Viungo vingi muhimu katika dawa ya meno vinaweza kununuliwa katika maduka na kuchanganywa pamoja kutengeneza unga wa meno uliotengenezwa nyumbani. Kutengeneza poda yako ya jino ni rahisi na matokeo yanaweza hata kuboresha afya ya meno yako. Kumbuka kwamba poda yoyote ya jino iliyotengenezwa nyumbani haitakuwa na fluoride, ambayo inachukua nafasi ya madini, inapambana na bakteria, na inaimarisha enamel ya meno.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutengeneza Poda ya Msingi ya Jino
Hatua ya 1. Pima vijiko vinne vya poda ya kalsiamu (kabonate)
Unaweza kuponda vidonge vya kalsiamu kaboni au kununua unga wa kalsiamu kwa wingi. Kuongeza kalsiamu kwenye dawa yako ya meno husaidia kujenga kalsiamu kwenye meno yako. Weka vijiko vinne vya soda kwenye bakuli lako.
Hatua ya 2. Ongeza vijiko viwili vya kuoka soda
Soda ya kuoka hupunguza yaliyomo kwenye asidi kinywani mwako, kwa hivyo ni kiungo muhimu katika mapishi yoyote ya unga wa jino. Pima vijiko viwili vya soda na uongeze kwenye bakuli lako.
Hatua ya 3. Jumuisha ½ kijiko cha stevia
Stevia husaidia kuboresha ladha ya unga wa jino kwa kuifanya iwe tamu kidogo. Unaweza kuongeza stevia kidogo ikiwa unapendelea poda tamu ya jino. Pima kijiko ½ na ukiongeze kwenye bakuli lako.
Hatua ya 4. Nyunyiza katika kijiko moja cha chumvi bahari
Chumvi cha bahari huongeza madini kwenye poda ya jino, ambayo inaweza kusaidia kuongeza madini ya meno yako. Pima kijiko kimoja cha chumvi bahari na uiongeze kwenye bakuli lako.
Hakikisha fuwele za chumvi sio kubwa sana, kwani hizi zinaweza kuwa mbaya sana kutumia kwenye meno yako
Hatua ya 5. Changanya viungo vyote pamoja
Baada ya kuongeza viungo vyote kwenye bakuli, tumia kijiko cha mbao kuchanganya pamoja. Hakikisha kwamba viungo vimeunganishwa vizuri.
Unaweza kuongeza viungo vya ziada ikiwa inavyotakiwa, au tu uhamishe mchanganyiko kwenye jar ya uashi na uifunge mpaka utakapokuwa tayari kuitumia
Sehemu ya 2 ya 3: Kuongeza ladha na viungo vingine
Hatua ya 1. Ongeza vijiko viwili vya udongo wa bentonite
Udongo wa Bentonite pia unaweza kusaidia kurekebisha madini ya meno na kupambana na mashimo. Jaribu kuongeza kwenye vijiko viwili vya mchanga wa bentonite kwenye poda yako ya jino. Koroga mpaka iwe pamoja na viungo vingine.
Hatua ya 2. Koroga kijiko cha mimea na / au viungo vya chaguo lako
Unaweza kuongeza karibu mimea yoyote au viungo ambavyo unataka kuboresha ladha ya poda yako ya jino. Hakikisha kwamba mimea yoyote au viungo unavyotumia vimepakwa unga mwembamba. Baadhi ya mimea nzuri na viungo kujaribu ni pamoja na:
- Peremende
- Mkuki
- Mdalasini
- Karafuu
- Tangawizi
- Sage
- Aloe
Hatua ya 3. Jumuisha vijiko viwili vya suluhisho la 3% ya peroksidi ya hidrojeni kwa weupe
Ikiwa unataka kung'arisha meno yako kidogo au ikiwa una madoa mkaidi, basi unaweza kuongeza vijiko viwili vya peroksidi ya hidrojeni 3%. Kumbuka kwamba kuongeza peroksidi ya hidrojeni itageuza poda yako kuwa poda. Peroxide ya hidrojeni pia itasababisha povu na kuchochea, lakini hiyo ni kawaida.
- Peroxide ya haidrojeni ni antibacterial na inafanya kazi kama wakala wa blekning na, pamoja na soda ya kuoka, itakuwa na athari ya kuongeza weupe.
- Usitumie chochote kilicho na nguvu kuliko suluhisho la 3% kwa sababu viwango vya juu vinaweza kuchoma na kuwasha ufizi na mdomo na kuongeza unyeti wa jino.
Hatua ya 4. Unda kuweka kwa kuongeza kikombe cha 1/2 cha mafuta ya nazi
Ikiwa ungependa kuwa na dawa ya meno ya kupiga mswaki meno yako, unaweza kuongeza mafuta ya nazi kwenye unga wako wa meno. Mafuta ya nazi hutumika kama mbebaji asili kwa viungo vingine. Changanya mafuta ya nazi na viungo vikavu hadi vimeunganishwa vizuri.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuhifadhi na Kutumia Poda ya Jino
Hatua ya 1. Funga unga wako kwenye jar
Ikiwa umetumia viungo vikavu tu kutengeneza unga wako, basi unaweza kuifunga kwenye mtungi wako na kuiweka kwenye bafuni yako kwa matumizi ya kila siku. Ikiwa umeongeza viungo vya mvua kwenye kuweka yako, basi unaweza kuiweka kwenye jokofu.
Hatua ya 2. Ingiza mswaki wako kwenye unga na brashi
Unapotumia poda ya meno, chowesha mswaki mswaki kidogo na utumbukize kwenye unga wa meno. Piga brashi kwa upole na suuza. Kumbuka kwamba poda itakuwa yenye kukasirisha kidogo, ambayo ni bora kwa uondoaji wa madoa na weupe, lakini inaweza kuwa na madhara ikiwa inatumiwa kwa nguvu au kwa ziada.
Tumia mswaki laini-bristle. Ikiwa ni zaidi ya miezi mitatu, itupe nje na utumie mpya
Hatua ya 3. Toa jar tofauti kwa kila mwanafamilia
Kwa kuwa utatumbukiza mswaki wako kwenye unga wa meno, unaweza kutaka kutoa mtungi tofauti kwa kila mshiriki wa familia. Jaribu kuweka karibu kikombe cha nusu cha unga wa meno kwenye mitungi midogo ya uashi na kuongeza lebo kwao.
Hatua ya 4. Rekebisha viungo ili kukidhi mahitaji yako
Baada ya kundi lako la kwanza, unaweza kuamua kuwa unataka kurekebisha viungo ili kubadilisha ladha au mali. Jaribu mchanganyiko tofauti wa mimea au kuongeza / kupunguza kiasi cha viungo vingine.
