Kuvuta na madoa kutoka kwa chunusi kunaweza kukufanya ujisikie kujiona kuhusu sura yako, lakini kuna hatua unazoweza kuchukua kusaidia kuondoa makovu. Ikiwa makovu yako ya chunusi ni ya hivi karibuni au wamekuwepo kwa muda, kuna matibabu ambayo unaweza kutumia ambayo inaweza kuwasaidia kufifia au hata kutoweka kabisa.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutibu Madoa ya Chunusi Mapema na Makovu
Hatua ya 1. Punguza uwekundu
Pambana na uwekundu wa kasoro kwa kutumia cream ya cortisone. Cortisone itasaidia kupambana na uchochezi na itapunguza uwekundu unaozunguka wa kovu, na kuifanya ionekane wazi.
- Utaweza kununua cream ya cortisone bila dawa, katika maduka ya dawa nyingi. Inapaswa kugharimu karibu $ 10.
- Tafuta mafuta ambayo yameandikwa kama "yasiyo ya comedogenic," ambayo inamaanisha kuwa wanaepuka viungo ambavyo vinaweza kuziba pores, kama siagi ya kakao, lami ya makaa ya mawe, isopropyl myristate, na rangi na rangi. Kutibu makovu yako na wakati huo huo kusababisha chunusi zaidi ni kama kupigana vita ya kupoteza.
Hatua ya 2. Jaribu kupaka mafuta
Chombo kingine katika arsenal yako ni mafuta ya kufifia. Mafuta ya kufifia ambayo yana asidi ya kojic au arbutini itasaidia kupunguza rangi ya ngozi iliyosababishwa, na kwa hivyo kupunguza mwonekano wake.
- Mafuta kama hayo, tena, yanapaswa kupatikana katika duka la dawa lako kwa gharama ya chini.
- Jihadharini na hydroquinone. Mada ya ngozi inayofifia ya Hydroquinone ni mafuta yanayofifia ambayo hupunguza rangi kwenye ngozi; Walakini, hivi karibuni wamepotea kwa sababu ya wasiwasi juu ya uwezekano wa mali zinazosababisha saratani.
Hatua ya 3. Tumia retinoids
Retinoids ni bidhaa za mada au za mdomo ambazo hurekebisha "hyperkeratinisation," ikimaanisha husaidia seli zako za ngozi kupungua kwa kiwango cha kawaida, ambacho huwazuia kuziba pores na kusababisha chunusi. Pia wana sifa za kupinga uchochezi na wanaweza kuboresha muonekano wa ngozi kwa kukuza uponyaji.
- Retinoids za mada kama Retin-A au Tazorac hutumiwa katika matibabu ya chunusi na vile vile makovu. Alfa-hydroxy asidi na asidi ya Beta-hidroksidi, kwa upande mwingine, ni maganda ya kemikali ambayo huondoa safu ya juu ya ngozi iliyokufa, ikifunua ngozi mpya, isiyo na kilema chini.
- Kawaida unaweza kununua retinoids kwenye cream au seramu bila dawa.
- Wanawake wajawazito wanapaswa kuwaepuka retinoids, kwani sio salama kwa kijusi.
Hatua ya 4. Tumia vitamini C
Asidi ya ascorbic, au vitamini C tu, inaweza kuwa njia bora ya kufifia au hata kuondoa makovu ya chunusi na inaweza kupatikana katika kitu kama maji ya limao. Vitamini C sio tu ina vioksidishaji na hupunguza kuvimba lakini ni muhimu katika utengenezaji wa collagen, ambayo mwili hutumia kuponya tishu zinazojumuisha.
- Unaweza kununua mafuta maalum ya vitamini C au seramu kwenye maduka ya dawa na maduka ya dawa.
- Njia rahisi zaidi ni kupaka maji ya limao usoni mwako na usufi wa pamba, baada ya utakaso kamili, ukiiacha kwa zaidi ya nusu saa. Unaweza kuhisi kuumwa au usumbufu. Ngozi yako pia inaweza kukauka, kwa hivyo unapaswa kutumia moisturizer baadaye.
- Tofauti nyingine ya dawa hii ya nyumbani ni kuchanganya maji ya limao na asali na maziwa kwa idadi ya 1: 2: 3 na kuitumia kama kinyago baada ya kusafisha. Ondoa baada ya zaidi ya nusu saa.
- Epuka kukabiliwa na jua kwa muda mrefu wakati unatumia maji ya limao kurahisisha ngozi yako. Jua la muda mrefu ni mbaya kwa makovu yako ya chunusi kama ilivyo, lakini na maji ya limao kwenye ngozi yako, ni mbaya sana.
- Kama matibabu mengi ya mada, matokeo sio ya haraka lakini matumizi salama ya kawaida yanaweza kusaidia kuzuia na kutibu chunusi.
Hatua ya 5. Epuka mafuta na vitamini E
Creams zilizo na vitamini E zinaweza kufanya madhara zaidi kuliko mema. Kwa sababu ni vitamini, tunajaribiwa kufikiria kuwa itakuwa ya faida au isiyo na madhara. Kwa kweli, utafiti mmoja wa Chuo Kikuu cha Miami uliripoti kuwa matibabu ya vitamini E hayakuwa na athari yoyote au yalizidisha kuonekana kwa makovu katika 90% ya masomo, na kuboreshwa kwa 10% tu ya kesi.
Njia 2 ya 3: Kutibu Marehemu, Makovu yaliyotangazwa
Hatua ya 1. Wasiliana na daktari wako
Matibabu mengi yanayopendekezwa kwa makovu ya chunusi yaliyotamkwa lazima yasimamishwe na daktari. Hii inaweza kuonekana kama shida - kwa nini huwezi kuifanya nyumbani? -Hata hivyo, hatari na uwezo wa njia hizi inamaanisha kwamba inapaswa kufanywa kila wakati na usimamizi sahihi wa matibabu.
- Fanya miadi na daktari wa ngozi. Mtaalam wa shida za ngozi, anayeitwa dermatologist, anaweza kukupa ushauri wa jinsi ya kutibu makovu yako ya chunusi.
- Ikiwa huna daktari wa ngozi tayari, unaweza kufanya miadi na daktari wako wa jumla na uombe rufaa.
Hatua ya 2. Fikiria peel ya kemikali
Ongea na daktari wako juu ya kutoa peel yenye kemikali yenye nguvu. Kutumia fomula za asidi kali, taratibu hizi huondoa safu ya juu au tabaka za ngozi, na hivyo kupunguza kuonekana kwa makovu.
Maganda ya kemikali yenye nguvu kila wakati yanahitaji kufanywa chini ya usimamizi wa daktari. Kulingana na ukali wa chunusi, aina ya ngozi, na sababu zingine, daktari wako atashauri aina fulani ya ngozi, na pia kukupa maagizo ya utunzaji wa baada ya hapo
Hatua ya 3. Kupitia dermabrasion au microdermabrasion
"Dermabrasion" ni mchakato wa kupasua tabaka za juu za ngozi na brashi ya waya inayozunguka haraka. Kawaida, utaratibu huu huondoa madoa kwenye uso wa ngozi na hupunguza kuonekana kwa makovu ya kina.
- Dermabrasion sio hatari. Utaratibu unaweza kuwa wekundu wa muda au uvimbe, pores iliyopanuka, maambukizo, na, mara chache, makovu. Inaweza pia kusababisha mabadiliko katika rangi ya ngozi kwa wagonjwa walio na ngozi nyeusi.
- Microdermabrasion ni utaratibu mwepesi ambao hutumia fuwele ndogo kwenye safu ya juu ya ngozi, ambayo hutolewa tena, pamoja na seli za ngozi zilizokufa. Kwa sababu utaratibu huondoa tu safu ya juu ya ngozi, matokeo kwa ujumla hayatamkiki sana kuliko dermabrasion.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya kufufuliwa kwa laser
Katika ufufuo wa laser, daktari hutumia laser kuondoa safu ya nje ya ngozi (epidermis) na inaimarisha safu ya kati. Ngozi kawaida hukua nyuma ikionekana laini, kawaida kwa siku tatu hadi 10. Wakati mwingine, tiba nyingi zinahitajika ili kupunguza makovu ya chunusi.
- Matibabu ya laser haifanyi kazi kwa kila mtu, na inaweza kuwa na matokeo yasiyotabirika. Madaktari bado hawajui ni kwanini matibabu ya laser ni bora kwa wengine lakini hayafanyi kazi kwa wengine.
- Watu wengi wameridhika na utaratibu, lakini wagonjwa wachache wataona kuondoa kwa makovu kwa 100%. Ingawa inasaidia kupunguza kujulikana kwa makovu, karibu haina ufanisi kabisa na inahitaji kutumiwa pamoja na matibabu mengine.
Hatua ya 5. Fikiria upasuaji wa mapambo
Kama suluhisho la mwisho, wasiliana na mtaalamu wa matibabu kuhusu upasuaji kwa vidonda vikubwa, vya kina au makovu. Katika utaratibu huu, daktari atatumia msukumo wa ngumi kukata kovu na kuibadilisha na kushona au kupandikiza ngozi. Vidonda vidogo vinahitaji kushona tu, wakati vidonda vikubwa vinaweza kuhitaji kupandikizwa kwa ngozi kutoka sehemu nyingine ya mwili wako.
Fikiria chaguo hili kwa uangalifu na uwasiliane na daktari wako kabla ya kuendelea. Kumbuka, hii ni upasuaji mdogo na ina hatari. Inaweza kuhitaji anesthesia na kituo cha upasuaji na inaweza kuwa ghali sana. Pia utahitaji muda wa kupona
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Utunzaji wa Kuzuia
Hatua ya 1. Epuka kufichua mwanga wa jua
Mfiduo wa mwangaza mwingi wa jua utasababisha makovu ya chunusi kuwa nyeusi (kutia rangi kwa rangi) wakati unazuia mchakato wa uponyaji - hii ni pamoja na kusugua ngozi na kuchomwa na jua. Kuwa mwangalifu kuzuia jua moja kwa moja, haswa wakati wa masaa ya kilele mchana.
- Paka mafuta ya kujikinga na jua (SP-30 wigo mpana) kwa ukarimu kabla ya kwenda nje, na upake tena masaa mawili baadaye. Jaribu kupata chapa ambazo hazitafunga ngozi za ngozi.
- Vaa kofia yenye miwani na miwani kwa kinga ya ziada. Ikiwa makovu yako yako mikononi mwako, shingoni, au nyuma, funika wale walio na mavazi pia.
Hatua ya 2. Usichukue au kubana chunusi
Kwa kiasi kikubwa imetengenezwa na collagen, makovu ni njia ya asili ya mwili kujiponya. Kuchukua na kufinya makovu yako ya chunusi au chunusi kutazidisha ngozi ya ngozi na kuizuia kupona vizuri.
- Badala yake, osha na msafi mpole ili kuondoa mafuta na uchafu unaosababisha chunusi. Unaweza pia kujaribu bidhaa za chunusi za kaunta. Angalia bidhaa ambazo zina peroksidi ya benzoyl kama kingo inayotumika.
- Tazama kile kinachogusa ngozi yako. Weka nywele zako safi na zimefagiliwa mbali na uso wako, na epuka kupumzika mikono au vitu kama simu kwenye uso wako.
Hatua ya 3. Kuwa na usafi mzuri
Kuna usawa kati ya ngozi ya kuosha chini na kuosha zaidi. Kuosha chini kunaacha seli nyingi za ngozi, mafuta, bakteria, na uchafu mwingine kwenye ngozi, unaoweza kuziba pores na kuunda madoa. Kuosha zaidi inakera na kukausha ngozi, na kuchangia uzalishaji wa mafuta kupita kiasi na kuzuka zaidi. Epuka kuosha maeneo yenye shida zaidi ya mara mbili kwa siku. Wakati wa kuosha, tumia vifaa vya kusafisha laini na nafaka laini na kusugua mwanga ili kung'oa. Epuka bidhaa zilizo na nafaka kubwa, kama vipande vya mlozi au vipande vya ganda la apricot, ambavyo vinaweza kuharibu au kukera ngozi.
- Kuoga ni muhimu sana kufuatia mazoezi na / au jasho zito kuzuia ukuaji wa bakteria kwenye ngozi.
- Osha mikono yako wakati umechafuka na epuka kugusa uso wako au sehemu zingine zenye shida. Kugusa kunaweza kusukuma bakteria na uchafu kwenye visukusuku vya nywele, na kusababisha chunusi.
Hatua ya 4. Epuka bidhaa za vipodozi na pombe
Bidhaa zilizo na pombe ya isopropyl itavua safu ya juu ya ngozi na kuikausha. Kama matokeo, tezi zenye sebaceous kwenye ngozi zitatoa mafuta zaidi, ikiwezekana kuzidi au kusababisha kuzuka zaidi.
Hatua ya 5. Fuata mpango wa matibabu uliolenga
Inajaribu kutupa tu chochote na kila kitu kwenye chunusi zako na makovu ya chunusi. Hii, hata hivyo, kawaida haifai. Ongea na daktari wako wa ngozi na upange mpango unaolengwa wa kushambulia makovu yako.
- Mpango wako unaweza kuhusisha dawa ya mdomo, retinoid ya mada, na cream iliyofifia. Daktari wako anaweza pia kuagiza kitu cha kuleta chunusi yako chini ya udhibiti wa muda mrefu.
- Tibu makovu yako na mwongozo wa daktari wako. Zaidi ya yote, kuwa mvumilivu ngozi yako inapozidi kuwa wazi.
