Kuwa na shauku juu ya somo, sababu au imani ni ya asili, lakini hautaki kuvuka mipaka kutoka kwa utetezi ulio na uchungu hadi hasira. Kwa kujifunza njia bora za mawasiliano, mikakati ya hoja, na njia zingine za kuelekeza tamaa zako, unaweza kuelezea shauku yako ya moyoni kwa njia ya furaha na afya.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuwasiliana kwa Ufanisi
Hatua ya 1. Eleza maoni yako bila kutoa lawama
Hata kuonekana kwa kushambulia mtu au imani yake wakati wa kuelezea yako mwenyewe kunaweza kukufanya uonekane mwenye uhasama na hasira. Waulize wengine juu ya maoni yao wenyewe bila njia ya hukumu kadiri uwezavyo.
- Tumia vishazi kama vile: “Nina hamu ya kujua…” “Ulimaanisha nini wakati ulisema…” au “Nataka kuelewa jinsi unavyohisi kuhusu…”
- Epuka uainishaji mgumu wakati unamwambia mtu: "Unapaswa," "Wewe siku zote / kamwe," "Wewe ni mwadilifu," na kadhalika.
Hatua ya 2. Pata ubunifu wakati wa kuonyesha shauku yako
Kupata njia mpya za kuelezea matamanio yako ni njia nzuri ya kueneza hasira yako bila kuonekana kuwa mkali au mkali.
- Jiunge na kikundi cha watu wenye nia moja. Kuna chaguzi zisizohesabika hapa, kutoka kwa makanisa, kwa vikundi vya kujitolea, kwa ligi za michezo za burudani, na kadhalika. Tafuta moja inayofaa kwako, na usiogope "kununua karibu."
- Sanaa inaweza kuwa duka kubwa la mapenzi. Kuchora, uchongaji, mashairi, densi, programu za kupaka rangi, na kupiga picha ni chaguzi chache tu kwa duka linalofaa.
- Wakati yote mengine yanashindwa, fanya mazoezi. Ni kipunguzi kikubwa cha mafadhaiko na husaidia kutolewa kwa hisia kali.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu na ukosoaji
Wakati mwingine sisi sote tunapata hamu ya kukosoa kitu au mtu ambaye ameamsha tamaa zetu. Ni bora kukosoa kwa busara na vyema, ikiwa ni lazima.
- Watu huchukua ukosoaji kibinafsi, kwa hivyo kukanyaga kwa uangalifu. Epuka kutukana au kudhalilisha, na uzingatia vitendo au vitu badala ya mtu.
- Kumbuka kuwa sauti ni ngumu kufikisha kwa maandishi, kwa hivyo kuwa mwangalifu haswa katika kupeana uhakiki ulioandikwa. Epuka kejeli.
- Jaribu kutoa maoni badala ya kuonyesha tu yaliyo mabaya. "Hili ni wazo baya" halisaidii sana kuliko "Labda tunapaswa kumaliza sigara zetu, kisha tufute gari."
- Wakati kila kitu kinashindwa, badilisha mada kuwa kitu cha upande wowote.
Hatua ya 4. Jibu kwa uangalifu wakati umeumizwa
Wakati mwingine unaweza kukasirika sana, labda bila kukusudia, kuhusu suala unalopenda sana. Kufurahi wakati kama huo ni jibu la asili, lakini utaonekana kuwa na hasira na unaweza kuzidisha hali hiyo.
- Mruhusu huyo mtu mwingine ajue kuwa wamekuumiza kwa kuwaandikia barua. Kitendo cha kuandika kinakulazimisha kutamka hisia zako, na ufikirie mambo. Pia una nafasi ya kushikilia ujumbe kwa siku chache, kuona ikiwa hisia zako zimesimamiwa kwa wakati huo.
- Ikiwa kawaida wewe ni mtu anayezungumza na mwenye furaha, unaweza kuonyesha maumivu yako kwa kupiga kelele. Usichukue hii mbali sana, kwa kweli - unataka mtu mwingine aone kuwa hisia zako zimejeruhiwa, lakini hautaki kuzitenga au kuwafanya nadhani ni nini kibaya.
- Jitayarishe kuwa wa moja kwa moja zaidi ikiwa hawatachukua maoni yako. Ghairi ushiriki wa kijamii wa kawaida ili kupata umakini wao, au tumia toleo la uwongo la kile kinachokusumbua kuwashirikisha. Ikiwa wamejiandaa kuhurumia jinsi "Suzy" wa uwongo alivyoumizwa na maoni yasiyo na hisia juu ya uzito wake, unaweza kujifunua kuwa Suzy ikiwa unahitaji kusisitiza hoja hiyo nyumbani.
Hatua ya 5. Jua ni wakati GANI usijibu
Wakati mwingine jibu bora kwa kutokuelewana, haswa kwenye somo unalojisikia sana, hakuna jibu kabisa. Hii ni kweli haswa ikiwa mtu mwingine ameelewa vibaya hisia zako au maoni yako juu ya jambo hilo.
- Kumbuka kwamba haulazimiki kujibu kutokuelewana.
- Imani yako ina thamani, bila kujali wengine wanaweza kufikiria nini. Weka hii akilini kukusaidia kupinga hamu ya kujibu bila ya uchochezi.
- Chukua pumzi. Wakati mwingine kuchukua muda kabla ya kuamua kujibu ndio unahitaji kufanya. Swala linaweza kuonekana kuwa la haraka sana au linalokasirisha mara tu utakapolirudia tena, ukiondoa hitaji la kufanya chochote.
Njia 2 ya 3: Kuweka Baridi katika Hoja au Mjadala
Hatua ya 1. Kuwa mzuri
Wakati mwingine mabishano au mjadala juu ya mada unayoipenda sana haitaepukika. Hoja au mjadala lazima iwe na hatua ya kutokubaliana, na ikiwa mada ni kitu ambacho unapenda sana basi hisia kali zinaweza kuhusika. Kaa mzuri, haswa mwanzoni, na utapata nafasi zaidi ya kuelezea imani yako kwa sikio linalopokea.
- Kujidhibiti ni muhimu kudumisha mwenendo mzuri, hata ikiwa umechoka ndani. Tumia pumzi polepole na thabiti kusaidia kujiweka sawa.
- Ikiwa unavaa kuvaa moyo wako kwenye sleeve yako, fanya mazoezi ya kudhibiti sura yako ya uso kabla ya wakati. Kutoa sura ya kejeli wakati mtu mwingine anaongea ni njia nzuri ya kugeuza kutokubaliana kuwa hasira.
Hatua ya 2. Tafuta sehemu za makubaliano
Kutambua msingi unaokubalika hukupa mahali pa kuanzia pande zote, ili kwamba kutokubaliana kwako kuonekana kidogo.
- Sehemu zingine rahisi za kuanzia ni rufaa kwa familia, ukarimu, na mambo mengine mazuri ambayo watu wengi wanaweza kuunga mkono.
- Tumia misemo kama, "Je! Haukubali kwamba…" au "Nadhani tunashiriki hisia sawa juu ya…"
Hatua ya 3. Rufaa hisia za mpinzani wako juu ya maadili
Ambapo ukweli unaweza kushindwa kushawishi, hoja ya maadili inaweza kufanikiwa. Hata usipomshinda mtu huyo kwa maoni yako, kupendeza hisia zao za mema na mabaya kunaweza kutuliza hisia ngumu.
- Wazo ni kuonekana mwenye haki, badala ya kusisimua, machoni pa mtu mwingine.
- Lazima uvutie viwango vyao vya maadili, badala ya kujaribu kuibadilisha iwe yako mwenyewe. Utafiti uligundua kuwa wahafidhina wanaweza kufanya hoja zao kupendeza wa huria, na kinyume chake, kwa ufanisi zaidi kwa kuzitengeneza kwa uangalifu.
- Kwa mfano, waliberali walipata matumizi ya kijeshi kukubalika zaidi wakati hali ya usawa ya vikosi vya jeshi ilisisitizwa, na pia uwezo wake wa kuwainua watu kutoka kwenye umasikini.
Hatua ya 4. Wacha waseme
Ruhusu mwenzako anayejadili azungumze kipande chake na usumbufu mdogo. Hii inaonyesha kuwa unaheshimu maoni yao ya kutosha kuwapa umakini wako kamili, na hukuruhusu kuchambua msimamo wao kwa udhaifu.
- Sikiliza kwa makini. Unataka kuonekana unahusika na unavutiwa, na tabia nzuri. Fanya mawasiliano ya macho mara kwa mara, na usianguke kwa usumbufu kama kuangalia simu yako au kutazama. Hiyo inaweza kukufanya uonekane papara au kukosa heshima.
- Andika muhtasari wa akili, kama wanavyosema, juu ya alama za makubaliano ambazo unaweza pia kutumia kama hatua ya kuondoka kwa hoja ya kukanusha. Utaonekana rafiki zaidi kwa kutumia misemo kama, "Nadhani sisi wote tunakubali kwamba ….. Walakini, …..," na kadhalika.
Hatua ya 5. Heshimu maoni yao
Hata ikiwa kwa moyo wote haukubaliani na mpinzani wako anasema, wape faida ya shaka kwa kudhani maoni yao yanashikiliwa kwa uaminifu, na nia nzuri.
- Hii ni muhimu sana ikiwa unazungumza siasa. Maoni ya kisiasa mara nyingi huwa yamekita sana, na tafiti zinaonyesha watu wamependelea kudumisha imani zao hata mbele ya ushahidi mkubwa kinyume.
- Huna uwezekano wa kushinda dissonance hii ya utambuzi katika mkutano mfupi, kwa hivyo uwe tayari kukubali tofauti ya maoni kwa neema.
Njia ya 3 ya 3: Kuongoza Shauku yako kwa tija
Hatua ya 1. Jitolee kwa sababu
Kuna maelfu ya vikundi, karibu kila uwanja unaowezekana, ambao wanataka kujitolea. Kuna uwezekano unaweza kupata kitu ambacho kinalingana na masilahi yako na ratiba yako.
- Makundi makubwa, ya kitaifa ni mahali rahisi kuanza. Ikiwa uhifadhi ni shauku yako, unaweza kujaribu Klabu ya Sierra, au kikundi cha niche kama Trout Unlimited. Msalaba Mwekundu ni chaguo jingine linalofaa ambalo linahitaji kujitolea na misaada kila wakati.
- Vikundi vya wanariadha na mashindano mara nyingi huhitaji kujitolea pia - kila kitu kutoka kwa triathlons na marathons, hadi michezo ya vijana, hadi Olimpiki Maalum.
- Ikiwa unataka kituko kidogo, jaribu kujitolea nje ya nchi. Safari za kujitolea za mapumziko ya chemchemi mara nyingi hupatikana kupitia vyuo vikuu, wakati anuwai kubwa ya shirika hutoa fursa kutoka kwa misioni ya kanisa, kwa miradi ya uhifadhi, kujitolea kwenye shamba la kikaboni.
Hatua ya 2. Kusanya wengine kwa sababu yako
Kwa kuwa kiongozi mwenye nguvu, mzuri unaweza kuhamasisha watu wenye nia moja kuungana nawe kuunga mkono tamaa zako.
- Shauku inaambukiza. Msisimko wa mradi kuhusu sababu yako na utavutia maoni mazuri na hata ushiriki kutoka kwa wengine.
- Unganisha msisimko huo katika hatua ya kujenga. Panga hafla ya kujitolea, kukusanya pesa kwa misaada, au kuinjilisha kwa sababu uliyochagua, na kwa bahati kidogo utaleta wengine kwa safari.
Hatua ya 3. Tafuta njia rahisi, za kila siku za kukuza mapenzi yako
Kuna njia nyingi za kufanya hivyo, kutoka kuchagua tovuti fulani wakati unununua mkondoni, kuchagua chaguzi za kusafiri kulingana na uendelevu au fursa za "kujitolea".
- Tumia faida ya sera zinazofanana za zawadi. Vikundi vingi vya hisani vina washirika ambao hutoa ili kulinganisha michango ya dola-kwa-dola, kwa hivyo pata wale ikiwa unataka kuongeza athari yako ya hisani.
- Unaweza kutoa wakati wa usindikaji wa kompyuta yako ili kusaidia utafiti kupitia vikundi kama SETI, Miundombinu ya Wazi ya Berkeley ya Mtandao wa Kompyuta (BOINC), au Folding @ Home. Hii inaweza kuathiri bili yako ya matumizi, hata hivyo.
- Nunua bidhaa zinazojiunga na au kuunga mkono sababu yako unayopendelea. Kampuni zinashirikiana na mashirika ya misaada na vikundi vya kila maelezo, kwa hivyo angalia ikiwa kuna njia ya kuunga mkono shauku yako wakati wa kununua unachohitaji.
Hatua ya 4. Anzisha shirika lisilo la faida
Ikiwa maduka ya kujitolea au ubunifu hayatoshi kwako, unaweza kujenga kazi kutoka kwa shauku yako kwa kuanzisha kikundi kisicho cha faida.
- Ingawa hii inahitaji rasilimali kubwa ambazo zinaweza kuwa nyingi kwa wengine, unaweza kutumia wakati wako kikamilifu kwa sababu kwa kuunda kikundi chako kisicho cha faida.
- Angalia kuhakikisha kuwa hakuna kikundi kilichopo ambacho kinakidhi vya kutosha hitaji unayotarajia kujaza. Ikiwa moja ipo, fikiria kama kikundi kipya ni muhimu, au ikiwa itagawanya kutafuta fedha na utetezi kwa sababu uliyochagua.
- Mara nyingi kuna mahitaji makubwa ya udhibiti wa kuanzisha kikundi kama hicho ambacho ni maalum kwa eneo, kwa hivyo angalia na wakala unaofaa mahali unapoishi. Kanuni zinaweza pia kuwa maalum kwa aina fulani za shirika. Kwa mfano, mashirika yasiyo ya faida ya kisiasa yana vizuizi kwa shughuli zingine zinazohusiana na matangazo na kutafuta pesa ambazo mashirika yasiyo ya faida hayana.
