Lantus ni aina ya kawaida ya insulini iliyowekwa kudhibiti ugonjwa wa sukari. Kiwango kikubwa cha kipimo unachohitaji inategemea mambo mengi, pamoja na uwezo wa mwili wako kutoa insulini, uzito wako, lishe yako, viwango vyako vya mafadhaiko, na kiwango chako cha mazoezi ya mwili. Ikiwa unashuku kipimo chako kinahitaji kubadilishwa, utahitaji kupima sukari yako mara moja. Ikiwa viwango vya sukari yako iko nje ya anuwai iliyopendekezwa, utahitaji kuona daktari wako kwa marekebisho.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua wakati kipimo chako kinapaswa kurekebishwa
Hatua ya 1. Fuatilia kupoteza uzito wowote
Kiasi cha insulini unayopata katika kila kipimo cha Lantus inategemea mambo mengi, pamoja na uzito wako. Ikiwa umepoteza au kupata uzito, zaidi ya lb 1 (0.45 kg) au 1 lb (0.45 kg), inaweza kuwa wakati wa kurekebisha kipimo chako.
Hatua ya 2. Fuatilia mabadiliko katika shughuli zako za mwili
Kiasi cha shughuli za mwili unazoshiriki zinaweza kuathiri ni kiasi gani cha insulini ambacho mwili wako unazalisha peke yake. Ikiwa unapoanza au kubadilisha regimen ya mazoezi, unaweza kuhitaji marekebisho ya insulini.
Unapaswa pia kurekebisha kipimo chako ikiwa utaacha kufanya kazi kabisa
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wako ikiwa ugonjwa wako wa sukari umeendelea
Daktari wako anaweza kukujulisha katika utambuzi wako wa kwanza ikiwa wanaamini ugonjwa wako wa sukari unaweza kuendelea. Ikiwa inafanya, na mwili wako unazalisha insulini kidogo peke yake, utahitaji kuongeza dozi yako. Muulize daktari wako ni mara ngapi unapaswa kupimwa ili kuona ikiwa viwango vya insulini vimebadilika.
- Ikiwa unapunguza uzito bila maelezo, pata kwamba unapaswa kukojoa mara kwa mara, kuwa na maono hafifu, au kujisikia uchovu kila wakati, ugonjwa wako wa kisukari unaweza kuwa mbaya zaidi.
- Kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kusababisha ugonjwa wako wa sukari kuendelea, pamoja na kupata uzito na mafadhaiko. Ikiwa hivi karibuni umepata jeraha ambalo hufanya kusonga kwa bidii, ikiwa ha kula kama afya kama kawaida, au ikiwa una maswala mengine ya kiafya, unaweza kupata uzito.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako ikiwa kiwango chako cha homoni kitabadilika
Viwango vyako vya homoni vinaweza kubadilika kwa sababu anuwai, lakini uwezekano mkubwa ni ikiwa unachukua udhibiti wa kuzaliwa kwa homoni. Ikiwa unapoanza kuchukua kidonge cha kudhibiti uzazi, hakikisha unajadili jinsi inaweza kuathiri kipimo chako cha insulini.
- Kiwango chako cha homoni pia kinaweza kuathiriwa na kuongezeka kwa mafadhaiko, mabadiliko katika tezi yako, na maswala ya kumengenya. Ikiwa unakabiliwa na mafadhaiko mengi kazini nyumbani au tambua kuwa una maswala ya kumengenya kama kuhara au uvimbe, unapaswa kupima viwango vya homoni zako.
- Daktari wako atakuuliza urudi wiki moja au mbili baada ya kuanza kidonge kupima viwango vya homoni yako. Hii itawapa hali nzuri ya viwango vyako halisi na kuwasaidia kuamua kipimo chako cha Lantus kinapaswa kuwa nini.
Sehemu ya 2 ya 3: Kupima kipimo chako
Hatua ya 1. Kula chakula cha jioni chenye afya na mafuta kidogo
Kaa mbali na kuchukua au chakula chenye mafuta mengi au kilichosindikwa (kama tambi na mchuzi wa cream au chakula cha jioni kilichohifadhiwa) usiku utajaribu kipimo chako. Badala yake, chagua protini nyembamba kama kuku au samaki na kando au 2 ya mboga.
Hatua ya 2. Zoezi kama kawaida jioni
Ikiwa kawaida unafanya mazoezi jioni, bado unaweza kufanya hivyo usiku unapojaribu kipimo chako. Walakini, weka mazoezi kidogo nyepesi kuliko kawaida. Ukizidisha mazoezi, inaweza kuathiri viwango vya sukari yako na hautapata usomaji wa kweli.
Kwa mfano, ikiwa kawaida huenda kwa kukimbia kwa dakika 30 jioni, kata hadi dakika 20
Hatua ya 3. Fanya ukaguzi wa kiwango cha sukari wakati wa kulala
Kabla ya kulala, na angalau masaa 3 baada ya kula chakula cha jioni, utahitaji kuangalia kiwango chako cha sukari. Wanapaswa kuwa kati ya 80 mg / dL na 250 mg / dL ili kuendelea mbele na mtihani. Andika usomaji wako.
Ikiwa viwango vya sukari yako iko chini ya 80 mg / dL, kuwa na vitafunio na ufanye mtihani usiku mwingine. Ikiwa viwango vya sukari yako iko juu ya 250 mg / dL, chukua kipimo cha kusahihisha insulini na ujaribu jaribio usiku mwingine. Ongea na daktari wako ikiwa viwango vyako viko nje ya anuwai, ambayo kawaida ni 80 hadi 130 mg / dL
Hatua ya 4. Angalia sukari yako tena katikati ya usiku
Utahitaji kuweka kengele ili uamke mwenyewe katikati ya usiku. Ikiwa ratiba yako ya kulala inahitaji kulala wakati wa mchana, weka kengele yako katikati ya muda wa kulala na unapoamka. Wakati kengele inalia, jaribu kiwango chako cha sukari na uiandike.
Hatua ya 5. Jaribu glukosi yako unapoamka siku inayofuata
Mara tu unapoamka siku inayofuata, chukua usomaji mwingine wa kiwango chako cha sukari. Kisha linganisha usomaji wako 3: kwenda kulala, katikati ya usiku, na kuamka. Ikiwa ziko ndani ya 30 mg / dL ya mtu mwingine, kipimo chako labda ni sawa. Walakini, ikiwa watashuka au kupanda zaidi ya 30 mg / dL kati ya vipimo, utahitaji kuona daktari wako kurekebisha kipimo chako.
Ikiwa masomo yako yatashuka kwa zaidi ya 30 mg / dL, utahitaji kupungua kwa kipimo chako cha Lantus. Ikiwa masomo yako yataongezeka kwa zaidi ya 30 mg / dL, utahitaji kuongezeka kwa kipimo chako cha Lantus
Hatua ya 6. Fuatilia glukosi yako wakati wa mchana
Ni muhimu pia kuangalia viwango vya sukari yako wakati wa mchana. Zingatia viwango vya sukari yako kabla na baada ya kula. Viwango vyako vinapaswa kuwa kati ya 80 na 130 mg / dL kabla ya kula na chini ya 180 mg / dL masaa 2 baada ya kuanza kula chakula.
Sehemu ya 3 ya 3: Kurekebisha kipimo chako
Hatua ya 1. Weka miadi na daktari wako
Ikiwa viwango vya sukari yako haiko katika kiwango kinachofaa, utahitaji kuona daktari wako kurekebisha viwango vyako vya Lantus. Usibadilishe kipimo chako mwenyewe nyumbani.
Hakikisha unaendelea kula na kuchukua insulini yako kama kawaida. Usijaribu kubadilisha viwango vyako bandia kabla ya kuona daktari wako, kwani itaathiri marekebisho wanayofanya kwa insulini yako
Hatua ya 2. Eleza mabadiliko yako ya kiafya na mtindo wa maisha
Unapomwona daktari wako, hakikisha umeandika kiwango chako cha sukari wakati wa usiku na mchana. Unapaswa pia kushiriki mtindo wako wa maisha au mabadiliko ya kiafya ambayo unafikiri yanaweza kuhitaji mabadiliko ya insulini. Daktari wako anaweza kujaribu glukosi yako wakati huo, au kukuuliza urudi kupima, kuhakikisha kipimo chako kimebadilishwa ipasavyo.
Hatua ya 3. Kurekebisha kipimo chako
Daktari wako atakujulisha ikiwa unapaswa kubadilisha kipimo chako na kwa kiasi gani. Labda wataandika tena dawa yako, kwa hivyo unapata insulini katika kipimo sahihi. Anza kutumia insulini mpya mara moja; usisubiri hadi dawa yako ya zamani iishe.
- Angalia kipimo chako cha insulini mara kwa mara ili kuhakikisha kuwa kipimo chako ni sahihi.
- Ukigundua kuwa unaanza kushuka moyo, kusinzia, kuchanganyikiwa, au kichefuchefu, kipimo chako kinaweza kuwa juu sana. Angalia daktari wako mara moja ikiwa unapata dalili hizi
