Wakati maambukizo mengi ya macho hayasababishi uharibifu mkubwa au wa kudumu, huwa huenea kwa urahisi na husababisha usumbufu mwingi. Kuwa na usafi mzuri wa macho, nyumba safi, na karatasi safi na mito ni njia bora za kuzuia kupata au kueneza maambukizo ya macho. Kwa kuchukua hatua rahisi kama kunawa mikono mara nyingi na kutoshiriki vitu kama glasi, taulo, na mapambo, unaweza kuzuia maambukizo mengi ya macho.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kufanya Usafi Mzuri wa Macho
Hatua ya 1. Osha mikono yako mara nyingi, na kila wakati kabla ya kugusa macho yako
Kugusa au kusugua macho yako kwa mikono machafu ndio njia rahisi ya kuanzisha virusi au bakteria ambayo inaweza kusababisha maambukizo. Jaribu kuzuia kusugua macho yako au kucheza na kope zako wakati wa mchana.
- Osha mikono yako kwa angalau sekunde 20 na sabuni na maji safi, halafu tumia kitambaa safi au ziwape hewa kavu.
- Ikiwa huwezi kuosha mikono yako, tumia dawa ya kusafisha mikono ambayo ina angalau pombe 60%. Hakikisha pombe imekauka kabisa, au sivyo inaweza kuwaka wakati unagusa macho yako.
- Safisha mikono yako baada ya kugusa nyuso za pamoja, kuwasiliana na watu wengine, ukitumia bafuni, na kulia kabla ya kugusa kwa makusudi karibu na macho yako!
Hatua ya 2. Usishiriki chochote kinachokaribia macho yako
Kushiriki brashi ya kujipodoa macho (au mapambo halisi) ni hapana-hapana, lakini usisimame hapo! Usishiriki glasi za macho au miwani, taulo za mwili au taulo za uso, vinyago vya kulala au cheza vinyago, vifuniko vya mto, au hata darubini, darubini, au hadubini.
Ikiwa unahitaji kushiriki aina yoyote ya vitu hivi, hakikisha zimesafishwa kabisa kati ya watumiaji
Hatua ya 3. Osha taulo, glasi, na vitu vingine vinavyohusiana na macho mara kwa mara
Hata ikiwa haushiriki vitu ambavyo hukaribia macho yako, ni muhimu kuviweka safi. Zima taulo na vifuniko vya mto angalau kila siku 2-3, ikiwa sio mara kwa mara. Safisha lensi za glasi zako na safi iliyopendekezwa angalau kila siku 1-2, na futa pia muafaka.
- Ikiwa tayari una maambukizi katika jicho moja, safisha vitu hivi mara nyingi iwezekanavyo ili kupunguza hatari ya kueneza maambukizo kwa jicho lingine.
- Unapaswa pia kuosha shuka na mito yako mara moja kwa wiki kwani ziko karibu na uso wako usiku.
Hatua ya 4. Vua vipodozi vya macho yako na safisha uso wako kila usiku
Tumia pedi ya kuondoa vipodozi kuifuta vipodozi vyako mbali na macho yako. Suuza uso wako na maji ya joto kabla ya kuikusanya na dawa safi, isiyokali. Hakikisha kusafisha karibu na macho yako, lakini kuwa mwangalifu usipate sabuni ndani yao. Osha uso wako na maji ya joto kabla ya kuyakausha.
Ikiwa unakabiliwa na maambukizo ya macho, epuka kuvaa viongezeo vya kope kwani zinaweza kusababisha kuwasha zaidi
Hatua ya 5. Badilisha vipodozi vya jicho na waombaji kila baada ya miezi 3-4
Kwa wakati, mapambo ya macho yako yanaweza kuwa sahani ndogo ya petri iliyojaa vitu ambavyo hutaki machoni pako! Kubadilisha vipodozi vyako mara kwa mara-pamoja na brashi yoyote au waombaji-ndiyo njia bora ya kuzuia shida hii.
- Nunua vyombo vidogo vya vipodozi ili usijaribiwe kuendelea kuvitumia kwa muda mrefu.
- Tupa vipodozi vyovyote vya macho ambavyo umetumia hivi karibuni ikiwa unajua au unashuku kuwa una maambukizo ya macho, na usitumie mapambo yoyote ya macho hadi maambukizo yatakapoondoka.
Hatua ya 6. Punguza mawasiliano ya karibu na mtu yeyote ambaye ana maambukizo ya macho
Ikiwa lazima utumie wakati karibu na mtu ambaye ana au anayeweza kuwa na maambukizo ya jicho, chukua usafi wako wa macho kwa jumla upime alama nyingine. Jaribu kwa bidii usiguse macho yako kabisa. Nawa mikono hata mara kwa mara, na uwe mwangalifu zaidi usishiriki vitu vyovyote vinavyotumika karibu na macho.
- Jicho la rangi ya waridi (kiwambo cha sikio), ambalo mara nyingi husababisha uwekundu wa macho, uvimbe, na kutokwa, ndio aina ya kawaida ya maambukizo ya macho na moja wapo ya rahisi kuenea kutoka kwa mtu hadi mtu. Ikiwa uko karibu na mtu ambaye anaweza kuwa na jicho la rangi ya waridi, osha mikono yako, epuka mawasiliano ya karibu, na usishiriki chochote! Jicho la rangi ya waridi hubakia kuambukiza kwa angalau siku 7.
- Huwezi kupata maambukizo ya macho kwa kuwa karibu tu na mtu aliye nayo, lakini kumbuka kuwa maambukizo mengine ya macho yanaweza kusababishwa na magonjwa ya kuambukiza kama surua na tetekuwanga.
Njia ya 2 ya 3: Kuvaa Anwani salama
Hatua ya 1. Badilisha anwani zako mara nyingi kama ilivyoelekezwa
Haijalishi una bidii katika kusafisha, mawasiliano ambayo hutumiwa kwa muda mrefu kuna uwezekano wa kuwa na bakteria ambayo inaweza kusababisha maambukizo. Anwani zinazotumiwa kupita kiasi zina nicks ndogo na mikwaruzo ambayo inaweza kubeba bakteria machoni pako. Pia wana uwezekano mkubwa wa kusababisha mateke na mikwaruzo machoni pako wenyewe, ambayo huwafanya waweze kuambukizwa zaidi.
- Haifai tu kujaribu kupata siku nyingine au mbili kutoka kwa anwani zako. Fuata ratiba ya uingizwaji iliyotolewa na daktari wako wa macho au iliyoorodheshwa kwenye kifurushi cha bidhaa.
- Usafi duni wa lensi unaweza kusababisha kiwambo cha sikio, ambayo ni shida lakini sio hatari kwa kawaida. Walakini, inaweza pia kuchangia maambukizo ya macho kama keratiti na endophthalmitis-hizi ni nadra sana lakini wakati mwingine zinaweza kusababisha upofu.
Hatua ya 2. Usiogelee, kuoga, au kupata maji machoni pako wakati wa kuvaa anwani
Kimsingi, jaribu kuzuia fursa yoyote ya maji kupita kiasi kunaswa kati ya anwani na macho yako. Hata maji safi sana yanaweza kuwa na athari za virusi au bakteria ambazo zinaweza kusababisha maambukizo.
Tibu anwani zako kama glasi ndogo za macho. Usingeweka glasi zako wakati wa kuoga, kuogelea, au kuwa na vita vya puto la maji
Hatua ya 3. Chukua anwani zako kabla ya kwenda kulala
Mawasiliano hutegemea unyevu dhidi ya macho yako, ambayo huwafanya waweze kuambukizwa zaidi. Kuchukua anwani zako wakati hauitaji-haswa wakati wa kupunguzwa tena kwa hatari hii kwa kiasi kikubwa.
Fuata mwongozo wa daktari wako wa macho juu ya njia sahihi ya kuondoa, kusafisha, na kuhifadhi anwani zako
Hatua ya 4. Safisha wawasiliani wako kwa ratiba na kama ilivyoagizwa
Kusafisha anwani zako vizuri na mara nyingi hupunguza sana hatari yako ya kupata maambukizo ya macho. Fuata maagizo maalum ya mtaalamu wako wa utunzaji wa macho ya kusafisha anwani zako. Kwa ujumla, fanya yafuatayo:
- Osha mikono yako vizuri.
- Ondoa lensi moja na pedi ya kidole chako cha index, ikague uharibifu, na uweke kwenye kiganja cha mkono wako.
- Vaa lensi vizuri na suluhisho la mawasiliano, tumia pedi yako ya kidole kuisugua safi, na suuza na suluhisho la mawasiliano zaidi.
- Weka lensi upande mmoja wa kesi yako ya mawasiliano, jaza upande huo na suluhisho la mawasiliano, na urudie mchakato na lensi nyingine. Funga kesi na wacha lensi zako ziloweke kwa angalau wakati unaohitajika wa kusafisha.
Hatua ya 5. Tumia suluhisho la mawasiliano kila wakati unapohifadhi lensi zako
Zuia hamu ya kuokoa pesa kidogo kwenye suluhisho la mawasiliano kwa "kuzima" kesi zako za lensi na suluhisho safi badala ya kuzimwaga na kuzijaza kila wakati. Akiba ndogo haifai hatari ya kupata maambukizo ya macho.
Suluhisho lako la mawasiliano ni njia muhimu ya ulinzi dhidi ya maambukizo ya macho, kwa hivyo usione aibu kuitumia kwa uhuru
Hatua ya 6. Badilisha kesi zako za lensi kila baada ya miezi 3
Kwa muda, kesi za lensi huendeleza nicks ndogo, nyufa, na mikwaruzo. Labda huwezi kuwaona, lakini wanaweza kutoa matangazo ya kujificha kwa vitu kadhaa vibaya ambavyo vinaweza kusababisha maambukizo ya macho. Daima ubadilishe kesi za lensi mara moja ikiwa utaona dalili yoyote ya kuvaa au uharibifu, na usiende zaidi ya miezi 3 bila kuzibadilisha bila kujali.
Daktari wako wa macho anaweza kukushauri kuchukua nafasi ya kesi zako mara nyingi zaidi
Njia 3 ya 3: Kupata Matibabu
Hatua ya 1. Tafuta utambuzi wa matibabu ikiwa una dalili zozote za maambukizo ya macho
Aina ya kawaida ya maambukizo ya macho, jicho la waridi, ni shida lakini mara chache husababisha uharibifu mkubwa. Walakini, maambukizo mengine machache ya macho - kama keratiti na endophthalmitis-inaweza kusababisha uharibifu wa macho wa kudumu au upofu, kwa hivyo ni muhimu kupata maambukizo yoyote ya macho yanayoweza kukaguliwa.
- Dalili za kawaida za maambukizo ya jicho ni pamoja na uwekundu, uvimbe, kutokwa na macho, maumivu ya macho, kuona vibaya, unyeti wa mwanga (photophobia), na homa.
- Kwa kesi nyepesi ya kiwambo cha sikio, daktari wako anaweza kupendekeza utumie vidonge baridi wakati unangojea maambukizo.
- Kwa maambukizo makubwa ya jicho, unaweza kuamriwa matone ya macho na / au marashi ya macho, labda kando na viuatilifu vya mdomo, dawa za kupunguza maumivu, na dawa zingine. Fuata maagizo ya daktari wako ya kutumia dawa zozote zilizoagizwa.
Hatua ya 2. Pata chanjo dhidi ya magonjwa ambayo yanaweza kusababisha maambukizo ya macho
Hakuna chanjo inayopatikana haswa kuzuia kinga ya macho, lakini kuna chanjo ambazo zinaweza kupunguza uwezekano wako wa kupata maambukizo ya macho. Hiyo ni kwa sababu magonjwa fulani yanaweza kusababisha maambukizo ya macho. Pata chanjo zote zilizopendekezwa na daktari wako, pamoja na yafuatayo:
- Rubella.
- Surua.
- Tetekuwanga.
- Shingles.
- Pneumonia ya nyumonia.
Hatua ya 3. Kinga watoto wachanga kutoka kwa maambukizo ya gonococcal wakati wa kuzaliwa
Watoto wachanga wanaweza kufunuliwa na kisonono wakati wa mchakato wa kuzaa, ambayo inaweza kusababisha maambukizo ya macho ya hatari ya gonococcal. Kwa bahati nzuri, kuchukua hatua za kinga kwa mwanamke anayejifungua na mtoto mchanga kunaweza kupunguza hatari hii. Hatua hizi ni pamoja na:
- Kuchunguza wajawazito wote kwa kisonono na, ikiwa inahitajika, kutibu hali hiyo. Matibabu inaweza kujumuisha sindano moja ya ceftriaxone (250 mg) na kipimo moja cha mdomo cha azithromycin (1 g).
- Kuwapa watoto wachanga dozi moja ya dawa ya macho ya antibiotic-kwa mfano, erythromycin (0.5%) mafuta ya ophthalmic-muda mfupi baada ya kuzaliwa. Huu ni utaratibu wa kawaida katika maeneo mengi.
Vidokezo
- Osha mikono yako na sabuni na maji vizuri na mara kwa mara. Ni njia rahisi ya kupunguza nafasi yako ya kupata aina nyingi za maambukizo, pamoja na maambukizo ya macho.
- Ikiwa una muwasho wa kope, jaribu kuweka compress baridi juu yao mara 2-3 kwa siku ili kutuliza maumivu.
- Allergener kama vumbi na poleni kawaida huweza kukasirisha macho yako, kwa hivyo jaribu kusafisha nyumba yako angalau mara moja kwa wiki.
- Unaweza kujaribu kuchukua vitamini B, C, na D pamoja na virutubisho vya zinki kusaidia kudumisha afya yako kwa jumla.
