Kwa bidhaa nyingi za utunzaji wa ngozi kwenye soko, kuchagua mchanganyiko sahihi kunaweza kuonekana kuwa kubwa, lakini kuunda utaratibu wa utunzaji wa ngozi kunaweza kufurahisha! Ili kuhakikisha kuwa utaratibu wako unakufanyia kazi, unapaswa kwanza kuzingatia ni aina gani ya ngozi unayo. Kisha unaweza kuweka regimen ya kibinafsi ya watakasaji, toners, moisturizers, exfoliants, na masks. Ndani ya miezi michache, utafurahiya ngozi yako nzuri!
Hatua
Njia 1 ya 4: Kuweka Utaratibu wa Msingi
Hatua ya 1. Ondoa mapambo
Ikiwa unavaa mapambo, unapaswa kuiondoa kabla ya kwenda kulala. Baadhi ya watakasaji wanadai kukuondolea mapambo, lakini haya hayawezi kuondoa mapambo yote. Unaweza kutaka kuwa na kiboreshaji cha ziada cha mapambo mkononi. Tumia kabla ya kusafisha uso wako.
- Babies kufuta au kuondoa ni rahisi na rahisi. Futa tu mapambo na pedi iliyolowekwa hadi iende.
- Kwa kuwa vipodozi vya macho na midomo vinaweza kuwa ngumu kuondoa, unaweza kutaka kutumia kipodozi maalum cha vipodozi iliyoundwa kwa sehemu hizi.
Hatua ya 2. Kusafisha mara mbili kwa siku
Unapaswa kuosha uso wako mara mbili kwa siku, mara moja asubuhi kabla ya kujipaka, na mara moja usiku kabla ya kulala. Unapaswa pia kusafisha baada ya jasho kubwa.
- Lowesha ngozi yako na maji ya joto lakini sio maji ya moto. Maji ya joto husaidia kuondoa uchafu, lakini maji ya moto yatakausha ngozi yako.
- Tumia dawa ya kusafisha na kuipaka kwenye ngozi yako juu, mwendo wa duara. Ondoa kabisa, ama kwa kutumia sifongo au kwa kunyunyiza maji ya joto. Dab uso wako kavu na kitambaa safi.
Hatua ya 3. Tumia toner baada ya kusafisha kwako
Toner inapaswa kutumika mara tu unapokausha uso wako baada ya kusafisha. Pampu kiasi kidogo cha toner kwenye pedi ya pamba, na ufute tu juu ya uso wako. Epuka eneo la macho. Acha toni kavu kwenye ngozi yako. Huna haja ya kuosha.
Ikiwa una ngozi kavu au nyeti, pata toner isiyo na pombe
Hatua ya 4. unyevu ngozi yako
Moisturizer yako inaendelea baada ya toner yako inachukua. Unaweza kupaka moisturizer yako kwenye ngozi yako ukitumia mwendo wa mviringo kwenda juu usoni na shingoni. Vinginevyo, unaweza kuitumia kwa mitende yako safi na kuipiga kwa upole.
Ikiwa una macho meusi au ya kiburi au ikiwa una wasiwasi juu ya mikunjo karibu na macho yako, unaweza kutumia kreimu tofauti ya macho. Piga upole cream karibu na jicho lako na kidole chako cha pete
Hatua ya 5. Fanya mafuta mara moja au mbili kwa wiki
Unapaswa kutolea nje mafuta mara moja au mbili kwa wiki, au sivyo unaweza kusababisha ngozi yako. Kuwa mpole unapojitokeza. Harakati laini ndizo zote zinahitajika. Kusugua kwa nguvu au kusugua kunaweza kudhuru.
- Kuna aina nyingi za utaftaji. Unaweza kutumia safisha-safisha, mitt maalum au sifongo, au hata dawa ya kemikali kama AHA au BHA.
- Unaweza kutaka kuzuia kutolea nje ikiwa una utaftaji wa chunusi au hyperpigmentation.
Hatua ya 6. Vaa kinga ya jua kila siku
Mfiduo wa jua kila siku unaweza kusababisha kuzeeka mapema, kuongezeka kwa rangi, na shida zingine. Hata ikiwa huna mpango wa kwenda nje kwa muda mrefu, weka mafuta ya jua kabla ya kuondoka nyumbani. Kinga yako ya jua inapaswa kuwa SPF 30 au zaidi. Itumie dakika kumi na tano kabla ya kwenda nje.
Skrini ya jua inapaswa kutumika kama hatua ya mwisho ya utaratibu wako baada ya kuweka dawa ya kulainisha lakini kabla ya kujipodoa
Alama
0 / 0
Njia ya 1 Jaribio
Ikiwa unavaa vipodozi, lazima uhakikishe kuiondoa…
Unapoamka asubuhi.
Jaribu tena! Haupaswi bado kuwa na mapambo ya kuondoa asubuhi. Ikiwa unakaa katika mapambo kwa muda mrefu, una hatari ya kuziba pores zako na kukausha ngozi yako. Chagua jibu lingine!
Unaporudi nyumbani kutoka kazini au shuleni.
Sio lazima! Hakuna ubaya katika kuondoa mapambo yako baada ya kufika nyumbani kutoka kazini au shuleni. Lakini unaweza kujisikia huru kuendelea kupaka mapambo baada ya kufika nyumbani ikiwa ungependa. Nadhani tena!
Unapojiandaa kulala.
Hiyo ni sawa! Kulala katika mapambo ni mbaya kwa ngozi yako. Kwa hivyo unapaswa kuondoa mapambo yoyote unayovaa kabla ya kuingia usiku ili kulinda uso wako. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia 2 ya 4: Kudhibiti Ngozi yenye Mafuta
Hatua ya 1. Chagua utakaso wa povu
Watakasaji wenye povu hufanya kazi bora kwa ngozi ya mafuta kwani huondoa mafuta kwa upole. Unahitaji tu kiasi kidogo kwa uso wako wote. Watakasaji wenye povu huja katika fomu ya gel, pampu, na cream.
Kuwa mwangalifu tu kunawa uso wako mara mbili kwa siku. Kuosha mara nyingi kunaweza kusababisha ngozi yako kutoa mafuta na chunusi zaidi
Hatua ya 2. Tafuta viungo ambavyo vitapambana na chunusi
Ikiwa una ngozi inayokabiliwa na chunusi, basi unapaswa kutumia viungo vikali ambavyo vitapunguza mafuta, kuangaza, na chunusi. Viungo kadhaa vya kawaida na vyema ni pamoja na:
- Peroxide ya Benzoyl
- Asidi ya salicylic
- Kiberiti
- Alpha hydroxy asidi kama vile asidi ya glycolic au asidi ya lactic
- Retinoid
- Mchawi hazel
Hatua ya 3. Tumia moisturizer inayotokana na maji
Kutumia moisturizer nzito kunaweza kufanya ngozi yako iwe mafuta zaidi. Ili kupambana na hii, tumia maji au moisturizer inayotokana na gel badala yake. Hizi ni moisturizers ambapo maji yameorodheshwa kama kiambato cha kwanza au cha pili.
Hatua ya 4. Pumzika na kinyago cha udongo ili kupunguza mafuta
Masks ya udongo ni nzuri kwa watu wenye ngozi ya mafuta. Zipake usoni mwako baada ya kusafisha, na uziache kwa dakika kumi na tano hadi ishirini kabla ya kusafisha. Paka moisturizer baadaye.
Hatua ya 5. Epuka kugusa uso wako
Kugusa uso wako kunaweza kuhamisha bakteria na uchafu kutoka kwa mikono yako hadi kwenye uso wako. Hizi zinaweza kusababisha chunusi. Ikiwa lazima uguse uso wako, safisha mikono yako vizuri na sabuni na maji ya joto kwanza.
Kamwe usichukue, itapunguza, au ubonyeze chunusi zako. Inaumiza zaidi, inaonekana mbaya zaidi, na mwishowe inaweza kuacha kovu mbaya
Alama
0 / 0
Njia ya 2 Jaribio
Ikiwa una ngozi ya mafuta, unapaswa kuosha uso wako mara ngapi?
Wakati wowote inahisi mafuta.
Sio kabisa! Kuosha uso wako mara kwa mara kunaweza kufanya ngozi ya mafuta kuwa mbaya zaidi. Kwa hivyo ili kuweka mafuta kwa kiwango cha chini, pinga hamu ya kuosha uso wako wakati wowote inapojisikia mafuta. Kuna chaguo bora huko nje!
Si zaidi ya mara mbili kwa siku.
Hasa! Ni mazoezi mazuri kuosha uso wako na mtakasaji wa povu asubuhi na usiku. Kuiosha zaidi ya hiyo, hata hivyo, kutafanya kuizalisha mafuta zaidi. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Si zaidi ya mara moja kwa siku.
Karibu! Kuosha ngozi yako yenye mafuta mara moja kwa siku sio wazo baya, lakini pia sio bora. Kuruhusu mafuta kwenye ngozi yako kujengeka sana itasababisha chunusi tu. Nadhani tena!
Si zaidi ya mara moja kila siku mbili.
Jaribu tena! Ikiwa una ngozi ya mafuta, unapaswa kuosha ngozi yako mara nyingi zaidi kuliko hii. Unataka kuweka usawa wa kuondoa mafuta kupita kiasi bila kuendesha uso wako ili uzalishe zaidi. Nadhani tena!
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia 3 ya 4: Ngozi Kavu na Nyeti
Hatua ya 1. Suuza uso wako asubuhi
Kwa kuwa watakasaji wanaweza kuvua ngozi yako mafuta mazuri, hauitaji kuzitumia asubuhi. Badala yake, safisha uso wako na maji ya joto na paka kavu. Osha uso wako na kusafisha usiku.
Hatua ya 2. Kusafisha mafuta ili kuondoa mapambo
Ondoa zabuni mara nyingi huwa na pombe na viungo vingine vikali ambavyo vinaweza kukauka na kuudhi ngozi yako. Wasafishaji wa mafuta ni wapole kuliko vipodozi vinavyoondoa wipes. Tumia tu mafuta kwenye ngozi yako kavu, na safisha na maji ya joto.
Hatua ya 3. Tumia seramu kabla ya kutumia moisturizer
Seramu ni unyevu wa maji ambayo hupa ngozi yako nyongeza ya maji. Punguza upole seramu kwenye uso wako na pamba au mikono safi. Acha iingie kwenye ngozi yako kabla ya kutumia moisturizer.
Hatua ya 4. Tumia cream na mafuta
Ikiwa una ngozi kavu au iliyokomaa, bidhaa zinazotokana na mafuta hazitaongeza tu maji lakini hufunga unyevu kwenye ngozi yako. Angalia lebo ili uone ikiwa mafuta ni moja wapo ya viungo vilivyoorodheshwa kwanza.
- Mafuta ya madini au petrolatum inaweza kusaidia ikiwa umepasuka ngozi au viraka vyenye laini.
- Mafuta ya rosehip na jojoba mafuta yanaweza kusaidia kuzuia unyevu kutoka kwenye ngozi yako.
Hatua ya 5. Chukua viungo vya kutuliza ikiwa umewashwa
Kuwasha na ngozi nyembamba inaweza kuwa ya kawaida kwa aina zote za ngozi kavu na nyeti. Ili kutuliza ngozi yako, chagua bidhaa zilizo na viungo vya kulainisha, kama vile aloe, chamomile, dondoo la chai ya kijani, au Vitamini C.
Kumbuka kuwa kiwango kikubwa cha Vitamini C kinaweza kusababisha ukavu. Ikiwa unakabiliwa na ukavu, jaribu phosphate ya magnesiamu ascorbic
Hatua ya 6. Epuka pombe na wanyonyaji wengine
Pombe inaweza kukausha ngozi na inakera ngozi nyeti. Soma viungo vya bidhaa zako zote ili uweze kuepuka pombe. Mbali na pombe, unapaswa kuepuka viungo vinavyokera kama:
- Mchawi hazel
- Peremende
- Mafuta ya mikaratusi
- Harufu
- Asidi (kumbuka kuwa asidi ya Hyaluroniki huhifadhi maji na haitakauka ngozi yako)
Alama
0 / 0
Njia ya 3 Jaribio
Je! Ni kiungo gani cha kulainisha kinachoweza kusababisha ukavu katika viwango vya juu?
Aloe
La! Aloe ni kiunga cha kulainisha kabisa. Lakini hakuna mkusanyiko wake ambao utakausha ngozi yako-unaweza kutumia aloe safi moja kwa moja kutoka kwenye mmea ikiwa unataka. Nadhani tena!
Chamomile
Jaribu tena! Bidhaa zilizo na chamomile hufanya chaguo nzuri kutuliza ngozi kavu. Haijalishi ni kiasi gani chamomile iko ndani yao, chamomile haiwezi kukausha ngozi yako. Jaribu tena…
Dondoo ya chai ya kijani
Sivyo haswa! Dondoo ya chai ya kijani ni kiunga kizuri cha kutafuta ikiwa unatafuta kutuliza ngozi yako kavu. Hata katika viwango vya juu, haitakauka ngozi yako. Chagua jibu lingine!
Vitamini C
Ndio! Viwango vya chini vya vitamini C ni unyevu na hupunguza, lakini viwango vya juu vinaweza kukausha. Ikiwa unafikiria ngozi yako inazidi kukauka, jaribu bidhaa na viungo vingine vya kulainisha badala yake. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Njia ya 4 ya 4: Kushughulikia Shida za Kawaida za Utunzaji wa Ngozi
Hatua ya 1. Tafuta antioxidants ili kupunguza ishara za kuzeeka
Antioxidants inaweza kusaidia kuzuia ishara za kuzeeka kama vile laini na kasoro. Kawaida moja ni pamoja na Vitamini C, retinol, dondoo za chai, dondoo za mbegu za zabibu, na niacinamide.
Ingawa sio antioxidants, alpha-hydroxy asidi, kama asidi ya glycolic na asidi ya lactic, inaweza kusaidia kupunguza uonekano wa laini nzuri
Hatua ya 2. Tibu ngozi zisizo sawa na viungo vya umeme
Ikiwa unataka kupunguza uchomaji wa rangi au matangazo meusi kwenye uso wako, chagua viungo ambavyo vitapunguza maeneo haya. Bidhaa zingine ambazo zinaweza kuwa na ufanisi ni pamoja na:
- Asidi ya kojiki
- Vitamini C
- Vitamini E
- Arbutin
- Niacinamide
- Dondoo ya Mizizi ya Licorice
Hatua ya 3. Tumia bidhaa zinazoangaza ikiwa una ngozi dhaifu
Ngozi dhaifu ni athari ya kawaida ya ngozi kavu au kukomaa. Ikiwa unatafuta mwangaza zaidi, jaribu kupata bidhaa zilizo na Vitamini C, arbutin, niacinamide, na dondoo ya mulberry. Bidhaa hizi zinafaa zaidi wakati zinatumiwa pamoja, kwa hivyo jisikie huru kuchanganya na kulinganisha.
Hatua ya 4. Chagua bidhaa laini ikiwa una rosacea
Ili kuzuia moto, chagua kitakasaji laini na unyevu. Unapaswa kuepuka bidhaa zilizo na pombe, menthol, peppermint, mafuta ya mikaratusi, au hazel ya mchawi. Kwa matibabu bora, zungumza na daktari juu ya kupata dawa ya kutibu hali yako.
Hatua ya 5. Tembelea daktari wa ngozi
Ikiwa unajitahidi kupata bidhaa zinazofanya kazi kwa ngozi yako, tembelea daktari wa ngozi. Wanaweza kukusaidia kutambua aina yako ya ngozi huku ukionyesha mambo ya msingi ambayo yanaweza kusababisha wasiwasi wako. Wanaweza hata kukupa maagizo ambayo yanaweza kusaidia. Alama
0 / 0
Njia ya 4 Jaribio
Ukweli au Uwongo: Ikiwa una rosacea, kuchagua bidhaa zenye msingi wa pombe zitasaidia kuzuia kuwaka.
KWELI
Sivyo haswa! Pombe ni nzuri kwa kuua bakteria, lakini inaweza kuwa kali kwenye ngozi yako. Ikiwa una rosacea, unapaswa kuepuka bidhaa za ngozi zilizo na pombe. Chagua jibu lingine!
UONGO
Nzuri! Usitumie bidhaa zilizo na pombe ikiwa unasumbuliwa na rosacea. Pombe inaweza kukausha ngozi yako na kufanya machafuko yako kuwa mabaya zaidi. Soma kwa swali jingine la jaribio.
Unataka maswali zaidi?
Endelea kujipima!
Je! Ninapaswa Kuepuka Nini Wakati Unatunza Ngozi Uso Wangu?
Video ya Epuka-kuwasha-iliyosababishwa-na-Asili-Ngozi-Utunzaji-Bidhaa haipo kwenye katalogi ya video
Vidokezo
- Fikiria kutumia bidhaa za asili au za nyumbani, haswa ikiwa una ngozi nyeti ambayo haifanyi vizuri na bidhaa za kibiashara.
- Bidhaa mpya hufanya kazi mara chache mara moja. Ikiwa unaanza utaratibu mpya, jipe kati ya wiki sita na miezi mitatu ili bidhaa zifanye kazi. Endelea kufanya kawaida yako asubuhi na usiku kwa uthabiti.
- Kunywa maji mengi, ikiwa umefunikwa vizuri, ngozi yako itakuwa pia.
- Kamwe usilale na mapambo yako yamewashwa.
- Ikiwa una ngozi kavu zaidi basi pata kichaka cha kutolea nje ambacho sio kali sana na lengo la kutolea nje mara 1-2 kwa wiki.
- Uvutaji sigara, kunywa pombe na dawa za kulevya kuna athari kubwa kwa ngozi kutoka kuzeeka mapema hadi kubadilika rangi na kukauka.
- Wakati wa kiangazi, lala na humidifier kwenye chumba chako.
Maonyo
- Ikiwa bidhaa inasababisha uwekundu, kuwasha, kupiga, au uvimbe, acha kutumia mara moja. Suuza na maji ikiwa bidhaa bado iko usoni mwako.
- Usitumie bidhaa zilizo na kingo ambayo wewe ni mzio.
