Kufikia sasa labda unajua vizuri kuwa exfoliation ni lazima katika utaratibu wowote mzuri wa utunzaji wa ngozi. Lakini unaweza kujiuliza ni aina gani ya exfoliator unapaswa kutumia, ni mara ngapi unapaswa exfoliate, na jinsi ya kutumia bidhaa za kumaliza (habari zote zinazopingana huko nje zinaweza kuwa kubwa!). Usijali-tuko hapa kujibu maswali yako yote na kukufundisha kila kitu unachohitaji kujua juu ya utaftaji ili uweze kuwa laini, mkali, na hata ngozi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuchukua Exfoliator sahihi kwa ngozi yako
Hatua ya 1. Chagua exfoliator yoyote ambayo inahisi raha ikiwa ngozi yako ni ya kawaida
Ngozi yako inapaswa kuvumilia exfoliators wengi, lakini inaweza kukasirika ukitumia kichaka cha mwongozo. Kwa matokeo bora, jaribu kemikali na exfoliator ya mwongozo, lakini itumie kwa siku tofauti. Hii itakusaidia kupata faida za wote bila kusisitiza ngozi yako.
- Kwa mfano, unaweza kutumia dawa ya kusafisha kemikali Jumapili na kusugua mwongozo Jumatano.
- Ikiwa unatoa mafuta mara 3 kwa wiki, unaweza kutumia dawa ya kemikali Jumapili na Jumanne, kisha utumie kusugua kwako Ijumaa.
- Jaribu kutumia exfoliator na viungo vikali.
KIDOKEZO CHA Mtaalam
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Use an enzyme exfoliator in the shower
Enzyme exfoliators come in a powder and can be used in the morning as your cleanser. Dampen your face, turn some powder into a lather, and massage it gently around your face before rinsing.
Hatua ya 2. Tumia dawa ya kemikali yenye nguvu au tumia msugua ikiwa una ngozi ya mafuta
Wafanyabiashara wengine wa kemikali wana nguvu zaidi kuliko wengine. Tafuta bidhaa ambayo ina BHA zilizoorodheshwa kwenye lebo au asilimia kubwa ya AHAs. Vinginevyo, tumia uso wa mwongozo kusugua seli zako za ngozi zilizokufa.
Labda utaweza kutoa mafuta mara 3 kwa wiki ikiwa una ngozi ya mafuta
Kidokezo:
Shikilia exfoliator mpole ikiwa una ngozi nyeusi au unakabiliwa na matangazo meusi. Wafanyabiashara wengine wanaweza kuharibu ngozi yako na kufanya ngozi yako ionekane kutofautiana.
Hatua ya 3. Tumia kitambaa cha kufulia na dawa ya kemikali kwenye ngozi kavu, nyeti au yenye ngozi
Tafuta exfoliator ya kemikali kali kama asidi ya glycolic au asidi ya lactic. Itumie kwa kitambaa cha kuosha kwa exfoliation zaidi. Kisha, punguza uso wako kwa upole mara moja au mbili kwa wiki ili kuondoa seli zako za ngozi zilizokufa.
Ikiwa ngozi yako inakerwa, tumia bidhaa hiyo kwa vidole badala ya kitambaa cha kuosha
Njia 2 ya 3: Kutoa uso wako
Hatua ya 1. Tumia exfoliator yako kwa kutengeneza mwendo wa duara na vidole vyako
Weka kiasi cha ukubwa wa robo ya exfoliator yako ya kemikali au safisha kwenye vidole vyako. Kisha, piga uso wako na mwendo wa mviringo.
- Jaribu kutotumia bidhaa nyingi wakati unatoa mafuta.
- Usiwe mkali sana unapotumia exfoliator.
Massage uso wako wote na exfoliator kwa sekunde 30 hadi dakika 1.
Hatua ya 2. Suuza mfereji wa maji na maji baridi na piga uso wako kavu
Nyunyiza maji juu ya uso wako hadi bidhaa yote itakapoondolewa. Tumia maji baridi kupunguza mwonekano wa pores zako. Kisha, futa uso wako kavu ukitumia kitambaa laini na safi.
Ikiwa ulitumia kusugua, hakikisha kuwa hauna chembechembe kwenye laini yako ya nywele au umekwama kwenye ngozi yako. Inaweza kuwa ngumu kuondoa exfoliator yote
Hatua ya 3. Paka unyevu kwa uso wako kutuliza ngozi yako
Ngozi yako inaweza kuhisi kavu kidogo au kubana baada ya kung'oa mafuta, kwa hivyo ni bora kulainisha ngozi yako. Tumia mafuta ya usoni mara tu baada ya kutoa mafuta ili kuongeza unyevu kwenye ngozi yako. Chagua moisturizer ambayo imeundwa kwa aina ya ngozi yako. Kisha, punguza kiasi cha ukubwa wake kwenye ngozi yako.
Ikiwa unatumia seramu ya uso, paka seramu hiyo kabla ya kutumia moisturizer yako
Hatua ya 4. Toa uso wako mara 2-3 kwa wiki
Ngozi yako itaonekana bora ikiwa utaifuta mara kwa mara. Kwa kiwango cha chini, ni bora kuifuta ngozi yako mara mbili kwa wiki. Ikiwa ngozi yako inavumilia vizuri, toa mafuta mara 3 kwa wiki.
- Ikiwa una ngozi nyeti, unaweza kutolea nje mara moja kwa wiki. Jaribu mara 2-3 kwa wiki lakini punguza mara ngapi ikiwa ngozi yako ni nyekundu, kavu, au kuwasha.
- Wakati mzuri wa siku ya kutolea nje ni asubuhi. Ngozi yako inajifanya upya usiku, kwa hivyo asubuhi ni wakati mzuri wa kusugua seli zako za ngozi zilizokufa.
Tofauti:
Unaweza kutumia exfoliator yako ya kemikali kila siku kwa sababu ni kali. Walakini, acha kutumia exfoliator yako mara nyingi ikiwa inakera ngozi yako.
Hatua ya 5. Chagua dawa ya kusafisha kemikali na tindikali kwa chaguo lisilokuwa kali
Kichunguzi cha kemikali ni mpole kuliko exfoliator ya mwongozo kwa hivyo haina madhara kwa ngozi yako. Tafuta bidhaa ambayo inasema ni exfoliator ya kemikali. Kwa kuongeza, soma lebo ili kuhakikisha kuwa bidhaa yako ina asidi ya glycolic, asidi ya lactic, asidi ya beta ya asidi, au asidi ya salicylic, ambayo ni exfoliators maarufu. Unaweza kutumia aina hizi za exfoliators kama safisha ya kawaida ya uso.
- Unaweza kutumia kemikali ya exfoliator kila siku, lakini anza na mara 2-3 kwa wiki ili kuona jinsi ngozi yako inavumilia.
- Soma lebo kwenye exfoliator yako na ufuate maagizo ya bidhaa uliyochagua.
Hatua ya 6. Tumia kichaka cha kibiashara au jitengeneze mwenyewe ikiwa ngozi yako inavumilia
Kusugua ni exfoliators ya mwongozo ambayo hupunguza safu yako ya juu ya ngozi. Aina hizi za exfoliators ni nzuri kwa kuondoa seli zako za ngozi zilizokufa lakini zinaweza kukasirisha ngozi yako kwa sababu zina hasira. Jaribu kusugua ikiwa unapenda laini, iliyosuguliwa wanayokupa.
- Kusugua chumvi au sukari itakuwa nyepesi kuliko kusugua ambayo ina shanga za plastiki au karanga zilizosagwa.
- Unaweza kutengeneza chumvi au sukari yako mwenyewe kwa kuongeza 2 tsp (8 g) ya chumvi au sukari kwa msafishaji wako wa kawaida. Kama chaguo jingine, unganisha.5 c (120 mL) ya mafuta ya nazi, 2 tbsp (24 g) ya sukari, na kijiko 1 cha Amerika (mililita 15) ya maji ya limao ili kusugua usoni.
Njia ya 3 ya 3: Kutoa mwili wako
Hatua ya 1. Tumia safisha ya mwili ya kujifungulia ili kuoga katika oga kila siku
Tafuta safisha ya mwili ambayo ina kemikali ya exfoliator au exfoliator ya mwongozo, kama sukari, chumvi, au shanga za plastiki. Kwa kuwa ngozi kwenye mwili wako ni nene, ni sawa kutumia exfoliator yenye nguvu na kuifuta mara nyingi zaidi. Jisugue na mwili wako unaosha mwili kila siku ili ngozi yako ionekane laini na laini.
Ikiwa ngozi yako inahisi kavu au iliyokasirika, punguza mara ngapi unatumia mwili wako kuosha. Jaribu kuitumia mara 2-3 kwa wiki
Ulijua?
Shanga za plastiki zinaweza kuongeza uchafuzi kwa mzunguko wa maji, kwa hivyo unaweza kutaka kuziepuka. Kwa bahati nzuri, sukari, chumvi, na exfoliators za kemikali zote ni nzuri kwa ngozi yako!
Hatua ya 2. Toa mafuta kwa kutumia sukari au mchanga wa chumvi kila wiki ili kupaka ngozi yako ngozi
Ikiwa unataka ngozi yako iwe laini na laini, tumia exfoliator ya mwongozo mara moja kwa wiki ili kuboresha ngozi yako. Lowesha ngozi yako, halafu paka msukumo ndani ya mwili wako kabla ya kuoga. Anza kwenye mabega yako, kisha piga exfoliator kwenye ngozi yako hadi kwenye vidole vyako. Zingatia sana viwiko, magoti, na vifundoni ambapo ngozi huelekea kujengeka.
- Ikiwa hutumii kuosha mwili kwa exfoliating, ni sawa kutumia kusugua mwili mara mbili kwa wiki, ukipenda.
- Unaweza kununua mwili wa kibiashara au kufanya yako mwenyewe. Kwa kusugua mwili rahisi, changanya sehemu sawa sukari ya sukari au chumvi na mafuta ya nazi, mafuta ya almond, au mafuta tamu ya mlozi.
Hatua ya 3. Fanya viboko vifupi na vyepesi ikiwa unatumia brashi kavu au sifongo
Broshi au kusugua hukuruhusu kuifuta ngozi yako kwa urahisi bila bidhaa. Tumia brashi yako au sifongo kila siku kabla ya kuoga wakati ngozi yako kavu. Anza kwenye mabega yako na fanya kazi kwa miguu yako. Sogeza brashi au sifongo kwenye ngozi yako kwa kifupi, viboko vyepesi ili kuondoa seli zako za ngozi zilizokufa.
Kutumia brashi au sifongo kunaweza kukera ngozi yako, haswa ikiwa ni nyeti. Ikiwa hii itatokea, tumia brashi yako au sifongo mara moja kwa wiki au badilisha kwa exfoliator tofauti
Hatua ya 4. Paka mafuta ya kunyooshea baada ya kutoa mafuta ili kulisha ngozi yako
Ni kawaida kwa ngozi yako kuhisi kavu au kuwasha baada ya kutoa mafuta. Kwa bahati nzuri, unaweza kupunguza hii kwa kutumia mafuta ya mwili au cream. Punguza unyevu wako unaopenda juu ya mwili wako mara tu unapotoka kuoga.
Tumia glasi iliyopigwa ya lotion ya mwili au cream kufunika mwili wako wote. Walakini, tumia zaidi ikiwa ni lazima
Je! Unapaswa Kufukuza Asubuhi au Usiku?
Tazama
