CPR (ufufuaji wa moyo na damu) ni mbinu ya kuokoa maisha ambayo ni muhimu katika hali nyingi za dharura, kama vile mshtuko wa moyo na kuzama karibu, ambapo kupumua au moyo wa mtu umesimama. CPR kawaida hujumuisha mchanganyiko wa vifungo vya kifua na kupumua kwa uokoaji, lakini njia halisi na muda hutofautiana kulingana na hali na ni nani aliyeathiriwa. Ikiwa haujapewa mafunzo ya kufanya CPR, wataalam wengi wa afya wanapendekeza kufanya CPR ya mikono tu, ambayo haihusishi pumzi za uokoaji. CPR inaweza kufanywa kwa watu wazima, watoto, watoto wachanga, na hata wanyama wengi wa kipenzi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutumia CPR ya Mikono tu kwa Watu wazima na Vijana
Hatua ya 1. Chunguza eneo kwa hatari yoyote dhahiri
Katika hali nyingine, inaweza kuwa salama kufanya CPR. Ikiwa kuna hatari zozote karibu zinazozuia usikaribie mtu huyo, usihatarishe maisha yako mwenyewe na yao pia. Piga huduma za dharura na subiri usaidizi ufike.
- Kwa mfano, ikiwa mtu ameanguka kwa sababu ya kufichua moshi na moto au mafusho yenye sumu, jiepushe na eneo hilo.
- Ikiwa mtu huyo yuko katika hali ya hatari na una uwezo wa kumsogeza salama, fanya hivyo kabla ya kujaribu kumpa CPR. Kwa mfano, ikiwa wameanguka katikati ya barabara, subiri kwa muda ambapo hakuna trafiki inayokuja kisha uwaondoe nje ya barabara.
Hatua ya 2. Angalia kutokujibika
Ikiwa mtu mzima au kijana anaanguka lakini bado ana fahamu, CPR haihitajiki kawaida. Ikiwa wanapoteza fahamu na hawapumui, hata hivyo, unapaswa kutoa pumzi za uokoaji ikiwezekana, au ushikamane na CPR ya mikono tu ikiwa haujapewa mafunzo ya kupumua kwa uokoaji. Ikiwa hawapumui, hawana pigo, na hawajali, jaribu kufanya aina fulani ya CPR hata ikiwa hujafundishwa au kutu katika uwezo wako.
- Shika mabega ya mwathiriwa na uulize kwa sauti kubwa, "uko sawa?" Ikiwa hupokei majibu, angalia ishara za kupumua, kama kifua cha mtu kinachoinuka na kushuka. Angalia mapigo kwa kuweka vidole vyako kwenye ateri yao ya carotidi, karibu na bomba la upepo chini ya taya.
- CPR ya mikono tu ni bora kwa wale wasio na mafunzo rasmi ya CPR au kwa watu wasio na uhakika katika uwezo wao wa CPR. Haihusishi hatua za kupumua za uokoaji zinazohusiana na CPR ya kawaida, lakini badala yake inazingatia vifungo vya kifua.
Hatua ya 3. Piga Huduma za Dharura
Ikiwa unapata mtu ambaye hajisikii, hapumui, au hana pigo na unaamua kufanya aina fulani ya CPR, bado unapaswa kupiga mara moja nambari yako ya dharura kabla ya kufanya kitu kingine chochote. CPR inaweza kufufua watu wakati mwingine, lakini inapaswa kutazamwa kama wakati wa kununua hadi wafanyikazi wa dharura wafike na vifaa vinavyofaa.
- Ikiwa watu 2 au zaidi wanapatikana, mtu 1 anapaswa kupiga msaada wakati mwingine anaanza CPR.
- Ikiwa mtu hajisikii kwa sababu ya kukosa hewa (kwa mfano, kuzama, kwa hivyo) inashauriwa kuanza CPR mara moja kwa dakika 1 na kisha piga nambari yako ya dharura ya eneo lako.
- Ikiwa mwathiriwa ni mtoto kati ya umri wa miaka 1 hadi 8, fanya mizunguko 5 ya vifungo vya kifua na kupumua kwa uokoaji kabla ya kupiga huduma za dharura ikiwa wewe ndiye mtu pekee anayepatikana. Hii inapaswa kuchukua takriban dakika 2.
- Kuita huduma za dharura kutaleta wahudumu wa afya kwa eneo hilo. Kwa kawaida, mtumaji pia ataweza kukufundisha jinsi ya kufanya CPR.
Hatua ya 4. Weka mhasiriwa nyuma yao
Ili kufanya CPR ya mikono tu, mwathirika anapaswa kuwekwa juu ya mgongo wao (supine), ikiwezekana juu ya uso thabiti, kichwa kikiangalia juu. Ikiwa mtu yuko upande wao au tumbo (kukabiliwa), basi upole kwa mgongo wako wakati unajaribu kuunga kichwa na shingo. Jaribu kuandika ikiwa mtu huyo alipata kiwewe kikubwa wakati akianguka na kukosa fahamu.
- Mara tu juu ya mtu yuko mgongoni, piga magoti karibu na shingo na mabega yako ili uweze kufikia vizuri kifua na mdomo wake.
- Kumbuka kwamba haupaswi kumsogeza mtu ikiwa unashuku kuwa anaweza kuwa na maumivu ya kichwa, shingo, au jeraha la mgongo. Katika kesi hii, kuzisogeza ni hatari kwa maisha na inapaswa kuepukwa, isipokuwa msaada wa dharura hautapatikana kwa muda mrefu (masaa machache au zaidi).
Hatua ya 5. Elekeza kidevu cha mtu huyo kufungua njia yake ya hewa
Mara tu ukiwa nao mgongoni, pindisha kichwa nyuma wakati ukibonyeza kidevu chao juu na mbele na vidole 2. Hii inapaswa kuhamisha ulimi wao nje ya njia na iwe rahisi kwao kupumua.
- Ikiwa unaogopa mtu ana jeraha la shingo, jaribu kutohamisha kichwa chake. Tumia mikono yote miwili kusogeza kwa makini taya yao mbele bila kusogeza kichwa au shingo iliyobaki.
- Mara baada ya kufungua njia ya hewa, sikiliza kwa uangalifu sauti za kupumua na uangalie ikiwa kifua chao kinapanda na kushuka. Ikiwa huwezi kupata dalili zozote za kupumua baada ya sekunde 10, au ikiwa mtu anapumua mara kwa mara badala ya kupumua mara kwa mara, anza CPR.
Hatua ya 6. Sukuma kwa kasi katikati ya kifua
Weka mkono mmoja moja kwa moja katikati ya kifua cha mtu huyo (kati ya chuchu zao, kwa jumla) na mkono wako mwingine juu ya ya kwanza ili kuimarisha. Bonyeza chini ya kifua cha mwathiriwa kwa nguvu na haraka-lengo kwa karibu vifungo vya kifua 100 kwa dakika hadi wahudumu wa afya watakapofika.
- Ikiwa haujui ni nini maana ya kubana kwa dakika kwa dakika moja, jaribu kufanya nyimbo zako kwa wimbo wa Bee Gee "Stayin 'Alive", au wimbo wa Malkia "Mwingine Auma Vumbi".
- Tumia uzito wako wa juu wa mwili na nguvu, sio nguvu ya mkono wako tu, kushinikiza moja kwa moja juu ya kifua.
- Shinikizo la kifua chako linapaswa kusababisha kifua cha mtu kushuka angalau inchi 2 (5.1 cm). Sukuma kwa bidii na uelewe kuwa kuna uwezekano utavunja mbavu za mtu huyo. Hii ni kawaida sana, na haifai kuacha kubana hata ikiwa unafikiria hii imetokea.
- Shinikizo la kifua ni kazi ngumu na huenda ukalazimika kuzima na wasimamaji wengine kabla ya wafanyikazi wa dharura kufika.
- Endelea kufanya kitendo hiki hadi hapo mtu huyo atakapojibu au hadi timu ya matibabu ya dharura ifike na kuchukua.
Njia 2 ya 3: Kutumia CPR ya Kawaida kwa Watu wazima na Watoto
Hatua ya 1. Fuata taratibu sawa za awali kama CPR ya mikono tu
Hata kama una mafunzo ya hivi karibuni ya CPR na unauhakika na uwezo wako, bado unahitaji kumtathmini mtu huyo ili kuona ikiwa anaitikia. Wasogeze mgongoni ikiwa hawasikilizi na hawaonyeshi ishara ya shingo, kichwa, au jeraha la mgongo. Jaribu kupiga huduma za dharura kabla ya kuanza mikandamizo ya kifua na utafute mtu wa kufanya biashara naye.
- Ikiwa unafanya CPR kwa mtoto mdogo kati ya umri wa miaka 1 na 8, tumia mkono 1 tu kufanya vifungo vya kifua.
- Kiwango cha kubana kwa kifua ni sawa kwa watu wazima na watoto (takriban 100 kwa dakika).
- Kwa watoto kati ya umri wa miaka 1 na 8, utahitaji kukandamiza sternum (mfupa wa kifua) 1/3 hadi 1/2 ya kina cha kifua cha mtoto.
- Ikiwa una mafunzo ya hivi karibuni ya CPR, fanya tu vifungo 30 vya kifua kabla ya kuendelea na awamu ya msaada wa kupumua ya CPR.
Hatua ya 2. Endelea kufungua njia ya hewa
Ikiwa umefundishwa katika CPR, una ujasiri juu ya uwezo wako (sio kutu), na umefanya vifungo 30 vya kifua, kisha endelea kufungua njia ya hewa ya mtu huyo kwa kutumia kichwa-kuinua, mbinu ya kuinua kidevu, au kutia taya ikiwa unashuku kuumia kwa shingo / kichwa / mgongo. Weka kitende chako kwenye paji la uso wao na upole polepole (panua) vichwa vyao nyuma kidogo. Kisha, kwa mkono wako mwingine, onyesha kidevu kwa upole kufungua njia yao ya hewa, na iwe rahisi kuwapa oksijeni.
- Chukua sekunde 5 hadi 10 kuangalia upumuaji wa kawaida. Tafuta mwendo wa kifua, sikiliza kupumua, na uone ikiwa unaweza kuhisi pumzi ya mwathiriwa kwenye shavu au sikio lako.
- Kumbuka kuwa kupumua haizingatiwi kama kupumua kawaida.
- Ikiwa tayari wanapumua, hakuna msaada wa kupumua unahitajika. Walakini, ikiwa bado hawapumui, basi endelea sehemu ya kupumua ya CPR.
- Ili kufanya mbinu ya kutia taya, kaa juu ya kichwa cha mtu. Weka mkono mmoja kila upande wa taya ya mtu huyo na uinue taya ili iweze kusonga mbele, kana kwamba mtu huyo amepata chanjo.
Hatua ya 3. Weka kinywa chako juu ya kinywa cha mwathiriwa
Mara tu kichwa cha mtu kimeinama na kidevu kimeinuliwa, hakikisha kinywa chake hakina vitu vyovyote vinavyozuia njia yao ya hewa. Kisha, tumia mkono mmoja kubana puani mwa mhasiriwa kufungwa na kufunika mdomo wao kabisa na kinywa chako mwenyewe. Tengeneza muhuri kwa kinywa chako ili hakuna hewa inayoweza kutoroka wakati unapojaribu kumpa mwathirika pumzi ya uokoaji.
- Unapaswa kujua kwamba CPR ya mdomo-kwa-mdomo inaweza kuhamisha magonjwa ya kuambukiza ya virusi na bakteria kati ya mwathirika na mwokoaji.
- Kabla ya kuwasiliana na mdomo wao na wako, futa matapishi yoyote, kamasi, au mate ya ziada ambayo yanaweza kuwapo.
- Kupumua kwa uokoaji pia inaweza kuwa kupumua kwa mdomo-kwa-pua ikiwa mdomo wa mtu umejeruhiwa vibaya au hauwezi kufunguliwa.
Hatua ya 4. Anza na pumzi 2 za uokoaji
Mara tu kinywa chako kinapozidi mtu mwingine, pumua kwa nguvu kinywa chake kwa sekunde 1 kamili na uangalie kifua chake kuamua ikiwa inainuka kidogo au la. Ikiwa inafanya, toa pumzi ya pili. Ikiwa haifanyi hivyo, rudia kurudisha kichwa, ujazo wa kuinua kidevu na ujaribu tena. Usiwe mwoga sana au kupindukia nje, kwa sababu maisha ya mtu yako mikononi mwako.
- Ingawa kuna dioksidi kaboni katika pumzi yako wakati unapotoa, bado kuna oksijeni ya kutosha kumnufaisha mwathirika wakati wa CPR. Tena, kusudi sio kila wakati kuwafufua au kuendelea kwa muda usiojulikana, lakini kununua muda kwao hadi wahudumu wa afya wafike.
- Takriban mikunjo ya kifua 30 na pumzi 2 za uokoaji inachukuliwa kuwa mzunguko 1 wa CPR ya kawaida kwa watu wazima na watoto.
- Ikiwa unafanya CPR kwa mtoto kati ya umri wa miaka 1 na 8, unaweza kutumia pumzi nyororo kupandikiza mapafu yao.
Hatua ya 5. Rudia mizunguko inavyohitajika
Fuata pumzi 2 za uokoaji na duru nyingine ya mikunjo ya kifua 30 na pumzi 2 zaidi za uokoaji. Rudia inavyohitajika hadi mwathiriwa ajibu au mpaka wafanyikazi wa dharura waweze kuchukua jukumu. Kumbuka kwamba mikandamizo ya kifua hujaribu kurudisha mzunguko fulani, wakati kupumua kwa uokoaji kunatoa oksijeni (lakini sio nyingi) kuzuia tishu, haswa ubongo, kufa.
Njia 3 ya 3: Kutumia CPR kwa watoto wachanga (Chini ya Mwaka 1)
Hatua ya 1. Tathmini hali ili kubaini kama njia yao ya hewa imefungwa
Sababu ya kawaida ya kukosekana kwa watoto ni kusonga. Unahitaji kutathmini hali hiyo ili uone ikiwa njia ya hewa imefungwa kabisa au imefungwa kidogo.
- Ikiwa mtoto anakohoa au kubanwa, njia ya hewa imefungwa kwa sehemu. Wacha mtoto aendelee kukohoa, kwani hii ndiyo njia bora ya kuondoa kizuizi.
- Ikiwa mtoto hana uwezo wa kukohoa na anaanza kugeuka nyekundu au hudhurungi, njia ya hewa imefungwa kabisa. Utahitaji kufanya mapigo ya nyuma na vifungo vya kifua ili kuondoa uzuiaji.
- Ikiwa mtoto wako ni mgonjwa, ana athari ya mzio, au anasumbuliwa kwa sababu njia yao ya hewa imevimba, unaweza kufanya vifungo vya kifua na kupumua pumzi, lakini utahitaji kupiga huduma za dharura mara moja.
Hatua ya 2. Weka mtoto katikati ya mikono yako
Mweka mtoto mchanga ili waweze kukabiliana juu ya mkono mmoja. Weka nyuma ya kichwa chao kwa mkono wa mkono huo huo. Weka mkono wako mwingine juu ya mbele ya mtoto na uwageuze kwa upole ili waweze uso-chini, wakibaki wamewekwa katikati ya mikono yako wakati wote.
- Tumia kidole gumba na vidole kushikilia taya unapogeuza mtoto.
- Punguza mkono wako wa chini kwenye paja lako. Kichwa cha mtoto kinapaswa kuwa chini kuliko kifua chake.
- Kumbuka kuwa mapigo ya nyuma yanapaswa kutolewa tu ikiwa mtoto bado ana fahamu. Ikiwa mtoto huanguka bila fahamu, ruka makofi ya nyuma na uende moja kwa moja kwa vifungo vya kifua na pumzi za kuokoa.
Hatua ya 3. Toa mapigo ya nyuma kuondoa kizuizi cha njia ya hewa
Tumia kisigino cha mkono wako mkubwa kutoa makofi 5 laini lakini tofauti ya mgongo kati ya vile bega la mtoto.
- Endelea kuunga mkono shingo na kichwa cha mtoto kwa kushikilia taya yao kati ya kidole gumba na vidole vya mbele.
- Kutoa CPR kwa mtoto mara nyingi hutembea laini kati ya kuwa mzuri na kusababisha kuumia. Walakini, jeraha dogo la misuli ni bei ndogo ya kulipa kuokoa maisha.
Hatua ya 4. Weka mtoto nyuma yao
Baada ya kutoa makofi laini ya mgongo, weka mkono wako wa bure nyuma ya kichwa cha mtoto, upumzishe mkono wako kwa nguvu kando ya mgongo wa mtoto. Mgeuze mtoto kwa uangalifu ili waonekane tena.
- Usinyanyue kichwa cha mtoto unapogeuza, kwani hii inaweza kulazimisha kuziba tena kwenye koo lao. Weka kichwa chini.
- Mtoto anapaswa kubaki amewekwa katikati ya mikono yako unapoigeuza.
- Kumbuka kubaki mtulivu na kuongea kwa utulivu kwa mtoto. Hawawezi kuelewa maneno yako, lakini wanaweza kuchukua sauti yako ya utulivu na ya upendo.
Hatua ya 5. Weka vidole vyako katikati ya kifua cha mtoto
Weka vidokezo vya vidole 2 au 3 katikati ya kifua cha mtoto wakati unasaidia shingo na kichwa cha mtoto kwa mkono wako mwingine. Tumia kidole gumba na vidole kushikilia taya wakati unamtengeneza mtoto katikati ya mikono yako. Mkono wa chini unapaswa kuunga mkono mgongo wa mtoto kwenye paja lako la kinyume, na kichwa cha mtoto kinapaswa kuwa chini kuliko mwili wao wote.
- Unaweza pia kumweka mtoto mgongoni kwenye uso thabiti, ulio gorofa, kama meza au sakafu.
- Vidole vinapaswa kuwekwa kati ya chuchu za mtoto katikati ya kifua.
Hatua ya 6. Punguza kifua kwa upole
Sukuma moja kwa moja juu ya kifua, ukiihuzunisha kwa karibu inchi 1.5 (3.8 cm). Ikiwa mtoto ana ufahamu, fanya tu mikandamizo 5. Ikiwa mtoto hana fahamu, fanya mikunjo 30.
- Pampu haraka kwa kiwango cha mikandamizo 100 kwa dakika.
- Ukandamizaji wowote unapaswa kuwa laini, sio ghafla au kutetereka.
- Kuwa mwangalifu usijeruhi mbavu za mtoto wakati wa kubana.
Hatua ya 7. Funika pua na mdomo wa mtoto na pumua
Huna haja ya kubana pua iliyochomekwa kama vile ungefanya na mtu mzima. Badala yake, funga vifungu vya kupumua vya mtoto kwa kuweka mdomo wako wote juu ya pua na mdomo wake. Hakikisha kufuta matapishi yoyote, damu, kamasi, au mate kwanza.
- Toa pumzi 2 za kuokoa. Toa pumzi 1 ya hewa ndani ya kinywa cha mtoto. Ikiwa kifua kinasonga, toa pumzi ya pili ya hewa.
- Ikiwa kifua hakisogei, jaribu kusafisha njia ya hewa tena kabla ya kutoa pumzi ya pili.
- Usitoe pumzi nzito ya hewa kutoka kwenye mapafu yako. Badala yake, tumia misuli kwenye mashavu yako kutoa pumzi laini za hewa.
Hatua ya 8. Rudia mzunguko unavyohitajika
Rudia kubana kwa kifua na pumzi za uokoaji inavyohitajika hadi mtoto aanze kupumua tena au hadi wataalamu wa dharura wafike.
- Ikiwa unashuku kuwa mtoto anasugua kitu kigeni, unapaswa kutazama ndani ya kinywa chao baada ya kila mkusanyiko wa kifua.
- Kila mzunguko unapaswa kuwa na vifungo 30 vya kifua na kufuatiwa na pumzi 2 za dharura.
Vidokezo
- Bila oksijeni ya kutosha, tishu za ubongo huanza kufa baada ya dakika 5 hadi 7. CPR na mbinu za kupumua zinaweza kumnunulia mtu dakika 5 hadi 10 katika hali nyingi, ambayo mara nyingi ni wakati wa kutosha kwa wahudumu wa afya kufika.
- Wakati mzuri wa kuanza CPR ni ndani ya dakika 5 wakati kupumua kwa mtu kumekoma.
- Masharti yanayofaa zaidi kwa kutoa CPR ni pamoja na: watu wasiojibika (au wanyama wa kipenzi) kwa sababu ya mshtuko wa moyo, kiharusi, au kuzama.
- CPR haitoi faida yoyote kwa mtu ambaye ana ugonjwa wa kutishia maisha au jeraha kubwa la kiwewe, kama vile risasi.
- CPR inaweza kuunganishwa na mbinu za msaada wa kwanza kwa watu ambao wameacha kupumua kwa sababu ya kiwewe.
- Ikiwa haujapewa mafunzo rasmi katika CPR na unashuhudia dharura na wapita njia wengine, wasiliana na EMS na uulize wale walio karibu nawe ikiwa kuna mtu anajua CPR. Ikiwa hakuna mtu anayesonga mbele, au uko peke yako, fanya CPR kwa uwezo wako wote juu ya maarifa yako ya hapo awali juu ya somo.
- Wakati wa janga kama mlipuko wa sasa wa coronavirus, kutoa CPR kunaweza kuwa hatari zaidi kuliko kawaida. Ikiwa una wasiwasi juu ya kuenea kwa virusi, funika pua na mdomo wa mtu huyo kwa taulo nyembamba au kipande cha nguo kabla ya kuanza CPR. Fanya mikono tu CPR ili kuepuka kuwasiliana na mdomo na pua.
Maonyo
- Ikiwa haujapata mafunzo ya CPR, inashauriwa ufanye tu CPR ya mikono tu. Tibu mwathiriwa na vifungo vya kifua mpaka wahudumu wa afya watajitokeza, lakini usijaribu kupumua.
- Kamwe usimamishe CPR hadi EMC ifike.
- Ikiwa umefundishwa rasmi na ujasiri katika uwezo wako, fuata hatua zote zilizo hapo juu, pamoja na kubana kwa kifua na kupumua kwa uokoaji.
