Accutane ni jina la chapa ya dawa ya dawa isotretinoin, ambayo pia inapatikana chini ya majina anuwai ya generic. Dawa hiyo ni aina ya Vitamini A, na inatibu chunusi kali kwa kuzuia uzalishaji wa mwili wa sebum, au mafuta. Accutane inaweza kusababisha athari anuwai, pamoja na ngozi kavu, kuwasha macho na kutokwa na damu puani, pamoja na upotezaji wa nywele. Ikiwa unapata kupoteza nywele wakati unachukua Accutane, labda itaacha muda mfupi baada ya kuacha kutumia dawa hiyo, ingawa muundo wa nywele zako unaweza kubadilishwa kabisa. Kwa bahati mbaya, hakuna kitu unachoweza kufanya kuzuia kabisa upotezaji wa nywele wakati unatumia dawa hii, lakini kutunza mwili wako na nywele yako inaweza kusaidia.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kudumisha Usawa wa Asili wa Mwili wako
Hatua ya 1. Chukua kipimo cha chini kabisa
Kadiri una vitamini A zaidi mwilini mwako kutoka Accutane, ndivyo unavyoweza kupata shida mbaya, pamoja na upotezaji wa nywele. Muulize daktari wako ni kipimo gani cha chini kabisa ambacho kingefaa kutibu hali yako.
Hatua ya 2. Ongea na daktari wako juu ya virutubisho vya vitamini
Accutane inaweza kusababisha upungufu wa vitamini kwa wagonjwa wengine, kwa hivyo inaweza kuwa wazo nzuri kufanya kazi ya damu kufanywa. Dalili zako pia zinaweza kusababishwa na kipimo cha juu sana cha Vitamini A mwili wako unapata kutoka Accutane.
- Accutane pia inaweza kusababisha upungufu wa vitamini B, haswa asidi ya folic, kwa watu wengine.. Ikiwa utapatikana na upungufu, kuchukua virutubisho vya vitamini B kunaweza kusaidia nywele zako kukua haraka na kuwa na nguvu. Unaweza pia kujaribu kula vyakula vyenye asidi folic, kama vile broccoli, avokado, mbaazi za kijani, parachichi, ndizi, mapapai, mchele mweupe, na ini ya nyama.
- Viwango vyenye afya vya vitamini C na E, zinki, kalsiamu, magnesiamu, seleniamu, na asidi ya mafuta ya Omega-3 pia inahitajika kusaidia kuzuia upotezaji wa nywele na kukonda. Fikiria kuchukua multivitamini na virutubisho vingine vyenye viungo hivi.
- Ikiwa unachukua vitamini vingi, angalia kuhakikisha kuwa hazina Vitamini A. Ikiwa zinavyo, jaribu kubadili multivitamini tofauti ili kupunguza dalili ambazo zinaweza kusababishwa na kiwango cha ziada cha vitamini mwilini mwako.
Hatua ya 3. Zima usawa wa homoni wakati unachukua Accutane
Accutane inadhaniwa kukandamiza kiwango cha homoni fulani za tezi, ingawa athari zake haswa kwenye homoni za mwili hazieleweki vizuri. Ongea na daktari wako juu ya dawa za dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kukusaidia kudumisha homoni zenye usawa.
- Dalili kama vile kupoteza uzito, kupungua kwa hamu ya kula, unyeti wa baridi, na uchovu zinaweza kuonyesha kuwa una usawa wa homoni.
- Kula quinoa nyingi, lax, parachichi, brokoli, mayai, na mlozi zinaweza kukusaidia kusawazisha homoni zako.
Hatua ya 4. Punguza mafadhaiko kuzuia upotezaji wa nywele
Mfadhaiko unaweza kusababisha upotezaji wa nywele, na pamoja na athari za Accutane, zinaweza kuzidisha dalili zako. Ikiwa umesisitizwa sana, shughuli kama yoga, kutafakari, au hata tiba inaweza kukufaidisha.
Hatua ya 5. Pokea mtindo mzuri wa maisha
Hakikisha unakula lishe bora, yenye protini konda, matunda na mboga mboga zenye antioxidant, na mafuta yenye afya. Kupata lishe bora itasaidia nywele zako kuwa na afya nzuri iwezekanavyo. Udhibiti sahihi wa maji na mazoezi ya kawaida pia inaweza kukusaidia kupambana na upotezaji wa nywele zako.
Njia 2 ya 2: Kutunza Nywele Zako
Hatua ya 1. Kutuliza unyevu
Accutane inaweza kusababisha ngozi yako na nywele kuwa kavu sana, na hii inaweza kusababisha nywele ambazo ni dhaifu na huvunjika kwa urahisi. Ili kupambana na hii, hakikisha kunyunyiza nywele zako na ngozi ya kichwa mara kwa mara.
- Viyoyozi vya kuondoka ni nzuri kwa kuongeza unyevu kwa nywele kavu. Jaribu kufunika nywele zako kwa kitambaa cha joto ili kusaidia bidhaa kuingia vizuri.
- Tafuta viyoyozi na bidhaa zingine za utunzaji wa nywele ambazo zina mafuta ya lishe, kama mafuta ya argan, mafuta ya parachichi, au mafuta.
- Unaweza pia kuongeza unyevu na vinyago vya nywele vilivyotengenezwa kutoka kwa viungo vya kila siku ambavyo labda unayo jikoni yako hivi sasa. Viini vya mayai, asali, mafuta ya nazi, na mafuta ni bora kwa kutibu nywele kavu.
Hatua ya 2. Tumia shampoo sahihi
Kuwa mwangalifu na viungo vikali katika shampoo, kama alkali na pombe, ambayo inaweza kuvua unyevu mwingi kutoka kwa nywele zako.
- Nywele zako zinaweza kuwa na mafuta kidogo wakati unachukua Accutane kuliko hapo awali, ambayo inaweza kumaanisha kuwa hauitaji kuosha nywele zako mara nyingi. Kunyunyiza nywele zako mara nyingi kunaweza kudhoofisha ukavu, kwa hivyo shampoo tu mara nyingi inapohitajika ili kuiweka ikionekana safi.
- Wakati pombe nyingi ni mbaya kwa nywele kavu, pombe ya Cetearyl, pombe ya Cetyl, na pombe ya Stearyl itasaidia kuhifadhi unyevu.
- Tafuta shampoo ambayo itasaidia kupunguza Ph ya nywele zako, kwani hii pia itasaidia kuhifadhi unyevu.
- Shampoo zisizo na manukato ni chaguo nzuri kwa nywele kavu.
- Sulphate sio mbaya kwa nywele zako, lakini zinajulikana kuvua mafuta kutoka kwa nywele zako. Ikiwa nywele zako zimekauka kupita kiasi wakati unachukua Accutane, unaweza kutaka kutafuta chaguzi zisizo na sulfate.
Hatua ya 3. Epuka kusindika nywele zako
Michakato ya kemikali kama rangi ya nywele, vibali, na blekning husababisha nywele kuwa kavu na kukatika, kama joto kali. Hii inaweza kuzidisha upotezaji wa nywele unayopata wakati unachukua Accutane, kwa hivyo jiepushe na matibabu haya wakati unachukua dawa.
Hatua ya 4. Epuka kupiga mswaki wakati imelowa
Kusafisha nywele zenye mvua kunaweza kusababisha kuvunjika na kugawanya ncha, ambayo inafanya kuwa tete zaidi. Jaribu kutumia vidole vyako kwa upole kwa nywele zako ili kuizuia ikiwa imelowa, na subiri kuipiga mswaki hadi ikauke. Ikiwa ni lazima, tumia bidhaa inayodorora.
Hatua ya 5. Kinga nywele zako kutoka jua
Mfiduo wa jua pia unaweza kudhoofisha nywele zako kavu, kwa hivyo unaweza kutaka kujaribu kukaa nje ya jua wakati unachukua Accutane. Ikiwa hiyo haiwezekani, jihadharini kulinda nyuzi zako wakati uko nje siku za jua kwa kuvaa kofia au kitambaa kichwani.
