Ukosefu wa mwili baada ya upasuaji ndio sababu ya msingi ya hatari kubwa ya kupata kuganda kwa damu wakati wa kukaa hospitalini. Walakini, kuna hatua unazoweza kuchukua kabla, wakati, na baada ya kulazwa hospitalini ili kuzuia kuganda kwa damu. Tengeneza mpango wa kuzuia kwa kujadili historia yako ya familia na mtindo wa maisha na madaktari wako. Chukua dawa zote zilizoagizwa, vaa mavazi ya kubana na vifaa vinavyoendeleza mzunguko, na kaa kama simu iwezekanavyo wakati wa kulazwa. Endelea kujifuatilia na uwasiliane na timu yako ya utunzaji kama inavyofaa kwa siku 90 baada ya utaratibu wako.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kupunguza Hatari Wakati Umelazwa
Hatua ya 1. Tahadharisha timu yako ya utunzaji mara moja ikiwa utaonyesha dalili za kuganda kwa damu
Ishara za thrombosis ya kina ya mshipa (DVT, au kitambaa cha damu mikononi mwako au miguu) ni pamoja na maumivu ambayo hayasababishwa na jeraha, uvimbe, na ngozi nyekundu au iliyofifia. Ishara za kitambaa kilichohamia kwenye mapafu (embolism ya mapafu) ni pamoja na ugumu wa kupumua, maumivu ya kifua, kukohoa au kukohoa damu, na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida.
Jijulishe na dalili na dalili za kuganda kwa damu kabla ya kukaa hospitalini. Endelea kukaa macho kwa siku 90 baada ya kulazwa hospitalini
Hatua ya 2. Chukua dawa zote kama ilivyoelekezwa
Daktari wako anaweza kuwa ameagiza damu nyembamba, haswa ikiwa una hatari kubwa ya kupata kitambaa. Vinginevyo, utaratibu wowote ambao umepitia unaweza kuhitaji dawa. Kwa vyovyote vile, hakikisha kuchukua dawa zote ambazo umeagizwa kulingana na maagizo ya timu yako ya utunzaji.
Hatua ya 3. Zunguka kadiri unavyoruhusiwa
Fuata maagizo ya timu yako ya utunzaji kuhusu uhamaji wako. Wanaweza kukuambia utembee karibu na chumba chako au kukusaidia kutembea juu na chini kwenye barabara za ukumbi.
- Harakati za mara kwa mara ni njia ya nambari ya kuzuia kuganda kwa damu wakati umelazwa hospitalini na ukiruhusiwa mara moja.
- Ikiwa hauwezi kutoka kitandani, hakikisha unyoosha miguu yako au songa miguu yako kulingana na maagizo yao. Muuguzi wako atakusaidia kubadilisha nafasi au kukuambia jinsi ya kusonga kwa njia ambazo hazitazidisha tovuti yako ya upasuaji.
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Muuguzi wako na washiriki wengine wa timu ya utunzaji watakupa majimaji au vidonge vya barafu wakati inakuwa salama kumeza vimiminika. Jaribu kupinga maagizo yao na unywe kadri unavyoelekezwa. Kukaa hydrated itasaidia mtiririko wa damu yako, haswa wakati haujasonga baada ya utaratibu wa upasuaji.
Hatua ya 5. Vaa soksi za kukandamiza na vifaa
Timu yako ya utunzaji inaweza kukupa soksi za kukandamiza au kifuniko cha mguu kuvaa ili kukuza mzunguko wako. Ikiwa una hatari kubwa, wanaweza pia kutumia kifaa ambacho huchochea na kudhoofisha karibu na misuli yako ya ndama (kifaa cha kukandamiza mfululizo). Hatua hii ya masaji itasaidia kudumisha mzunguko wako wa mguu.
Hakikisha kuuliza timu yako ya utunzaji kuhusu ikiwa unahitaji kuvaa soksi za kukandamiza au kufunika baada ya kukaa hospitalini na, ikiwa ni hivyo, kwa muda gani
Njia 2 ya 3: Kuunda Mpango wa Kuzuia
Hatua ya 1. Punguza uzito kupita kiasi kabla ya kukaa hospitalini
Kudumisha lishe bora na kupunguza vyakula vyenye mafuta na sukari. Bila kuweka afya yako katika hatari, fanya mazoezi mengi iwezekanavyo au kama inavyopendekezwa na daktari wako. Nenda kwa aina nyepesi za mazoezi, kama kutembea kwa nusu saa kwa siku.
Kufanya mazoezi kutakusaidia kupunguza uzito, kupunguza shinikizo kwenye mishipa kwenye miguu na pelvis. Kupungua kwa shinikizo kunaweza kupunguza kuunganika kwa damu, ambayo inafanya iwe chini ya uwezekano wa kupata damu
Hatua ya 2. Acha kuvuta sigara
Uvutaji sigara ni mbaya kwa afya yako yote na hukuweka katika hatari kubwa ya kupata kuganda kwa damu. Jaribu kuacha kuvuta sigara kabla ya kukaa hospitalini na ujadili mpango wako wa kukomesha sigara na daktari wako.
Hautaweza kuvuta sigara hospitalini, kwa hivyo kukata au kuacha mapema itasaidia kupunguza hamu za nikotini wakati wa kukaa kwako
Hatua ya 3. Tathmini hatari yako ya kuganda kwa damu
Kabla ya kukaa hospitalini, tengeneza mchezo wa kuzuia kwa kuongea na madaktari wako juu ya familia yako na historia ya kibinafsi na vidonge vya damu. Jadili nao mtindo wako wa maisha na afya, pamoja na jinsi unavyofanya kazi, ikiwa uko kwenye udhibiti wa uzazi au dawa zingine, umri wako, ikiwa unavuta sigara, na ikiwa una hali sugu ya matibabu, kama ugonjwa wa sukari.
- Maisha ya kutofanya kazi, dawa nyingi, hali ya moyo na mapafu, kuwa zaidi ya umri wa miaka 55, na kuvuta sigara kunaweza kuongeza hatari ya kupata damu.
- Uliza timu yako ya utunzaji juu ya hatari na chaguzi zako kabla ya kulazwa hospitalini. Uliza, “Je! Niko katika hatari zaidi ya kupata ugonjwa wa damu au shida ya kutokwa na damu? Je! Ninahitaji vidonda vya damu au dawa zingine za kuzuia damu? Ni dawa zipi zinazofaa zaidi kwa mahitaji yangu?”
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia Kuendelea Nyumbani
Hatua ya 1. Fuata maagizo yote ya baada ya kazi ya timu yako ya utunzaji
Kabla ya kuondoka hospitalini, waulize wauguzi wako na daktari wako kwenda juu ya maagizo ya baada ya kazi. Waulize kuhusu jinsi ya kuchukua dawa zako na jinsi unapaswa kuwa wa rununu wakati unarudi nyumbani.
Uliza, "Je! Nitachukua dawa yoyote ya kuzuia damu, au dawa za kupunguza damu? Je! Ni wakati gani wa siku nipaswa kuwachukua, na niwachukue na au bila chakula? Je! Ni mazoezi gani ya uhamaji ambayo ninaweza kufanya ambayo hayatasababisha maumivu, kuharibu mishono yangu, au kuathiri tovuti yangu ya upasuaji?"
Hatua ya 2. Kaa kwenye rununu au pata usaidizi wa kuzunguka
Tembea kuzunguka nyumba yako, nyoosha miguu yako, na fanya mazoezi yoyote kama ulivyoagizwa. Ikiwa umefungwa kwenye kiti cha magurudumu au vinginevyo hauwezi kuzunguka peke yako, muulize mlezi wako au rafiki au jamaa ili akusaidie kukaa na simu.
- Ikiwa una mfanyakazi wa afya ya nyumbani au mtaalamu mwingine wa mwili, watakuongoza na mazoezi ya uhamaji na ujanja wowote wa mwongozo utakaohitaji.
- Ikiwa una rafiki au jamaa na wewe hospitalini, waambie wazungumze na timu yako ya utunzaji juu ya kukusaidia kukaa simu. Sema, "Tafadhali zungumza na madaktari kuhusu jinsi unavyoweza kunyoosha mikono na miguu yangu na unisaidie kuzunguka ninapoenda nyumbani. Wacha tuwaonyeshe jinsi ya kunisaidia bila kukasirisha mishono yangu."
Hatua ya 3. Tumia vitamini K kidogo ikiwa uko kwenye damu nyembamba
Ikiwa uko kwenye dawa ya anticoagulant (haswa Lovenox na Coumadin), utahitaji kumeza vitamini K kidogo ili dawa yako ifanye kazi vizuri. Kata vyakula kama mchicha, kale, na mboga zingine za kijani kibichi kutoka kwenye lishe yako. Kwa kuongezea, uliza timu yako ya utunzaji kuhusu na mabadiliko mengine yanayofaa ya lishe ambayo unapaswa kufanya.
Hatua ya 4. Endelea kujifuatilia kwa siku 90
Hatari ya kupata kitambaa cha damu hubaki kwa siku 90 kufuatia kulazwa hospitalini. Endelea kujua dalili za dalili za kuganda kwa damu wakati huu wote.
- Kwa kuongeza, endelea kujisimamia kwa shida yoyote inayohusiana na utaratibu wako maalum, pamoja na tovuti ya upasuaji iliyoambukizwa au iliyoathirika. Pitia hatari zako maalum na daktari wako kabla ya kutoka hospitalini.
- Ikiwa uko kwenye vidonda vya damu, epuka shughuli zozote ambazo zinaweza kusababisha kupunguzwa au michubuko, kwani mwili wako hautaweza kuacha damu nyingi.
