Mishipa ya buibui ni mishipa nyekundu au ya samawati yenye umbo la wavuti ambayo huonekana karibu na uso wa ngozi kwenye miguu na vifundoni. Mfiduo wa jua, kuongezeka kwa umri na mabadiliko ya homoni yote yanachangia mwanzo wa mishipa ya buibui. Jifunze kuhusu matibabu ya kuondoa mshipa wa buibui na hatua unazoweza kuchukua ili kuzuia mishipa mpya ya buibui kuonekana.
Hatua
Njia 1 ya 3: Matibabu ya Matibabu
Hatua ya 1. Pata sclerotherapy
Katika utaratibu huu wa matibabu, suluhisho la chumvi au sabuni huingizwa ndani ya mshipa, na kusababisha kukasirika na kuanguka. Mara mshipa umeanguka, hauonekani tena chini ya ngozi. Unaweza kutarajia sindano moja kwa inchi ya mshipa wa buibui. Utaratibu ni wa haraka na kawaida hauna uchungu kabisa - chomo la sindano ndio kitu pekee unachohisi.
- Madhara ni pamoja na uwekundu, kuumwa, uvimbe, na michubuko. Hizi kawaida huenda haraka na haipaswi kukuzuia kufanya shughuli zako za kawaida.
- Wakati mzuri wa kupata sclerotherapy ni wakati wa msimu wa baridi, wakati mishipa yako inaonekana zaidi na rahisi kulinda. Ngozi iliyochorwa na jua la majira ya joto hufanya mishipa ya buibui kuwa ngumu zaidi kuona na kuondoa.
- Utaratibu huondoa kabisa mishipa iliyopo ya buibui, lakini mpya inaweza kukuza kwa muda. Matibabu ya ziada yanaweza kuhitajika kuweka miguu yako bila mishipa ya buibui.
- Unaweza kutarajia kulipa kati ya $ 300 na $ 1, 000, kulingana na mishipa mingi ya buibui unayo na ikiwa miguu yote inahitaji matibabu.
Hatua ya 2. Fikiria matibabu ya laser ya uso
Ikiwa unajali sindano au mzio wa suluhisho la chumvi iliyotumiwa katika sclerotherapy, unaweza kutaka kuwa na matibabu ya laser ya uso badala yake. Kupasuka kwa nguvu kwa mwangaza hutumwa kupitia ngozi kwenye mishipa, ambayo hupotea na kutoweka baadaye.
- Matibabu ya laser mara nyingi huwa chungu kwa sababu ya joto kali la laser. Baada ya matibabu, ambayo kawaida hudumu kama dakika 20, wakala wa baridi hutumika kwa ngozi kupunguza maumivu.
- Madhara yanaweza kujumuisha uwekundu na uvimbe, kubadilika rangi kwa ngozi, na katika hali mbaya, makovu au kuchoma.
- Watu wenye rangi na hali fulani za ngozi hawapaswi kutumia matibabu ya laser, kwani inaweza kubadilisha kabisa ngozi. Muulize daktari wako ikiwa wewe ni mgombea mzuri wa matibabu.
Njia 2 ya 3: Kuzuia Mishipa ya Buibui
Hatua ya 1. Usizuie mzunguko wa miguu yako
Mishipa ya miguu yako inapaswa kufanya kazi dhidi ya mvuto ili kubeba damu kurudi moyoni mwako. Tabia zingine zinaweza kufanya mchakato huu kuwa mgumu kwenye mishipa, na kusababisha kuwa na shida na kupanuka, ambayo huwafanya waonekane. Saidia mzunguko wa miguu yako kwa kufanya mazoezi yafuatayo:
- Usikae katika msimamo huo kwa muda mrefu. Ikiwa umekaa kwenye dawati siku nzima au umesimama mbele ya darasa kwa masaa kwa wakati mmoja, kukaa katika msimamo huo huo kunazuia mzunguko. Pata wakati wa kubadilisha mambo kwa kutembea karibu na ofisi yako au kuweka miguu yako kati ya madarasa.
- Usivuke miguu yako. Hii inakata mzunguko na inaweka mafadhaiko yasiyo ya lazima kwenye mishipa yako. Kaa na miguu yako juu sakafuni ili kuruhusu mishipa kwenye miguu yako kuzunguka damu bila kuzuia.
Hatua ya 2. Vaa viatu vizuri
Miguu yako ni sehemu muhimu ya mzunguko wa miguu yako, na ikiwa unavaa viatu ambavyo vinabana au vinginevyo vinazuia mtiririko wa damu, inaweza kusababisha kuonekana kwa mishipa ya buibui.
- Epuka visigino virefu. Visigino huweka shinikizo zaidi kwa miguu yako na hufanya mishipa yako ifanye kazi kwa bidii ili kubeba damu kurudi moyoni. Vaa visigino au viatu bapa badala yake.
- Epuka buti kali. Boti za urefu wa magoti, haswa, zinaweza kubana miguu yako na kuzuia mzunguko.
Hatua ya 3. Vaa bomba la kukandamiza
Inapatikana katika maduka ya dawa na maduka mengine ambayo huuza vifaa vya matibabu, hose ya kubana hutoa msaada zaidi kwa miguu yako kusaidia katika mzunguko wa damu na kuzuia mishipa yako kupata shida.
- Bomba la kubana sio sawa na soksi za msaada na soksi zingine za mitindo. Bomba la kubana hutumia shinikizo katika matangazo fulani kusaidia mzunguko wako.
- Bomba la compression-gradient compression lazima iwekwe na mtaalamu lakini hutoa shinikizo zaidi kuliko msaada wa kawaida wa pantyhose na gridient compression hose.
- Vaa bomba mara nyingi iwezekanavyo, na sio wakati tu umevaa mavazi au sketi. Vaa bomba chini ya suruali, pia.
- Bomba la kubana pia inaweza kusaidia kupunguza uvimbe au uchungu unaotokana na matibabu ya sclerotherapy au matibabu ya laser.
Hatua ya 4. Jihadharini na ngozi yako
Kuweka afya ya ngozi yako kunalinda mishipa chini yake na hupunguza nafasi ambayo mishipa ya buibui itaonyesha. Jali ngozi yako kwa njia zifuatazo:
- Vaa mafuta ya jua. Mionzi ya jua huharibu na kudhoofisha ngozi, na kuifanya mishipa iwe chini zaidi. Tumia kwenye uso wako kuzuia mishipa ya buibui kuonekana hapo, na usisahau miguu na vifundoni vyako.
- Unyevu ngozi yako. Kuweka ngozi yako isikauke husaidia kuboresha unyoofu na muonekano wa ngozi yako, na kuifanya iwe na uwezekano mdogo kwamba mishipa ya buibui itaonekana.
Njia 3 ya 3: Mabadiliko ya Maisha kwa Mzunguko Bora
Hatua ya 1. Ondoa vyakula vinavyokufanya ubakie maji
Wakati mwili wako unabaki na maji ya ziada, huweka shinikizo lisilo la lazima kwenye mishipa yako, ambayo inaweza kusababisha kuongezeka na kuonekana. Punguza ulaji wako wa vyakula vifuatavyo ambavyo husababisha uhifadhi wa maji:
- Vyakula vyenye chumvi nyingi. Vyakula vya kukaanga, supu za makopo na vitafunio vyenye chumvi vinaweza kusababisha kubaki na maji. Jaribu kupunguza au kuondoa kiwango cha chumvi unayotumia katika kupikia na kuoka kila siku.
- Vinywaji vya vileo. Bia chache au glasi za divai kwa wiki hazipaswi kusababisha shida, lakini pombe zaidi ya hiyo inaweza kusababisha mwili wako kubaki maji na kuchochea mishipa yako.
Hatua ya 2. Kula nyuzi zaidi
Kuvimbiwa ni aina nyingine ya shinikizo ambayo inaweza kusababisha mishipa iliyochujwa kupita kiasi. Kula vyakula vyenye nyuzi nyingi husaidia mfumo wako wa mmeng'enyo wa chakula kufanya kazi vizuri na kuzuia aina hii ya shinikizo kutoka kwa kujilimbikiza.
- Kula matunda na mboga nyingi. Epuka juisi, na badala yake kula matunda yote, kwani ina nyuzi nyingi. Jaribu kutengeneza laini za kula chakula chote na mchicha, Blueberries na ndizi.
- Kula nafaka nzima. Quinoa, shayiri iliyokatwa na chuma, pumba ya shayiri, na nafaka zingine zote husaidia kupunguza shinikizo la kuvimbiwa.
- Chukua virutubisho vya nyuzi ikiwa mfumo wako bado unaonekana unahitaji nyuzi zaidi.
Hatua ya 3. Zoezi kila siku
Mazoezi ya kawaida hukufanya usonge na kuboresha mzunguko wako, na pia husaidia mwili kudumisha uzito mzuri, kupunguza shinikizo kwenye mishipa kwenye miguu yako.
- Zingatia mazoezi ambayo hufanya kazi nje ya miguu yako, kama kukimbia, kuogelea au kuendesha baiskeli.
- Matembezi ya kila siku ni aina nyingine nzuri ya mazoezi. Watie kwenye mapumziko yako ya chakula cha mchana au kabla na baada ya kazi.
Vidokezo
- Kampuni zingine za bima hazitagharamia matibabu ya mshipa wa buibui kwa sababu mara nyingi huonekana kama upasuaji wa mapambo na wa kuchagua. Walakini, ikiwa unaweza kuonyesha dalili na dalili za hali ya kiafya inayosababishwa na mishipa ya buibui, kama vile kutokwa na damu au uvimbe, kampuni yako ya bima inaweza kufikiria tena.
- Mishipa ya varicose ni sawa na mishipa ya buibui, lakini ni kubwa na inaweza kuwa chungu. Mishipa ya Varicose inaweza kutibiwa na matibabu ya masafa ya redio au upasuaji pamoja na matibabu yaliyotumiwa kuondoa mishipa ya buibui.
