Uingizaji wa matiti ni hali ambayo huathiri karibu mama wote wachanga ndani ya wiki chache za kwanza za kuzaa. Inaweza pia kutokea wakati wa kunyonya maziwa ya mama kunyonyesha. Hali hiyo ni chungu na, ikiwa haitatibiwa, inaweza kusababisha hali nyingine kama vile mifereji ya maziwa iliyochomwa na maambukizo ya matiti (iitwayo "mastitis"). Kwa bahati nzuri, kuna mambo ambayo unaweza kufanya kusaidia kuiondoa.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Uchochezi wa Matiti
Hatua ya 1. Elewa kinachosababisha matiti
Inasababishwa na usawa kati ya utoaji wa maziwa na mahitaji ya watoto wachanga. Kwa maneno mengine, matiti yako yanazalisha maziwa mengi kuliko yanayotumiwa na mtoto wako.
- Uingizaji wa matiti unaweza kutokea katika siku za mwanzo za kunyonyesha, kwani mwili wako unadhibitisha ni kiasi gani cha maziwa inahitaji kuhifadhiwa ili kulisha mtoto wako.
- Uingizaji wa matiti pia unaweza kutokea wakati unapoachisha kunyonya kunyonyesha, na hata kunyonya usiku. Unapopunguza matumizi ya maziwa ya mtoto wako, matiti yako yatachukua muda kuzoea na kutoa maziwa kidogo.
- Inaweza pia kutokea wakati mtoto wako anaumwa, kwani atakula kidogo wakati huu.
- Mwishowe, matiti ya matiti ni kawaida kwa wanawake ambao wamechagua kutonyonyesha, kwani matiti yao hurekebisha ukweli kwamba hawatahitaji kuendelea kutoa maziwa.
Hatua ya 2. Jua dalili za matiti
Matiti yako yanapoanza kutengeneza maziwa baada ya kumzaa mtoto wako, wanaweza kuhisi joto, kuvimba, na uzito, hata hivyo. Dalili za kuingizwa kwa matiti kwa muda mrefu baada ya siku 2-5 za kwanza ni pamoja na:
- matiti ambayo yamevimba, imara, na maumivu
- bapa, areolas ngumu (sehemu nyeusi ya matiti karibu na chuchu). Hii inaweza kuifanya iwe ngumu zaidi kwa mtoto kuchoma.
- matiti ambayo yanaonekana kung'aa, joto, ngumu, au uvimbe kidogo kwa kugusa (katika hali kali zaidi)
- homa kidogo na / au limfu zilizoenea katika kwapa
Hatua ya 3. Jifunze juu ya shida za kuchomwa kwa matiti na wakati wa kutafuta msaada
Ikiwa unapata uchungu wa matiti yako unazidi kuwa mbaya, au ukiona uwekundu au uvimbe kwa ngozi, au maumivu au kuchomwa wakati wa kulisha, unaweza kuwa umechomeka mifereji ya maziwa au "mastitis" (maambukizo ya kifua).
- Mifereji ya maziwa iliyochomwa kwa ujumla inamaanisha dalili za uwekundu, uvimbe, na / au kuongezeka kwa maumivu kwenye sekondari ya matiti hadi maziwa mengi. Kimsingi ni aina mbaya zaidi ya utumbuaji matiti, na pia unakabiliwa zaidi na maambukizo kwenye kifua wakati una mtiririko duni wa maziwa (iitwayo "mastitis").
- Mifereji iliyochomwa inaweza pia kutokea kwa sababu zingine (ambapo bomba kwa kweli limezuiwa na kitu kingine, isipokuwa maziwa tu), lakini hii sio kawaida sana.
- Ikiwa unashuku unaweza kuwa na mifereji ya maziwa iliyochomwa au ugonjwa wa tumbo (zote zina dalili zinazofanana, lakini ugonjwa wa tumbo kawaida una dalili iliyoongezwa ya homa na / au baridi), ni muhimu kumuona daktari wako mara moja kwa matibabu. Unaweza kuhitaji kuchukua antibiotic.
- Ikiwa hautibu ugonjwa wa tumbo mara moja, inaweza kugeuka kuwa jipu ambalo linaweza kuhitaji upasuaji wa kutibu matibabu.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Engorgement katika Wanawake wanaonyonyesha
Hatua ya 1. Muuguzi mtoto wako mara kwa mara
Kuingizwa kwa matiti kunatokana na uzalishaji zaidi wa maziwa au kulishwa chini na mtoto. Njia rahisi, na ya haraka zaidi ya kupunguza uingizwaji wa matiti ni kulisha mtoto wako kutoka kwenye titi ambalo limechomwa.
- Madaktari wengi watamshauri mama mpya kumnyonyesha mtoto wake kila saa 1 hadi 3. Uingizaji wa matiti unaweza kupungua ikiwa unafuata ratiba hii.
- Kulisha mtoto wako mchanga wakati wowote ana njaa. Usijaribu kuweka mtoto mchanga kwenye ratiba ya kulisha.
Hatua ya 2. Hakikisha matiti yako ni laini kabla ya kulisha
Hii inaruhusu utoaji wa maziwa kwa mtoto wako. Punguza kwa upole maeneo yenye vidonda ili kuyalainisha. Unaweza kufanya hivyo kabla na wakati wa kulisha. Compress ya joto inayotumiwa kabla ya kunyonyesha inaweza pia kusaidia.
- Usitumie compress ya joto kwa zaidi ya dakika 5. Ikiwa engorgement yako ni kwa sababu ya edema (uhifadhi wa maji), kutumia kontena ya joto kwa muda mrefu inaweza kusababisha shida kuwa mbaya.
- Wanawake wengi hutumia pampu au mkono wao "kuelezea" (kuondoa) maziwa ya ziada kabla ya kuanza kipindi cha kunyonyesha. Hii itafanya iwe rahisi kwa mtoto wako kukwama kwenye kifua, na itaongeza kiwango cha maziwa anayoweza kunywa (ambayo itapunguza shinikizo na usumbufu katika matiti yako).
Hatua ya 3. Tumia pampu kuondoa maziwa ya mama ikiwa mtoto wako hawezi kulisha (kama vile wakati wa ugonjwa)
Hii hukuruhusu kuendelea na utaratibu wako wa kila siku, na unaweza kuhifadhi maziwa haya kwenye freezer kwa wakati mwingine.
- Matiti yako yatakuwa yamezoea kutoa kiwango fulani cha maziwa kila siku, kwa hivyo ni muhimu kushikamana na utaratibu wako wa kutoa matiti yako mara kwa mara ili kuyazuia yasizidi kuzama.
- Mara nyingi, maziwa yaliyopigwa ambayo huhifadhiwa yanaweza kuja wakati mwingine. Kwa mfano, ikiwa lazima uwe mbali na mtoto wako kwa sababu yoyote, mtu mwingine anaweza kulisha mtoto wako maziwa yaliyopigwa wakati wa kutokuwepo kwako na itahakikisha kwamba anakaa kwenye lishe sawa ya kunyonyesha.
Hatua ya 4. Chukua oga ya joto
Kuchukua oga ya joto husababisha kitu kinachoitwa "let-down reflex," ambayo kwa kweli husababisha maziwa mengi kupita kiasi. Hii, kwa upande wake, hupunguza kifua chako na hupunguza usumbufu.
- Ruhusu dawa kuanza juu ya matiti na urekebishe mwili wako ili iweze kwenda chini. Unaweza pia kuwafinya kwa wakati mmoja. Hii itakuwa chungu kidogo mwanzoni, lakini itapunguza upole na ugumu kwenye matiti.
- Unaweza pia kujaza bakuli mbili na maji ya joto. Kuwaweka juu ya uso thabiti, kama vile meza au meza. Tegemea na kuruhusu matiti yako kuingia kwenye maji ya joto kwa dakika chache.
Hatua ya 5. Tumia mabano ya baridi kati ya kulisha au kusukuma matiti
Jaribu kubana baridi kusaidia kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu ikiwa matiti yako bado yanahisi maumivu na ni ngumu kugusa, hata baada ya uuguzi au kusukuma maziwa. Tumia compress mara kadhaa hadi dakika 15. Mifuko ya mboga iliyohifadhiwa hufanya kazi vizuri kwa njia hii. Hakikisha kufunika kontena au begi kwa taulo nyepesi ili kulinda ngozi yako
Hatua ya 6. Jaribu majani ya kabichi
Majani baridi ya kabichi yanayotumiwa dhidi ya matiti yako ni dawa ya asili ya zamani ambayo inaweza kupunguza matiti.
- Weka majani kabichi baridi karibu na matiti yako na uwaache dhidi ya ngozi yako kwa takriban dakika 20 kwa wakati, kama inahitajika.
- Kumbuka kuwa majani ya kabichi hayapaswi kuwekwa dhidi ya ngozi iliyovunjika au iliyokasirika, kwani hii inaweza kuzidisha hali hiyo. Tumia njia hii tu ikiwa una engorgement rahisi ya matiti bila shida zingine.
Hatua ya 7. Vaa sidiria isiyofaa
Bras zinazofaa zinaweza kubana sehemu ya chini ya matiti kwa ngome ya ubavu. Hii ina athari ya kukamata maziwa kwenye mifereji ya chini ya maziwa na itaongeza shida.
Hatua ya 8. Tumia dawa kupunguza maumivu na kuvimba
Unaweza kupata ibuprofen (Advil au Motrin) au acetaminophen (Tylenol) juu ya kaunta katika duka lolote la dawa. Hizi ni salama kutumia wakati unaendelea kumnyonyesha mtoto wako.
Fuata maagizo kwenye chupa, na utumie inapohitajika kupunguza maumivu na usumbufu kwenye matiti yako
Hatua ya 9. Tafuta msaada wa ziada ikihitajika
Wasiliana na daktari wako wa familia au mshauri wa kunyonyesha (mtu ambaye husaidia mama kujifunza kunyonyesha) ikiwa ungependa msaada wa ziada na mwongozo wa jinsi ya kudhibiti uingizwaji wa matiti.
Ikiwa una uchungu, ugumu, uwekundu, na / au usumbufu kwenye matiti yako, haswa ikiwa unahusishwa na homa pia, tafuta msaada kutoka kwa daktari wako mara moja. Inaweza kuwa maambukizo ya matiti (iitwayo "mastitis") kutoka kwa mifereji ya maziwa iliyoziba, ambayo inahitaji matibabu ya antibiotic
Sehemu ya 3 ya 3: Kutibu Engorgement Wakati wa Kuachisha ziwa, na kwa Wanawake Wasio Unyonyeshaji
Hatua ya 1. Jifunze juu ya mikakati ya kupunguza usumbufu kwenye matiti yako
Ikiwa umeanza kumwachisha ziwa kunyonyesha, au umeamua kutonyonyesha hapo mwanzo, itachukua matiti yako siku chache kuzoea hii. Kawaida huchukua kati ya siku 1-5 matiti yako kuzoea mahitaji yaliyopunguzwa (au hayapo) ya maziwa, na kuanza kutoa kidogo (au kutotoa maziwa kabisa). Hadi wakati huo, hapa kuna mikakati ya kujaribu:
- kutumia baridi baridi kwenye matiti
- amevaa sidiria isiyofaa
- kujaribu majani baridi ya kabichi
- kusukuma au kutumia mkono wako kuondoa maziwa kidogo (kumbuka kuwa ni muhimu usiondoe mengi, au hii itachochea matiti yako kutoa maziwa zaidi; hata hivyo, kiasi kidogo ni sawa).
Hatua ya 2. Epuka kusukuma ikiwa unaweza
Ingawa kusukuma kidogo ikiwa una maumivu mengi wakati mwingine kunaweza kuwa msaada, kwa ujumla ni mkakati mbaya kwani inahimiza matiti yako kutoa maziwa zaidi. Hii inaweza kuzidisha shida badala ya kuitatua.
Ikiwa umeachisha kunyonyesha, au sio kunyonyesha kuanza, amini kwamba ikiwa utapa matiti yako ishara "maziwa kidogo (au hapana) yanahitajika sasa" kwa kupinga hamu ya kusukuma, watabadilika ili kuzalisha tu kiasi kinachohitajika cha maziwa
Hatua ya 3. Epuka vitu kadhaa wakati unashughulikia matiti ya matiti
Hii ni pamoja na:
- Joto au joto kwa matiti, kwani hii inahimiza uzalishaji wa maziwa.
- Kuchochea au massage kwa matiti yako, kwani hii pia inahimiza uzalishaji wa maziwa.
Hatua ya 4. Jaribu dawa
Tumia ibuprofen (Advil au Motrin) au acetaminophen (Tylenol) inavyohitajika ili kupunguza maumivu na usumbufu kwenye matiti. Hizi zinapatikana kwa kaunta katika duka la dawa yoyote.
Vidokezo
Wakati kifua kimechomwa, inaweza kufanya iwe ngumu kwa mtoto wako kubana vizuri kulisha. Ikiwa hii itatokea, ondoa maziwa kidogo kwa mikono ili ugumu wa titi upunguzwe vya kutosha mtoto kulisha
Maonyo
- Uingizaji wa matiti kawaida huonekana ndani ya siku kadhaa za kwanza hadi wiki moja baada ya kuzaa. Ikiwa unapata hali hii baada ya kuanzisha utaratibu mzuri wa kulisha na mtoto wako, inaweza kuwa kitu kibaya zaidi na unapaswa kuona daktari wako.
- Ingawa madaktari walikuwa wakiagiza dawa "kukausha maziwa," kawaida waganga hawaandiki tena dawa hizi kwani athari zake zinaweza kuwa mbaya sana.
