Ikiwa unachukua damu nyembamba, unaweza kuwa na wasiwasi juu ya jinsi inaweza kuathiri mtindo wako wa maisha. Kuvuja damu kupita kiasi ndio hatari kubwa, lakini kuna njia nyingi za kudhibiti. Ikiwa una jeraha dogo, shikilia kitambaa safi au chachi juu yake kwa dakika 15 hadi 30. Unaweza pia kupata poda za kugandisha na jeli ambazo hutengeneza magamba bandia katika duka la dawa lako. Wakati majeraha madogo kawaida hutibiwa kwa urahisi, unapaswa kutafuta matibabu ya haraka kwa kutokwa na damu kali au kuendelea, au ikiwa umeumia kichwa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kusimamia Kutokwa na damu Ndogo
Hatua ya 1. Jaribu kutulia ili moyo wako usifanye mbio
Usiogope, pumua pole pole na kwa undani, na ujikumbushe kila kitu kitakuwa sawa. Ikiwa una kipunguzo kidogo au jeraha kubwa, kukaa utulivu kunaweza kukusaidia kufikiria wazi katika joto la wakati huu.
Kwa kuongezea, ikiwa unapiga mbio moyoni, itasukuma damu kwa bidii na labda itazidisha kutokwa na damu
Hatua ya 2. Shikilia kitambaa safi, kisicho na kitambaa au chachi kwenye jeraha kwa dakika 15
Weka chachi au kitambaa juu ya eneo hilo na utumie shinikizo thabiti. Weka kifuniko mahali pao kwa dakika 15 kabla ya kuangalia ikiwa damu imekoma.
Kusimamisha Kutokwa na Damu:
Loweka mpira wa pamba au kipande cha chachi na Afrin, au shikilia kitambaa au chachi juu ya pua yako. Tumia shinikizo kwenye mpira wa pamba au chachi au juu tu ya pua yako kwa dakika 15. Kaa au simama wima, kwani kulala chini kuna hatari ya kusongwa na damu inayoingia kwenye koo lako.
Hatua ya 3. Ongeza jeraha juu ya moyo wako
Ikiwezekana, weka eneo lililoathiriwa juu ya kiwango cha moyo wako wakati unatumia shinikizo. Kwa mfano, ikiwa kata iko mkononi mwako, inua mkono wako na mkono kwa urefu wa bega au juu. Ikiwa iko kwenye goti lako, lala chini na uinue mguu wako ili jeraha liwe juu kuliko moyo wako.
- Kwa jeraha la mguu, inaweza kuwa ngumu kutumia shinikizo wakati unainua jeraha. Ili kutatua shida hiyo, funika eneo hilo kwa kitambaa au chachi na uifunge na bandeji ya kukandamiza au mkanda wa matibabu.
- Kuweka kidonda juu kuliko moyo wako husaidia kupunguza kasi ya mtiririko wa damu kwenda kwenye eneo lililoathiriwa.
Hatua ya 4. Tumia unga wa kuganda au gel ikiwa dakika 15 ya shinikizo haifanyi kazi
Unaweza kupata poda za kugandisha na jeli mkondoni na kwenye maduka ya dawa. Hatua za maombi hutofautiana; soma maagizo na uinyunyize au tumia programu-tumizi iliyojumuishwa kwenye kifurushi. Weka eneo hilo likiwa kavu kwa angalau masaa 2, na uruhusu ukoko wa bandia uanguke peke yake badala ya kuuchagua.
- Kushikilia tu chachi au kitambaa juu ya kata kwa dakika 15 inapaswa kufanya ujanja, haswa kwa majeraha madogo. Walakini, ikiwa una kata mbaya sana na unataka kukaa upande salama, unaweza pia kutumia unga wa kuganda au gel mara moja.
- Ikiwa kutokwa na damu hudumu zaidi ya dakika 30 au ikiwa unga wa kuganda au gel haifanyi kazi, tafuta matibabu mara moja.
Njia 2 ya 3: Kukabiliana na Dharura ya Kutokwa na damu
Hatua ya 1. Tafuta matibabu kwa kuendelea kutokwa na damu
Pata msaada mara moja ikiwa damu inachukua zaidi ya dakika 30, ikiwa umeumia jeraha kali, au ikiwa michubuko mikubwa hutengeneza karibu na jeraha. Kwa kuongezea, tafuta huduma ya matibabu ya haraka ikiwa jeraha ni chafu au limetokana na kuumwa au kitu cha kutu.
- Nenda kwenye chumba cha dharura au kliniki mara moja ikiwa ulianguka na kugonga kichwa chako, hata ikiwa hautoki damu. Jeraha la kichwa linaweza kusababisha kutokwa na damu kwenye ubongo.
- Hali zingine ambazo zinahitaji huduma ya matibabu ni pamoja na kukohoa au kutapika damu, damu kwenye mkojo wako, au kinyesi cha damu au nyeusi. Ikiwa wewe ni mwanamke, fuatilia kipindi chako na uwasiliane na daktari wako ikiwa unaona kutokwa na damu nyingi.
Hatua ya 2. Endelea kutumia shinikizo kwenye njia ya kwenda kwenye chumba cha dharura
Ikiwa unahitaji matibabu, shikilia kitambaa safi, kisicho na kitambaa au chachi juu ya jeraha na upake shinikizo thabiti. Weka jeraha limefunikwa na, ikiwezekana, liinuke juu ya moyo wako wakati unaelekea kwenye chumba cha dharura kilicho karibu.
Ikiwa uliita huduma za dharura, weka jeraha limefunikwa na kuinuliwa hadi watoa majibu wa kwanza wafike. Watatoa matibabu na, ikiwa unahitaji kwenda hospitalini, itakusaidia kudhibiti jeraha njiani
Hatua ya 3. Kukabiliana na athari za coumadin na vitamini K
Konda damu iliyoagizwa kwa kawaida, coumadin (Warfarin), inafanya kazi kwa kupunguza uwezo wa mwili wako kutumia vitamini K kutoa kuganda kwa damu. Katika dharura ya kutokwa na damu, kipimo cha 1 hadi 5 mg ya vitamini K kwa sasa hutumiwa kurekebisha athari za aina hii ya nyembamba ya damu. Watoa huduma wako wa afya watatathmini hali yako na kutoa kipimo sahihi ama kwa mdomo au kwa njia ya mishipa (na IV).
- Kukabiliana na athari za nyembamba ya damu itaruhusu mwili wako kuunda gazi na kuacha kutokwa na damu.
- Vipya vipya zaidi, vya juu zaidi vya damu hufanya kazi tofauti, na kuna dawa zinazopatikana ambazo hupinga athari zao ndani ya dakika. Kwa kuongezea, makata zaidi yatapatikana, kwa hivyo vitamini K inaweza kuwa matibabu ya kawaida baadaye.
Onyo la Usalama:
Usiache kuchukua dawa yako au kuchukua vitamini K bila kushauriana na daktari. Kuacha dawa yako bila mwongozo wa daktari inaweza kuwa hatari.
Hatua ya 4. Toa damu ya ndani ikiwa umeanguka
Ikiwa ulienda kwenye chumba cha dharura baada ya kuanguka au kugonga kichwa chako, watoa huduma wako wa afya wanaweza kuagiza CT scan. Pamoja na kukabiliana na athari nyembamba za damu, watachukua hatua za kutibu damu yoyote ya ndani inayopatikana kwenye skana.
Ikiwa unachukua damu nyembamba na umeumia kichwa, daktari wako anaweza kutaka kukubali hospitalini usiku kucha kwa uchunguzi. Wanaweza pia kuagiza scan nyingine ya CT baada ya masaa 24. Kucheleweshwa kwa damu katika ubongo kunawezekana, hata ikiwa skanning ya kwanza ilikuwa wazi
Njia ya 3 ya 3: Kupunguza Hatari yako ya Kutokwa na damu
Hatua ya 1. Ondoa hatari na vizuizi katika nyumba yako kuzuia maporomoko
Weka nyumba yako ikiwa na taa nzuri, na tumia taa za usiku au washa taa kadhaa usiku ili uweze kuona unakoenda. Tumia handrail unapopanda ngazi, ondoa vitambara vya kutupilia mbali na hatari zingine za kukwaza, na uweke alama zisizoteleza au mkeka kwenye bafu au bafu.
- Ni busara kuvaa vitambaa visivyo na skid ukiwa ndani ya nyumba. Daima vaa viatu vilivyofungwa ukiwa nje, na epuka kuvaa flip-flops.
- Ikiwa una maswala ya uhamaji, ni muhimu sana kuondoa hatari za kukwama nyumbani kwako.
Hatua ya 2. Epuka michezo ya mawasiliano na shughuli hatari
Acha shughuli zozote zinazokuweka katika hatari ya kuanguka au kujeruhiwa. Mifano ni pamoja na mpira wa miguu wa Amerika, raga, na skiing.
Baiskeli pia ni hatari, kwa hivyo punguza au epuka kuendesha baiskeli yako. Ikiwa unakwenda baiskeli, tahadhari, epuka ardhi ya eneo hatari, na hakikisha kuvaa kofia ya chuma na pedi
Hatua ya 3. Vaa kinga na tumia tahadhari unaposhughulikia vitu vikali
Zingatia sana wakati wowote unapotumia visu, mkasi, na vitu vingine vikali vya nyumbani. Vaa glavu nene wakati wa bustani, unafanya kazi ya yadi, au unashughulikia zana zozote zinazoweza kuumiza ngozi yako.
Kidokezo:
Tumia tahadhari wakati unatumia bidhaa kali za usafi wa kibinafsi, pia. Punguza kucha zako kwa uangalifu, na uziweke fupi ili kuepuka kujikuna. Badala ya kunyoa kwa mvua na wembe moja kwa moja, tumia wembe wa umeme au cream inayoondoa nywele.
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako kwa upole na mswaki ulio na laini
Tumia mwendo wa polepole na mpole wakati wa kupiga mswaki, na epuka kubonyeza sana. Hata kama ufizi wako umetokwa na damu, usiruke kupiga mswaki na kupiga. Utunzaji mzuri wa meno yako inaweza kusaidia kuzuia ufizi utokaji damu mwishowe.
- Ikiwa ufizi wako unavuja damu, shikilia chachi kwenye eneo hilo kwa dakika 10 hadi 15 kama vile unavyoweza kukata ngozi kwenye ngozi yako.
- Ufizi wa damu unaweza kuonyesha maswala ya meno, kwa hivyo angalia na daktari wako wa meno ikiwa ufizi wako unavuja damu mara kwa mara. Hakikisha kumwambia daktari wako wa meno (na watoa huduma wote wa afya unaowaona) kwamba unachukua damu nyembamba.
Hatua ya 5. Tumia kiunzaji kuzuia unyevu wa damu
Hewa baridi na kavu inaweza kuongeza hatari ya kutokwa na damu puani. Kwa kiwango cha chini, wekeza katika humidifier kwa chumba chako cha kulala ikiwa una shida kudhibiti kutokwa damu kwa damu. Ikiwezekana, weka vipodozi katika sehemu zingine ambazo hutumia muda mwingi, kama mahali pa kazi yako au sebule.
Ikiwa pua yako inavuja damu mara kwa mara, unaweza pia kutumia kwa uangalifu mipako nyembamba ya mafuta ya petroli ndani ya pua yako mara 3 kwa siku
Vidokezo
- Epuka kuchukua NSAIDs (kama vile aspirini na ibuprofen) ikiwa uko kwenye damu nyembamba. Kupunguza maumivu ya NSAID huingilia kati na njia ya kupunguza damu hufanya kazi.
- Hakikisha kufuata miongozo ya lishe ya daktari wako, na epuka kunywa pombe wakati unachukua damu nyembamba.
- Ni busara kubeba kadi ya kitambulisho cha matibabu au kuvaa bangili ambayo inaripoti unachukua damu nyembamba. Ikiwa umeumia na hauwezi kusema, wajibuji wa kwanza na watoa huduma za afya watahitaji kujua unachukua damu nyembamba ili kutoa matibabu sahihi.