Makunyanzi chini ya macho ni ishara ya asili ya kuzeeka kwa hivyo sio lazima kuyatibu. Walakini, ikiwa wanakusumbua, unaweza kutumia mafuta ya kichwa kupunguza mwonekano wao au kupata matibabu ya kitaalam ili kunenepesha ngozi chini ya macho yako. Pia kuna tiba nyingi za asili ambazo unaweza kufanya ikiwa ungependa njia ya DIY. Wakati mabadiliko ya lishe na mtindo wa maisha peke yake hayataondoa mikunjo, kufanya mabadiliko kadhaa kutasaidia kupunguza mikunjo kwa muda (sanjari na matibabu mengine) na kupunguza kiwango cha mikunjo mpya.
Hatua
Njia ya 1 kati ya 5: Kutumia Viunzi vya Mada
Hatua ya 1. Kuchochea utengenezaji wa collagen na vitamini C
Tumia mafuta ya vitamini C na seramu zilizoundwa mahsusi kutumiwa kwenye ngozi nyororo chini ya macho yako. Vitamini C inapaswa kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kila siku wa utunzaji wa ngozi. Paka kidogo ngozi yako mara mbili kwa siku, asubuhi na usiku, ili kujenga collagen ambayo inaweza kusaidia mikunjo laini na kuzuia zaidi kutengeneza.
- Bidhaa zilizo na vitamini C zitasema mbele ya kifurushi au unaweza kuangalia orodha ya viungo nyuma.
- Usitarajie vitamini C kufanya kazi mara moja-inaweza kuchukua miezi michache ya kutumia cream au seramu kuona matokeo.
Hatua ya 2. Makunyazi laini na mafuta yenye asidi ya hyaluroniki
Nunua cream ya chini ya jicho inayosema "asidi ya hyaluroniki" au itafute kwenye orodha ya viungo. Punguza cream kwa upole kwenye eneo lako la chini ya jicho ukitumia vidole vyako vya pete au pinki mara mbili kwa siku baada ya kuosha uso wako. Asidi ya Hyaluroniki huvuta unyevu kutoka hewani na kuisukuma ndani ya ngozi yako, na kusugua mikunjo kwenye ngozi laini.
Ni nyepesi na haiwezekani kusababisha athari mbaya yoyote
Hatua ya 3. Tumia seramu zilizo na cytokines na sababu za ukuaji
Angalia seramu za macho ambazo zimetengenezwa zenye cytokines na sababu zingine za ukuaji kama peptidi na matrikini. Piga chini kiasi cha ukubwa wa njegere kwenye ngozi chini ya macho yako baada ya kusafisha uso wako. Aina hizi za molekuli zimeonyeshwa kuboresha muonekano wa mikunjo baada ya miezi 6 ya matumizi ya mara mbili kwa siku.
Cokokini na sababu za ukuaji pia zimeonyeshwa kukaza ngozi kwa hadi 30% baada ya miezi 2 tu
Hatua ya 4. Fanya matumizi ya retinol mara moja kutibu mikunjo ya kina
Tumia vidole vyako vya pete kusugua saizi ya pea ya cream ya retinol kwenye sehemu zako za chini ya jicho mara moja kwa wiki baada ya kusafisha uso wako usiku. Ili kuepusha athari yoyote, anza kwa kutumia retinol usiku 1 kwa wiki kwa wiki ya kwanza. Kisha, tumia mara mbili kwa wiki kwa wiki 2 ikifuatiwa na usiku 3 kwa wiki kwa wiki 3 na kadhalika.
- Inaweza kuchukua angalau miezi 3 ya matumizi ya kila siku kugundua mabadiliko yoyote ya kudumu.
- Kumbuka kuwa watu wengine hupata ukavu, kutetemeka, na (ikiwa unakabiliwa na chunusi) kuzuka wakati wa mwezi wa kwanza wa kutumia retinol.
- Unaweza kutumia retinol wakati wa mchana pia, lakini itafanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa jua.
Hatua ya 5. Tibu kasoro za uso na mafuta yaliyomo na alpha hidroksidi asidi (AHAs)
Dab kwenye cream iliyo na AHAs kwa eneo chini ya macho yako kila usiku baada ya kuosha uso wako. Tumia kwa wiki 3 kuona maboresho yoyote yanayoonekana.
- Kumbuka kuwa AHA hufanya kazi vizuri juu ya mikunjo isiyo na kina na haijaonyeshwa kuwa na athari kubwa kwa mikunjo ya kina.
- Epuka kutumia mafuta na AHA wakati wa mchana kwa sababu inaweza kufanya ngozi yako kuwa nyeti zaidi kwa jua.
Hatua ya 6. Chagua mafuta na niacinamide ili kupunguza laini na mikunjo
Tafuta mafuta ya macho ambayo yana niacinamide kama moja ya viungo kuu (ambayo ni, imeorodheshwa mbele ya kifurushi badala ya kwenye orodha ya viungo). Punguza kwa upole ndani ya eneo lako la chini ya jicho mara mbili kwa siku, asubuhi na usiku, kwa angalau wiki 8 ili uone kupunguzwa kwa laini laini na mikunjo.
Niacinamide pia inaweza kupunguza kuongezeka kwa rangi, kwa hivyo ni chaguo nzuri ikiwa una matangazo ya jua karibu na macho yako
Njia 2 ya 5: Kutumia Tiba Asilia
Hatua ya 1. Tengeneza cream yako mwenyewe ya kupunguza kasoro na sage clary na vitamini E
Weka kijiko 1 (15 ml) ya mafuta tamu ya mlozi, vijiko 2 (mililita 30) ya mafuta ya nazi, na kijiko 1 (mililita 15) ya siagi ya kakao iliyokunwa kwenye sufuria ndogo iliyowekwa kwenye moto mdogo. Koroga mchanganyiko wakati unayeyuka pamoja mpaka iweze kuunganishwa vizuri. Ondoa mchanganyiko kutoka kwa jiko na ujumuishe matone 6 ya mafuta ya sage na yaliyomo kwenye kidonge 1 cha vitamini E. Spoon mchanganyiko kwenye jar ndogo na kifuniko na uiache kwenye joto la kawaida usiku mmoja kabla ya kuitumia.
- Paka kiasi cha ukubwa wa pea kwenye ngozi chini ya macho yako baada ya kusafisha uso wako usiku.
- Sage ya Clary ina mali ya antioxidant, kuzuia ngozi yako kuharibiwa na itikadi kali ya bure.
- Tiba hii haitaondoa kabisa mikunjo, lakini inaweza kupunguza muonekano wao.
- Unaweza kununua mafuta muhimu, mafuta ya msingi, na siagi ya kakao mkondoni au kwenye maduka makubwa ya asili na maduka ya chakula ya afya.
Hatua ya 2. Kusafisha mafuta ya amla 100% kwenye eneo lako chini ya jicho ili kupunguza mikunjo
Piga matone machache ya mafuta safi, ya amla kwenye kidole chako na uifanye ndani ya ngozi chini ya macho yako. Ni bora kuipaka usiku kabla ya kwenda kulala kwa sababu amla ina harufu kali. Osha asubuhi wakati wa kawaida yako ya utunzaji wa ngozi.
- Amla husababisha ngozi yako kutoa procollagen, mtangulizi wa collagen ambayo ni muhimu kurekebisha uharibifu na kupunguza kuonekana kwa mikunjo.
- Unaweza kununua mafuta ya amla mkondoni au katika sehemu ya urembo ya maduka ya dawa na maduka makubwa makubwa.
Hatua ya 3. Mchanganyiko wa Palmarosa, manemane, au mafuta ya rose na mafuta ya argan kwa matibabu ya usiku mmoja
Chagua moja ya mafuta (au changanya 2 au zaidi yao pamoja) na changanya jumla ya matone 5 au 6 na karibu 1⁄2 kijiko (2.5 mL) ya mafuta ya argan kama mafuta ya msingi. Piga mchanganyiko kwenye eneo lako la chini ya macho na uiache usiku mmoja.
- Mafuta muhimu hayataondoa mikunjo usiku mmoja, lakini yatapunguza muonekano wao kwa muda kwa kunyoosha ngozi chini ya macho yako.
- Ni muhimu kutumia mafuta ya msingi kwa sababu mafuta mengine muhimu yanaweza kukasirisha ngozi yako ikiwa unatumia yenyewe.
- Unaweza pia kutumia nazi au mafuta badala ya mafuta ya argan-kuwa mwangalifu usipate yoyote machoni pako kwa sababu itauma!
- Mafuta ya Argan yanaweza kununuliwa katika duka lolote la dawa. Ikiwa duka kubwa la eneo lako halina ngozi ya asili au sehemu ya urembo, huenda ukalazimika kuagiza palmarosa, manemane, na kuongeza mafuta muhimu mkondoni au nenda kwenye duka maalum ambalo hubeba bidhaa za aromatherapy.
Hatua ya 4. Tengeneza cream yako ya macho ya mtindi-mtindi ili kuongeza ngozi yako ya ngozi
Mchanganyiko vijiko 2 (gramu 28) za mtindi wazi na kijiko 1 (gramu 4.2) za unga wa manjano. Tumia kidole chako kuikusanya kwenye eneo lako la chini ya jicho, kisha subiri kwa dakika 20 hadi 30 kabla ya kuosha. Fanya matibabu haya kila siku au kila siku kwa angalau wiki chache ili uone matokeo.
- Ikiwa ungependa kula mtindi kuliko kuiweka usoni, unaweza kuchanganya manjano na vijiko 2 (gramu 28) za siagi ya shea badala yake.
- Ikiwa ungependa, ingiza kwenye uso wako wote wa uso pia itasaidia kuponya chunusi, kupunguza kuonekana kwa makovu, kaza pores zako, na kukupa mwangaza mzuri!
- Unaweza kununua manjano ya ardhi na mtindi kando ya duka lolote la vyakula. Ikiwa unapanga kutumia siagi ya shea, maduka mengi ya dawa yatapatikana pamoja na mafuta mengine ya mwili na bidhaa za utunzaji wa ngozi.
Njia ya 3 ya 5: Kufanya Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Kulala nyuma yako
Epuka kulala upande wako au kwa tumbo kwa sababu inaweza kusababisha ngozi iliyo chini ya macho yako kujikunja hadi kwenye mabano wakati umelala. Kadiri ngozi yako inavyopasuka, ndivyo ilivyo uwezekano wa kukaa hivyo. Anza kujifundisha kulala chali ili kuepuka kuwa mbaya mikunjo ya sasa na kusababisha mikunjo mipya kuunda haraka kuliko kawaida.
Tumia mto wa hariri, ikiwezekana. Hariri haitachukua unyevu kutoka kwa ngozi yako kama pamba au vitambaa vingine
Hatua ya 2. Zoezi kwa angalau dakika 30 kila siku ili kuongeza mzunguko wako
Mazoezi yameonyesha kupunguza athari za kuzeeka (makunyanzi chini ya macho pamoja!), Kwa hivyo songa kwa angalau nusu saa kwa siku. Mazoezi ya mazoezi ya aerobic na nguvu huendeleza mtiririko wa damu kwenye ngozi yako, na kuisaidia kuhifadhi mafuta yake ya asili na kuunda seli mpya.
- Mzunguko duni pia unaweza kusababisha ngozi kavu, duru za giza, na mzio (ambayo inaweza kusababisha kuvimba na kusababisha uharibifu wa collagen na elastini).
- Nenda kwa kutembea kwa nusu saa, jog, kukimbia, au kuogelea kila siku-chochote kinachokufanya moyo wako usukume na kukutolea jasho ni chaguo nzuri!
Hatua ya 3. Acha kuvuta sigara kwa ngozi yako yote na afya, ikiwezekana
Chukua hatua kama vile kutumia lozenges, gum, au viraka ili kupunguza tabia hiyo. Uvutaji sigara huongeza athari za uharibifu wa UV na kuzeeka, na kusababisha makunyanzi zaidi, mifuko ya chini ya macho, na hali zingine zinazoathiri mwili wako wote.
Ingawa kumekuwa na tafiti chache tu zilizofanywa, kuvuta na sigara za e-sigara husababisha madhara kwa ngozi yako na mwili wako kama sigara za kawaida (kwa hivyo usifikirie ni bora kubadilishana kwa nyingine!)
Hatua ya 4. Kinga ngozi yako ya chini ya jicho na kinga ya jua ya zinki
Tumia dawa ya kulainisha iliyo na kinga ya jua inayotokana na zinki ikiwa unajua utapata jua. Itumie kama dakika 15 kabla ya kwenda nje kwa hivyo ina wakati wa kuingia kwenye ngozi yako. Kinga ya jua inayotegemea zinki italinda ngozi nyeti chini ya macho yako kutoka kwa miale ya UVA na UVB.
Vaa miwani na kofia kwa safu ya ziada ya ulinzi
Hatua ya 5. Osha uso wako asubuhi tu, usiku, na baada ya jasho
Usifiche uso wako kwa sababu kufanya hivyo kunaweza kusababisha ukavu na kuwasha, ikifanya kasoro kuwa mbaya zaidi na kutengeneza hali ya mpya kuunda. Osha uso wako baada ya mazoezi ili kuzuia kuzuka na tumia dawa safi ya kusafisha asubuhi na usiku ikiwa una ngozi ya mafuta.
- Ikiwa una ngozi ya macho na sio kukabiliwa na kuzuka, unaweza kuondoka na maji rahisi asubuhi (ikifuatiwa na moisturizer ya mchana).
- Ikiwa una ngozi nyeti sana na kavu, safisha tu na mtakasaji mpole mara moja jioni kabla ya kupaka mafuta ya kunyoa kabla ya kulala.
Njia ya 4 ya 5: Kuhamisha Lishe yako
Hatua ya 1. Kula mboga za mizizi, wiki, soya, na broths zilizo na asidi ya hyaluroniki
Kula bidhaa nyingi za soya kama tofu, edamame, na tempeh kwa kipimo kizuri cha asidi ya hyaluroniki. Unaweza pia kupata kipimo cha afya ya ngozi ya molekuli hii kutoka kwa viazi (kawaida na tamu), mizeituni, jicama, wiki za majani, na brashi za mifupa.
Asidi ya Hyaluroniki huvutia na huhifadhi unyevu kwenye tabaka za nje za ngozi yako
Hatua ya 2. Chukua angalau 65 hadi 90 mg ya vitamini C kwa siku
Hakikisha kula vyakula vingi vyenye vitamini C, kama pilipili tamu nyekundu na kijani kibichi, nyanya, machungwa, zabibu, kiwi, broccoli, na mimea ya brussels. Vitamini C ina antioxidants ambayo huongeza kiwango chako cha collagen kwenye ngozi yako, ikiruhusu kubaki na unyevu na, kama matokeo, mikunjo laini.
- Ongea na daktari wako juu ya kuchukua nyongeza ya vitamini C ikiwa mzio au vizuizi vya lishe hukuzuia kupata kutosha (angalau 65 mg) kwa siku kutoka kwa chakula.
- Uvutaji sigara hupunguza mwili wako wa vitamini C, kwa hivyo lengo la ulaji wa juu ikiwa utavuta.
Hatua ya 3. Kuwa na mafuta 2 au 3 ya mafuta yenye afya kila siku ili kuongeza collagen
Mafuta yenye nguvu ya monounsaturated kama parachichi, mafuta ya mizeituni, karanga, na siagi za karanga zitasaidia kuweka ngozi chini ya macho yako (na kote!) Na kulishwa na unyevu. Jaribu kupata usawa wa asidi ya mafuta ya omega 3 na omega 6.
- Walnuts, mbegu za chia, mbegu za kitani, viini vya mayai, na samaki wenye mafuta (kama halibut au lax mwitu) na viini vya mayai ni vyanzo vikuu vya asidi ya mafuta ya omega 3.
- Vyanzo vya asidi ya mafuta ya omega ni pamoja na mafuta ya mafuta, mafuta ya alizeti, mafuta ya mahindi, mafuta ya soya, mbegu za alizeti, walnuts, na mbegu za malenge.
- Ongea na daktari wako juu ya kuchukua nyongeza ikiwa mzio au vizuizi vya lishe vinakuzuia kupata virutubisho hivi muhimu.
- Ni muhimu kusawazisha ulaji wako wa asidi ya mafuta ya omega 3 na omega 6 kwa sababu nyingi sana zinaweza kusababisha maswala ya kiafya.
Hatua ya 4. Punguza ulaji wako wa pombe au uepuke kabisa
Ikiwa wewe ni mwanamke, jizuie kwa kiwango cha juu cha kinywaji 1 kwa siku. Ikiwa wewe ni mwanaume, vinywaji 2 ni kiwango cha juu kinachopendekezwa kila siku. Pombe huharibu mwili wako, na kuisababisha kuvuta maji kutoka kwenye ngozi yako. Na ngozi kavu inakabiliwa zaidi na mikunjo.
- Kinywaji kimoja ni sawa na ounces 12 za bia, mililita 350 za bia, maji ya maji 5 (mililita 150) ya divai, na ounces 1.5 ya maji au pombe.
- Ikiwa unywa pombe, hakikisha kuwa na maji ya maji (mililita 240) ya maji kwa kila kinywaji ili kukaa na maji.
- Unaweza kuchukua hadi 2, 000 mg ya vitamini C kila siku.
Njia ya 5 kati ya 5: Kupata Matibabu ya Kitaalamu
Hatua ya 1. Pata matibabu ya kila wiki kwa wiki 4 hadi 6
Uliza daktari wako wa ngozi juu ya microneedling au angalia mtaalam wa esthetician aliyehakikishiwa kwenye spa ya siku ambayo hutoa matibabu. Hakuna wakati wa kupumzika kwa utaratibu huu na kawaida inachukua kupata matibabu moja kila wiki kwa wiki 4 hadi 6 ili kuona tofauti.
- Kuweka mikrofoni kunajumuisha kutoboa mashimo madogo kwenye tabaka za juu za ngozi yako ili kuchochea utengenezaji wa collagen. Usijali, hainaumiza! Pia itasaidia kuneneza ngozi chini ya macho yako, kupunguza kuonekana kwa mikunjo na kubadilika rangi.
- Ikiwa una mjamzito, chukua dawa ya chunusi, au una rosacea, ukurutu, psoriasis, au aina yoyote ya hali ya uchochezi, usipate microneedling.
- Kuna vifaa vya microneedling ambavyo unaweza kununua kutumia nyumbani, lakini hii imevunjika moyo sana-inapokuja kwa uso wako, waachie wataalamu!
- Microneedling inaweza gharama popote kutoka $ 100 hadi $ 700 kwa matibabu moja (wastani ni karibu $ 300).
Hatua ya 2. Uliza daktari wako wa ngozi au daktari wa upasuaji kuhusu sindano za botox
Nenda kwa daktari wa ngozi aliye na leseni au upasuaji wa vipodozi ambaye hutoa botox kuona ikiwa wewe ni mgombea mzuri wa utaratibu usiovamia. Inaruhusiwa kwa mtu yeyote aliye juu ya miaka 18 na chini ya 65, na umri wa kawaida wa kuanzia karibu miaka 30. Botox hupooza misuli inayotumiwa kukufanya uchunguke, na kusababisha laini na mikunjo kupumzika kwenye ngozi laini na laini.
- Botox inafanya kazi haraka na kila sindano huchukua miezi 3 hadi 4.
- Sindano inaweza kuwa na bei (karibu dola 500 kwa matibabu), kwa hivyo zingatia ikiwa unajaribu kuweka akiba.
- Ikiwa una ugonjwa wowote unaoathiri misuli yako au mishipa kama ALS (ugonjwa wa Lou Gehrig), myasthenia gravis, au ugonjwa wa Lambert-Eaton, epuka kupata sindano za botox.
- Wanawake ambao ni wajawazito, wanaonyonyesha, au wanaopanga kuchukua ujauzito wanapaswa pia kuepuka sindano za botox.
- Botox haipaswi kutumiwa moja kwa moja chini ya macho yako. Badala yake, ni bora kuifanya kwenye sehemu ya nyuma ya jicho lako ili kupunguza miguu ya kunguru.
Hatua ya 3. Tazama daktari wa ngozi au spa ya matibabu iliyothibitishwa kuhusu ngozi ya ngozi
Angalia wataalam wa ngozi na spas za matibabu katika eneo lako ambazo hutoa matibabu ya kutengeneza laser. Joto kutoka kwa laser husababisha kiwewe kwa tabaka za juu za ngozi yako, na kuisababisha kuunda collagen zaidi. Inasemekana kuwa chungu (kama bendi ya moto ya mpira inayopiga uso wako) lakini pia ni matibabu bora zaidi kwa mikunjo ya macho.
- Kumbuka kuwa uso wako utaonekana na kuhisi kuchomwa na jua kwa siku 3 hadi 4 baada ya matibabu yako. Inaweza pia kuhisi kama sandpaper au wiki 1 hadi 2 baadaye.
- Bei ya lasering ya fraxel inategemea eneo lako, lakini bei ya wastani katika jiji kuu ni karibu $ 1, 500 kwa kila kikao.
- Ikiwa unakabiliwa na makovu baada ya jeraha dogo, kutengeneza ngozi ya laser sio chaguo nzuri kwa sababu inaweza kuharibu ngozi yako.
- Ikiwa una chunusi, vidonda baridi, au shida zingine za ngozi (kama ukurutu au psoriasis), zungumza na daktari wako wa ngozi juu ya kutibu hali hiyo kabla ya kufikiria ngozi ya laser.
- Ukivuta sigara, utahitaji kuacha wiki 2 kabla na wiki 2 baada ya matibabu yako kwa sababu uvutaji sigara hupunguza uwezo wa ngozi kupona vizuri.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako wa ngozi au mtaalam mwenye leseni kuhusu vichungi vya ngozi
Wakati mwingine, kasoro chini ya macho yako husababishwa na upotezaji wa kiasi katika eneo hilo. Vidonge vya Dermal vinaweza kusaidia kuboresha hiyo, na kutoa ngozi yako kuonekana laini.
- Vichungi kwa ujumla ni salama, lakini mara chache kuna athari zingine, kama vile uvimbe au michubuko kwenye tovuti ya sindano. Hizi kawaida hudumu kwa siku chache tu.
- Usipate vichungi ikiwa una mzio au nyeti kwa nyenzo inayotumiwa.
- Ni wazo nzuri kuanza na kujaza kwa muda mfupi ili uhakikishe kuwa unaweza kuivumilia kabla ya kuamua chaguo la kudumu zaidi.
Vidokezo
Ikiwa hakuna kitu kinachosaidia kupunguza muonekano wa mikunjo yako chini ya macho, fikiria kupata kificho kizuri cha kuwafunika
Maonyo
- Daima fanya jaribio la doa na subiri masaa 24 kabla ya kutumia mafuta mapya au mafuta muhimu kwenye ngozi yako.
- Usijaribu kujipa matibabu ya hali ya juu ya vipodozi ukitumia vifaa vya nyumbani-waachie wataalamu!
