Chunusi ni shida ya aibu. Ikiwa umechagua kupigana na chunusi na Isotretinoin (inayojulikana sana na jina la chapa ya bidhaa Accutane), unaweza kuwa kwa safari mbaya. Faida ni nzuri lakini athari zinaweza kukatisha tamaa. Weka ngozi yako yenye unyevu ili kupambana na ukavu wa ngozi, na wasiliana na daktari wako wa ngozi juu ya mabadiliko katika ubora wa ngozi yako na kwa mapendekezo juu ya kutunza ngozi yako wakati wa kutumia Isotretinoin.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kukabiliana na Ngozi Iliyopasuka, Inayoka, au Kavu
Hatua ya 1. Chukua baridi, mafupi
Accutane inajulikana sana kwa kukausha ngozi. Mvua za maji baridi zitakausha uso wako chini ya mvua za moto na zinaweza kuzuia athari. Kuweka bafu fupi vivyo hivyo inahakikisha ngozi yako haijavuliwa mafuta muhimu na haikauki. Kuoga na bafu ndefu hukausha ngozi yako, kwa hivyo jaribu kuizuia kwa dakika 5 hadi 10.
- Ikiwa ni lazima, unaweza kuchukua oga moja ya joto (sio moto) kwa siku. Katika kesi hii, usichukue nyongeza yoyote ya kuoga siku hiyo.
- Pat ngozi yako kavu. Usifute ngozi yako na kitambaa ili kuikausha.
Hatua ya 2. Tumia shampoo kali au kavu
Shampoo za kawaida zitaacha kichwa chako kikavu na kuwasha. Watu wengi huripoti kwamba hawana haja ya shampoo wakati wote wako kwenye Accutane, kwa hivyo tathmini hali ya nywele zako kabla ya kutumia shampoo, kisha uitumie tu inahitajika.
Hatua ya 3. Tumia sabuni laini
Tafuta sabuni zilizotengenezwa na viungo vya asili kama mafuta, lavender, chamomile, mafuta ya nazi, peremende, na asali. Sabuni nyepesi hazipaswi kutumia harufu au kemikali yoyote bandia, na kuwa huru na mawakala wa antibacterial. Unaweza pia kutumia utakaso unaokusudiwa ngozi nyeti. Soma lebo zako na uhakikishe kuwa sabuni ni ya ngozi nyeti, isiyo na harufu.
Hakikisha kutumia sabuni kama ilivyoelekezwa. Kutumia sabuni, chukua baa kati ya mikono yako na uinyeshe kwa maji. Piga sabuni na kurudi hadi fomu ya suds. Kisha, tumia vidonda vya sabuni kwenye kitambaa chako cha kuosha au loofah. Unaweza pia kuchagua kutumia sabuni moja kwa moja kwenye kitambaa chako cha kuosha au loofah na kusugua moja dhidi ya nyingine hadi fomu ya suds. Kisha, tumia kitambaa cha kuosha au loofah kwenye maeneo ya mwili wako unayotaka kusafisha
Hatua ya 4. Tumia kitakaso kisicho sabuni
Kisafishaji kisicho sabuni, kinachotumiwa kidogo, inaweza kuwa njia mbadala inayokubalika ya kutumia sabuni laini. Kama sabuni nyepesi, msafishaji yeyote unayetumia anapaswa kuwa bila kemikali na vihifadhi, na ni pamoja na mafuta ya asili na mimea kati ya viungo vyake vikuu.
- Maagizo maalum ya matumizi yatategemea utakaso usiotumia sabuni unaotumia. Wengi huja kwa njia ya lotions. Kutumia dawa ya kusafisha aina ya lotion, chuchumaa kidogo kwenye vidole vyako, kisha uipake kwa upole kwenye ngozi ya uso wako, mikono na mikono. Fanya kazi ndani ya pores yako kwa sekunde chache. Suuza ziada na maji, au uifute na tishu.
- Kuna sabuni nyingi laini na watakasaji hupatikana kutoka kwa umwagaji wako wa ndani na mtaalam wa urembo. Pata zile zinazokufaa.
- Pia kuna shampoo zisizo na sabuni zinazopatikana pia.
Hatua ya 5. Tumia moisturizer baada ya kuoga
Kuna moisturizers nyingi zinazopatikana. Tafuta ambayo hutumia viungo vya asili na inajumuisha kiwango cha chini cha kemikali. Viungo vya asili katika moisturizer yako inaweza kujumuisha sukari ya kahawia, mafuta ya mafuta ya macadamia, siagi ya shea, na oatmeal.
- Soma maandiko na uhakikishe kuwa hakuna manukato yaliyoongezwa na kwamba moisturizer haina pombe.
- Kiowevu kinaweza kutumika kwa ngozi kavu au iliyopasuka kama inavyohitajika kwa kupiga kidogo kwenye vidole vyako na kuifanyia kazi katika eneo lililoathiriwa na mwendo mpole, wa duara.
- Soma maelekezo nyuma ya moisturizer yako ili uitumie vizuri.
- Ikiwa unaruka, basi hakikisha kupaka lotion mara mbili kabla ya kupanda ndege. Hewa inajirudia katika ndege ili ngozi yako iweze kukauka.
- Vipodozi vinavyotokana na Cream ni bora zaidi kuliko vidonge vya maji.
Hatua ya 6. Weka dirisha la chumba cha kulala wazi
Ikiwa hali ya hewa inaruhusu, kufunua ngozi yako kwa hewa safi kunaweza kuzuia ngozi yako kukauka na kupasuka. Usifungue dirisha lako isipokuwa una skrini juu yake au unaweza kuruhusu mende au wakosoaji wengine nyumbani kwako.
Hatua ya 7. Pata humidifier
Humidifier, haswa katika hali ya hewa ya baridi au baridi, inaweza kuboresha sana ngozi yako. Pata moja ya nyumba yako na ndogo kwa nafasi yako ya kazi, ikiwezekana.
Hatua ya 8. Kunywa maji mengi
Ni muhimu kujiweka na maji, kwa hivyo hakikisha kunywa maji mengi kwa siku nzima. Jaribu kuweka chupa ya maji na uwe na lengo la kuijaza mara chache wakati wa mchana.
Njia 2 ya 4: Kuepuka Makovu Unapotumia Accutane
Hatua ya 1. Usitie nta ngozi yako
Kwa sababu ngozi hupunguka wakati wa matibabu, unakuwa na uwezekano wa kupata kovu. Epilations ya nta (nta) inapaswa kuepukwa kwa angalau miezi sita baada ya kumaliza matibabu yako ya Isotretinoin.
Hatua ya 2. Usipate tena laser
Kufufuliwa tena kwa laser ya ablative na isiyo-ablative, pamoja na dermabrasion na mbinu zingine za marekebisho ya kovu, inapaswa kuepukwa wakati wa kuchukua Accutane. Wakati wa matibabu, ngozi yako ni nyembamba kuliko kawaida na inakuacha hatari zaidi ya makovu.
Hatua ya 3. Kunyoa nywele inavyohitajika
Jaribu kunyoa wakati unachukua Accutane. Ikiwa lazima uondoe nywele za usoni au mguu, tumia wembe wa usalama na cream laini ya kunyoa. Ikiwa ngozi yako imepasuka sana au kavu, tumia vidonda vya sabuni laini au dawa isiyosafisha sabuni badala ya kunyoa cream. Wet eneo la ngozi unayotaka kunyoa, kisha upake lather au suds kwake. Sogeza wembe wako polepole kwenye uso wa eneo unalotaka kunyoa. Osha wembe wako na suuza sehemu yako ya mwili iliyonyolewa ukimaliza.
- Jihadharini wakati wa kunyoa. Usitumie wembe za makali ya moja kwa moja.
- Kutumia kunyoa umeme ni njia ndogo kabisa ya kuondoa nywele za mguu na usoni.
Njia ya 3 ya 4: Kukabiliana na Usikivu wa Picha
Hatua ya 1. Epuka mfiduo wa jua
Ikiwa unaweza kukaa ndani, fanya hivyo. Ikiwa unatoka nje wakati wa jua, funika mikono yako na mikono mirefu. Vaa suruali, sio fupi, ili kupunguza kiwango cha jua unayopata.
Hatua ya 2. Tumia kinga ya jua
Paka mafuta ya kuzuia jua na angalau SPF 30 au zaidi usoni, shingoni, na mikono kabla ya kutoka. Tumia kwa mwili wako, pia, ikiwa huwezi kabisa kuvaa suruali au mashati marefu yenye mikono. Kwenye pwani au dimbwi, kaa chini ya mwavuli wa jua.
Hatua ya 3. Tibu kuchomwa na jua na maji baridi ya maji
Wet rag au kitambaa chini ya maji baridi ya bomba na upake kwa eneo lililowaka kwa dakika kumi. Rudia mara tatu hadi nne kila siku au inahitajika. Lotion-based lotion inaweza kutumika kupunguza maumivu pia. Ikiwa kuchomwa na jua kwako ni mbaya zaidi na huanza kuvuta, wasiliana na daktari wa ngozi.
Hatua ya 4. Epuka mfiduo wa jua kwa muda mrefu na tumia kizuizi cha jua
Ni muhimu kulinda ngozi yako kutoka jua wakati unatoka nje. Daima weka kizuizi cha jua kabla ya jua.
Pia, kumbuka kuwa Accutane inaweza kuwa na athari kubwa ikiwa inatumiwa pamoja na dawa zingine ambazo husababisha photosensitivity. Tafadhali wasiliana na daktari wako unapotumia dawa zingine pamoja na Accutane yako
Njia ya 4 ya 4: Kutunza Midomo Yako
Hatua ya 1. Tumia zeri ya mdomo
Cheilitis (midomo iliyofungwa) ni athari ya kawaida ya matibabu ya accutane. Ili kuzuia na kutibu midomo iliyofifia, tumia dawa ya mdomo ya chaguo lako. Wengine wana harufu ya kupendeza kama lavender au beri mwitu, wakati wengine hawajakolea.
- Mafuta ya midomo yenye usafi zaidi ni yale ambayo huja kwenye bomba ndogo inayoweza kurudishwa, kwani sio lazima uguse mkono wako kwenye midomo yako ili upaka zeri.
- Walakini, zeri ambazo zinahitaji wewe mwenyewe kuondoa glob ya mafuta ya mdomo kutoka kwenye chombo na kuitumia kwenye midomo yako ina faida ya kuwa unaweza kupata kiasi chochote unachotaka kutoka kwenye chombo.
Hatua ya 2. Tumia Vaseline au Mafuta ya Uponyaji wa Aquaphor
Ikiwa dawa ya mdomo haifanyi kazi, tumia kitu kilicho na nguvu zaidi ili kulinda midomo yako iliyokatwa. Vaseline au Aquaphor inapaswa kupakwa kwa kuzamisha pinky yako kwenye chombo na kuweka mipako nyepesi kwenye midomo yako au kuzunguka mdomo wako kama inahitajika.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya OTC hydrocortisone
Kwa midomo kavu sana, tumia marashi 1%. Paka marashi mara mbili hadi tatu kila siku pamoja na kutumia Vaseline, Aquaphor, au dawa ya mdomo. Unaweza pia kutumia marashi ya nguvu ya chini ya corticosteroid ikiwa utapata dawa kutoka kwa daktari wako wa ngozi.
- Kutumia matibabu ya corticosteroid kwa zaidi ya siku chache inaweza kusababisha kukonda kwa ngozi kwenye midomo yako au upanuzi wa mishipa ya damu katika eneo ulilotumia marashi.
- Daima tumia marashi na dawa za dawa kama ilivyoelekezwa.
Hatua ya 4. Usilambe midomo yako
Ingawa inaweza kutoa misaada ya muda, Enzymes kwenye mate zinaweza kukasirisha ngozi yako. Kadri unavyolamba midomo yako, ndivyo zitakavyokauka na kuumiza zaidi baada ya muda. Weka ulimi wako kinywani mwako na paka mafuta ya mdomo badala yake kama inahitajika.
Vaa bendi ya mpira kwenye mkono wako na mpe kidogo wakati unapojikuta ukilamba midomo yako. Hasira kidogo ya bendi dhidi ya mkono wako itapunguza uwezekano wako wa kulamba mdomo tena
Vidokezo
- Kunywa maji mengi, kwani Accutane itakausha.
- Shikilia utaratibu. Kadiri regimen ya utunzaji wa ngozi yako kawaida, ndivyo utakavyofanikiwa zaidi nayo.
- Wakati wa kutumia kitambaa, paka kavu. Usisugue ngozi yako na kitambaa.
- Tumia vitambaa safi vya kufulia. Baada ya matumizi, safisha katika maji ya moto yenye sabuni kabla ya kutumia tena kuzuia kuenea kwa bakteria.
- Ikiwa utavaa anwani, zinaweza kukosa raha wakati wa matumizi ya Accutane kwa sababu ya kukauka kwa utando wako wa mucous. Suluhisho la kunyunyiza kwa wavaaji wa lensi ni wazo nzuri.
