu kwa kukamata unyevu karibu na fimbo. Weka vijiti vya miswak mbali na visima au vyoo vyovyote ili kuepusha ubadilishaji wa bakteria kwa bahati mbaya.
Njia 2 ya 3: Kutumia Miswak katika Muktadha wa Kiislamu
Hatua ya 1. Tumia miswak kama sehemu ya wudhu
Kwa wengine, miswak ni njia tu ya kuweka meno safi. Walakini, kwa Waislamu waangalifu, miswak mara nyingi huchukua jukumu kubwa zaidi katika ibada ya kidini. Waislamu wanahitajika kujiosha kwa njia ya ibada ya utakaso (wudhu) kabla ya ibada kadhaa (kawaida, sala za kila siku zinazojulikana kama salat). Ingawa kusafisha meno haihitajiki wazi kama sehemu ya ibada ya Mwislamu, inachukuliwa kuwa ya hiari na mara nyingi inatiwa moyo sana. Kwa hivyo, kwa Waislamu wazito, matumizi ya fimbo kwa kufanya miswak kabla ya sala ni jambo linaloweza kutokea mara nyingi kwa siku.
Hatua ya 2. Elewa umuhimu wa utakaso wa mdomo
Kufikia hali ya usafi kabla ya sala ni muhimu sana kwa Waislamu. Quran inasema wazi kuwa "[Mungu] anawapenda wale wanaojitakasa." Kujisafisha kunaonyesha kujitolea kwa Mungu, kuzingatia maandiko ya Kiislamu, na kumwiga Muhammad nabii, ambaye mwenyewe alifanya mazoezi ya miswak na kupendekeza wengine wafanye hivyo.
Kwa kuongezea, matumizi ya Miswak kabla ya sala mara nyingi huonekana kufanya sala hiyo kuwa ya kustahili zaidi au ya kutamaniwa machoni pa Mungu. Kulingana na Hadithi moja, "Upendeleo wa sala ambayo 'siwak' (miswak) hutumiwa kwa sala ambayo haitumiki ni mara sabini."
Hatua ya 3. Jifunze matumizi ya miswak katika Hadithi
Ingawa matumizi ya miswak kwa usafi wa mdomo hayazungumzwi kwa urefu sana katika Quran, imetajwa mara nyingi katika Hadithi (masimulizi ya kimaandiko ya mazoea na maneno ya nabii Muhammad). Hapa chini kuna nukuu chache tu kutoka kwa Hadithi ambapo matumizi ya miswak imetajwa kuwa ya kutamanika au ya kupongezwa mbele ya Muhammad:
- "Mjumbe wa Mwenyezi Mungu alisema," Kama nisingefikiria ni ngumu kwa taifa langu, ningewaamuru watumie miswak mbele ya kila Swala."
- "Jambo la kwanza ambalo Mjumbe wa Mwenyezi Mungu (Mwenyezi Mungu amfikishie rehema na amani) alimfanya kuingia katika nyumba hiyo, alikuwa Miswak."
- "Udhu ni sehemu ya imani na kutumia Miswak ni sehemu ya kutawadha."
- "Kuna tiba ya kila ugonjwa huko Miswak badala ya kifo."
Hatua ya 4. Vinginevyo, tumia mswaki wa kawaida kwa wudhu
Ikiwa wewe ni Muislam anayezingatia lakini unaishi mahali pengine ni ngumu kupata fimbo halisi ya miswak au una mashaka juu ya kutumia tawi kusafisha meno yako, usijali! Waislamu wengi hupata kiwango sawa cha usafi wa mdomo kwa kutumia mswaki wa kawaida (na au bila dawa ya meno) kama vile wangefanya na mazoea ya jadi ya miswak. Kipengele muhimu zaidi cha wudhu ni kukusudia kwa dhati kujitakasa machoni pa Mungu na kufanya bidii iwezekanavyo kufanya hivyo. Chombo sahihi unachotumia kusafisha meno yako sio muhimu sana kama ukweli rahisi kwamba unasafisha meno yako kama ishara ya kujitolea kwa Mungu.
Mazoea ya Kiislamu hata hufanya posho maalum kwa watu ambao hawana vifaa vya kusafisha mdomo wanapatikana kabla ya kuomba. Katika kesi hii, kwa ujumla inashauriwa kufanya kazi bora na kidole chako cha index
Njia ya 3 ya 3: Kutengeneza Tawi lako la Miswak
Hatua ya 1. Tafuta mti ambao kwa kawaida huchukuliwa matawi ya miswak
Moja ya mambo mazuri juu ya kutumia miswak kusafisha meno yako ni kwamba fimbo unayotumia inaweza kuwa huru! Ingawa nchi nyingi za Waisilamu zitakuwa na vijiti vya bei rahisi, zinazopatikana kwa urahisi za kuuza, inawezekana pia kutengeneza fimbo yako ya miswak kama watendaji wa jadi watakavyokuwa. Kuanza, pata mti unaofaa. Kijadi, vijiti vya miswak huchukuliwa kutoka kwa miti ya Salvadora Persica (pia huitwa "mswaki" au "arak" miti). Hapo chini kuna njia mbadala zinazofaa ambazo ni za Mediterania, Mashariki ya Kati, na Levant ambapo miswak hufanywa mara nyingi.
- Miti ya Mizeituni
- Miti ya mitende
- Miti ya walnut
Hatua ya 2. Kata kata ndogo, imara kutoka kwenye mti
Ifuatayo, chukua tu tawi ndogo au fimbo kutoka kwenye matawi ya mti au mizizi yoyote iliyo wazi kwa kutumia kisu au mikono yako wazi. Fimbo yako haiitaji kuwa kubwa haswa - kijadi, vijiti vya miswak ni karibu mradi mkono wako upana. Kuwa mwangalifu usichukue zaidi ya unahitaji au kuumiza mti zaidi ya lazima - hii ni ya kupoteza na haina heshima.
Hatua ya 3. Osha kabisa kabla ya kutumia
Unapotoa aina yoyote ya bidhaa za mmea porini, una hatari ya kujiweka wazi kwa kemikali hatari au viini, bila kujali mmea unaonekana safi kiasi gani. Ili kupunguza nafasi ya hatari hii kutokea kwako, hakikisha kuosha kabisa vijiti vya miswak ulivyo kata moja kwa moja kutoka kwenye mti kabla ya kuzitumia. Tumia sabuni ya kuua viini au dutu inayofanana ya bakteria kusafisha fimbo na suuza na maji kuondoa sabuni. Rudia mara kadhaa kwa usafi.
Hakikisha kuhifadhi vijiti vyako vya miswak mahali safi na kavu kabla ya kuzitumia. Kwa kuwa umewaosha tu, watakuwa na unyevu na wanaweza kuchukua uchafu au vumbi ikiwa hautakuwa mwangalifu
Hatua ya 4. Epuka miti yenye sumu au hatari. Kamwe chukua fimbo yako ya miswak kutoka kwenye mti unajua una sumu au inaweza kuwa na madhara. Haijalishi ni kiasi gani unasafisha kijiti cha miswak kutoka kwenye mti wenye sumu, ukitumia fimbo hiyo itakuweka kwenye kemikali ambazo zinaweza kukufanya uwe mgonjwa. Utahitaji pia kuzuia miti yoyote ambayo unajua imetibiwa na dawa ya wadudu au kemikali yoyote inayoweza kudhuru. Chini ni aina chache tu za miti ambayo wewe haipaswi chukua vijiti vya miswak (orodha hii haijakamilika, kwa hivyo wasiliana na rasilimali ya mimea ikiwa una uhakika kama mti fulani sio salama).
- Miti ya komamanga
- Miti ya mianzi
- Miti ya Chambelle
- Miti ya Raihaan
- Miti ya mihadasi
Hatua ya 5. Unapokuwa na shaka, nunua au kuagiza tawi la miswak
Ingawa watu katika sehemu zingine za ulimwengu wamekuwa wakichukua vijiti vyao vya miswak kutoka maumbile kwa maelfu ya miaka, kwa wasio na uzoefu, hii inaweza kuwa kazi ya kutisha. Ikiwa umewahi kuwa na wasiwasi juu ya ikiwa fimbo fulani ya miswak ni salama kutumia, fikiria kununua yako kutoka kwa muuzaji anayejulikana. Vijiti vya Miswak vinapatikana mkondoni na kutoka kwa maduka maalum ya matofali na chokaa (kawaida katika nchi za Waislamu na jamii) - katika nchi zilizoendelea zilizo na kanuni za kisasa za afya, vijiti hivi vinauzwa kibiashara vitakuwa vya usafi na salama salama kutumiwa.
Maonyo
- Miswak inaweza kusababisha hisia inayowaka kwenye midomo yako na ndani ya kinywa chako.
- Unapaswa kushauriana na daktari na daktari wa meno kabla ya kutumia. Ni salama kwa sababu imetumika kwa maelfu ya miaka lakini ni bora kuwa upande salama.
