Ikiwa hauwezi kuonekana kuondoa hisia zisizofurahi kuwa una nywele iliyokwama kwenye koo lako, kuna ujanja kadhaa ambao unaweza kujaribu. Unaweza kumeza nywele chache salama au kula vinywa laini vya chakula ili kuondoa nywele. Au shughulikia maswala mengine ya kiafya ambayo yanaweza kukupa tu hisia ya kuwa na kitu kilichoshikwa kwenye koo lako. Maswala haya yanaweza kujumuisha kuvuta sigara, tindikali ya asidi, na mzio.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Kutoa Nywele
Hatua ya 1. Jaribu kumeza nywele
Ikiwa unashuku kuwa una nywele moja au mbili zilizokwama kwenye koo lako, jaribu kuzimeza tu. Nywele zitasafiri kupitia njia yako ya kumengenya kama chakula hufanya na mwili wako utawatoa. Mwili wako hautavunja nywele kwa sababu imetengenezwa na keratin, protini mnene.
Ikiwa inahisi kama nywele ni ndefu, angalia ikiwa unaweza kutumia vidole vyako safi kuvuta nywele kwenye koo lako
Hatua ya 2. Kula vyakula laini
Unaweza kutoa nywele kwenye koo lako kwa kumeza chakula kikubwa cha kinywa. Chagua vyakula ambavyo ni laini na laini kwenye koo lako. Kwa mfano, kula michache ya ndizi au mkate laini.
- Unapaswa kujaribu tu kumeza kuumwa ambayo inafaa vizuri katika kinywa chako. Ikiwa utajaribu kumeza kuumwa kubwa sana, unaweza kusonga.
- Nywele zitasafiri kupitia njia yako ya kumengenya na chakula, ikiwa umeweza kumeza.
Hatua ya 3. Wasiliana na mtaalam wa sikio, pua, na koo (ENT)
Ikiwa huwezi kutoa nywele kwenye koo lako na hisia zinakusumbua, panga miadi na mtaalam wa sikio, pua, na koo. Ikiwa unapata dalili zingine za koo, kama kumeza chungu au usaha kwenye toni zako, unapaswa kuchunguzwa vizuri.
Mtaalam anaweza kuhitaji kufanya vipimo au kupata eksirei. Hakikisha kuwa unatoa historia kamili ya matibabu na ueleze dalili zako zote
Njia ya 2 ya 2: Kushughulikia Maswala mengine
Hatua ya 1. Gargle na maji moto ya chumvi
Unaweza kujisikia kama una nywele zilizokwama kooni mwako ingawa hakuna kitu hapo. Maswala mengine yanaweza kusababisha hisia zisizofurahi. Ili kutuliza koo lako, jaza glasi na maji ya joto na koroga chumvi mpaka itayeyuka. Gargle na maji ya chumvi ili kufanya koo lako lijisikie vizuri.
Uchunguzi pia unaonyesha kuwa kubana kunaweza kuzuia au kupunguza dalili za kawaida za baridi
Hatua ya 2. Acha kuvuta sigara
Sumu na chembe kutokana na kuvuta sigara zinaweza kukasirisha utando wa koo lako. Hasira hii inaweza kuhisi kama nywele ambazo zimenaswa kwenye koo lako. Jaribu kupunguza kiasi cha kuvuta sigara kila siku ili kupunguza muwasho wa koo na kikohozi cha mtu anayevuta sigara.
Hatua ya 3. Tibu reflux yako ya asidi
Ikiwa una asidi ya asidi, asidi kutoka kwa tumbo lako inarudi kwenye koo lako. Asidi hii inaweza kukasirisha koo lako, haswa ikiwa inafikia kamba zako za sauti. Wakati hii inatokea, asidi inaweza kuifanya iwe kama kitu kimeshikwa kwenye koo lako. Muulize daktari wako juu ya matibabu bora ya asidi yako reflux.
Ikiwa unapata uchovu, kukohoa, au unasafisha koo mara nyingi, unaweza kuwa na aina ya reflux inayoitwa reflux ya koromeo
Hatua ya 4. Chukua dawa za mzio
Ikiwa una athari ya mzio kwa kitu ulichokula, unaweza kuwa na shida kumeza, jisikie kama kuna kitu kimefungwa kwenye koo lako, au ulimi wako unaweza kuhisi kuwa na nywele. Fuata mpango wako wa matibabu ya mzio au wasiliana na daktari wako mara moja.
