Kujifunza kuamini baada ya mwenzi kudanganya kwako inaweza kuwa ngumu sana. Walakini, haupaswi kuruhusu uhusiano wa zamani kukunyang'anye uhusiano wa kutimiza na mwenzi mpya. Kufungua na kumwamini mpenzi mpya, unapaswa kujiamini, acha yaliyopita, jifunze kuwa wazi na watu, na epuka kuwa na shaka kwa kila hatua ya mwenzako.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuendelea Kutoka Zamani
Hatua ya 1. Kumbuka kuwa mpenzi wako mpya sio mwenzako wa zamani
Kabla ya kumwamini mtu mpya kweli, lazima uachane na kuendelea na uhusiano wako wa zamani. Jikumbushe kwamba mtu uliye naye kwa sasa sio mpenzi wako wa zamani, lakini mtu mpya. Hii inamaanisha hawatakufanyia kitu kile ambacho mwenzako wa zamani alifanya. Fanya kazi ya kuwatenganisha watu hao wawili.
- Unaweza usipone kabisa, lakini huwezi kukaa juu ya kile kilichokupata huko nyuma. Achana nayo na songa mbele.
- Kumbuka kuwa watu wengi wanahitaji msaada wa wataalamu baada ya ukiukaji wa uaminifu katika uhusiano wao.
Hatua ya 2. Uwe na ujasiri katika uamuzi wako
Baada ya mwenzi wako kukudanganya, unaweza kuanza kujiuliza. Huwezi kujiamini kuhukumu ikiwa mwenzi wako wa sasa ni mtu anayeweza kuaminika au anayekujali. Jiamini na uamuzi wako. Kumbuka kuwa sio kosa lako kwamba mwenzi wako wa zamani hakuwa mwaminifu. Labda usingeweza kuizuia, kuona ishara, au kubadilisha chochote. Achana na hatia yoyote au lawama unayohisi ambayo itakuzuia kuamini tena.
Kuamini silika yako. Kupitia kile ulicho nacho kunaweza kukupa ufahamu mpya, lakini kumbuka kuamini intuition yako na hisia za utumbo
Hatua ya 3. Fanya uamuzi wa kuamini
Wakati mwingine, lazima uamue kumwamini mtu. Unaweza kuogopa kuumia, lakini mambo yako ya zamani hayapaswi kukukosesha uhusiano wa baadaye unaotimiza.
Hii inamaanisha unaamini mtu huyo ni mtu mzuri anayestahili kuaminiwa. Unaamini hawana maana ya kukuumiza kwa makusudi. Walakini, inamaanisha pia unajua watakosea na nyinyi wawili labda mtaumizana bila kukusudia. Hii haiepukiki katika mahusiano yote
Hatua ya 4. Tafuta msaada wa wataalamu
Wakati mwingine, inaweza kuwa ngumu kuendelea. Kupata kuumizwa na kuwa na mtu unayemwamini kuvunja uaminifu huo inaweza kuwa ngumu kushughulika naye. Ikiwa huwezi kuendelea na uhusiano wako wa zamani, pata msaada kutoka kwa mtaalamu au mshauri. Mshauri anaweza kusaidia kazi yako kupitia maumivu na kusonga mbele na maisha yako.
- Mtaalam anaweza kuzungumza nawe juu ya uzoefu wako na kukusaidia kukabiliana na maumivu yako na maswala yoyote ambayo yametokea kwa sababu yake.
- Labda ungekuwa na maswala ya uaminifu ndani ya familia yako yamechukua uhusiano wako.
Njia 2 ya 3: Kujifunza Jinsi ya Kuamini Tena
Hatua ya 1. Tambua kwamba kila mtu hufanya makosa
Mpenzi wako mpya hatakuwa mkamilifu. Hakuna aliye. Hii inamaanisha wanafanya makosa. Ikiwa mpenzi wako atakosea, jikumbushe kwamba haikuwa ya kukusudia. Usifikirie kiatomati kosa lilifanywa kukuumiza.
Jua ni vitu gani ni makosa ambayo yatamaliza uhusiano. Kwa sababu ulidanganywa hapo awali, tabia yoyote ya kudanganya labda itakuwa mvunjaji wa sheria. Uongo pia inaweza kuwa kitu ambacho kinaweza kusababisha kuachana. Walakini, vitu vidogo, kama kusahau kitu au kutokubaliana, haimaanishi kwamba mwenzi wako mpya hawezi kuaminika
Hatua ya 2. Chukua jukumu la matendo yako
Wakati una shida kuamini mtu, inaweza kuathiri vibaya uhusiano wako. Unaweza kuwa umesimama, umefungwa, na kuweka kuta kati yako na huyo mtu mwingine. Hii hatimaye itasababisha uhusiano kukwama na kuanguka.
Kubali wakati unafanya vitu kuingilia kati na uhusiano. Huenda hii inamuweka mpenzi wako mpya kwa urefu wa mikono au kuvunja ahadi. Kwa kukabiliwa na tabia yako, unaweza kufanya kazi kuibadilisha na kujenga uaminifu zaidi
Hatua ya 3. Jifunze kuwa wazi na mwenye mazingira magumu
Sehemu ya kile kinachotokea wakati uaminifu unavunjwa ni kwamba watu hujenga kuta na kuwa ngumu na mbali zaidi. Hii ni muhimu mara nyingi, lakini unapopata mtu unayemjali, unapaswa kujiruhusu uwe katika mazingira magumu. Kuwa wazi na mpenzi wako mpya kunaweza kukupa fursa ya kujenga uhusiano mpya mzuri.
Kuwa wazi na kuathiriwa haimaanishi kwamba umesahau kile ulichojifunza, acha kuangalia alama za onyo, au acha kuwa mwerevu juu ya uhusiano. Inamaanisha tu unampa mwenzako mpya nafasi ya kudhibitisha kuwa anaaminika
Hatua ya 4. Jadili maswala yako ya uaminifu na mpenzi wako
Wakati wewe na mpenzi wako mpya mnaanza kukaribia, unapaswa kufungua na kuelezea hali yako. Kuwajulisha kuwa umedanganywa na una maswala ya uaminifu kunaweza kusaidia nyinyi kuweka mipaka na kujua nini kinatarajiwa kutoka kwa kila mmoja.
Unaweza kusema, "Mwenzi wangu wa zamani alinidanganya, na iliniumiza. Nina maswala ya uaminifu, lakini ninaishughulikia. Nadhani tunapaswa kuzungumza juu ya maoni yetu ya uaminifu na kuweka mipaka kati yetu.”
Hatua ya 5. Hoji mawazo yasiyokuamini
Unapojikuta hauamini mtu, simama na uchanganue mawazo hayo. Jiulize kwanini unakuwa na mawazo haya. Je! Zinategemea kitu ambacho mtu mpya amefanya? Au ni matokeo ya maswala yako mwenyewe?
Kuchukua muda wa kushughulikia wasiwasi wako kunaweza kukusaidia kuzidhibiti na usiruhusu uzoefu wa zamani wa uaminifu uliovunjika uingiliane na uhusiano mpya
Njia ya 3 ya 3: Kuingiliana na Mpenzi wako
Hatua ya 1. Elewa matendo ya mwenzako kwa kuuliza maswali
Ikiwa una mashaka juu ya matendo au maneno ya mwenzako, uliza maswali zaidi. Hakuna chochote kibaya kwa kuzungumza na mpenzi wako mpya na kupata habari za kutosha ili uweze kujiamini katika imani yao. Ikiwa umechanganyikiwa juu ya kwanini walifanya au walisema jambo, uliza. Lengo ni kuelewa matendo yao, na mawazo na hoja nyuma yao.
Walakini, kuuliza maswali mengi, kuwasumbua, au kutowaamini wakati wanakuambia kitu kunaweza kusababisha shida
Hatua ya 2. Jiepushe na kudai kila kitu kuhusu mpenzi wako
Kwa sababu ya mwenzi wako wa zamani wa kudanganya, unaweza kuhisi hitaji la kujua kila kitu juu ya mwenzi wako. Hii inaweza kujumuisha waendako, wanamtumia nani meseji, au wanachofanya kwenye mitandao ya kijamii. Walakini, hii sio afya na uvamizi wa mipaka na faragha ya mwenzako.
- Usiulize nywila kwenye media ya kijamii au akaunti za barua pepe. Usisome maandishi yao au uangalie logi yao ya simu bila idhini yao.
- Epuka kuwaangalia. Hii inaonyesha kuwa hauwaamini.
Hatua ya 3. Epuka kufikiria kwamba yaliyopita yatakuwa maisha yako ya baadaye
Kwa sababu tu mwenzi mmoja amekudanganya haimaanishi kuwa itatokea tena. Yaliyopita hayahakikishiwi kujirudia. Unapopata mpenzi mpya, jikumbushe kwamba mtu huyu hatafanya sawa na watu wa zamani.
