Kudhibitishwa katika ufufuo wa moyo na damu (CPR) ni faida sana. CPR inaokoa maisha na ni rahisi kujifunza, na ni rahisi kudhibitishwa. Nchi ambazo zimejitolea vyama vya moyo na afya (kama vile American Heart Association (AHA) na Red Cross) huandaa semina na madarasa anuwai kwa urahisi wako.. Ujuzi huu unaweza kuwa muhimu katika taaluma zingine, kama vile utunzaji wa watoto, huduma ya afya, na tiba ya kazini na ni ujuzi unaofaa kuwa nao.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kukusanya Habari Kuhusu Udhibitisho wa CPR
Hatua ya 1. Tambua sababu za kuthibitishwa
Kuna sababu nyingi za kuthibitishwa katika CPR. Baadhi ya muhimu zaidi ni pamoja na:
- Unaweza kuokoa maisha - inakufundisha kufahamu mazingira yako na kutambua ishara za kukamatwa kwa moyo na hali zingine zinazodhoofisha.
- Una vifaa vyema kusaidia wengine wanaohitaji. Uchunguzi umeonyesha kuwa watu waliothibitishwa na CPR wana uwezekano mkubwa wa kupeana mkono wakati wa hitaji.
- Inaonekana nzuri kwenye wasifu. Vyeti vya CPR vinaweza kusaidia katika kazi kadhaa kama vile utunzaji wa watoto, elimu, huduma za chakula, kufundisha michezo, na utunzaji wa wazee.
- Inakupa amani ya akili ukijua uko tayari kusaidia wengine wanaohitaji.
Hatua ya 2. Andaa maswali ya kuwauliza watoa vyeti
Kuna maswali machache yanayoulizwa mara kwa mara unapaswa kuuliza shirika lako la uthibitisho ili kuhakikisha unapata faida zaidi kwenye kozi hiyo. Maswali haya ni pamoja na:
- Je! Mimi hupokea kadi ya CPR baada ya kumaliza darasa hili? Hii inaonyesha kuwa umemaliza kozi iliyothibitishwa.
- Je! Mimi hupata mafunzo ya mikono katika darasa hili? Wakati unaweza kukamilisha uthibitisho huu mkondoni, inaweza kuwa bora kufanya mazoezi ya stadi hizi darasani.
- Je! Mwalimu wangu amethibitishwa kufundisha udhibitisho wa CPR? Unataka kuhakikisha mwalimu wako ana uwezo wa kisheria kufundisha darasa!
Hatua ya 3. Kutimiza mahitaji ya umri
Karibu kila mtu anastahili kuchukua darasa la CPR. Ikiwa una uwezo wa kulipa ada ya kozi na kuweza kutekeleza majukumu muhimu, unaweza kuthibitishwa kuokoa maisha.
Inapendekezwa kuwa kadi zinaweza kutolewa kwa watoto wenye umri wa miaka 10
Njia 2 ya 5: Kujifunza CAB (Shinikizo, Njia ya Hewa, Kupumua) kifupi
Hatua ya 1. Jifunze kufanya vifungo
Hii imeundwa kurejesha mtiririko wa damu. Katika kozi ya CPR, mkufunzi wako atakufundisha kufanya vifungo vya kifua kwa watu wazima na watoto wachanga. Utajifunza:
- Weka mwathirika nyuma yake.
- Piga magoti upande wa mwathiriwa.
- Weka kisigino cha mkono wako katika nafasi inayofaa kwenye kifua cha mhasiriwa (kati ya chuchu). Bandika mikono juu ya kila mmoja. Weka viwiko vyako sawa na mabega yako yakiwa mraba na moja kwa moja juu ya mikono yako.
- Tumia uzito wako wa juu na bonyeza moja kwa moja chini. Sukuma kwa bidii kwa takriban mikunjo 100 kwa dakika.
Hatua ya 2. Kuelewa jinsi ya kusafisha njia ya hewa
Baada ya kukandamizwa kwa kifua, unapaswa kujifunza jinsi ya kusafisha njia ya hewa ya mtu. Kwa ujumla, hufanya hivi kwa maneja-kuinua kichwa, kuinua kidevu. Ili kufanya hivyo:
- Kwa upole inua paji la uso la mwathiriwa na kiganja chako. Kisha, punguza kichwa kwa upole.
- Kwa mkono wako mwingine, pindisha kidevu mbele.
- Angalia kupumua kawaida na utafute mwendo wa kifua.
- Anza kupumua mdomo kwa mdomo ikiwa mhasiriwa anapumua au hapumui kawaida.
Hatua ya 3. Kuzingatia kupumua
Katika kozi yako ya CPR, utajifunza jinsi ya kutoa upumuaji wa mdomo-kwa-mdomo. Ili kufanya hivyo:
- Baada ya barabara ya mhasiriwa kuwa wazi (kwa kutumia kichwa-kuinama, ujanja wa kuinua kidevu), bana pua zake zimefungwa.
- Funika mdomo wa mhasiriwa na yako mwenyewe ili kuunda muhuri.
- Jitayarishe kutoa pumzi mbili za uokoaji. Toa pumzi ya sekunde moja na uangalie ikiwa kifua kinainuka. Ikiwa inafanya, toa pumzi ya pili.
- Ikiwa kifua hakiinuki, rudia njia ya kusafisha njia ya hewa (kichwa-kuinua na kuinua kidevu) na ujaribu tena.
- Baada ya kutoa pumzi za uokoaji, toa vifungo thelathini vya kifua.
- Endelea harakati za CPR mpaka kuwe na ishara za harakati au wafanyikazi wa matibabu wafike.
Hatua ya 4. Weka watu katika hali ya kupona
Nafasi ya kupona imeundwa kuweka njia ya hewa ya mwathiriwa wazi. Hii pia itahakikisha kwamba mwathiriwa hatasongwa na maji au kutapika. Katika darasa la CPR, utajifunza:
- Shuka chini karibu na mwathiriwa.
- Weka mkono wa mwathiriwa, aliye karibu zaidi nawe, kwa pembe ya kulia kuelekea kichwa chake.
- Bandika mkono mwingine wa mwathiriwa kuelekea kichwa chake ili nyuma ya mkono wake iguse shavu lake.
- Pindisha goti lake, la mbali zaidi kutoka kwako, kwa pembe ya kulia.
- Mlegeze kwa uangalifu upande wake kwa kuvuta goti lake lililopigwa. Kwa wakati huu, mkono wake unapaswa kutuliza kichwa chake.
- Pindisha kichwa chake nyuma kidogo; hii itahakikisha njia yake ya hewa iko wazi.
- Kaa na mtu huyo na ufuatilie hali yake.
Njia 3 ya 5: Kupitisha Kozi ya Udhibitisho
Hatua ya 1. Tarajia kozi kuchukua masaa machache
Kwa ujumla, kozi ya msingi ya CPR inachukua karibu masaa matatu kukamilisha. Kozi hizi zinaweza kukimbia kwa muda mrefu au mfupi kulingana na hadhira ya darasa.
Kwa mfano, ikiwa unasasisha tu uthibitisho wako wa CPR, inaweza kuchukua muda kidogo kuliko darasa lililojaa wanafunzi wapya
Hatua ya 2. Jitayarishe kufanya mtihani ulioandikwa, katika hali zingine
Vyeti vingine, kama kozi ya AHA ya BLS, ina jaribio la swali 25 ambalo lazima upate 84% au zaidi kupitisha.
Maswali haya hushughulikia nyenzo zilizofunikwa katika darasa lako pamoja na jinsi ya kujibu katika hali za dharura. Unaweza kuchukua ujanja kwenye wavuti ya AHA ambayo inaweza kukusaidia kujiandaa
Hatua ya 3. Jitayarishe kuangalia ustadi
Utahitajika kuonyesha kuwa una uwezo wa kufanya CPR na majukumu mengine ya kuokoa maisha. Hii inaweza kujumuisha:
- Kuangalia mgonjwa kwa jibu.
- Inamsha ishara ya majibu ya dharura.
- Kufungua njia ya hewa kwa kutumia njia ya kutega kidevu.
- Kuangalia kupumua.
- Kuangalia kunde ya carotid.
- Kupata nafasi ya mkono wa CPR.
- Kutoa mikunjo inayofaa ya CPR.
Hatua ya 4 Kumbuka kukumbuka tena
Vyeti kwa ujumla hudumu karibu miaka miwili. Utahitaji kuchukua tena kozi ili kusasisha.
Tarehe za kumalizika muda zinaonekana chini ya kadi yako ya uthibitisho wa CPR
Njia ya 4 kati ya 5: Kupata Programu zilizothibitishwa
Hatua ya 1. Tambua programu zilizoidhinishwa
Unataka kuhakikisha kuwa utapokea vyeti kutoka kwa chanzo kilichoidhinishwa. Daima ni bora kupitia shirika linalojulikana (mfano: AHA, Msalaba Mwekundu) ambayo ina utaalam katika afya na usalama.
- Tovuti zao zina habari ya kina juu ya mipango na vyeti vyao.
- Programu zingine mkondoni zinaweza kujaribu na kuuza vyeti ambavyo hazihusiani na taasisi za kitaifa. Usilipe programu ambazo zinaahidi vyeti bila ukaguzi wa ustadi, au haitoi vyeti kupitia barua.
- Wakati mwingine, programu za mkondoni zitaahidi kadi ya kozi ya elektroniki papo hapo kumaliza kozi. Mara nyingi, hizi ni za ulaghai na zinapaswa kuepukwa.
Hatua ya 2. Epuka utapeli
Kampuni halali kamwe haitajaribu kuuza bidhaa. Mashirika ya kitaifa yanaonya watumiaji juu ya ulaghai ambao hujaribu kuuza bima au bidhaa zingine. Epuka na uwe na wasiwasi na mtu yeyote anayekuuliza:
- Toa maelezo ya kifedha au ya kibinafsi kama nambari za kitambulisho cha kibinafsi, nambari za usalama wa kijamii, au nywila
- Nunua bima kwa niaba ya AHA au mashirika mengine ya kitaifa
- Nunua majibu ya mitihani kwa mipango ya udhibitisho
Hatua ya 3. Lipa ada
Ili kuthibitishwa, lazima ulipe ada kuchukua kozi hiyo. Bei zinatofautiana. Kozi ya msingi ya CPR ni karibu $ 30.
Njia ya 5 ya 5: Kujiandikisha katika Kozi ya CPR
Hatua ya 1. Chagua aina ya darasa
Kuna, kwa ujumla, aina tatu za aina za darasa unazoweza kuchagua wakati wa kwenda kupata cheti: kibinafsi, mchanganyiko, mkondoni. Kila moja ina faida na mapungufu yake.
- Madarasa ya ndani ya mtu hutoa maagizo ya kibinafsi. Wakufunzi wana uwezo wa kufuatilia ikiwa mwanafunzi ana maswali au shida. Unaweza mazoezi kwa urahisi zaidi ujuzi unaohitajika katika darasa halisi. Walakini, ubaya ni kwamba lazima usafiri kwenda mahali.
- Madarasa yaliyounganishwa hutoa kubadilika kwa madarasa ya mkondoni. Pia hutoa mafunzo juu ya mikono. Madarasa haya mara nyingi hayana usawa na yamepangwa kwa nyakati maalum, ambayo inaweza kupunguza upatikanaji.
- Madarasa ya mkondoni ni mzuri kwa kubadilika. Unaweza kuzichukua wakati wowote na kwa kasi yako mwenyewe. Walakini, mara nyingi hukosa mafunzo ya kibinafsi na ya mikono.
Hatua ya 2. Jisajili katika kozi ya General CPR & AED (otomatiki defibrillator)
Kozi hii imeundwa kwa udhibitisho wa jumla wa CPR pamoja na:
- Mbinu za kupumua kwa uokoaji na kukandamizwa kwa kifua.
- CPR ya watoto wachanga, watoto, na watoto.
- CPR na begi la wagonjwa.
- Matumizi ya AED.
- Jibu la kukaba.
Hatua ya 3. Fikiria Udhibitisho wa Msingi wa Maisha (BLS)
Hii ni zaidi ya kozi ya kina inayofundishwa na waalimu waliothibitishwa. Imeundwa kwa wataalamu wa huduma za afya na walezi. Inajumuisha mafunzo juu ya:
- Mbinu za huduma ya kwanza.
- Ukandamizaji wa kifua na kupumua kwa uokoaji.
- Msaada wa msingi wa maisha kwa mshtuko, kuzama, na kuzidisha madawa ya kulevya.
- Matumizi ya AED.
- Kukabiliana na wahanga wa kiharusi.
- Mafunzo ya magonjwa ya damu.
Hatua ya 4. Pata kuthibitishwa katika huduma ya kwanza ya msingi
Hili ni darasa la jumla kwa mtu yeyote anayetaka kujifunza huduma ya kwanza ya msingi na CPR. Inajumuisha jinsi ya kujibu:
- Kutokwa na damu ndogo / kubwa.
- Kuchoma.
- Waathirika wasio na fahamu.
- Waathirika wa kiharusi wa kukata tamaa / joto.
- Kuumwa na kuumwa.
- Athari ya mzio.
- Choking.
