Kuna njia nyingi za kuibua kupunguza kifua chako kikubwa. Unaweza kutumia ujanja wa mitindo lakini unaweza kushangazwa na idadi ya njia zisizo za upasuaji ambazo zinaweza kutawala kifua chako. Haijalishi ni njia gani unayotaka kuchukua, utapata hatua zifuatazo kuwa za kusaidia sana. Anza tu na Hatua ya 1 hapa chini!
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Mavazi Do's
Hatua ya 1. Vaa nguo zinazofaa
Unapaswa kuanza kwa kuvaa kila siku nguo zinazofaa. Usivae nguo zilizobana sana, kwani hizi zitakufanya tu matiti yako yaonekane makubwa na kuwavutia. Hutaki pia kuvaa nguo ambazo ni kubwa sana au huru, kwa sababu hizi zitakufanya matiti yako yaonekane makubwa lakini pia yatakufanya uonekane mkubwa zaidi ya wote. Badala yake, vaa nguo zinazokufaa, zisizolegea sana wala zisizobana sana. Sio tu hii itakuwa raha zaidi, lakini itapunguza muonekano wa kifua chako.
Hatua ya 2. Vaa mashati ya mtindo wa kanzu
Vaa mashati ambayo ni marefu, na pindo chini chini karibu na sehemu pana zaidi ya viuno vyako. Hii itavuta jicho chini na mbali na kifua, wakati pia inasisitiza viuno vyako. Pamoja, hii itafanya mengi kupunguza muonekano wa makalio yako.
Hatua ya 3. Vaa mashati ya chini yaliyowaka
Vaa mashati ambayo yanajitokeza nje chini ya kiuno asili. Hii itasaidia kuteka jicho chini na mbali na kifua. Mtindo huu wa shati ni wa mitindo sana na kwa mtindo sasa hivi pia.
Hatua ya 4. Vaa mashati meusi na jozi na vifuniko vyenye rangi nyekundu kwa athari ya ziada
Kuvaa shati nyeusi kwa ujumla, ukitumia rangi kama nyeusi, navy, na kijani kibichi, itapunguza kuonekana kwa kifua chako. Hii inafanya kazi kwa kupunguza muonekano wa vivutio na vivuli, ambayo inafanya kuwa ngumu kwa jicho kutambua kina na umbo.
Ikiwa unataka kufanya athari iwe na nguvu zaidi, unganisha kilele cha giza na sketi au suruali ambayo ina rangi mkali. Kuvaa zumaridi, rangi ya waridi, manjano, nyekundu, au rangi zingine mkali kuteka jicho chini kutoka kifua chako hadi kwenye makalio na miguu yako
Hatua ya 5. Sisitiza makalio yako kuteka umakini mbali na kifua chako
Kwa ujumla, kuvaa nguo ambazo zinasisitiza makalio yako kutavuta umakini mbali na kifua chako na kuifanya ionekane ndogo kwa kulinganisha. Vaa suruali au sketi zenye mistari usawa na unapovaa sketi, jaribu kuvaa sketi kamili, za duara. Hizi zitaongeza kiasi kwa nusu yako ya chini na kufanya mwili wako uonekane zaidi.
Sehemu ya 2 ya 3: Mavazi ya Usifanye
Hatua ya 1. Ruka kwenye turtlenecks
Turtlenecks na sweta za shingo kubwa za kobe zitafanya tu kifua chako kionekane kikubwa. Turtlenecks nyembamba zitafanya tu matiti yako yaonekane makubwa na manyoya mazito yataongeza tu wingi, kufikia athari sawa.
Hatua ya 2. Epuka vitu vya kiuno vya asili na himaya
Vilele vya kiuno vya asili, ambavyo huchora kiuno kwenda juu, na vilele vya kiuno vya himaya ambavyo huunda kiunga cha kiuno chini tu ya mstari wa matiti vyote hutumika kufanya kiboho kuonekana kubwa. Epuka mitindo yote hii kwani itasisitiza tu kifua chako kwa kukifanya kionekane kikubwa kwa kulinganisha na kiuno chako.
Hatua ya 3. Usivae mashati ambayo inasisitiza ukali
Kwa kweli, utataka kuruka vilele ambavyo vinasisitiza ujanja wako. Chochote ambacho ni cha chini sana kitafanya matiti yako yaonekane kuwa makubwa zaidi. Kubwa zaidi, kwa kweli, kwamba labda wataonekana kwa usahihi kama wako kwenye hatihati ya kuanguka! Badala yake, vaa vitu ambavyo vimepunguzwa juu kidogo.
Kwa watu wengine, shingo ya V-shingo na shwari za kupendeza zitafanya utaftaji na kuonekana kuwa kubwa na dhahiri zaidi. Watu wengine, hata hivyo, hupata kwamba wanapendelea mwonekano wanaopata na mtindo huu wa shingo. Jaribu kuona kinachokufaa
Hatua ya 4. Epuka nguo zinazoongeza wingi karibu na kifua
Utataka kupitisha nguo zinazoongeza wingi karibu na matiti yako, na kuzifanya zionekane kubwa zaidi. Sweeta za shingo na vichwa vya juu, blauzi za mbele, mitandio mirefu, mashati na puckers au hukusanya karibu na matiti, na vitu vingine vingi vitaongeza kitambaa nyingi kwenye laini ya kraschlandning, na kufanya matiti yako kuonekana kuwa makubwa zaidi.
Hatua ya 5. Ruka kwenye kupigwa kwa usawa
Kupigwa kwa usawa kutafanya kifua chako kionekane pana na kulingana na kufanya matiti yako yaonekane makubwa. Badala yake, vaa kupigwa nyembamba wima, kwani hii itavuta jicho juu na kufanya kifua chako kionekane kidogo. Hii ni kwa sababu inadanganya jicho kufikiria pande mbili za mwili wako ziko karibu zaidi.
Sehemu ya 3 ya 3: Kupunguza Nguvu Yako Kimwili
Hatua ya 1. Simama wima
Unapokuwa na mkao mbaya, matiti yako yatalegea na kutundika, ambayo huwafanya waonekane wakubwa zaidi. Kusimama wima na mabega yako kuvutwa nyuma kutainua kifua na kusababisha tishu kuwa chafu zaidi na kunyooshwa, kupunguza mwili sura ya nje.
Ikiwa una shida kusimama wima, kuna braces nyingi za nyuma na marekebisho ya mkao yanayopatikana mkondoni au kutoka kwa daktari wako
Hatua ya 2. Tumia bras maalum
Kuna bras kadhaa ambazo zinaweza kusaidia. Vipunguzi vimetengenezwa kwa kusudi hili na hufanya kazi tu bila kuongeza idadi kubwa zaidi. Unaweza kufikia athari sawa kwa kutumia brashi isiyopangwa, ambayo mara nyingi ni ya bei rahisi. Walakini, wanawake wengi walio na matiti makubwa hupata kuwa wanapendelea msaada wa sidiria iliyo na muundo zaidi. Kwa sababu ya hii, unaweza kupata kuwa msaada wa kiwango cha juu, bra ya michezo ya hali ya juu inakufanyia vizuri. Bra ya michezo itapunguza matiti yako chini na kuyafanya yaonekane kuwa madogo mwilini.
Pia ni muhimu sana kuvaa sidiria inayofaa
Hatua ya 3. Tumia shapers
Waumbaji ni fulana au mashati ambayo yametengenezwa kwa utando laini. Shati ya kawaida huvaliwa juu. Unaweza kupata waundaji wa kifua kutoka kwa maduka mengi ya idara na pia kutoka kwa duka za mkondoni.
Hatua ya 4. Tumia vifungo vya kifua
Vifungashio vya kifua ni vichanja kwenye steroids: vitapunguza kraschlandning yako kwa kuongeza kiwango cha matiti yako. Athari zao zinaweza kuwa za nguvu na kuwabana watu wengine, hata hivyo, kwa hivyo tumia chaguo hili ikiwa unatafuta upunguzaji mkubwa.
Hatua ya 5. Tumia kumfunga kifua
Suluhisho la muda mfupi kwa hali ya kukata tamaa ni kufanya jadi ya kifua. Hapa ndipo unapotumia nyenzo ngumu kukaza matiti yako - ikiwezekana binder ya kifua, lakini sidiria kali ya michezo pia itatosha. Hii ni muhimu ikiwa unahitaji tu kupunguza kraschlandning yako kwa muda ili uweze kutoshea nguo fulani kwa hafla maalum.
- Usitumie bandeji za Ace au mkanda wa bomba kwa kumfunga kifua - vifaa hivi havijatengenezwa kwa kumfunga, na kutumia hizi kunaweza kusababisha kupumua, mapafu yaliyoharibika au yaliyoanguka, mbavu zilizopondeka au kupasuka, ngozi iliyopasuka, maumivu ya mgongo, uharibifu wa mgongo, kizunguzungu, na uharibifu wa kudumu kwa tishu za matiti.
- Usijaribiwe kutumia bandeji ya elastic, kwani hii inakuwa ya wasiwasi sana na yenye kubana ikiwa itavutwa kwa nguvu ya kutosha kuwa na athari.
Vidokezo
- Wanawake wengi wanaogopa kutafuta msaada linapokuja suala la kutoshea sidiria zao. Hii ni sawa kabisa ikiwa unaogopa sana kujaribu mambo na kuamua saizi sahihi ya vazi la ndani kwako. Wanawake wengi hawajavaa saizi sahihi ya brassiere na, kwa sababu hiyo, matiti yao yanaonekana saggy. Ikiwa unataka kufanya matiti yako kuonekana na kuhisi vizuri, basi unahitaji kujua saizi kamili ya kikombe kwako. Watu wanaofanya kazi katika maduka haya wamefundishwa kutoshea brashi vizuri. Usiwe na aibu sana kuuliza.
- Usawazisha takwimu yako na suruali ya miguu pana. Au jaribu mavazi ya A-line ambayo hutegemea kamili kutoka kiunoni.
Maonyo
- Kutumia bandeji za Ace kufunga kifua chako kunaweza kusababisha madhara ya mwili! Wanaweza kuzuia sana kupumua, kusababisha kujengwa kwa maji kwenye mapafu yako na majeraha mengine mabaya, kama vile mbavu zilizovunjika. Sio maana ya kumfunga.
- Usifinyie saizi ndogo sana. Ni wasiwasi na mbaya kwa matiti yako!
- Ikiwa unamfunga kifua chako, usifanye kwa zaidi ya masaa 8-12. Hata wafungaji wa hali ya juu wanaweza kusababisha michubuko ikiwa imevaliwa kwa muda mrefu!
